Siłownia dla dzieci – czy to zdrowa aktywność?

Siłownia dla dzieci – czy to zdrowa aktywność?

Siłownie dla dzieci to stosunkowo nowe rozwiązania pojawiające się w wielu większych polskich miastach. Po co one powstają i jak wygląda ćwiczenie w takich miejscach?

Siłownia dla dzieci - czym jest?

Siłownia dla dzieci niewiele różni się od tej, z której korzystają dorośli. Można znaleźć na niej podobne urządzenia pozwalające na wykonywanie ćwiczeń angażujących różne partie mięśni. Na terenie obiektów tego typu pracują zwykle wykwalifikowani trenerzy i fizjoterapeuci kontrolujący aktywność fizyczną małych użytkowników. Dzięki nim treningi mogą przebiegać w sposób skuteczny i efektywny, co ma ogromne znaczenie w przypadku dopiero kształtującego się organizmu.

Siłownia dla dzieci - ćwiczenie poprzez zabawę

Wyposażenie siłowni dla dzieci jest co prawda bardzo podobne do tego, które można znaleźć w obiektach stworzonych z myślą o dorosłych użytkownikach. Jednak sam trening przebiega w nieco inny sposób. Dzieci szybko nudzą się monotonnym powtarzaniem konkretnych ćwiczeń, dlatego kluczem do sukcesu staje się zabawa i odpowiednio prowadzone zajęcia. Z tego powodu na terenie wielu siłowni dla dzieci można znaleźć wykwalifikowaną kadrę kontrolującą sposób wykonywania ćwiczeń i umilającą czas małym użytkownikom podczas grupowych treningów.

Siłownia dla dzieci do 6 lat

Pierwsze lata to bardzo ważny okres warunkujący rozwój człowieka w późniejszym życu. Podczas tak krótkiego czasu możemy bowiem wykształcić sobie różne wady kręgosłupa lub tendencję do szybkiego tycia, co może okazać się poważnym problemem w dorosłym życiu. Naprzeciw takim zjawiskom wychodzi siłownia dla dzieci, na której wykwalifikowani trenerzy są w stanie opracować trening pozwalający na uniknięcie wad kręgosłupa, nadwagi lub otyłości. Są to bowiem coraz powszechniejsze problemy dotykające dzieci już w pierwszych latach ich życia.

Siłownia dla dzieci Wrocław
siłownia dla dzieci

We Wrocławiu znaleźć można jedną z pierwszych siłowni zaprojektowanych z myślą o dzieciach. Sprzęt, który się na niej znajduje został dopasowany do budowy ciała małych użytkowników w każdym wieku. Miejsce to ma na celu wspieranie zdrowego rozwoju, który jest niezbędny podczas pierwszych lat życia. Jest to doskonała odpowiedź na coraz powszechniejszy problem nadwagi lub otyłości oraz złych nawyków wśród małych dzieci.

Siłownia dla dzieci Kraków

W Krakowie również znaleźć można siłownię dla dzieci realizującą ciekawe zajęcia pozwalające na zachowanie prawidłowego rozwoju małego użytkownika. Zajęcia w niewielkich grupach prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów to doskonały pomysł na spędzenie wolnego czasu z dala od komputera. Na terenie siłowni znajdują się liczne sprzęty przypominające te, które można znaleźć w obiektach skierowanych głównie dla dorosłych. Zostały one jednak dostosowane do budowy ciała dzieci i ich możliwości, dlatego sprawdzają się świetnie podczas treningów najmłodszych klientów.

Siłownia dla dzieci Warszawa

W stolicy także istnieje siłownia dla dzieci pozwalająca na przeprowadzenie kompleksowego treningu przez najmłodszych ćwiczących. Doskonałe wyposażenie sali i dostępność w różnych godzinach umożliwia niemal idealne dostosowanie do potrzeb i wymagań danego dziecka oraz jego rodziców. Dzięki temu Twoje dziecko będzie w stanie uniknąć takich problemów, jak wady kręgosłupa i nadwaga, co okaże się bardzo korzystne w późniejszych latach jego życia.

Czytaj: Sporty walki dla dzieci?

Siłownia dla dzieci - cena

Ceny karnetów różnią się w zależności od wybranej siłowni dla dzieci, jednak zwykle utrzymują się w okolicach 200 zł za 2 zajęcia tygodniowo. Istnieje również opcja wykupienia treningu personalnego prowadzonego przez wykwalifikowanego trenera, co jest świetnym rozwiązaniem w przypadku dzieci sprawiających problemy podczas zajęć grupowych, np. jogi dla dzieci. Taka opcja sprawdza się również w sytuacji, gdy dane dziecko posiada specyficzne potrzeby lub schorzenia, które nie pozwalają na wykonywanie ćwiczeń w taki sam sposób, jak pozostali uczestnicy treningów.

Nikola Łuszyńska 0 7 lutego 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Dzieci i sport

koziol-gimnastyczny-czym-jest-i-jak-cwiczyc-z-jego-uzyciem

Kozioł gimnastyczny - czym jest i jak ćwiczyć z jego użyciem?

Kozioł gimnastyczny to przyrząd znany niemal każdemu z nas głównie jako koszmar z lekcji wychowania fizycznego. Do czego dokładnie można go wykorzystać i jak kupić najodpowiedniejszy model?

skrzynia-gimnastyczna-do-czego-sluzy-i-jak-wybrac-odpowiednia

Skrzynia gimnastyczna - do czego służy i jak wybrać odpowiednią?

Skrzynia gimnastyczna to przyrząd kojarzący się wielu osobom jedynie z czasem szkolnym i nieprzyjemnymi lekcjami wychowania fizycznego. Pozwala on jednak na wykonywanie ciekawych ćwiczeń wchodzących w skład różnych treningów. Jak wybrać odpowiednią skrzynię gimnastyczną?

hantle-dla-dzieci-chwilowa-moda-czy-zdrowa-przyszlosc

Hantle dla dzieci - chwilowa moda czy zdrowa przyszłość?

Kult ciała atakuje nas z każdej strony. Wchodzi drzwiami i oknami, a niekiedy wyskakuje nawet z lodówki. Gdy Ania Lewandowska opublikowałą swoje pierwsze zdjęcie z treningu z Klarą, cały świat wprost oszalał. Producenci sprzętu fitness proponują więc aktywność od najmłodszych lat, wprowadzając na rynek hantle dla dzieci. Czy i jak powinny korzystać z nich nasze pociechy?

trening-pilkarski-dla-dzieci-zobacz-jak-zadbac-o-forme-swojej-pociechy

Trening piłkarski dla dzieci - zobacz, jak zadbać o formę swojej pociechy

Jak daleko sięga pamięć każdego z nas, piłka nożna była obecna w naszym życiu i kulturze od dawna. Podwórkowe rozgrywki, szkolne turnieje i mistrzostwa świata, których jesteśmy świadkami co 4 lata. Nie bez powodu młodzi adepci tego sportu chcą próbować swoich sił od najmłodszych lat. Jak wygląda trening piłkarski dla dzieci i co jest w nim szczególnie ważne?

akrobatyka-i-gimnastyka-dla-dzieci-aktualizacja-2020

Akrobatyka i gimnastyka dla dzieci | AKTUALIZACJA 2020

Rodzice decydujący się zapisać swoje pociechy na zajęcia sportowe często wybierają akrobatykę. Jak wygląda trening gimnastyczny dla dzieci, czyli zalety akrobatyki. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

trening-na-silowni-od-czego-zaczac

Trening na siłowni – od czego zacząć?

Liczy się nie tylko lokalizacja siłowni, ale również towarzystwo i dobry trener. Sprawdź, co jeszcze!

intensywnosc-treningu

Intensywność treningu

Podczas treningów dobrze jest się zmęczyć. Sprawdź, jak dobrać intensywność ćwiczeń, by przyniosły one jak najlepsze rezultaty.

trening-w-biurze

Trening w biurze

Oto kilka prostych ruchów które możesz wykonać w pracy aby poczuć energię i ożywić umysł zmęczony biurową rutyną. Ćwiczenia które można wykonać nie wstając od biurka w pracy.

trening-funkcjonalny-co-to-za-zwierze

Trening Funkcjonalny co to za zwierzę?

Słowo trening funkcjonalny stało się ostatnio bardzo znane, modne, powszechnie używane lecz często błędnie rozumiane.

pilates-forma-ruchu-dla-osob-rozpoczynajacych-treningi

PILATES - forma ruchu dla osób rozpoczynających treningi

"Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi". Joseph H. Pilates.

koziol-gimnastyczny-czym-jest-i-jak-cwiczyc-z-jego-uzyciem

Kozioł gimnastyczny - czym jest i jak ćwiczyć z jego użyciem?

Kozioł gimnastyczny to przyrząd znany niemal każdemu z nas głównie jako koszmar z lekcji wychowania fizycznego. Do czego dokładnie można go wykorzystać i jak kupić najodpowiedniejszy model?

skrzynia-gimnastyczna-do-czego-sluzy-i-jak-wybrac-odpowiednia

Skrzynia gimnastyczna - do czego służy i jak wybrać odpowiednią?

Skrzynia gimnastyczna to przyrząd kojarzący się wielu osobom jedynie z czasem szkolnym i nieprzyjemnymi lekcjami wychowania fizycznego. Pozwala on jednak na wykonywanie ciekawych ćwiczeń wchodzących w skład różnych treningów. Jak wybrać odpowiednią skrzynię gimnastyczną?

hantle-dla-dzieci-chwilowa-moda-czy-zdrowa-przyszlosc

Hantle dla dzieci - chwilowa moda czy zdrowa przyszłość?

Kult ciała atakuje nas z każdej strony. Wchodzi drzwiami i oknami, a niekiedy wyskakuje nawet z lodówki. Gdy Ania Lewandowska opublikowałą swoje pierwsze zdjęcie z treningu z Klarą, cały świat wprost oszalał. Producenci sprzętu fitness proponują więc aktywność od najmłodszych lat, wprowadzając na rynek hantle dla dzieci. Czy i jak powinny korzystać z nich nasze pociechy?

trening-pilkarski-dla-dzieci-zobacz-jak-zadbac-o-forme-swojej-pociechy

Trening piłkarski dla dzieci - zobacz, jak zadbać o formę swojej pociechy

Jak daleko sięga pamięć każdego z nas, piłka nożna była obecna w naszym życiu i kulturze od dawna. Podwórkowe rozgrywki, szkolne turnieje i mistrzostwa świata, których jesteśmy świadkami co 4 lata. Nie bez powodu młodzi adepci tego sportu chcą próbować swoich sił od najmłodszych lat. Jak wygląda trening piłkarski dla dzieci i co jest w nim szczególnie ważne?

akrobatyka-i-gimnastyka-dla-dzieci-aktualizacja-2020

Akrobatyka i gimnastyka dla dzieci | AKTUALIZACJA 2020

Rodzice decydujący się zapisać swoje pociechy na zajęcia sportowe często wybierają akrobatykę. Jak wygląda trening gimnastyczny dla dzieci, czyli zalety akrobatyki. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

trening-na-silowni-od-czego-zaczac

Trening na siłowni – od czego zacząć?

Liczy się nie tylko lokalizacja siłowni, ale również towarzystwo i dobry trener. Sprawdź, co jeszcze!

intensywnosc-treningu

Intensywność treningu

Podczas treningów dobrze jest się zmęczyć. Sprawdź, jak dobrać intensywność ćwiczeń, by przyniosły one jak najlepsze rezultaty.

trening-w-biurze

Trening w biurze

Oto kilka prostych ruchów które możesz wykonać w pracy aby poczuć energię i ożywić umysł zmęczony biurową rutyną. Ćwiczenia które można wykonać nie wstając od biurka w pracy.

trening-funkcjonalny-co-to-za-zwierze

Trening Funkcjonalny co to za zwierzę?

Słowo trening funkcjonalny stało się ostatnio bardzo znane, modne, powszechnie używane lecz często błędnie rozumiane.

pilates-forma-ruchu-dla-osob-rozpoczynajacych-treningi

PILATES - forma ruchu dla osób rozpoczynających treningi

"Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi". Joseph H. Pilates.