Tenis stołowy - na czym dokładnie polega?

Tenis stołowy - na czym dokładnie polega?

Tenis stołowy wielu z nas kojarzy się głównie z lekcjami WF-u. Jest to jednak naprawdę ciekawy i znacznie bardziej wymagający sport, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Na czym dokładnie polega tenis stołowy?

Tenis stołowy - podstawy

Tenis stołowy, znany również jako ping pong, to nie tylko odbijanie piłeczki z jednej na drugą stronę. Sportem tym rządzą bowiem różne zasady, które warto poznać przed rozpoczęciem gry. Reguły te dotyczą nie tylko sposobu odbijania piłki, lecz także samego stołu. Powinien on mieć wymiary 2,74x1,53 m i być pomalowany na kolor zielony, czarny lub niebieski. Krawędzie po jego bokach muszą natomiast mieć szerokość 20 mm, a pasek przedzielający pola stołu - 3 mm. Wysokość siatki to 15,25 cm.

Tenis stołowy - rakieta i piłeczka

Podobne zasady dotyczą również samej piłeczki i rakietki. W przypadku tej pierwszej, średnica wynosi 40 mm, a masa - 2,7 g. Równie ważny jest także kolor piłki. Dopuszczalne barwy to pomarańczowy i biały. W przypadku rakietki, wybrany kształt zależy tylko od Twoich preferencji. Przyrząd powinien być jednak sztywny i oklejony z jednej strony specjalną okładziną.

Tenis stołowy - zasady gry

Gra rozpoczyna się od podania piłeczki w taki sposób, aby uderzyła ona najpierw w pole podającego, a później w pole przeciwnika. Warto pamiętać, że powinna ona odbić się tylko raz, a uderzanie piłki z powietrza jest niedopuszczalne. W kolejnych odbiciach musi ona trafić w jedynie pole gracza po przeciwnej stronie. Poza tymi zasadami, istnieje także wiele sytuacji uważanych za błąd, podczas których punkt otrzymuje przeciwnik.

Czytaj: Badminton zasady gry

Tenis stołowy - kiedy przyznaje się punkty?

Pierwszym, najbardziej znanym błędem podczas gry w tenis stołowy jest odbicie piłeczki od stołu więcej niż raz. Wówczas punkt otrzymuje osoba uderzająca, ponieważ jej przeciwnik nie zdążył dobiec do piłki. Podczas gry nie można także opierać wolnej ręki o stół, ruszać jego powierzchnią i odbić piłeczki dwukrotnie po swojej stronie. Punkt otrzymuje przeciwnik również w przypadku trafienia piłką w siatkę bez jej przebicia.

Tenis stołowy - gra
tenis stołowy zasady

Gra kończy się w sytuacji, gdy jeden z zawodników uzyska 11 punktów. Sytuacja jest jednak nieco inna, kiedy oboje graczy mają po 10 punktów. Wówczas zakończenie gry jest możliwe jedynie w razie uzyskania dwupunktowej przewagi. Na cały mecz składają się również sety w liczbie nieparzystej. Wygrywa osoba, która jako pierwsza uzyska właśnie taką wartość.

Tenis stołowy - intensywniejszy niż myślisz

Wiele osób grających w tenisa na zajęciach wychowania fizycznego lub zupełnie rekreacyjnie popełnia bardzo ważny błąd. Podczas gry należy się ruszać, aby w każdej chwili móc wykonać krok w stronę piłki. Dobrym pomysłem jest stanie w odpowiedniej odległości od stołu, ponieważ ruch w przód jest znacznie łatwiejszy do wykonania niż w tył. Podczas całego meczu tenisa stołowego można zatem się zmęczyć, jednocześnie spalając całkiem dużą liczbę kalorii.

Tenis stołowy - sklep

W Internecie znaleźć można kilka sklepów sprzedających wyłącznie sprzęty do tenisa stołowego, jednak zwykle piłeczki, stoły czy rakietki wchodzą w skład szerokiego asortymentu firm sprzedających także przyrządy niezbędne do wielu innych sportów. W tego typu miejscach kupić można nie tylko wyżej wymienione przedmioty, lecz także siatki, różnego rodzaju preparaty do konserwacji sprzętu, koszulki, pokrowce, torby i wiele innych.

Czytaj: Squash podstawy

Tenis stołowy - czego potrzebujesz do gry?

Tenis stołowy wymaga posiadania kilku niezbędnych przedmiotów. Najważniejszym z nich jest oczywiście sam stół kosztujący kilkaset złotych. Do gry w tenisa stołowego będziesz potrzebować również rakietek i piłki. Na rynku znaleźć można wiele wariantów produktów tego typu, a niekiedy jest również opcja zakupienia takich przyrządów na różnego rodzaju portalach ogłoszeniowych. Zwykle są one tańsze niż zupełnie nowe produkty prosto ze sklepów sportowych.

Nikola Łuszyńska 0 20 czerwca 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Tenis i Sporty Rakietowe

squash-podstawowe-uderzenia-i-zasady-gry

Squash - podstawowe uderzenia i zasady gry

Squash to najmniej popularny ze sportów rakietowych, którego treningi przeprowadza się w specjalnych, zamkniętych pomieszczeniach. Na czym dokładnie polega taka aktywność i co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem swojej pierwszej gry?

badminton-podstawowe-informacje-technika-i-zasady-gry

Badminton - podstawowe informacje, technika i zasady gry

Badminton niekiedy kojarzy się jedynie z bezcelowym odbijaniem lotki, ale jest to znacznie bardziej skomplikowany sport rządzący się wieloma zasadami. Na czym polega gra w badmintona i czego potrzebujesz, aby zacząć przygodę z tym sportem?

tenis-ziemny-zasady-gry-i-inne-podstawowe-informacje

Tenis ziemny - zasady gry i inne podstawowe informacje

Tenis ziemny jest jednym z najpopularniejszych sportów rakietowych przyciągających osoby w niemal każdym wieku. Na czym dokładnie polega ta dyscyplina i jak brzmią najważniejsze zasady gry?

sporty-rakietowe-przeglad-najpopularniejszych-dyscyplin

Sporty rakietowe - przegląd najpopularniejszych dyscyplin

Sporty rakietowe to nie tylko tenis ziemny, lecz także wiele innych, równie ciekawych dyscyplin. Które sporty rakietowe warto trenować i na czym one polegają?

badminton-zabawa-czy-powazny-sport

Badminton – zabawa czy poważny sport?

Czy wiesz jaka jest różnica między badmintonem a kometką? Odkryj zalety gry w badmintona i zacznij grać!

jak-prawidlowo-serwowac-w-tenisie

Jak prawidłowo serwować w tenisie

Serwis jest uważany za najbardziej złożone zagranie tenisowe, dlatego tak często przysparza problemy. Niemniej jednak jest to zagranie bez którego mecz nie może się odbyć. Z tego powodu powinieneś jak najczęściej trenować serwis i starać się opanować go do perfekcji. Oto instruktaż jak prawidłowo i szybko posyłać piłkę serwową.

ciekawostki-o-tenisie-ziemnym

Ciekawostki o tenisie ziemnym

Zobaczcie ciekawe i mało znane fakty o tenisie ziemnym.

squash-podstawy

Squash podstawy

Squash to sport pochodzący z Anglii, obecnie modny na wszystkich kontynentach. Na czym polega i gdzie można grać w squasha? Oto wszystkie niezbędne informacje o tym sporcie rakietowym w pigułce.

gra-w-tenisa-od-podstaw

Gra w tenisa od podstaw

Treningi tenisowe miały miejsce już w średniowieczu, natomiast współczesny tenis ziemny rozwinął się dopiero pod koniec XIX wieku w Wielkiej Brytanii. Z czasem trening tenisowy stał się popularny zwłaszcza wśród wyższych warstw społecznych, a kort tenisowy na posesji był wyznacznikiem majętności właściciela.

squash-podstawowe-uderzenia-i-zasady-gry

Squash - podstawowe uderzenia i zasady gry

Squash to najmniej popularny ze sportów rakietowych, którego treningi przeprowadza się w specjalnych, zamkniętych pomieszczeniach. Na czym dokładnie polega taka aktywność i co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem swojej pierwszej gry?

badminton-podstawowe-informacje-technika-i-zasady-gry

Badminton - podstawowe informacje, technika i zasady gry

Badminton niekiedy kojarzy się jedynie z bezcelowym odbijaniem lotki, ale jest to znacznie bardziej skomplikowany sport rządzący się wieloma zasadami. Na czym polega gra w badmintona i czego potrzebujesz, aby zacząć przygodę z tym sportem?

tenis-ziemny-zasady-gry-i-inne-podstawowe-informacje

Tenis ziemny - zasady gry i inne podstawowe informacje

Tenis ziemny jest jednym z najpopularniejszych sportów rakietowych przyciągających osoby w niemal każdym wieku. Na czym dokładnie polega ta dyscyplina i jak brzmią najważniejsze zasady gry?

sporty-rakietowe-przeglad-najpopularniejszych-dyscyplin

Sporty rakietowe - przegląd najpopularniejszych dyscyplin

Sporty rakietowe to nie tylko tenis ziemny, lecz także wiele innych, równie ciekawych dyscyplin. Które sporty rakietowe warto trenować i na czym one polegają?

badminton-zabawa-czy-powazny-sport

Badminton – zabawa czy poważny sport?

Czy wiesz jaka jest różnica między badmintonem a kometką? Odkryj zalety gry w badmintona i zacznij grać!

jak-prawidlowo-serwowac-w-tenisie

Jak prawidłowo serwować w tenisie

Serwis jest uważany za najbardziej złożone zagranie tenisowe, dlatego tak często przysparza problemy. Niemniej jednak jest to zagranie bez którego mecz nie może się odbyć. Z tego powodu powinieneś jak najczęściej trenować serwis i starać się opanować go do perfekcji. Oto instruktaż jak prawidłowo i szybko posyłać piłkę serwową.

ciekawostki-o-tenisie-ziemnym

Ciekawostki o tenisie ziemnym

Zobaczcie ciekawe i mało znane fakty o tenisie ziemnym.

squash-podstawy

Squash podstawy

Squash to sport pochodzący z Anglii, obecnie modny na wszystkich kontynentach. Na czym polega i gdzie można grać w squasha? Oto wszystkie niezbędne informacje o tym sporcie rakietowym w pigułce.

gra-w-tenisa-od-podstaw

Gra w tenisa od podstaw

Treningi tenisowe miały miejsce już w średniowieczu, natomiast współczesny tenis ziemny rozwinął się dopiero pod koniec XIX wieku w Wielkiej Brytanii. Z czasem trening tenisowy stał się popularny zwłaszcza wśród wyższych warstw społecznych, a kort tenisowy na posesji był wyznacznikiem majętności właściciela.