Joga jest jednym z najstarszych systemów treningowych. Wywodząca się z Indii i praktykowana na całym świecie metoda poprawia zdrowie, gibkość i świadomość ciała milionów ludzi...  czytaj dalej

Konie są jednymi z najbardziej oddanych człowiekowi stworzeń. Dzisiaj umiejętność jazdy konnej nie jest tak popularna jak kiedyś, jednak nadal warto się nią zainteresować. Nie...  czytaj dalej

Zostań trenerem Crossfit

Zostań trenerem Crossfit

Crossfit

Co trzeba zrobić, aby zostać trenerem Crossfit? Dlaczego warto jest rozwijać się w tym kierunku? Na te pytania odpowiada certyfikowany trener CrossFit: Paweł Wojciechowski - H...  czytaj dalej

Sprawdzone triki na siniaki

Sprawdzone triki na siniaki

Taniec

Siniaki, szczególnie dla Pań potrafią być prawdziwą zmorą. Niezależnie od ćwiczonej dyscypliny, mogą się pojawić w dowolnym miejscu i czasie. Ba, nawet osoby nietrenujące żadn...  czytaj dalej