Sport z dzieckiem w domu i nie tylko - sprawdzone pomysły na udaną aktywność

Sport z dzieckiem w domu i nie tylko - sprawdzone pomysły na udaną aktywność

Regularny trening to ważny element naszej codzienności. Wraz ze zbilansowaną dietą jest fundamentem zdrowego stylu życia. Jeśli twoje dziecko interesuje się sportem i jest bardzo aktywne już od najmłodszych lat, daj mu szansę na rozwijanie swoich zainteresowań. Jaki sport z dzieckiem sprawdzi się najlepiej i czy musisz ograniczać się do aktywności wyłącznie w czterech ścianach?

Atrakcyjny wolny czas: sport z dzieckiem - jak się do tego zabrać?

Czas, który spędzamy z dzieckiem, to najlepsza inwestycja w rozwój jego osobowości. To nie tylko prawidłowe wzorce zachowań w rodzinie i gronie znajomych, ale także idealny moment do nauki z różnych dziedzin. Planując aktywność lub sport z dzieckiem, zawsze miej na uwadze jego zainteresowania. Jeśli lub pomagać ci w kuchni, wykorzystaj to i po zakończonym treningu wspólnie przygotujcie posiłek dla całej rodziny. Pamiętaj, aby aktywność podejmować regularnie i zapewnić dziecku różnorodność treningową. Jakie dyscypliny będą najlepsze?

Sport z dzieckiem w wersji outdoor: ćwiczenia w parku - czemu nie!

Jazda na rowerze to prawdziwy klasyk. To moment, w którym dziecko zaczyna panować nad maszynami i poznaje zasady, które rządzą światem. Jeśli nauczysz swoje dziecko jazdy na rowerze, możecie wybierać się na wspólne przejażdżki. Pamiętaj tylko, aby zawsze mieć oko na swoją pociechę - najlepiej, jeśli będzie jechać przed tobą. Sport z dzieckiem w wersji outdoor to rzecz jasna nie tylko jazda rowerem. Świetnie sprawdzi się wspólne bieganie oraz jazda na rolkach. Wiele dzieci fascynuje się kierowaniem pojazdów, dlatego świetną alternatywą będzie hulajnoga. Jeśli jednak twoje dziecko wykazuje ogromne zainteresowanie sportami drużynowymi, wspólnymi siłami trenujcie piłkę nożną oraz rzuty do kosza. W ten sposób łatwo nauczycie swoje maleństwo podstawowych zasad gry oraz wyćwiczycie celność rzutów i kopnięć.

Sport z dzieckiem: zobacz, jaki trening wyczarować w domu
sport z dzieckiem

Aktywność organizowana w domu nie musi sprowadzać się do wykonywania ćwiczeń siłowych czy aerobowych. Taniec oraz różnego rodzaju zabawy to świetny pomysł na domowy sport z dzieckiem. Możesz wykorzystać piłkę do zorganizowania najróżniejszych atrakcji. Niech to będzie rzucanie piłki do celu lub gra w kolory. Każdorazowo ustalcie wspólnie zasady gry, tak aby na konkretną komendę nie łapać piłki. W ten sposób twoje maleństwo nauczy się reagować na różne polecenia oraz rozróżniać kolory z całej palety barw. W ramach domowych aktywności możecie też zorganizować partię gier planszowych i karcianych. Jeśli twoje dziecko lubi łamigłówki, możecie też grywać w kalambury. Dla największych bystrzaków świetnie sprawdzą się także szachy!

Zabawa i nauka przez ruch: propozycje na sport z dzieckiem

Jeśli aktywność fizyczna, to przede wszystkim taka, które będzie pomagać twojemu dziecku w nauce i poznawaniu świata. Zabawy tropiące (np. ciepło-zimno), przeskakiwanie sznurka oraz spacer po wyznaczonej linii tyłem i bokiem nauczą twoje dziecko orientacji w terenie oraz pozwolą mu wyćwiczyć odpowiedni poziom równowagi. Taki sport z dzieckiem możesz organizować zarówno w domu, jak i na dworze. Szczególnie skorzystają na tym dzieci najmłodsze, które dopiero poznają świat i własne otoczenie. Pamiętaj o zachowaniu ostrożności, zwłaszcza gdy organizujesz zabawę na dworze lub w pomieszczeniu z przedmiotami o ostrych krawędziach.

Ważna interakcja: sport z dzieckiem i korzyści dla rozwoju

Jeśli twoje dziecko lubi regularny trening, możesz mieć pewność, że organizując wspólną aktywność zapewnisz mu świetny rodzaj rozrywki. Zamiast godzin spędzonych przed ekranem telewizora czy na smarfonie, twoja pociecha spędzi wolny czas aktywnie. Sport z dzieckiem to także idealny czas na zacieśnienie więzi pomiędzy wami oraz na zadbanie o prawidłowy rozwój psychoruchowy malucha. Różnorodne treningi i aktywności w domu i na dworze to świetna okazja również do nauki. Świadomość własnego ciała i tego, jak zachowuje się w konkretnych sytuacjach, to cenna wiedza dla dziecka, przed którym stoi cały świat.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Witold Milewski 0 22 stycznia 2021  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Dzieci i sport

trening-dla-dzieci-na-hali-wybierz-najlepsza-dyscypline-dla-swojego-mlodzika

Trening dla dzieci na hali - wybierz najlepszą dyscyplinę dla swojego młodzika

Aktywność fizyczna to ważny element codziennego życia. Połączona ze zdrowym odżywianiem stanowi integralną część stylu życia propagowanego m.in. przez WHO. Nie zawsze możemy jednak zagwarantować swoim pociechom ruch na świeżym powietrzu - idealną alternatywą będzie trening dla dzieci na hali. Jakie są najpopularniejsze dyscypliny?

zapasy-w-wersji-junior-trening-dla-dzieci-ktory-naprawde-sie-oplaca

Zapasy w wersji junior - trening dla dzieci, który naprawdę się opłaca

Rutyna treningowa podczas zajęć WF często nie zadowala wszystkich uczniów. Aktywność często ukierunkowana jest na pojedyncze dyscypliny, przez co nasze dzieci nie są do końca przekonane do ruchu w ogóle. Remedium może być trening zapasów dla dzieci. Sprawdź, jak to wygląda i czy twoje dziecko może się zaangażować w trening zapasów w wersji junior.

tenis-stolowy-dla-dzieci-zobacz-jak-wyglada-trening-maluchow

Tenis stołowy dla dzieci - zobacz, jak wygląda trening maluchów!

Kiedy w latach 80. XIX wieku powstał w Anglii tenis stołowy, nikt nie przypuszczał, że gra rozwinie się do stopnia, w którym obserwujemy ja po dziś dzień. Nikt nie zakładał także, że stanie się ona przedmiotem zainteresowań najmłodszych graczy. Zobacz, jak wygląda trening tenisa stołowego dla dzieci i jak się przygotować, by twoje dziecko sukcesywnie rozwijało swoje umiejętności.

trening-dla-dzieci-w-domu-najlepsze-cwiczenia-ktore-zainteresuja-najmlodszych

Trening dla dzieci w domu - najlepsze ćwiczenia, które zainteresują najmłodszych

Wszechstronny i ogólnorozwojowy trening powinien być uprawiany na każdym etapie życia. Codzienna aktywność to jeden z elementów zdrowego trybu życia według zaleceń WHO. Jak zmotywować dziecko do ćwiczeń, gdy WF nie jest już tak atrakcyjny jak kiedyś? Sprawdź trening dla dzieci w domu i już teraz zachęć swoje pociechy do regularnych ćwiczeń we własnych czterech kątach.

gimnastyka-dla-dzieci-sprawdz-idealny-sposob-na-czas-wolny-swojej-pociechy

Gimnastyka dla dzieci: sprawdź idealny sposób na czas wolny swojej pociechy!

Dzieci rosnące jak na drożdżach, kręgosłup narażony na przeciążenia i atakująca zewsząd era cyfryzacji. Jak w tym wszystkim zadbać o zrównoważony rozwój naszej pociechy i właściwie spędzany czas wolny? Dobrym pomysłem będzie zaaranżowanie prostych ćwiczeń w domu lub zapisanie dziecka do szkolnej sekcji sportowej. Gimnastyka dla dzieci to rozwiązanie wręcz idealne. Dlaczego?

sport-sposobem-na-zycie

Sport sposobem na życie

Sport to nie tylko zdrowie, ale i lekcja wytrwałości, adrenalina i uzależnienie. Też tak chcesz?

dyscypliny-sportowe-dla-zakochanych

Dyscypliny sportowe dla zakochanych

Nie możecie bez siebie żyć? Oto kilka propozycji dyscyplin sportowych dla zakochanych! Możecie aktywnie spędzić czas we dwoje.

ciekawe-przypadki-powstawania-firmy-nike

Ciekawe przypadki powstawania firmy Nike

Jak to możliwe, że jedna z najpopularniejszych marek sportowych tyle zawdzięcza przypadkom? Poznaj niesamowitą historię firmy Nike.

przerwane-kariery-tragedie-w-swiecie-sportu

Przerwane kariery - tragedie w świecie sportu

Sportowcy w naszym mniemaniu są równi z herosami – potężnymi i niezniszczalnymi. Kibicujemy im w biciu własnych rekordów i pragniemy ich sukcesów. Tymczasem wiele sportowych karier zostało przerwanych przez tragiczne okoliczności. Poznaj 6 historii sportowców, aż po grób.

nietypowe-dyscypliny-sportowe

Nietypowe dyscypliny sportowe

Obecnie ludzka wyobraźnia przekracza wszelkie granice, w tym granice absurdu. Kolejne dyscypliny sportowe zaskakują swoją pomysłowością... i ilością chętnych do takich dziwnych zawodów.

trening-dla-dzieci-na-hali-wybierz-najlepsza-dyscypline-dla-swojego-mlodzika

Trening dla dzieci na hali - wybierz najlepszą dyscyplinę dla swojego młodzika

Aktywność fizyczna to ważny element codziennego życia. Połączona ze zdrowym odżywianiem stanowi integralną część stylu życia propagowanego m.in. przez WHO. Nie zawsze możemy jednak zagwarantować swoim pociechom ruch na świeżym powietrzu - idealną alternatywą będzie trening dla dzieci na hali. Jakie są najpopularniejsze dyscypliny?

zapasy-w-wersji-junior-trening-dla-dzieci-ktory-naprawde-sie-oplaca

Zapasy w wersji junior - trening dla dzieci, który naprawdę się opłaca

Rutyna treningowa podczas zajęć WF często nie zadowala wszystkich uczniów. Aktywność często ukierunkowana jest na pojedyncze dyscypliny, przez co nasze dzieci nie są do końca przekonane do ruchu w ogóle. Remedium może być trening zapasów dla dzieci. Sprawdź, jak to wygląda i czy twoje dziecko może się zaangażować w trening zapasów w wersji junior.

tenis-stolowy-dla-dzieci-zobacz-jak-wyglada-trening-maluchow

Tenis stołowy dla dzieci - zobacz, jak wygląda trening maluchów!

Kiedy w latach 80. XIX wieku powstał w Anglii tenis stołowy, nikt nie przypuszczał, że gra rozwinie się do stopnia, w którym obserwujemy ja po dziś dzień. Nikt nie zakładał także, że stanie się ona przedmiotem zainteresowań najmłodszych graczy. Zobacz, jak wygląda trening tenisa stołowego dla dzieci i jak się przygotować, by twoje dziecko sukcesywnie rozwijało swoje umiejętności.

trening-dla-dzieci-w-domu-najlepsze-cwiczenia-ktore-zainteresuja-najmlodszych

Trening dla dzieci w domu - najlepsze ćwiczenia, które zainteresują najmłodszych

Wszechstronny i ogólnorozwojowy trening powinien być uprawiany na każdym etapie życia. Codzienna aktywność to jeden z elementów zdrowego trybu życia według zaleceń WHO. Jak zmotywować dziecko do ćwiczeń, gdy WF nie jest już tak atrakcyjny jak kiedyś? Sprawdź trening dla dzieci w domu i już teraz zachęć swoje pociechy do regularnych ćwiczeń we własnych czterech kątach.

gimnastyka-dla-dzieci-sprawdz-idealny-sposob-na-czas-wolny-swojej-pociechy

Gimnastyka dla dzieci: sprawdź idealny sposób na czas wolny swojej pociechy!

Dzieci rosnące jak na drożdżach, kręgosłup narażony na przeciążenia i atakująca zewsząd era cyfryzacji. Jak w tym wszystkim zadbać o zrównoważony rozwój naszej pociechy i właściwie spędzany czas wolny? Dobrym pomysłem będzie zaaranżowanie prostych ćwiczeń w domu lub zapisanie dziecka do szkolnej sekcji sportowej. Gimnastyka dla dzieci to rozwiązanie wręcz idealne. Dlaczego?

sport-sposobem-na-zycie

Sport sposobem na życie

Sport to nie tylko zdrowie, ale i lekcja wytrwałości, adrenalina i uzależnienie. Też tak chcesz?

dyscypliny-sportowe-dla-zakochanych

Dyscypliny sportowe dla zakochanych

Nie możecie bez siebie żyć? Oto kilka propozycji dyscyplin sportowych dla zakochanych! Możecie aktywnie spędzić czas we dwoje.

ciekawe-przypadki-powstawania-firmy-nike

Ciekawe przypadki powstawania firmy Nike

Jak to możliwe, że jedna z najpopularniejszych marek sportowych tyle zawdzięcza przypadkom? Poznaj niesamowitą historię firmy Nike.

przerwane-kariery-tragedie-w-swiecie-sportu

Przerwane kariery - tragedie w świecie sportu

Sportowcy w naszym mniemaniu są równi z herosami – potężnymi i niezniszczalnymi. Kibicujemy im w biciu własnych rekordów i pragniemy ich sukcesów. Tymczasem wiele sportowych karier zostało przerwanych przez tragiczne okoliczności. Poznaj 6 historii sportowców, aż po grób.

nietypowe-dyscypliny-sportowe

Nietypowe dyscypliny sportowe

Obecnie ludzka wyobraźnia przekracza wszelkie granice, w tym granice absurdu. Kolejne dyscypliny sportowe zaskakują swoją pomysłowością... i ilością chętnych do takich dziwnych zawodów.