Wyniki dla: 

trx

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Mobilność stawów i ich wytrzymałość można zwiększyć. Trening Crossfit metodą Mobility usprawni działanie stawów, w tym tych kluczowych jak kolana, biodra czy barki. Odpowiedni...  czytaj dalej

W tym materiale rozszyfrujemy skróty ABS, ABT, ATC, TRX, TBC oraz Tae Bo. Wszystkie te skróty odnoszą się do zajęć typu fitness czyli treningów kształtujących sylwetkę i popra...  czytaj dalej

Najdziwniejsze diety na świecie

Najdziwniejsze diety na świecie

Dieta jest kluczowym komponentem podczas uprawiania aktywności fizycznej. Wielu ludziom służy również jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Powinna składać się więc ze...  czytaj dalej

Zasady diety kopenhaskiej

Zasady diety kopenhaskiej

Dieta kopenhaska staje się coraz bardziej popularna na świecie. Każdy kto chce z niej korzystać, a dzięki temu po prostu stracić kilka zbędnych kilogramów, na pewno stosując j...  czytaj dalej

Jak we wszystkich dziedzinach życia tak w fitnessie, aby nie zostać w tyle trzeba się rozwijać. Dlatego ciągle powstają nowe typy zajęć, metody treningowe i korzystające z now...  czytaj dalej