Wyniki dla: 

#kolarstwo

Ludzie rozpoczynają treningi z różnych przyczyn, jedni chcą wysmuklić i wyrzeźbić ciało, inni planują zbudować siłę i masę mięśniową. Jeszcze inni trenują, aby osiągnąć lepsze...  czytaj dalej

Bieganie i jazda na rowerze, oba są treningiem aerobowym, mają też wiele innych cech wspólnych. Które jest lepsze? Biegacze mogą poprawić swoją kondycję jazdą na rowerze, jak ...  czytaj dalej

Jedzenie to paliwo. Jeśli zaniedbasz jego jakość, odbije się to znacząco na efektywności ćwiczeń. Zobaczcie najczęściej spożywane przez biegaczy, triathlonistów i innych sport...  czytaj dalej