Wyniki dla: 

#pilates

Czym jest hatha joga?

Czym jest hatha joga?

Hatha joga wywodzi się z Indii, ale ta odmiana jogi jest popularna na całym świecie. Z jej zbawiennego wpływu na organizm człowieka korzystają dorośli, dzieci, seniorzy i kobi...  czytaj dalej

Rozciąganie podnosi jakość życia

Rozciąganie podnosi jakość życia

Rozciąganie mamy we krwi – to jeden z najbardziej naturalnych odruchów. Już jedno dobre przeciągnięcie się z rana to zastrzyk energii i endorfin. Nawet noworodki instynktownie...  czytaj dalej

Dieta, kosmetyki, masaże i ćwiczenia jest wiele metod walki z cellulitem. Która jest najlepsza? Poznajcie naukowe fakty na temat tej dolegliwości oraz najlepsze metody na jej ...  czytaj dalej

Po co mi rozciąganie

Po co mi rozciąganie

W jednym z postów od naszych użytkowników przeczytaliśmy: „Od kilku tygodni codziennie biegam. Trening rozpoczynam zwykle od rozciągania. Ostatnio dowiedziałam się, że robię b...  czytaj dalej

Ćwiczenia w czasie ciąży

Ćwiczenia w czasie ciąży

Czy wszystkie kobiety mogą podejmować aktywność fizyczną w okresie ciąży? Jak zadbać o bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń podczas ciąży? Na te pytania odpowiada fizjoterapeutka ...  czytaj dalej

Siedzisz w tramwaju, w pracy i po pracy. Pozycja siedząca towarzyszy Ci niemal przez cały dzień. Co na to Twój kręgosłup? Jeśli ból pleców jeszcze Ci nie dokucza, masz szczęśc...  czytaj dalej