Stand Up Paddling – najnowszy sposób pływania na desce!

Na czym polega Stand Up Paddling?

Dla zobrazowania zasad obowiązujących w tym sporcie przyda się porównanie SUP-u do połączenia longboardu z kajakiem. W praktyce oznacza to, że do uprawiania tego sportu głównie potrzebne są dwie rzeczy – długa deska i wiosło. Sup surferów możemy spotkać praktycznie na każdym rodzaju zbiorników wodnych: jeziorach, morzach, oceanach, a nawet rzekach. Dlaczego? Dzięki wykorzystywaniu wiosła ich przemieszczanie się nie jest zależne od fal czy wiatru. W odróżnieniu od klasycznego surfingu, ta aktywność fizyczna zakłada stanie na desce w trakcie podchodzenia do fali i – oczywiście – przedzieranie się przez nią przy użyciu wiosła.

Pływanie na desce z wiosłem uznano za dyscyplinę sportową dopiero w 2013 roku. Jego początków można się doszukiwać w latach 60. ubiegłego wieku. Zasłużonymi dla tego sportu mieliby być Waikiki Beach Noys z Oahu. Historycy łączą również Stand Up Paddling z pokrewną mu dyscypliną – canoeingiem.

Pływanie z wiosłem na różne sposoby

Ten sport wodny rozwija się w zaskakująco dynamicznym tempie. Obecnie można pływać z deską na spokojnych i płaskich wodach (freeride) czy na falach. Możliwe są również spływy rzekami na deskach SUP (podobnie do kajakarstwa) oraz wyścigi sup surferów (doskonały zamiennik regat). Co ciekawe, na takich deskach przeprowadzane są również zajęcia jogi czy fitnessu. Niektórzy wykorzystują je także podczas łowienia ryb.

Nie ma przeszkód, by podczas pływanie wspomagać się wiatrem czy falami – ten rodzaj sup surfingu nazywa się downwind.

Dlaczego warto zainteresować się sup surfingiem?

Deski do sup surfingu mają dużą wyporność, dzięki czemu zwiększa się uczucie stabilności sportowca. Są długie i wąskie oraz pokryte na zewnętrznej stronie miękką pianką. To sprawia, że nauka tego sportu wodnego jest wyjątkowo prosta. Deska ma właściwości antypoślizgowe, a co za tym idzie dobrze chroni sportowca przed upadkiem. Na rynku możemy spotkać się również z deskami pompowanymi. Te natomiast mają mniejszą zwrotność i są nieco wolniejsze na płaskich wodach.

Uprawiać ten sport może każdy – zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane. A warto, bo ta aktywność ma wpływ na poprawę koordynacji czy zmysłu równowagi, a nawet budowanie mięśni. Umiejętności zdobyte w trakcie treningów pływania na desce z wiosłem można wykorzystać w kitesurfingu i windsurfingu.

Czytaj też: Aktywny czas na plaży

Jedną z największych zasad tego sportu wodnego jest możliwość uprawiania go w każdych warunkach pogodowych i na każdym większym zbiorniku wodnym. Pływanie na desce z wiosłem jest więc doskonałym sposobem na aktywny wypoczynek. Bez względu na brak wiatru czy fal – możemy czerpać przyjemność z pływania na SUP-ie.

Kursy Stand Up Paddlingu

W wielu wodnych ośrodkach rekreacyjnych – także w naszym kraju – możemy spotkać wypożyczalnie sprzętu do uprawiania tego sportu. Przy niektórych z nich prowadzone są również treningi nauczające zasad sup surfingu od podstaw. Chociaż pływanie na desce z wiosłem po płaskich wodach może wydawać się proste – także wymaga sporych umiejętności technicznych. A jeszcze trudniejsze jest wybranie pływania na falach. Zanim zaczniesz swoją przygodę z tym sportem – zapisz się na kurs Stand Up Paddlingu i pływaj bezpiecznie!