Rytm, tempo, muzyka – jak nauczyć się szybszych kroków?

Rytm, tempo, muzyka – jak nauczyć się szybszych kroków?

W tańcu istotne jest poczucie rytmu, choć i bez niego tańczyć można. Niemniej, także szybkość kroków odpowiada za ostateczną realizację figur. Zobacz, jak można nauczyć się tańczyć w szybszym rytmie. Oto praktyczne ćwiczenia na zwiększenie tempa wykonywanych kroków podczas tańca!

Tańczyć każdy może – trochę lepiej lub trochę gorzej

Mitem jest, że nie wszyscy umieją tańczyć. Umieją – tylko muszą odkryć własny rytm. Znaczenie ma więc tempo oddychania, długość stawianych kroków czy rytm bicia serca. Przeanalizowanie własnego zachowania to pierwszy krok do odkrycia poczucia rytmu w tańcu. Przede wszystkim liczy się jednak nastawienie. Taniec to nie tylko trening – to również przyjemność. Tylko wiara we własne umiejętności i sumienna praca nad techniką pozwalają na rozwój w treningu tanecznym. Warto też pamiętać, że każdy tańczy inaczej. Nie bez powodu mówi się przecież, że w tańcu widać duszę człowieka. Zbędne jest więc porównywanie do innych – bo każdy ma swój rytm tańca. Jak jednak go przyspieszyć i nauczyć się wykonywania szybszych kroków w tańcu?

Naucz się poczucia rytmu!

Pierwszą rzeczą, którą poleca się osobom bez poczucia rytmu jest świadome słuchanie muzyki. Ważne jest odróżnianie poszczególnych instrumentów w utworze muzycznym. Podstawą jest także obserwacja innych tancerzy i łączenie ich ruchów z muzyką. I wyciąganie wniosków. Ważnym elementem jest skupienie i zachowanie równowagi podczas tańczenia. Jeśli tańczysz w parze – postaw na współpracę. A co najważniejsze – znajdź swój ulubiony styl taneczny. Tańców jest wiele. Każdy z nich ma inne tempo, rytm, figury czy szybkość kroków. Wybierz ten, w którym czujesz się najlepiej.

Prostym ćwiczeniem na poprawienie poczucia rytmu jest wystukiwanie go na palcach. Można to robić w każdej chwili – na przykład podczas jechania tramwajem do pracy. Dobrym wyjściem jest także trenowanie czy bieganie ze słuchawkami w uszach

Jak nauczyć się szybszych kroków w tańcu?
Szybsze kroki w tańcu - nauka

Wykonywanie szybszych kroków w tańcu sprawdzi się m.in. w tańcach latynoamerykańskich, tańcach dyskotekowych, twiście, cha-chy czy polce. Przekrój jest więc naprawdę szeroki. Jak jednak wyszkolić w sobie szybsze poruszanie się na parkiecie? Oczywiście dzięki ćwiczeniom! Doskonale działają ćwiczenia wykonywane z partnerem lub partnerką. Można wystukiwać ten sam rytm, co partner. Sprawdzi się również powtarzanie ruchów czy poruszanie się w tym samym tempie. Pełne odkrycie własnego poczucia rytmu pozwala na przejście krok dalej. A mianowicie – przyspieszenie tempa. Wykonujcie coraz szybsze ruchy, ale nie zapominajcie o technice! Początkowo lepiej wykonywać ćwiczenia bez muzyki.

Warto sięgnąć również po szybkie figury z poszczególnych stylów tanecznych. Ćwiczeniem mogą być na przykład szybkie wiry charakterystyczne dla walca angielskiego.

Tańcz w swoim rytmie!

Wybór stylu tanecznego jest kwestią indywidualną. Można wybrać szybką zumbę i pracować nad spalaniem kalorii. Można także rozpocząć treningi wolnego walca i tańczyć w parze. Samych wariacji na temat tańca użytkowego jest wiele: rock’n’roll, dancehall, salsa… W szkołach tańca tańczą single, pary, narzeczeni, seniorzy… I każdy z nich ma poczucie rytmu!

Nauka szybszych kroków w tańcu może być czasochłonna. Warto więc wybrać się na zorganizowane zajęcia w szkole tańca bądź trenować indywidualnie pod opieką doświadczonego instruktora. Dzięki prawidłowemu ułożeniu planu – można osiągnąć szybkie efekty w krótkim czasie. Pamiętaj – nie we wszystkich tańcach konieczne są szybsze kroki :)

 

Dominika Górska 1 17 kwietnia 2018  < 1000

Dodaj komentarz

  • Kacper
    19 kwietnia 2018
    Ach, takie szybkie kroki to tylko dla zaawansowanych. Na przykład weźmy swinga. Taniec doskonały, ale jaką trzeba mieć kondycję! Ach, a tak to tylko pooglądać tancerzy można, jak się w sumie jest słabym fizycznie człowiekiem ;)

Artykuły z kategorii: Taniec

zumba-idealny-sposob-na-odchudzanie-ile-spalimy-kalorii

Zumba idealny sposób na odchudzanie – ile spalimy kalorii?

Idealnym sposobem na odchudzanie jest aktywność fizyczna. Zumba to jedne z zajęć, które zagwarantują Ci spalanie dużej ilości kalorii w szybkim tempie. Sprawdź, jakie efekty można osiągnąć dzięki zumbie.

kursy-tanca-rzeszow-dla-kazdego-podstawowe-informacje-o-rodzajach-tanca-w-rzeszowie

Kursy tańca Rzeszów dla każdego! Podstawowe informacje o rodzajach tańca w Rzeszowie

Szukasz kursu tańca w Rzeszowie lub okolicach? Może być to dla Ciebie trudne zadanie. W końcu na jakiej podstawie ocenić, czy dany kurs tańca jest dla Ciebie? Przygotowaliśmy kilka wskazówek dla tych, którzy szukają kursu tańca Rzeszów. Zobacz sam!

pierwszy-taniec-weselny-2019-jak-wybrac

Pierwszy taniec weselny 2019 – jak wybrać?

Pierwszy taniec weselny jest dla pary młodej bardzo stresującym momentem. Jest wspaniałym sposobem na oczarowanie i zaskoczenie zaproszonych gości. Odpowiedni podkład muzyczny w postaci najpopularniejszych piosenek na pierwszy taniec ułatwiają oddanie całego obrazu miłości na parkiecie.

taniec-towarzyski-wroclaw-co-wybrac-dla-poczatkujacych

Taniec towarzyski Wrocław – co wybrać dla początkujących?

Taniec towarzyski – jakie są rodzaje tańców? Przygotowaliśmy poradnik dla początkujących i poszukujących zajęć tanecznych. Jak wybrać kurs tańca we Wrocławiu? Jakie są kursy tańca dla dzieci? Wszystko o tym, jak się zabrać za szukanie treningów tanecznych we Wrocławiu!

rumba-taniec-towarzyski-czyli-kilka-slow-o-rumbie

Rumba taniec towarzyski, czyli kilka słów o rumbie

Rumba to taniec, w którym choreografia opiera się na związku kobiety i mężczyzny. Kobieta uwodzi, mężczyzna ją ściga. Taki obraz wyłania się najczęściej przy rozumieniu rumby. Czy rumba taniec towarzyski naprawdę taka jest? Poznaj historię namiętnej rumby.

taniec-warszawa-przeglad-ofert-szkola-tanca-nauka-kursy

Taniec Warszawa – przegląd ofert, szkoła tańca, nauka, kursy

Warszawa. Największe miasto, a więc ma najwięcej mieszkańców w Polsce. Z tego tytułu gama sportów, które można uprawiać w stolicy jest nieograniczona. Postanowiliśmy sprawdzić, jak sprawy mają się z tańcem w Warszawie. Oto przegląd kursów tańca, nauki tańca oraz tańców za darmo w Warszawie!

o-tym-jak-paulina-krzek-przyjela-imie-jasirah-wywiad-z-wszechstronna-tancerka

O tym, jak Paulina Krzek przyjęła imię Jasirah – wywiad z wszechstronną tancerką

Paulina Krzek to utalentowana tancerka, która o wygrywaniu turniejów i zdobywaniu trofeów wie naprawdę dużo. Jako tancerka towarzyska przez wiele lat stawała na podium w duecie ze swoim partnerem tanecznym. A teraz, jako tancerka orientalna o pseudonimie Jasirah, podbija konkursy taneczne na całym świecie: w Austrii, Holandii, w Polsce, w Kalifornii. Ogromnym sukcesem było również dotarcie do półfinału programu Mam Talent.

zadziwiajacy-balet-jak-bardzo-rozciagniete-sa-baletnice

Zadziwiający balet – jak bardzo rozciągnięte są baletnice?

Uprawianie baletu wiąże się z całą masą wyrzeczeń. Życie tancerek klasycznych obraca się wokół morderczych treningów ukierunkowanych na doskonalenie gibkości, rozgrzanie mięśni, stawów czy ścięgien. A to nie wszystko! Niekiedy do regularnych treningów baletowych włączane są także treningi pilatesu czy sesje na siłowni. Tak aktywny styl życia przekłada się na zadziwiające wyniki. Oto, do jakiego stopnia mogą rozciągnąć się baletnice!

tango-dla-poczatkujacych-podstawowe-informacje

Tango dla początkujących – podstawowe informacje

Tańczenie tanga to nie tylko przyjemna aktywność fizyczna, lecz także sposób na pobudzenie pracy mózgu i umysłu. Tańczenie tanga wyzwala endorfiny oraz pobudza aktywność i wzrost nowych neuronów. Korzyści dla zdrowia fizycznego są natomiast niezliczone. Zobacz jak rozpocząć swoją przygodę z tańcem tango.

zumba-idealny-sposob-na-odchudzanie-ile-spalimy-kalorii

Zumba idealny sposób na odchudzanie – ile spalimy kalorii?

Idealnym sposobem na odchudzanie jest aktywność fizyczna. Zumba to jedne z zajęć, które zagwarantują Ci spalanie dużej ilości kalorii w szybkim tempie. Sprawdź, jakie efekty można osiągnąć dzięki zumbie.

kursy-tanca-rzeszow-dla-kazdego-podstawowe-informacje-o-rodzajach-tanca-w-rzeszowie

Kursy tańca Rzeszów dla każdego! Podstawowe informacje o rodzajach tańca w Rzeszowie

Szukasz kursu tańca w Rzeszowie lub okolicach? Może być to dla Ciebie trudne zadanie. W końcu na jakiej podstawie ocenić, czy dany kurs tańca jest dla Ciebie? Przygotowaliśmy kilka wskazówek dla tych, którzy szukają kursu tańca Rzeszów. Zobacz sam!

pierwszy-taniec-weselny-2019-jak-wybrac

Pierwszy taniec weselny 2019 – jak wybrać?

Pierwszy taniec weselny jest dla pary młodej bardzo stresującym momentem. Jest wspaniałym sposobem na oczarowanie i zaskoczenie zaproszonych gości. Odpowiedni podkład muzyczny w postaci najpopularniejszych piosenek na pierwszy taniec ułatwiają oddanie całego obrazu miłości na parkiecie.

taniec-towarzyski-wroclaw-co-wybrac-dla-poczatkujacych

Taniec towarzyski Wrocław – co wybrać dla początkujących?

Taniec towarzyski – jakie są rodzaje tańców? Przygotowaliśmy poradnik dla początkujących i poszukujących zajęć tanecznych. Jak wybrać kurs tańca we Wrocławiu? Jakie są kursy tańca dla dzieci? Wszystko o tym, jak się zabrać za szukanie treningów tanecznych we Wrocławiu!

rumba-taniec-towarzyski-czyli-kilka-slow-o-rumbie

Rumba taniec towarzyski, czyli kilka słów o rumbie

Rumba to taniec, w którym choreografia opiera się na związku kobiety i mężczyzny. Kobieta uwodzi, mężczyzna ją ściga. Taki obraz wyłania się najczęściej przy rozumieniu rumby. Czy rumba taniec towarzyski naprawdę taka jest? Poznaj historię namiętnej rumby.

taniec-warszawa-przeglad-ofert-szkola-tanca-nauka-kursy

Taniec Warszawa – przegląd ofert, szkoła tańca, nauka, kursy

Warszawa. Największe miasto, a więc ma najwięcej mieszkańców w Polsce. Z tego tytułu gama sportów, które można uprawiać w stolicy jest nieograniczona. Postanowiliśmy sprawdzić, jak sprawy mają się z tańcem w Warszawie. Oto przegląd kursów tańca, nauki tańca oraz tańców za darmo w Warszawie!

o-tym-jak-paulina-krzek-przyjela-imie-jasirah-wywiad-z-wszechstronna-tancerka

O tym, jak Paulina Krzek przyjęła imię Jasirah – wywiad z wszechstronną tancerką

Paulina Krzek to utalentowana tancerka, która o wygrywaniu turniejów i zdobywaniu trofeów wie naprawdę dużo. Jako tancerka towarzyska przez wiele lat stawała na podium w duecie ze swoim partnerem tanecznym. A teraz, jako tancerka orientalna o pseudonimie Jasirah, podbija konkursy taneczne na całym świecie: w Austrii, Holandii, w Polsce, w Kalifornii. Ogromnym sukcesem było również dotarcie do półfinału programu Mam Talent.

zadziwiajacy-balet-jak-bardzo-rozciagniete-sa-baletnice

Zadziwiający balet – jak bardzo rozciągnięte są baletnice?

Uprawianie baletu wiąże się z całą masą wyrzeczeń. Życie tancerek klasycznych obraca się wokół morderczych treningów ukierunkowanych na doskonalenie gibkości, rozgrzanie mięśni, stawów czy ścięgien. A to nie wszystko! Niekiedy do regularnych treningów baletowych włączane są także treningi pilatesu czy sesje na siłowni. Tak aktywny styl życia przekłada się na zadziwiające wyniki. Oto, do jakiego stopnia mogą rozciągnąć się baletnice!

tango-dla-poczatkujacych-podstawowe-informacje

Tango dla początkujących – podstawowe informacje

Tańczenie tanga to nie tylko przyjemna aktywność fizyczna, lecz także sposób na pobudzenie pracy mózgu i umysłu. Tańczenie tanga wyzwala endorfiny oraz pobudza aktywność i wzrost nowych neuronów. Korzyści dla zdrowia fizycznego są natomiast niezliczone. Zobacz jak rozpocząć swoją przygodę z tańcem tango.