Wyniki dla: 

#plan treningowy

Najlepsze sposoby na trening bicepsów

Najlepsze sposoby na trening bicepsów

Marzysz o pokaźnym bicepsie, który od zawsze jest oznaką siły? Wyrazisty biceps budzi pożądanie wśród kobiet i respekt wśród mężczyzn. Jak skutecznie trenować aby powiększyć t...  czytaj dalej

Crossfit – najpopularniejsze WODy

Crossfit – najpopularniejsze WODy

WOD, czyli Workout of The Day to nieodłączny element każdego treningu crossfit. WOD ma miejsce po rozgrzewce i nauce techniki. WOD to zadanie, które należy wykonać jak najszyb...  czytaj dalej