Sprzęt na treningu bokserskim | Skakanka bokserska

Sprzęt na treningu bokserskim | Skakanka bokserska

Skakanka jest niezbędnym elementem każdego profesjonalnego treningu bokserskiego. Jak wybrać odpowiednią skakankę i co daje włączenie jej do regularnych ćwiczeń?

Skakanka bokserska - co daje trening?

Skakanka to nie tylko popularna zabawka dla dzieci, lecz także ważny element profesjonalnego treningu bokserskiego. Jest ona w stanie poprawić kondycję i zwinność w ringu oraz kształtować technikę wyprowadzania ciosów. Jest to zatem bardzo korzystny dodatek do regularnych treningów, będący w stanie polepszyć wyniki ćwiczącego. Obecnie w wielu sklepach możesz znaleźć liczne warianty skakanek bokserskich różniących się od siebie pod względem wielu aspektów.

Skakanka bokserska z PCV

Skakanka bokserska wykonana z użyciem tworzywa PCV to niezwykle lekkie i tanie rozwiązanie dla początkujących. Operowanie takim modelem jest znacznie łatwiejsze niż w przypadku innych wariantów, co pozwala na spokojne nauczenie się odpowiedniej techniki. Uderzenia linką z PCV nie są również tak bolesne, jak te wywołane skakanką stalową, dzięki czemu nie zniechęcają one do dalszej pracy i pozwalają na doskonalenie swoich umiejętności bokserskich.

Czytaj: Rodzaje worków w sportach walki

Skakanka bokserska metalowa

Metalowa skakanka bokserska to model zarezerwowany dla naprawdę wprawionych ćwiczących. Jej ruch jest bowiem niezwykle szybki i płynny, co wymaga bardzo sprawnego skakania, z którym nie poradzą sobie osoby początkujące. Podczas korzystania z takiego wariantu warto pamiętać również o prawidłowej technice, ponieważ uderzenie metalową skakanką jest znacznie bardziej bolesne niż w przypadku modeli wykonanych z innych tworzyw.

Zobacz też: Rękawice bokserskie rodzaje

Skakanka bokserska skórzana
skakanka bokserska co daje

Skakanka wykonana ze skóry to najbardziej klasyczny model stosowany podczas treningów bokserkach. Jest ona niezwykle wytrzymała, dzięki czemu nie ulega zniszczeniu nawet podczas bardzo intensywnych ruchów ramionami. Warianty tego typu są często stosowane przez prawdziwych profesjonalistów, a szeroki wybór dostępnych produktów pozwala na dopasowanie idealnej skakanki do Twoich potrzeb.

Profesjonalna skakanka bokserska

Istnieje wiele rodzajów profesjonalnych skakanek bokserskich, a każdy z nich różni się od pozostałych materiałem, z jakiego został wykonany. Podczas zawodowych treningów najczęściej wykorzystywane są modele stworzone z wykorzystaniem rzemienia czy metalu, jednak druga opcja jest zarezerwowana jedynie dla bardzo wprawionych ćwiczących. Na rynku znaleźć można jednak także skakanki bokserskie pozwalające na nauczenie się techniki przed rozpoczęciem profesjonalnych treningów.

Najlepsza skakanka bokserska

Odpowiednia skakanka powinna być dopasowana do potrzeb i preferencji danego użytkownika w taki sposób, aby trening był w pełni komfortowy i efektywny. Wielu producentów posiada specjalne tabele pozwalające na dostosowanie długości konkretnego egzemplarza do wzrostu osoby ćwiczącej. Odpowiednio dobrana skakanka bokserska powinna bowiem jedynie delikatnie dotykać podłoża. Dostępne modele różnią się od siebie także materiałem, z jakiego zostały wykonane, dlatego niemal każdy użytkownik jest w stanie znaleźć coś dla siebie.

Skakanka bokserska - efekty

Skakanka bokserska nie tylko poprawia kondycję i zwinność, lecz także pracę stóp. To właśnie od nich zaczyna się odpowiednia technika wyprowadzania ciosów wymagająca właściwego ustawienia bioder. Regularne skakanie na skakance jest w stanie przełożyć się na znacznie lepszą sprawność stóp, a co za tym idzie - poprawne i szybsze ciosy.

Skakanka bokserska - gdzie kupić?

Skakanki bokserskie występują w wielu wariantach, co pozwala na idealne dopasowanie do potrzeb i preferencji danej osoby. Szeroki wybór tego typu produktów jest dostępny zarówno w sklepach internetowych, jak i stacjonarnych. Podczas kupna skakanki bokserskiej warto jednak zwrócić uwagę na dopasowanie materiału, z jakiego została wykonana do własnych możliwości oraz jej długości do swojego wzrostu. Wówczas trening stanie się efektywny i komfortowy.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Nikola Łuszyńska 0 27 grudnia 2019  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Sztuki i Sporty Walki

zespolowe-sporty-walki-czy-taka-forma-w-ogole-istnieje

Zespołowe sporty walki? Czy taka forma w ogóle istnieje?

Sporty zespołowe zwykle kojarzą się z piłką nożną, piłką ręczną, koszykówką… Bardzo trudno o postrzeganie w tym kontekście sportów walki – w końcu starcie odbywa się zwykle jeden na jednego. A co jeśli naprawdę istnieje coś takiego jak zespołowe sporty walki?

boks-birmanski-czyli-ekstremalny-sport-walki-o-ktorym-wiedza-nieliczni

Boks birmański, czyli ekstremalny sport walki, o którym wiedzą nieliczni

Boks birmański nie jest tak znanym sportem walki jak karate, kick-boxing czy nawet krav maga. Jak wygląda historia tego sportu i czy jest on dostępny w Polsce?

wschodnie-sztuki-walki-poznaj-ich-rodzaje-i-sprawdz-na-czym-polegaja

Wschodnie sztuki walki - poznaj ich rodzaje i sprawdź, na czym polegają

Legendarne kung fu, medytacyjne tai chi, judo, aikido i karate. Do tego klasyczne już taekwondo i coraz bardziej modne muay thai. Wszystkie te wschodnie sztuki walki wywodzą się ze starożytnej filozofii Dalekiego Wschodu. Na czym polegają i czym różnią się od sportów walki uprawianych współcześnie?

aikido-karate-i-judo-poznaj-japonskie-sztuki-walki-i-ich-tradycyjna-filozofie

Aikido, karate i judo - poznaj japońskie sztuki walki i ich tradycyjną filozofię

Starożytne filozofie Dalekiego Wschodu to punkt wyjścia dla wielu dziedzin życia. Również japońskie sztuki walki czerpią właśnie z nauk wielkich myślicieli wschodnich. Na czym polega technika poszczególnych walk i jak podejść do przeciwnika w myśl aikido, judo i karate?

swiatowe-sztuki-walki-istota-sama-w-sobie-poznaj-ich-rodzaje

Światowe sztuki walki - istota sama w sobie. Poznaj ich rodzaje!

Cały świat zachwyca się boksem i czerpie ogromną przyjemność ze sportowego widowiska. Sporty walki to jednak komercja. Tu ważne jest przede wszystkim, kto zwycięży, a kto przegra. Czym więc są sztuki walki i jak się mają ich rodzaje do popularnych sportów?

trening-na-silowni-od-czego-zaczac

Trening na siłowni – od czego zacząć?

Liczy się nie tylko lokalizacja siłowni, ale również towarzystwo i dobry trener. Sprawdź, co jeszcze!

intensywnosc-treningu

Intensywność treningu

Podczas treningów dobrze jest się zmęczyć. Sprawdź, jak dobrać intensywność ćwiczeń, by przyniosły one jak najlepsze rezultaty.

trening-w-biurze

Trening w biurze

Oto kilka prostych ruchów które możesz wykonać w pracy aby poczuć energię i ożywić umysł zmęczony biurową rutyną. Ćwiczenia które można wykonać nie wstając od biurka w pracy.

trening-funkcjonalny-co-to-za-zwierze

Trening Funkcjonalny co to za zwierzę?

Słowo trening funkcjonalny stało się ostatnio bardzo znane, modne, powszechnie używane lecz często błędnie rozumiane.

pilates-forma-ruchu-dla-osob-rozpoczynajacych-treningi

PILATES - forma ruchu dla osób rozpoczynających treningi

"Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi". Joseph H. Pilates.

zespolowe-sporty-walki-czy-taka-forma-w-ogole-istnieje

Zespołowe sporty walki? Czy taka forma w ogóle istnieje?

Sporty zespołowe zwykle kojarzą się z piłką nożną, piłką ręczną, koszykówką… Bardzo trudno o postrzeganie w tym kontekście sportów walki – w końcu starcie odbywa się zwykle jeden na jednego. A co jeśli naprawdę istnieje coś takiego jak zespołowe sporty walki?

boks-birmanski-czyli-ekstremalny-sport-walki-o-ktorym-wiedza-nieliczni

Boks birmański, czyli ekstremalny sport walki, o którym wiedzą nieliczni

Boks birmański nie jest tak znanym sportem walki jak karate, kick-boxing czy nawet krav maga. Jak wygląda historia tego sportu i czy jest on dostępny w Polsce?

wschodnie-sztuki-walki-poznaj-ich-rodzaje-i-sprawdz-na-czym-polegaja

Wschodnie sztuki walki - poznaj ich rodzaje i sprawdź, na czym polegają

Legendarne kung fu, medytacyjne tai chi, judo, aikido i karate. Do tego klasyczne już taekwondo i coraz bardziej modne muay thai. Wszystkie te wschodnie sztuki walki wywodzą się ze starożytnej filozofii Dalekiego Wschodu. Na czym polegają i czym różnią się od sportów walki uprawianych współcześnie?

aikido-karate-i-judo-poznaj-japonskie-sztuki-walki-i-ich-tradycyjna-filozofie

Aikido, karate i judo - poznaj japońskie sztuki walki i ich tradycyjną filozofię

Starożytne filozofie Dalekiego Wschodu to punkt wyjścia dla wielu dziedzin życia. Również japońskie sztuki walki czerpią właśnie z nauk wielkich myślicieli wschodnich. Na czym polega technika poszczególnych walk i jak podejść do przeciwnika w myśl aikido, judo i karate?

swiatowe-sztuki-walki-istota-sama-w-sobie-poznaj-ich-rodzaje

Światowe sztuki walki - istota sama w sobie. Poznaj ich rodzaje!

Cały świat zachwyca się boksem i czerpie ogromną przyjemność ze sportowego widowiska. Sporty walki to jednak komercja. Tu ważne jest przede wszystkim, kto zwycięży, a kto przegra. Czym więc są sztuki walki i jak się mają ich rodzaje do popularnych sportów?

trening-na-silowni-od-czego-zaczac

Trening na siłowni – od czego zacząć?

Liczy się nie tylko lokalizacja siłowni, ale również towarzystwo i dobry trener. Sprawdź, co jeszcze!

intensywnosc-treningu

Intensywność treningu

Podczas treningów dobrze jest się zmęczyć. Sprawdź, jak dobrać intensywność ćwiczeń, by przyniosły one jak najlepsze rezultaty.

trening-w-biurze

Trening w biurze

Oto kilka prostych ruchów które możesz wykonać w pracy aby poczuć energię i ożywić umysł zmęczony biurową rutyną. Ćwiczenia które można wykonać nie wstając od biurka w pracy.

trening-funkcjonalny-co-to-za-zwierze

Trening Funkcjonalny co to za zwierzę?

Słowo trening funkcjonalny stało się ostatnio bardzo znane, modne, powszechnie używane lecz często błędnie rozumiane.

pilates-forma-ruchu-dla-osob-rozpoczynajacych-treningi

PILATES - forma ruchu dla osób rozpoczynających treningi

"Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi". Joseph H. Pilates.