Taekwondo - charakterystyka sztuki walki

Taekwondo - charakterystyka sztuki walki

Widowiskowa i skuteczna sztuka walki. Dzisiaj rozpoznawana jako oficjalna dyscyplina olimpijska. Dawniej trenowana jako militarny styl samoobrony. Zobaczcie fascynującą historię Taekwondo, cechy charakterystyczne i podstawowe założenia treningowe, które czynią ten sport jedną z najpopularniejszych sztuk walki na świecie.

Militarne korzenie Taekwondo

Taekwondo zostało opracowane na potrzeby militarne armii koreańskiej. Twórcą stylu jest generał Choi Hong Hi. Podczas badań archeologiczne w Korei odkryto grobowce królewskie gdzie znajdują się freski i płaskorzeźby przedstawiające mężczyzn ćwiczących sztuki walki. Rozkwit Taekwondo jakie znamy dzisiaj nastąpił po II wojnie Światowej.

Taekwondo zostało wcielone do armii koreańskiej w latach 50 jako obowiązkowe szkolenie. Od tego czasu za prawą swojej skuteczności oraz widowiskowości style ten jest uprawiany prze kilka milionów ludzi na całym świecie.

Założenia treningowe Taekwondo

Styl został opracowany pod kontem zastosowań militarnych, więc podczas jego opracowywania stawiono na skuteczność w obezwładnianiu przeciwnika. Ta sztuka walki wykorzystuje uderzenia, kopnięcia i inne techniki nożne. Treningi obejmują wolną walkę (sparingi) techniki samoobrony oraz techniki rozbijania twardych przedmiotów.

Widowiskowe techniki walki Taekwondo

Boczne kopnięcie obunóż w locie

Boczne kopnięcie obunóż taekwondo

Kopnięcia obrotowe

Kopnięcia obrotowe taekwondo

Rozbijanie cegieł i desek

Rozbijanie cegieł taekwondo

Teoria mocy Taekwondo

Ten system walki był opracowywany nie tylko przez wojskowych, ale również naukowców. Dzięki ich wspólnej pracy, badaniu biomechaniki ruchów, anatomii i fizyki wyprowadzania uderzeń powstała tzw. teoria mocy w Taekwondo. Zakłada ona, że zwiększanie prędkości uderzenia z daje większy wzrost mocy, niż zwiększanie masy uderzającego obiektu. Czyli innymi słowy szybkość wyprowadzania uderzeń jest istotniejsza niż masa uderzającego. Dodatkowo teoria mocy zakłada rozluźnianie ciała pomiędzy blokami, uderzeniami i kopnięciami. Ma to na celu uelastycznienie mięśni dla lepszej sprawności podczas wykonywania technik. Dodatkowo ta technika ma zwiększać moc uderzeń.

Sportowe Taekwondo

Taekwondo jest oficjalną dyscypliną olimpijską od roku 2000. Trening Taekwondo obejmuje doskonalenie tzw. form. Układy formalne są elementem rywalizacji. Podczas zawodów sędziowie oceniają technikę wykonania oficjalnych układów które musi znać każdy zawodnik. Istnieją układy oficjalnie rozpoznawane przez Międzynarodową Federację Taekwondo (jest ich 24) i formy tradycyjne obecnie nie brane pod uwagę na zawodach. Podstawowe formy to uderzenia, kopnięcia i bloki w 4 kierunkach. Kursanci uczą się technik (układów) i zdają egzaminy na poszczególne stopnie. Wraz z każdym stopniem rośnie trudność form.

Współzawodnictwo

Walki (sparingi) Taekwondo odbywają się w kilku formułach. Podstawowe to walka na punkty, lżejsza forma rywalizacji, oraz full contact, gdzie zawodnicy walczą z pełną mocą. Podczas walk jest dozwolone nosić kaski, suspensory, ochraniacze na klatkę piersiową, rękawice i ochraniacze na piszczele. Ma to na celu minimalizację kontuzji i umożliwienie zawodnikom z niższymi stopniami walkę z bardziej doświadczonymi i silniejszymi przeciwnikami.

Etykieta Taekwondo

ukłon etykieta taekwondo

Podstawą tej sztuki walki są założenia filozoficzno-moralne. Adepci trenujący taekwondo są zobowiązani do przestrzegania określonych zasad etycznych jak: uprzejmość, uczciwość, wytrwałość, opanowanie i odwaga. Ważną rolę gra również szacunek do instruktora i starszych stopniem. Dodatkowo trenujący tą sztukę walki przysięgają że nie będą nadużywać Taekwondo i zobowiązują się bronić pokoju.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Marcin Lemański 2 25 kwietnia 2016  4858

Dodaj komentarz

  • Firo
    20 lipca 2017
    Sztuki walki nie są dla wszystkich. Trzeba się nauczyć nie tylko technik walki, ale też podejścia, zachowania, kultury...
  • 20 lipca 2017
    Jakoś w ogóle nie jestem w stanie pojąć fascynacji żadną ze sztuk walki

Artykuły z kategorii: Sztuki i Sporty Walki

wing-tsun-kung-fu-uderzenia-lancuchowe

Wing Tsun Kung Fu – uderzenia łańcuchowe

Techniki łańcuchowe są jedną z najbardziej charakterystycznych cech Wing Tsun Kung Fu. Dzięki nim walka staje się znacznie bardziej skuteczna. Oto najpopularniejsze ciosy łańcuchowe oraz uderzenia za pomocą łokci w tej sztuce walki.

zespolowe-sporty-walki-czy-taka-forma-w-ogole-istnieje

Zespołowe sporty walki? Czy taka forma w ogóle istnieje?

Sporty zespołowe zwykle kojarzą się z piłką nożną, piłką ręczną, koszykówką… Bardzo trudno o postrzeganie w tym kontekście sportów walki – w końcu starcie odbywa się zwykle jeden na jednego. A co jeśli naprawdę istnieje coś takiego jak zespołowe sporty walki?

boks-birmanski-czyli-ekstremalny-sport-walki-o-ktorym-wiedza-nieliczni

Boks birmański, czyli ekstremalny sport walki, o którym wiedzą nieliczni

Boks birmański nie jest tak znanym sportem walki jak karate, kick-boxing czy nawet krav maga. Jak wygląda historia tego sportu i czy jest on dostępny w Polsce?

wschodnie-sztuki-walki-poznaj-ich-rodzaje-i-sprawdz-na-czym-polegaja

Wschodnie sztuki walki - poznaj ich rodzaje i sprawdź, na czym polegają

Legendarne kung fu, medytacyjne tai chi, judo, aikido i karate. Do tego klasyczne już taekwondo i coraz bardziej modne muay thai. Wszystkie te wschodnie sztuki walki wywodzą się ze starożytnej filozofii Dalekiego Wschodu. Na czym polegają i czym różnią się od sportów walki uprawianych współcześnie?

aikido-karate-i-judo-poznaj-japonskie-sztuki-walki-i-ich-tradycyjna-filozofie

Aikido, karate i judo - poznaj japońskie sztuki walki i ich tradycyjną filozofię

Starożytne filozofie Dalekiego Wschodu to punkt wyjścia dla wielu dziedzin życia. Również japońskie sztuki walki czerpią właśnie z nauk wielkich myślicieli wschodnich. Na czym polega technika poszczególnych walk i jak podejść do przeciwnika w myśl aikido, judo i karate?

swiatowe-sztuki-walki-istota-sama-w-sobie-poznaj-ich-rodzaje

Światowe sztuki walki - istota sama w sobie. Poznaj ich rodzaje!

Cały świat zachwyca się boksem i czerpie ogromną przyjemność ze sportowego widowiska. Sporty walki to jednak komercja. Tu ważne jest przede wszystkim, kto zwycięży, a kto przegra. Czym więc są sztuki walki i jak się mają ich rodzaje do popularnych sportów?

ile-czasu-potrzeba-aby-opanowac-podstawy-boksu

Ile czasu potrzeba aby opanować podstawy boksu?

Zastanawiasz się czy warto zacząć trenować boks? Brakuje Ci motywacji, bo opanowanie techniki wydaje Ci się zbyt odległe? Zobacz na ile trudne i czasochłonne jest opanowanie boksowania. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub?

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego. Ju Jitsu Warszawa - przewiń artykuł!

combat-56-system-walki-polskich-oddzialow-specjalnych

Combat 56 – system walki polskich oddziałów specjalnych

W latach 80. i 90. eksperymentalnie poszukiwano technik walki, które sprawdziłyby się w siłach zbrojnych. Dzięki majorowi Arkadiuszowi Kupsowi powstał system Combat 56. Zobacz, na czym on polega, oraz do czego jest przeznaczony.

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks?

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

wing-tsun-kung-fu-uderzenia-lancuchowe

Wing Tsun Kung Fu – uderzenia łańcuchowe

Techniki łańcuchowe są jedną z najbardziej charakterystycznych cech Wing Tsun Kung Fu. Dzięki nim walka staje się znacznie bardziej skuteczna. Oto najpopularniejsze ciosy łańcuchowe oraz uderzenia za pomocą łokci w tej sztuce walki.

zespolowe-sporty-walki-czy-taka-forma-w-ogole-istnieje

Zespołowe sporty walki? Czy taka forma w ogóle istnieje?

Sporty zespołowe zwykle kojarzą się z piłką nożną, piłką ręczną, koszykówką… Bardzo trudno o postrzeganie w tym kontekście sportów walki – w końcu starcie odbywa się zwykle jeden na jednego. A co jeśli naprawdę istnieje coś takiego jak zespołowe sporty walki?

boks-birmanski-czyli-ekstremalny-sport-walki-o-ktorym-wiedza-nieliczni

Boks birmański, czyli ekstremalny sport walki, o którym wiedzą nieliczni

Boks birmański nie jest tak znanym sportem walki jak karate, kick-boxing czy nawet krav maga. Jak wygląda historia tego sportu i czy jest on dostępny w Polsce?

wschodnie-sztuki-walki-poznaj-ich-rodzaje-i-sprawdz-na-czym-polegaja

Wschodnie sztuki walki - poznaj ich rodzaje i sprawdź, na czym polegają

Legendarne kung fu, medytacyjne tai chi, judo, aikido i karate. Do tego klasyczne już taekwondo i coraz bardziej modne muay thai. Wszystkie te wschodnie sztuki walki wywodzą się ze starożytnej filozofii Dalekiego Wschodu. Na czym polegają i czym różnią się od sportów walki uprawianych współcześnie?

aikido-karate-i-judo-poznaj-japonskie-sztuki-walki-i-ich-tradycyjna-filozofie

Aikido, karate i judo - poznaj japońskie sztuki walki i ich tradycyjną filozofię

Starożytne filozofie Dalekiego Wschodu to punkt wyjścia dla wielu dziedzin życia. Również japońskie sztuki walki czerpią właśnie z nauk wielkich myślicieli wschodnich. Na czym polega technika poszczególnych walk i jak podejść do przeciwnika w myśl aikido, judo i karate?

swiatowe-sztuki-walki-istota-sama-w-sobie-poznaj-ich-rodzaje

Światowe sztuki walki - istota sama w sobie. Poznaj ich rodzaje!

Cały świat zachwyca się boksem i czerpie ogromną przyjemność ze sportowego widowiska. Sporty walki to jednak komercja. Tu ważne jest przede wszystkim, kto zwycięży, a kto przegra. Czym więc są sztuki walki i jak się mają ich rodzaje do popularnych sportów?

ile-czasu-potrzeba-aby-opanowac-podstawy-boksu

Ile czasu potrzeba aby opanować podstawy boksu?

Zastanawiasz się czy warto zacząć trenować boks? Brakuje Ci motywacji, bo opanowanie techniki wydaje Ci się zbyt odległe? Zobacz na ile trudne i czasochłonne jest opanowanie boksowania. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub?

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego. Ju Jitsu Warszawa - przewiń artykuł!

combat-56-system-walki-polskich-oddzialow-specjalnych

Combat 56 – system walki polskich oddziałów specjalnych

W latach 80. i 90. eksperymentalnie poszukiwano technik walki, które sprawdziłyby się w siłach zbrojnych. Dzięki majorowi Arkadiuszowi Kupsowi powstał system Combat 56. Zobacz, na czym on polega, oraz do czego jest przeznaczony.

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks?

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!