Spalacze tłuszczu sprawdzonym sposobem na odchudzanie?

Spalacze tłuszczu sprawdzonym sposobem na odchudzanie?

Skuteczny sposób na odchudzanie to temat, który powraca we wszystkich środkach masowego przekazu jak bumerang. Skala problemu otyłości, powoduje, że na rynku pojawiają się nowe, dotychczas nieznane metody. Niewiele z nich przynosi upragnione efekty. Jednym ze sposób na pozbycie się nadprogramowych kilogramów są spalacze tłuszczu. Czym są spalacze tłuszczu? Czy warto je stosować i czy są bezpieczne? I w końcu jakie są opinie lekarzy na ten temat? Dzięki nam dowiesz się wszystkiego na temat spalaczy tłuszczu.

Dlaczego spalacze tłuszczu są potrzebne?

Według danych podawanych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) na świecie problem otyłości dotyczy 800 mln ludzi i ta liczba ciągle rośnie. Choroba ta dotyka wszystkich ludzi, niezależnie od miejsca zamieszkania czy statusu społecznego. Otyłość to schorzenie, które w konsekwencji prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i psychicznej. Osoby z nadwagą narażone są na choroby cukrzycy, nadciśnienia, czy inne choroby układu krążenia, które w konsekwencji mogą prowadzić nawet do zawału serca. Co roku na całym świecie prowadzone są akcje i kampanie społeczne promujące walkę z otyłością. W zasobach Internetu pojawiają się różnorodne sposoby, które mają pomóc w walce z tym problemem, a jednym z nich są cieszące się popularnością spalacze tłuszczu.

Czym są spalacze tłuszczu?

Spalacze tłuszczu to nic innego jak suplementy diety, których głównym zadaniem jest przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Jest to mieszanka składników, skomponowanych z odpowiednio dobranych substancji stymulujących szybszą przemianę materii. Produkty tego typu dzieli się na termogeniki i substancje lipolityczne, których nazwy pochodzą od procesów zachodzących w organizmie podczas suplementacji.

Termogeniki to środki stymulujące proces wytwarzania ciepła, którego konsekwencją jest zwiększenie wydatków energetycznych i redukcja kalorii. Z kolei substancje lipolityczne związane są z uwalnianiem kwasów tłuszczowych i glicerolu do krwioobiegu, co prowadzi do rozkładu zalegających zapasów tkanki tłuszczowej.

Preparaty dostępne na rynku bogate są w różnorodne składniki, których działanie determinuje zachodzące w organizmie procesy. Wśród najbardziej powszechnych składników jakie znaleźć można na opakowaniach spalaczy tłuszczu wymienia się: kofeinę, ekstrakt z zielonej herbaty, l-karnitynę, czy piperynę. Kombinacja tych składników stwarza warunki do szybszej redukcji tkanki tłuszczowej. 

Spalacze tłuszczu - przeciwwskazania
spalacze tłuszczu opinie

Spalacze tłuszczu to powszechnie dostępny suplement diety, co wcale nie oznacza, że jest dedykowany i polecany dla wszystkich. Popularne termogeniki charakteryzują się silniejszym działaniem niż środki lipolityczne, a co za tym idzie, w skrajnych przypadkach mogą wywołać niepożądane dla organizmu reakcje. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby obciążone chorobami układu krążenia, ponieważ jednym z podstawowych składników spalaczy tłuszczu w tym przypadku jest wyżej wspominana kofeina, która podnosi m.in. ciśnienie tętnicze krwi. Alternatywą dla osób obciążonych ryzykiem mogą być suplementy o słabszym działaniu, czyli te związane z lipolizą, wspomagającą przede wszystkim metabolizm. Warto pamiętać, że w przypadku występowania jakichkolwiek chorób przewlekłych, stosowanie spalaczy tłuszczu powinno skonsultować się z lekarzem.

Spalacze tłuszczu – podsumowanie

Spalacze tłuszczu, jak i inne popularne substancje wspomagające proces odchudzania to tylko część pracy jaką trzeba wykonać w drodze do upragnionej wagi czy sylwetki. Działanie substancji tego typu jest potwierdzone, jednak to tylko jedno z ogniw łańcucha zmian i nawyków jakie trzeba wprowadzić do codziennego życia. Regularne ćwiczenia, odpowiednio zbilansowana dieta, konsekwencja i cierpliwość to elementy, których nie da się zastąpić żadnym preparatem.  

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Daria Wejman 0 11 stycznia 2022  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Odchudzanie

dowiedz-sie-czym-jest-trening-metaboliczny

Dowiedz się, czym jest trening metaboliczny

Jesteś na diecie redukcyjnej lub myślisz o schudnięciu, ale od lat nie potrafisz tego dokonać? Może warto zainteresować się treningiem metabolicznym, który przyspiesza metabolizm. Dowiedz się, na czym polega ten rodzaj ćwiczeń i wprowadź go do swojej aktywności fizycznej.

hiit-czy-mit-czyli-wszystko-o-treningach-odchudzajacych

HIIT czy mit – czyli wszystko o treningach odchudzających

Odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to czynniki, które są kluczowe w walce o wymarzoną sylwetkę. W dobie coraz większej świadomości ludzi, pojawiają się nowe, dotychczas nieznane sposoby na pozbycie się nadprogramowych kalorii z organizmu.

spal-zbedna-tkanke-tluszczowa-wybierz-rowerek-stacjonarny-magnetyczny

Spal zbędną tkankę tłuszczową, wybierz rowerek stacjonarny magnetyczny

Zastanawiasz się jaki rower stacjonarny kupić? Pragniesz popracować nad swoją kondycją chcąc zainwestować w rowerek stacjonarny? To bardzo dobry pomysł. Taki rower sprawdzi się w przestronnej przestrzeni, ale także w małych mieszkaniach nie zabierając miejsca. Czy takie rozwiązanie jest w ogóle możliwe? Pewnie, że jest! Poniższy artykuł podpowie Ci co zrobić, żeby ćwiczyć na rowerku na małej przestrzeni, jak i jaki rower jest najlepszy.

skaczesz-na-skakance-a-czy-robisz-to-poprawnie

Skaczesz na skakance? A czy robisz to poprawnie?

Skakanie na skakance daje bardzo wiele zalet naszemu organizmowi. Nawet nie wiesz, jak dużo kalorii jesteś w stanie spalić w czasie jednej godziny ciągłego skakania. Dowiedz się, czy do tej pory skakanie na skakance przynosiło wymierne efekty. Dzięki nam poznasz odpowiednią technikę i dowiesz się, jak poprawnie wykonywać ten rodzaj aktywności fizycznej.

dieta-treningowa

Dieta treningowa

Co jeść, aby trening przyniósł jak najlepsze rezultaty? Dostosowanie diety nie tylko poprawia rezultaty treningów ale również poprawia samopoczucie i kondycję organizmu.

nawadnianie-co-pic-podczas-treningow

Nawadnianie: co pić podczas treningów?

Solidne nawadnianie to obok prawidłowego odżywiania jeden z najważniejszych punktów przygotowania do treningu.

choroby-xxi-wieku

Choroby XXI wieku

Rozwój cywilizacji ma swoje ciemne strony - jedną z nich są choroby cywilizacyjne. Z tego artykułu dowiesz się czym są i jak im zapobiegać.

7-sposobow-na-pobudzenie-organizmu-bez-kofeiny

7 Sposobów na pobudzenie organizmu bez kofeiny

Kawa przestała na Ciebie działać? Potrzebujesz naładować baterie energią, ale nie masz pomysłów na źródło pobudzenia? Oto 7 szybkich sposobów na pobudzenie organizmu!

zdrowie-i-kondycja-po-50

Zdrowie i kondycja po 50

Stajemy się coraz starsi, zarówno jako jednostka jak i społeczeństwo. Te fakty skłaniają nas do refleksji – co zrobić, by cieszyć się sprawnością na dłużej? Jak zachować kondycję fizyczną po przekroczeniu 50-go roku życia?

dowiedz-sie-czym-jest-trening-metaboliczny

Dowiedz się, czym jest trening metaboliczny

Jesteś na diecie redukcyjnej lub myślisz o schudnięciu, ale od lat nie potrafisz tego dokonać? Może warto zainteresować się treningiem metabolicznym, który przyspiesza metabolizm. Dowiedz się, na czym polega ten rodzaj ćwiczeń i wprowadź go do swojej aktywności fizycznej.

hiit-czy-mit-czyli-wszystko-o-treningach-odchudzajacych

HIIT czy mit – czyli wszystko o treningach odchudzających

Odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to czynniki, które są kluczowe w walce o wymarzoną sylwetkę. W dobie coraz większej świadomości ludzi, pojawiają się nowe, dotychczas nieznane sposoby na pozbycie się nadprogramowych kalorii z organizmu.

spal-zbedna-tkanke-tluszczowa-wybierz-rowerek-stacjonarny-magnetyczny

Spal zbędną tkankę tłuszczową, wybierz rowerek stacjonarny magnetyczny

Zastanawiasz się jaki rower stacjonarny kupić? Pragniesz popracować nad swoją kondycją chcąc zainwestować w rowerek stacjonarny? To bardzo dobry pomysł. Taki rower sprawdzi się w przestronnej przestrzeni, ale także w małych mieszkaniach nie zabierając miejsca. Czy takie rozwiązanie jest w ogóle możliwe? Pewnie, że jest! Poniższy artykuł podpowie Ci co zrobić, żeby ćwiczyć na rowerku na małej przestrzeni, jak i jaki rower jest najlepszy.

skaczesz-na-skakance-a-czy-robisz-to-poprawnie

Skaczesz na skakance? A czy robisz to poprawnie?

Skakanie na skakance daje bardzo wiele zalet naszemu organizmowi. Nawet nie wiesz, jak dużo kalorii jesteś w stanie spalić w czasie jednej godziny ciągłego skakania. Dowiedz się, czy do tej pory skakanie na skakance przynosiło wymierne efekty. Dzięki nam poznasz odpowiednią technikę i dowiesz się, jak poprawnie wykonywać ten rodzaj aktywności fizycznej.

dieta-treningowa

Dieta treningowa

Co jeść, aby trening przyniósł jak najlepsze rezultaty? Dostosowanie diety nie tylko poprawia rezultaty treningów ale również poprawia samopoczucie i kondycję organizmu.

nawadnianie-co-pic-podczas-treningow

Nawadnianie: co pić podczas treningów?

Solidne nawadnianie to obok prawidłowego odżywiania jeden z najważniejszych punktów przygotowania do treningu.

choroby-xxi-wieku

Choroby XXI wieku

Rozwój cywilizacji ma swoje ciemne strony - jedną z nich są choroby cywilizacyjne. Z tego artykułu dowiesz się czym są i jak im zapobiegać.

7-sposobow-na-pobudzenie-organizmu-bez-kofeiny

7 Sposobów na pobudzenie organizmu bez kofeiny

Kawa przestała na Ciebie działać? Potrzebujesz naładować baterie energią, ale nie masz pomysłów na źródło pobudzenia? Oto 7 szybkich sposobów na pobudzenie organizmu!

zdrowie-i-kondycja-po-50

Zdrowie i kondycja po 50

Stajemy się coraz starsi, zarówno jako jednostka jak i społeczeństwo. Te fakty skłaniają nas do refleksji – co zrobić, by cieszyć się sprawnością na dłużej? Jak zachować kondycję fizyczną po przekroczeniu 50-go roku życia?