Tenis ziemny - zasady gry i inne podstawowe informacje

Tenis ziemny - zasady gry i inne podstawowe informacje

Tenis ziemny jest jednym z najpopularniejszych sportów rakietowych przyciągających osoby w niemal każdym wieku. Na czym dokładnie polega ta dyscyplina i jak brzmią najważniejsze zasady gry?

Tenis ziemny - podstawy

Przed rozpoczęciem gry w tenis ziemny, również w wersji amatorskiej, należy skupić się na podstawowych zasadach tej dyscypliny sportów rakietowych. Warto także zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt, taki jak własna rakieta lub piłka. Często istnieje również opcja każdorazowego wypożyczania takich przyrządów, jednak w ogólnym rozrachunku jest to dużo droższe rozwiązanie.

Tenis ziemny - dla kogo?

Aby grać w tenis ziemny, nie potrzebujesz specjalnej kondycji fizycznej. Początki polegają bowiem głównie na nauczeniu się wielu zasad i opanowaniu techniki. Zanim rozpoczniesz prawdziwą grę, będziesz potrzebować jednak długiego czasu na poznanie podstawowych uderzeń i wykonywanie ich w sposób technicznie poprawny.

Tenis ziemny - podstawowe uderzenia

Podczas gry w tenis ziemny niezwykle ważna jest znajomość techniki. Podstawowe uderzenia w tym sporcie to forehand i backhand. Pierwsze z nich polega na odbiciu piłki wewnętrzną stroną rakiety, w przypadku osób praworęcznych po prawej, natomiast leworęcznych - po lewej. Backhand wygląda zupełnie odwrotnie. Piłkę uderza się zewnętrzną częścią rakiety po stronie przeciwnej niż ręka, w której ją trzymasz. Są to absolutnie podstawowe odbicia, jednak w profesjonalnym tenisie ziemnym używa się również innych uderzeń.

Tenis ziemny - podstawowe zasady

Mecz tenisa ziemnego składa się z setów i gemów. Punkty są przyznawane w następującej kolejności: 15, 30 i 40. W przypadku, gdy oboje zawodników uzyska po 40 punktów, następuje stan równowagi. Wówczas jeden z nich musi uzyskać 2 punkty przewagi. Do wygrania setu potrzebne jest 6 gemów, jednak jeśli dochodzi do wyniku 5:5, zasada jest taka sama, jak podczas równowagi. Mecz natomiast kończy się w momencie, gdy jedna z osób grających uzyska wynik 2 wygranych setów. Istnieją jednak wyjątki od tej reguły stosowane na niektórych turniejach.

Czytaj: Jak serwować w tenisie?

Tenis ziemny - zasady
tenis ziemny podstawy

Zasady gry w tenis ziemny to nie tylko sposób liczenia punktów. Niezwykle ważne są także wszelkie reguły dotyczące podań. Podczas serwisu nie należy bowiem dotykać stopami linii końcowej boiska i wykonywać jakichkolwiek większych ruchów nogami. W tenisie stołowym istnieje również zasada podwójnego podania, które wykonuje się w sytuacji, gdy pierwsze było niewłaściwe. Kolejnym ważnym aspektem jest również out. Jeśli piłka dotknie linii końcowej boiska, jednak za nią nie wyjdzie, punkty zyskuje osoba, która ją odbiła.

Tenis ziemny - podstawowe błędy

Błędów w tenisie ziemnym jest tak samo wiele, jak samych zasad. Pierwszym z nich jest dotknięcie stopami linii boiska podczas serwowania. Piłka nie może również dotknąć siatki lub taśmy. Błędem jest także trafienie podaniem w przeciwnika lub wszelkie przedmioty, które trzyma w rękach. Podczas gry nie można również celowo przeszkadzać przeciwnikowi. Błędów w tenisie ziemnym jest znacznie więcej, jednak z niektórych z nich nie zdają sobie sprawy nawet nieco bardziej zaawansowani gracze.

Zobacz: Ciekawostki o tenisie ziemnym

Tenis ziemny - gra

Gra w tenis stołowy jest znacznie bardziej wymagająca, niż mogłoby się wydawać. Kluczem do sukcesu jest oczywiście technika, która pozwoli Ci na skuteczne odbicia bez dysponowania dużą siłą. Podczas gry można jednak mocno się zmęczyć ze względu na fakt, że odbieranie podań zazwyczaj wiąże się z bieganiem. I to znacznie bardziej wymagającym niż podczas gry w tenis stołowy.

Tenis ziemny - jak rozpocząć grę

Przygodę z tenisem ziemnym można rozpocząć niezależnie od kondycji fizycznej, wieku czy płci. Dobrym pomysłem jest zapisanie się na specjalne zajęcia, ale nie jest to konieczna opcja. Do amatorskiej gry w tenis ziemny potrzebujesz jednak przeciwnika, który również zna zasady i umie wykorzystać je w praktyce. Z tego powodu zorganizowane zajęcia mogą być lepszą, ale dużo droższą opcją.

Nikola Łuszyńska 0 22 czerwca 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Tenis i Sporty Rakietowe

squash-podstawowe-uderzenia-i-zasady-gry

Squash - podstawowe uderzenia i zasady gry

Squash to najmniej popularny ze sportów rakietowych, którego treningi przeprowadza się w specjalnych, zamkniętych pomieszczeniach. Na czym dokładnie polega taka aktywność i co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem swojej pierwszej gry?

badminton-podstawowe-informacje-technika-i-zasady-gry

Badminton - podstawowe informacje, technika i zasady gry

Badminton niekiedy kojarzy się jedynie z bezcelowym odbijaniem lotki, ale jest to znacznie bardziej skomplikowany sport rządzący się wieloma zasadami. Na czym polega gra w badmintona i czego potrzebujesz, aby zacząć przygodę z tym sportem?

tenis-stolowy-na-czym-dokladnie-polega

Tenis stołowy - na czym dokładnie polega?

Tenis stołowy wielu z nas kojarzy się głównie z lekcjami WF-u. Jest to jednak naprawdę ciekawy i znacznie bardziej wymagający sport, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Na czym dokładnie polega tenis stołowy?

sporty-rakietowe-przeglad-najpopularniejszych-dyscyplin

Sporty rakietowe - przegląd najpopularniejszych dyscyplin

Sporty rakietowe to nie tylko tenis ziemny, lecz także wiele innych, równie ciekawych dyscyplin. Które sporty rakietowe warto trenować i na czym one polegają?

badminton-zabawa-czy-powazny-sport

Badminton – zabawa czy poważny sport?

Czy wiesz jaka jest różnica między badmintonem a kometką? Odkryj zalety gry w badmintona i zacznij grać!

jak-prawidlowo-serwowac-w-tenisie

Jak prawidłowo serwować w tenisie

Serwis jest uważany za najbardziej złożone zagranie tenisowe, dlatego tak często przysparza problemy. Niemniej jednak jest to zagranie bez którego mecz nie może się odbyć. Z tego powodu powinieneś jak najczęściej trenować serwis i starać się opanować go do perfekcji. Oto instruktaż jak prawidłowo i szybko posyłać piłkę serwową.

ciekawostki-o-tenisie-ziemnym

Ciekawostki o tenisie ziemnym

Zobaczcie ciekawe i mało znane fakty o tenisie ziemnym.

squash-podstawy

Squash podstawy

Squash to sport pochodzący z Anglii, obecnie modny na wszystkich kontynentach. Na czym polega i gdzie można grać w squasha? Oto wszystkie niezbędne informacje o tym sporcie rakietowym w pigułce.

gra-w-tenisa-od-podstaw

Gra w tenisa od podstaw

Treningi tenisowe miały miejsce już w średniowieczu, natomiast współczesny tenis ziemny rozwinął się dopiero pod koniec XIX wieku w Wielkiej Brytanii. Z czasem trening tenisowy stał się popularny zwłaszcza wśród wyższych warstw społecznych, a kort tenisowy na posesji był wyznacznikiem majętności właściciela.

squash-podstawowe-uderzenia-i-zasady-gry

Squash - podstawowe uderzenia i zasady gry

Squash to najmniej popularny ze sportów rakietowych, którego treningi przeprowadza się w specjalnych, zamkniętych pomieszczeniach. Na czym dokładnie polega taka aktywność i co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem swojej pierwszej gry?

badminton-podstawowe-informacje-technika-i-zasady-gry

Badminton - podstawowe informacje, technika i zasady gry

Badminton niekiedy kojarzy się jedynie z bezcelowym odbijaniem lotki, ale jest to znacznie bardziej skomplikowany sport rządzący się wieloma zasadami. Na czym polega gra w badmintona i czego potrzebujesz, aby zacząć przygodę z tym sportem?

tenis-stolowy-na-czym-dokladnie-polega

Tenis stołowy - na czym dokładnie polega?

Tenis stołowy wielu z nas kojarzy się głównie z lekcjami WF-u. Jest to jednak naprawdę ciekawy i znacznie bardziej wymagający sport, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Na czym dokładnie polega tenis stołowy?

sporty-rakietowe-przeglad-najpopularniejszych-dyscyplin

Sporty rakietowe - przegląd najpopularniejszych dyscyplin

Sporty rakietowe to nie tylko tenis ziemny, lecz także wiele innych, równie ciekawych dyscyplin. Które sporty rakietowe warto trenować i na czym one polegają?

badminton-zabawa-czy-powazny-sport

Badminton – zabawa czy poważny sport?

Czy wiesz jaka jest różnica między badmintonem a kometką? Odkryj zalety gry w badmintona i zacznij grać!

jak-prawidlowo-serwowac-w-tenisie

Jak prawidłowo serwować w tenisie

Serwis jest uważany za najbardziej złożone zagranie tenisowe, dlatego tak często przysparza problemy. Niemniej jednak jest to zagranie bez którego mecz nie może się odbyć. Z tego powodu powinieneś jak najczęściej trenować serwis i starać się opanować go do perfekcji. Oto instruktaż jak prawidłowo i szybko posyłać piłkę serwową.

ciekawostki-o-tenisie-ziemnym

Ciekawostki o tenisie ziemnym

Zobaczcie ciekawe i mało znane fakty o tenisie ziemnym.

squash-podstawy

Squash podstawy

Squash to sport pochodzący z Anglii, obecnie modny na wszystkich kontynentach. Na czym polega i gdzie można grać w squasha? Oto wszystkie niezbędne informacje o tym sporcie rakietowym w pigułce.

gra-w-tenisa-od-podstaw

Gra w tenisa od podstaw

Treningi tenisowe miały miejsce już w średniowieczu, natomiast współczesny tenis ziemny rozwinął się dopiero pod koniec XIX wieku w Wielkiej Brytanii. Z czasem trening tenisowy stał się popularny zwłaszcza wśród wyższych warstw społecznych, a kort tenisowy na posesji był wyznacznikiem majętności właściciela.