Wyniki dla: 

#odchudzanie

Aqua fitness ćwiczenia w wodzie

Aqua fitness ćwiczenia w wodzie

Aqua fitness to sport dla każdego, niezależnie od wieku, kondycji czy umiejętności pływania. Ćwiczenia w wodzie to dobre rozwiązanie dla wszystkich osób, które chcą wyrzeźbić ...  czytaj dalej

Piramida treningowa a rzeźba ciała

Piramida treningowa a rzeźba ciała

Aby wyrzeźbić ciało niezbędna jest skrupulatna dbałość nie tylko o trening, ale również o dietę i suplementację. Do pomocy w wyznaczeniu najodpowiedniejszego planu dietetyczne...  czytaj dalej

Trening w domu?

Trening w domu?

Każdy przechodził w życiu ten moment kiedy obudził się rano z postanowieniem – będę ćwiczył! A później dodał – od jutra!  czytaj dalej

Techniki jogi na wzmocnienie brzucha

Techniki jogi na wzmocnienie brzucha

Jeśli zastanawiasz się jakie są sposoby na wzmocnienie brzucha i pleców, z pewnością dobrze trafiłeś! Jedną z aktywności fizycznych, która przynosi natychmiastowe wzmocnienie ...  czytaj dalej

Wszystko o treningu mięśni brzucha

Wszystko o treningu mięśni brzucha

Płaski i umięśniony brzuch. Warto poznać mięśnie, które odpowiadają za ukształtowanie brzucha. Są różne drogi do założonego celu. Zobaczcie wszystko co trzeba wiedzieć o ćwicz...  czytaj dalej