Wyniki dla: 

#crossfit

Zobacz pochodzenie i zastosowanie kettlebells - narzędzia służącego do wzmocnienia całego ciała w crossficie. Odważniki kuliste to również sposób na ciekawe urozmaicenie trady...  czytaj dalej

Sporty siłowe. O podium walczą dwie dyscypliny: kulturystyka i crossfit. Jedna grupa nie przepada za drugą - i vice versa. Na czym polegają różnice między kulturystyką a treni...  czytaj dalej

Charakterystyka sportów siłowych

Charakterystyka sportów siłowych

Sporty siłowe zyskują na popularności. Chodzenie na siłownie jest w modzie, dlatego warto rozróżniać podstawowe dyscypliny związane z treningiem siły fizycznej. Zobaczcie char...  czytaj dalej

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Mobilność stawów i ich wytrzymałość można zwiększyć. Trening Crossfit metodą Mobility usprawni działanie stawów, w tym tych kluczowych jak kolana, biodra czy barki. Odpowiedni...  czytaj dalej

Co mają wspólnego ludzie sukcesu? Biznesmeni, sportowcy, politycy, naukowcy i inni? Odpowiedź jest prosta - motywację. Skąd ją wziąć, jak nie stracić. Są na to sposoby działaj...  czytaj dalej

Testy sprawności fizycznej

Testy sprawności fizycznej

Sprawność sprawności nierówna. Trudno ją ocenić na pierwszy rzut oka. Nie zawsze świadczy o niej rozwinięta muskulatura czy smukła sylwetka. Chcesz mieć lepszą kontrolę nad po...  czytaj dalej