Sprzęt na treningu bokserskim | Skakanka bokserska

Sprzęt na treningu bokserskim | Skakanka bokserska

Skakanka jest niezbędnym elementem każdego profesjonalnego treningu bokserskiego. Jak wybrać odpowiednią skakankę i co daje włączenie jej do regularnych ćwiczeń?

Skakanka bokserska - co daje trening?

Skakanka to nie tylko popularna zabawka dla dzieci, lecz także ważny element profesjonalnego treningu bokserskiego. Jest ona w stanie poprawić kondycję i zwinność w ringu oraz kształtować technikę wyprowadzania ciosów. Jest to zatem bardzo korzystny dodatek do regularnych treningów, będący w stanie polepszyć wyniki ćwiczącego. Obecnie w wielu sklepach możesz znaleźć liczne warianty skakanek bokserskich różniących się od siebie pod względem wielu aspektów.

Skakanka bokserska z PCV

Skakanka bokserska wykonana z użyciem tworzywa PCV to niezwykle lekkie i tanie rozwiązanie dla początkujących. Operowanie takim modelem jest znacznie łatwiejsze niż w przypadku innych wariantów, co pozwala na spokojne nauczenie się odpowiedniej techniki. Uderzenia linką z PCV nie są również tak bolesne, jak te wywołane skakanką stalową, dzięki czemu nie zniechęcają one do dalszej pracy i pozwalają na doskonalenie swoich umiejętności bokserskich.

Czytaj: Rodzaje worków w sportach walki

Skakanka bokserska metalowa

Metalowa skakanka bokserska to model zarezerwowany dla naprawdę wprawionych ćwiczących. Jej ruch jest bowiem niezwykle szybki i płynny, co wymaga bardzo sprawnego skakania, z którym nie poradzą sobie osoby początkujące. Podczas korzystania z takiego wariantu warto pamiętać również o prawidłowej technice, ponieważ uderzenie metalową skakanką jest znacznie bardziej bolesne niż w przypadku modeli wykonanych z innych tworzyw.

Zobacz też: Rękawice bokserskie rodzaje

Skakanka bokserska skórzana
skakanka bokserska co daje

Skakanka wykonana ze skóry to najbardziej klasyczny model stosowany podczas treningów bokserkach. Jest ona niezwykle wytrzymała, dzięki czemu nie ulega zniszczeniu nawet podczas bardzo intensywnych ruchów ramionami. Warianty tego typu są często stosowane przez prawdziwych profesjonalistów, a szeroki wybór dostępnych produktów pozwala na dopasowanie idealnej skakanki do Twoich potrzeb.

Profesjonalna skakanka bokserska

Istnieje wiele rodzajów profesjonalnych skakanek bokserskich, a każdy z nich różni się od pozostałych materiałem, z jakiego został wykonany. Podczas zawodowych treningów najczęściej wykorzystywane są modele stworzone z wykorzystaniem rzemienia czy metalu, jednak druga opcja jest zarezerwowana jedynie dla bardzo wprawionych ćwiczących. Na rynku znaleźć można jednak także skakanki bokserskie pozwalające na nauczenie się techniki przed rozpoczęciem profesjonalnych treningów.

Najlepsza skakanka bokserska

Odpowiednia skakanka powinna być dopasowana do potrzeb i preferencji danego użytkownika w taki sposób, aby trening był w pełni komfortowy i efektywny. Wielu producentów posiada specjalne tabele pozwalające na dostosowanie długości konkretnego egzemplarza do wzrostu osoby ćwiczącej. Odpowiednio dobrana skakanka bokserska powinna bowiem jedynie delikatnie dotykać podłoża. Dostępne modele różnią się od siebie także materiałem, z jakiego zostały wykonane, dlatego niemal każdy użytkownik jest w stanie znaleźć coś dla siebie.

Skakanka bokserska - efekty

Skakanka bokserska nie tylko poprawia kondycję i zwinność, lecz także pracę stóp. To właśnie od nich zaczyna się odpowiednia technika wyprowadzania ciosów wymagająca właściwego ustawienia bioder. Regularne skakanie na skakance jest w stanie przełożyć się na znacznie lepszą sprawność stóp, a co za tym idzie - poprawne i szybsze ciosy.

Skakanka bokserska - gdzie kupić?

Skakanki bokserskie występują w wielu wariantach, co pozwala na idealne dopasowanie do potrzeb i preferencji danej osoby. Szeroki wybór tego typu produktów jest dostępny zarówno w sklepach internetowych, jak i stacjonarnych. Podczas kupna skakanki bokserskiej warto jednak zwrócić uwagę na dopasowanie materiału, z jakiego została wykonana do własnych możliwości oraz jej długości do swojego wzrostu. Wówczas trening stanie się efektywny i komfortowy.

Nikola Łuszyńska 0 27 grudnia 2019  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Sztuki i Sporty Walki

combat-56-system-walki-polskich-oddzialow-specjalnych-aktualizacja-2020

Combat 56 – system walki polskich oddziałów specjalnych | AKTUALIZACJA 2020

W latach 80. i 90. eksperymentalnie poszukiwano technik walki, które sprawdziłyby się w siłach zbrojnych. Dzięki majorowi Arkadiuszowi Kupsowi powstał system Combat 56. Zobacz, na czym on polega, oraz do czego jest przeznaczony.

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub-aktualizacja-2020

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub? | AKTUALIZACJA 2020

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego!

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks-aktualizacja-2020

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

rekawice-mma-jak-kupic-najlepsze

Rękawice MMA - jak kupić najlepsze?

Rękawice MMA mogą być używane zgodnie z zastosowaniem, które określa ich nazwa, jednak istnieją także inne sposoby wykorzystania tego typu przedmiotów. Jak wybrać odpowiednie rękawice MMA i gdzie je kupić?

trening-na-silowni-od-czego-zaczac

Trening na siłowni – od czego zacząć?

Liczy się nie tylko lokalizacja siłowni, ale również towarzystwo i dobry trener. Sprawdź, co jeszcze!

intensywnosc-treningu

Intensywność treningu

Podczas treningów dobrze jest się zmęczyć. Sprawdź, jak dobrać intensywność ćwiczeń, by przyniosły one jak najlepsze rezultaty.

trening-w-biurze

Trening w biurze

Oto kilka prostych ruchów które możesz wykonać w pracy aby poczuć energię i ożywić umysł zmęczony biurową rutyną. Ćwiczenia które można wykonać nie wstając od biurka w pracy.

trening-funkcjonalny-co-to-za-zwierze

Trening Funkcjonalny co to za zwierzę?

Słowo trening funkcjonalny stało się ostatnio bardzo znane, modne, powszechnie używane lecz często błędnie rozumiane.

pilates-forma-ruchu-dla-osob-rozpoczynajacych-treningi

PILATES - forma ruchu dla osób rozpoczynających treningi

"Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi". Joseph H. Pilates.

combat-56-system-walki-polskich-oddzialow-specjalnych-aktualizacja-2020

Combat 56 – system walki polskich oddziałów specjalnych | AKTUALIZACJA 2020

W latach 80. i 90. eksperymentalnie poszukiwano technik walki, które sprawdziłyby się w siłach zbrojnych. Dzięki majorowi Arkadiuszowi Kupsowi powstał system Combat 56. Zobacz, na czym on polega, oraz do czego jest przeznaczony.

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub-aktualizacja-2020

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub? | AKTUALIZACJA 2020

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego!

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks-aktualizacja-2020

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

rekawice-mma-jak-kupic-najlepsze

Rękawice MMA - jak kupić najlepsze?

Rękawice MMA mogą być używane zgodnie z zastosowaniem, które określa ich nazwa, jednak istnieją także inne sposoby wykorzystania tego typu przedmiotów. Jak wybrać odpowiednie rękawice MMA i gdzie je kupić?

trening-na-silowni-od-czego-zaczac

Trening na siłowni – od czego zacząć?

Liczy się nie tylko lokalizacja siłowni, ale również towarzystwo i dobry trener. Sprawdź, co jeszcze!

intensywnosc-treningu

Intensywność treningu

Podczas treningów dobrze jest się zmęczyć. Sprawdź, jak dobrać intensywność ćwiczeń, by przyniosły one jak najlepsze rezultaty.

trening-w-biurze

Trening w biurze

Oto kilka prostych ruchów które możesz wykonać w pracy aby poczuć energię i ożywić umysł zmęczony biurową rutyną. Ćwiczenia które można wykonać nie wstając od biurka w pracy.

trening-funkcjonalny-co-to-za-zwierze

Trening Funkcjonalny co to za zwierzę?

Słowo trening funkcjonalny stało się ostatnio bardzo znane, modne, powszechnie używane lecz często błędnie rozumiane.

pilates-forma-ruchu-dla-osob-rozpoczynajacych-treningi

PILATES - forma ruchu dla osób rozpoczynających treningi

"Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi". Joseph H. Pilates.