Stand Up Paddling – najnowszy sposób pływania na desce!

Stand Up Paddling – najnowszy sposób pływania na desce!

Surfowanie na desce z wiosłem jest sportem wodnym o hawajskim rodowodzie. SUP można uprawiać niezależnie od warunków pogodowych niemal na każdym większym zbiorniku wodnym. Poznaj założenia tego sportu i dowiedz się, dlaczego to tę aktywność warto wybrać podczas wypoczynku.

Na czym polega Stand Up Paddling?

Dla zobrazowania zasad obowiązujących w tym sporcie przyda się porównanie SUP-u do połączenia longboardu z kajakiem. W praktyce oznacza to, że do uprawiania tego sportu głównie potrzebne są dwie rzeczy – długa deska i wiosło. Sup surferów możemy spotkać praktycznie na każdym rodzaju zbiorników wodnych: jeziorach, morzach, oceanach, a nawet rzekach. Dlaczego? Dzięki wykorzystywaniu wiosła ich przemieszczanie się nie jest zależne od fal czy wiatru. W odróżnieniu od klasycznego surfingu, ta aktywność fizyczna zakłada stanie na desce w trakcie podchodzenia do fali i – oczywiście – przedzieranie się przez nią przy użyciu wiosła.

Pływanie na desce z wiosłem uznano za dyscyplinę sportową dopiero w 2013 roku. Jego początków można się doszukiwać w latach 60. ubiegłego wieku. Zasłużonymi dla tego sportu mieliby być Waikiki Beach Noys z Oahu. Historycy łączą również Stand Up Paddling z pokrewną mu dyscypliną – canoeingiem.

Pływanie z wiosłem na różne sposoby
deska z wiosłem do pływania

Ten sport wodny rozwija się w zaskakująco dynamicznym tempie. Obecnie można pływać z deską na spokojnych i płaskich wodach (freeride) czy na falach. Możliwe są również spływy rzekami na deskach SUP (podobnie do kajakarstwa) oraz wyścigi sup surferów (doskonały zamiennik regat). Co ciekawe, na takich deskach przeprowadzane są również zajęcia jogi czy fitnessu. Niektórzy wykorzystują je także podczas łowienia ryb.

Nie ma przeszkód, by podczas pływanie wspomagać się wiatrem czy falami – ten rodzaj sup surfingu nazywa się downwind.

Dlaczego warto zainteresować się sup surfingiem?

Deski do sup surfingu mają dużą wyporność, dzięki czemu zwiększa się uczucie stabilności sportowca. Są długie i wąskie oraz pokryte na zewnętrznej stronie miękką pianką. To sprawia, że nauka tego sportu wodnego jest wyjątkowo prosta. Deska ma właściwości antypoślizgowe, a co za tym idzie dobrze chroni sportowca przed upadkiem. Na rynku możemy spotkać się również z deskami pompowanymi. Te natomiast mają mniejszą zwrotność i są nieco wolniejsze na płaskich wodach.

Uprawiać ten sport może każdy – zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane. A warto, bo ta aktywność ma wpływ na poprawę koordynacji czy zmysłu równowagi, a nawet budowanie mięśni. Umiejętności zdobyte w trakcie treningów pływania na desce z wiosłem można wykorzystać w kitesurfingu i windsurfingu.

Czytaj też: Aktywny czas na plaży

Jedną z największych zasad tego sportu wodnego jest możliwość uprawiania go w każdych warunkach pogodowych i na każdym większym zbiorniku wodnym. Pływanie na desce z wiosłem jest więc doskonałym sposobem na aktywny wypoczynek. Bez względu na brak wiatru czy fal – możemy czerpać przyjemność z pływania na SUP-ie.

Kursy Stand Up Paddlingu
stand up paddling

W wielu wodnych ośrodkach rekreacyjnych – także w naszym kraju – możemy spotkać wypożyczalnie sprzętu do uprawiania tego sportu. Przy niektórych z nich prowadzone są również treningi nauczające zasad sup surfingu od podstaw. Chociaż pływanie na desce z wiosłem po płaskich wodach może wydawać się proste – także wymaga sporych umiejętności technicznych. A jeszcze trudniejsze jest wybranie pływania na falach. Zanim zaczniesz swoją przygodę z tym sportem – zapisz się na kurs Stand Up Paddlingu i pływaj bezpiecznie!

admin 0 17 czerwca 2019  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Sporty Wodne

gdzie-odbywaja-sie-kursy-windsurfingu

Gdzie odbywają się kursy windsurfingu?

Wielu ludzi uważa, że naukę windsurfingu należy podjąć od uczestnictwa w odpowiednim kursie przygotowawczym. Ten niesamowity sport jest uprawiany jedynie z „czystej” zajawki. W tym artykule dowiesz się, jak wybrać odpowiednią szkółkę i gdzie ją możesz znaleźć.

bezpieczenstwo-nad-woda-kamizelki-ratunkowe-po-co-i-dla-kogo

Bezpieczeństwo nad wodą – kamizelki ratunkowe po co i dla kogo?

Uprawianie sportów wodnych niesie ze sobą wiele przyjemności, ale też pewne zagrożenia. W wielu wodnych dyscyplinach wymagane jest np. noszenie kamizelki ratunkowej bądź asekuracyjnej. Czym one się różnią? Zasady bezpieczeństwa nad wodą.

za-duzo-slonca-czyli-sposoby-na-oparzenia-sloneczne

Za dużo słońca – czyli sposoby na oparzenia słoneczne

Piasek, morze, gry plażowe, sporty wodne… Czas urlopowy aż kusi do przebywania w pełnym słońcu. Przesadzenie z promieniami słonecznymi może jednak skończyć się nieprzyjemnie – bo oparzeniami słonecznymi. Oto pierwsza pomoc w przypadku poparzeń słonecznych.

latawiec-i-deska-kitesurfing-jak-zaczac

Latawiec i Deska |Kitesurfing – Jak zacząć ?

Jeśli chciałbyś rozpocząć przygodę z tym sportem – dobrze trafiłeś. W tym artykule rozwiejemy wszelkie nurtujące każdego początkującego pytania. Po przeczytaniu będziesz wiedział gdzie, co i jak trenować Kitesurfing.

czy-plywanie-w-rzece-jest-niebezpieczne

Czy pływanie w rzece jest niebezpieczne?

Pływanie wpław w rzekach niesie ze sobą dużo niebezpieczeństw. Nie jest jednak zakazane – przy zachowaniu zasad bezpieczeństwa może stanowić doskonałą formę aktywnego wypoczynku. Zobacz, jakie zagrożenia niesie ze sobą pływanie w rzece.

kajakarstwo-gorskie-sport-pasja-i-niezapomniane-wrazenia

Kajakarstwo górskie – sport, pasja i niezapomniane wrażenia

Kajakarstwo górskie jest postrzegane jako sport niszowy. Z każdym sezonem zyskuje jednak coraz większą popularność. Niezwykłe dzikie miejsca stają się możliwe do odwiedzenia. Na czym jednak polega kajakarstwo górskie?

plywanie-w-otwartych-wodach-czyli-otworz-sie-na-bezpieczenstwo

Pływanie w otwartych wodach – czyli otwórz się na bezpieczeństwo!

Pływanie w otwartych wodach jest kuszące – szczególnie latem. Warto jednak znać podstawowe zasady bezpieczeństwa. Dotyczy to zarówno osób pływających rekreacyjnie, jak i zawodowych sportowców. Zobacz, na co należy zwrócić uwagę w trakcie pływania w akwenach otwartych.

aktywne-lato-zasady-bezpieczenstwa-na-skuterze-wodnym-i-motorowce

Aktywne lato – zasady bezpieczeństwa na skuterze wodnym i motorówce

Sporty wodne są jedną z popularniejszych aktywności nad wodą. Jazda na skuterze wodnym i motorówce wiąże się jednak ze znajomością zasad bezpieczeństwa. Jak pozbyć się ryzyka i bez stresu czerpać radość z tych aktywności? O tym w poniższym artykule.

narciarstwo-wodne-nowa-forma-aktywnej-letniej-rozrywki

Narciarstwo wodne – nowa forma aktywnej letniej rozrywki!

W coraz większej liczbie miejsc w Polsce pojawiają się wyciągi do nart wodnych. Uprawianie tego sportu jest możliwe również przy pomocy motorówek. Jest to dyscyplina łącząca ekstremalne wrażenia z doskonałą sprawnością fizyczną. Na pewno warto spróbować treningu na nartach wodnych podczas urlopu. Ale… na czym właściwie polega ten sport?

gdzie-odbywaja-sie-kursy-windsurfingu

Gdzie odbywają się kursy windsurfingu?

Wielu ludzi uważa, że naukę windsurfingu należy podjąć od uczestnictwa w odpowiednim kursie przygotowawczym. Ten niesamowity sport jest uprawiany jedynie z „czystej” zajawki. W tym artykule dowiesz się, jak wybrać odpowiednią szkółkę i gdzie ją możesz znaleźć.

bezpieczenstwo-nad-woda-kamizelki-ratunkowe-po-co-i-dla-kogo

Bezpieczeństwo nad wodą – kamizelki ratunkowe po co i dla kogo?

Uprawianie sportów wodnych niesie ze sobą wiele przyjemności, ale też pewne zagrożenia. W wielu wodnych dyscyplinach wymagane jest np. noszenie kamizelki ratunkowej bądź asekuracyjnej. Czym one się różnią? Zasady bezpieczeństwa nad wodą.

za-duzo-slonca-czyli-sposoby-na-oparzenia-sloneczne

Za dużo słońca – czyli sposoby na oparzenia słoneczne

Piasek, morze, gry plażowe, sporty wodne… Czas urlopowy aż kusi do przebywania w pełnym słońcu. Przesadzenie z promieniami słonecznymi może jednak skończyć się nieprzyjemnie – bo oparzeniami słonecznymi. Oto pierwsza pomoc w przypadku poparzeń słonecznych.

latawiec-i-deska-kitesurfing-jak-zaczac

Latawiec i Deska |Kitesurfing – Jak zacząć ?

Jeśli chciałbyś rozpocząć przygodę z tym sportem – dobrze trafiłeś. W tym artykule rozwiejemy wszelkie nurtujące każdego początkującego pytania. Po przeczytaniu będziesz wiedział gdzie, co i jak trenować Kitesurfing.

czy-plywanie-w-rzece-jest-niebezpieczne

Czy pływanie w rzece jest niebezpieczne?

Pływanie wpław w rzekach niesie ze sobą dużo niebezpieczeństw. Nie jest jednak zakazane – przy zachowaniu zasad bezpieczeństwa może stanowić doskonałą formę aktywnego wypoczynku. Zobacz, jakie zagrożenia niesie ze sobą pływanie w rzece.

kajakarstwo-gorskie-sport-pasja-i-niezapomniane-wrazenia

Kajakarstwo górskie – sport, pasja i niezapomniane wrażenia

Kajakarstwo górskie jest postrzegane jako sport niszowy. Z każdym sezonem zyskuje jednak coraz większą popularność. Niezwykłe dzikie miejsca stają się możliwe do odwiedzenia. Na czym jednak polega kajakarstwo górskie?

plywanie-w-otwartych-wodach-czyli-otworz-sie-na-bezpieczenstwo

Pływanie w otwartych wodach – czyli otwórz się na bezpieczeństwo!

Pływanie w otwartych wodach jest kuszące – szczególnie latem. Warto jednak znać podstawowe zasady bezpieczeństwa. Dotyczy to zarówno osób pływających rekreacyjnie, jak i zawodowych sportowców. Zobacz, na co należy zwrócić uwagę w trakcie pływania w akwenach otwartych.

aktywne-lato-zasady-bezpieczenstwa-na-skuterze-wodnym-i-motorowce

Aktywne lato – zasady bezpieczeństwa na skuterze wodnym i motorówce

Sporty wodne są jedną z popularniejszych aktywności nad wodą. Jazda na skuterze wodnym i motorówce wiąże się jednak ze znajomością zasad bezpieczeństwa. Jak pozbyć się ryzyka i bez stresu czerpać radość z tych aktywności? O tym w poniższym artykule.

narciarstwo-wodne-nowa-forma-aktywnej-letniej-rozrywki

Narciarstwo wodne – nowa forma aktywnej letniej rozrywki!

W coraz większej liczbie miejsc w Polsce pojawiają się wyciągi do nart wodnych. Uprawianie tego sportu jest możliwe również przy pomocy motorówek. Jest to dyscyplina łącząca ekstremalne wrażenia z doskonałą sprawnością fizyczną. Na pewno warto spróbować treningu na nartach wodnych podczas urlopu. Ale… na czym właściwie polega ten sport?