Rytm, tempo, muzyka – jak nauczyć się szybszych kroków?

Rytm, tempo, muzyka – jak nauczyć się szybszych kroków?

W tańcu istotne jest poczucie rytmu, choć i bez niego tańczyć można. Niemniej, także szybkość kroków odpowiada za ostateczną realizację figur. Zobacz, jak można nauczyć się tańczyć w szybszym rytmie. Oto praktyczne ćwiczenia na zwiększenie tempa wykonywanych kroków podczas tańca!

Tańczyć każdy może – trochę lepiej lub trochę gorzej

Mitem jest, że nie wszyscy umieją tańczyć. Umieją – tylko muszą odkryć własny rytm. Znaczenie ma więc tempo oddychania, długość stawianych kroków czy rytm bicia serca. Przeanalizowanie własnego zachowania to pierwszy krok do odkrycia poczucia rytmu w tańcu. Przede wszystkim liczy się jednak nastawienie. Taniec to nie tylko trening – to również przyjemność. Tylko wiara we własne umiejętności i sumienna praca nad techniką pozwalają na rozwój w treningu tanecznym. Warto też pamiętać, że każdy tańczy inaczej. Nie bez powodu mówi się przecież, że w tańcu widać duszę człowieka. Zbędne jest więc porównywanie do innych – bo każdy ma swój rytm tańca. Jak jednak go przyspieszyć i nauczyć się wykonywania szybszych kroków w tańcu?

Naucz się poczucia rytmu!

Pierwszą rzeczą, którą poleca się osobom bez poczucia rytmu jest świadome słuchanie muzyki. Ważne jest odróżnianie poszczególnych instrumentów w utworze muzycznym. Podstawą jest także obserwacja innych tancerzy i łączenie ich ruchów z muzyką. I wyciąganie wniosków. Ważnym elementem jest skupienie i zachowanie równowagi podczas tańczenia. Jeśli tańczysz w parze – postaw na współpracę. A co najważniejsze – znajdź swój ulubiony styl taneczny. Tańców jest wiele. Każdy z nich ma inne tempo, rytm, figury czy szybkość kroków. Wybierz ten, w którym czujesz się najlepiej.

Prostym ćwiczeniem na poprawienie poczucia rytmu jest wystukiwanie go na palcach. Można to robić w każdej chwili – na przykład podczas jechania tramwajem do pracy. Dobrym wyjściem jest także trenowanie czy bieganie ze słuchawkami w uszach

Jak nauczyć się szybszych kroków w tańcu?
Szybsze kroki w tańcu - nauka

Wykonywanie szybszych kroków w tańcu sprawdzi się m.in. w tańcach latynoamerykańskich, tańcach dyskotekowych, twiście, cha-chy czy polce. Przekrój jest więc naprawdę szeroki. Jak jednak wyszkolić w sobie szybsze poruszanie się na parkiecie? Oczywiście dzięki ćwiczeniom! Doskonale działają ćwiczenia wykonywane z partnerem lub partnerką. Można wystukiwać ten sam rytm, co partner. Sprawdzi się również powtarzanie ruchów czy poruszanie się w tym samym tempie. Pełne odkrycie własnego poczucia rytmu pozwala na przejście krok dalej. A mianowicie – przyspieszenie tempa. Wykonujcie coraz szybsze ruchy, ale nie zapominajcie o technice! Początkowo lepiej wykonywać ćwiczenia bez muzyki.

Warto sięgnąć również po szybkie figury z poszczególnych stylów tanecznych. Ćwiczeniem mogą być na przykład szybkie wiry charakterystyczne dla walca angielskiego.

Tańcz w swoim rytmie!

Wybór stylu tanecznego jest kwestią indywidualną. Można wybrać szybką zumbę i pracować nad spalaniem kalorii. Można także rozpocząć treningi wolnego walca i tańczyć w parze. Samych wariacji na temat tańca użytkowego jest wiele: rock’n’roll, dancehall, salsa… W szkołach tańca tańczą single, pary, narzeczeni, seniorzy… I każdy z nich ma poczucie rytmu!

Nauka szybszych kroków w tańcu może być czasochłonna. Warto więc wybrać się na zorganizowane zajęcia w szkole tańca bądź trenować indywidualnie pod opieką doświadczonego instruktora. Dzięki prawidłowemu ułożeniu planu – można osiągnąć szybkie efekty w krótkim czasie. Pamiętaj – nie we wszystkich tańcach konieczne są szybsze kroki :)

 

Dominika Górska 1 17 kwietnia 2018  < 1000

Dodaj komentarz

  • Kacper
    19 kwietnia 2018
    Ach, takie szybkie kroki to tylko dla zaawansowanych. Na przykład weźmy swinga. Taniec doskonały, ale jaką trzeba mieć kondycję! Ach, a tak to tylko pooglądać tancerzy można, jak się w sumie jest słabym fizycznie człowiekiem ;)

Artykuły z kategorii: Taniec

kurs-tanca-poznan-informacje-cennik-i-inne

Kurs tańca Poznań - informacje, cennik i inne

Kursy tańca cieszą się rosnącą popularnością i są wybierane zarówno przez młodych uczestników, jak i znacznie starsze osoby. Gdzie nauczyć się tańca w Poznaniu i jakie zajęcia wybrać?

rura-do-pole-dance-po-jaka-siegnac-by-osiagnac-najlepsze-efekty

Rura do pole dance - po jaką sięgnąć, by osiągnąć najlepsze efekty?

Składana, rozporowa, obrotowa i typu spin up. Kilka rodzajów, mnóstwo możliwości. Rura do pole dance błędnie kojarzy się wyłącznie z erotycznym tańcem. To doskonałe narzędzie do mocnego treningu mięśni posturalnych. Jaką wybrać, by osiągnąć najlepsze efekty?

jak-wybrac-najlepsze-baletki-gimnastyczne

Jak wybrać najlepsze baletki gimnastyczne?

Baletki gimnastyczne są bardzo przydatne, jeżeli trenujemy balet albo inną dyscyplinę gimnastyczną. Dzięki odpowiednim baletkom mamy możliwość utrzymania prawidłowo nogi, a także wykonywania nią różnych bardziej profesjonalnych ruchów.

stopy-baletnicy-czy-baletki-moga-powodowac-problemy-z-nogami

Stopy baletnicy – czy baletki mogą powodować problemy z nogami?

Uprawianie baletu jest dość trudną dyscypliną. Niektórzy uważają, że także kontuzyjną. Nie trudno bowiem spotkać się z opinią, że baletki powodują uszkodzenia stóp. Czy buty do baletu mogą wywołać deformację stóp?

zumba-idealny-sposob-na-odchudzanie-ile-spalimy-kalorii

Zumba idealny sposób na odchudzanie – ile spalimy kalorii?

Idealnym sposobem na odchudzanie jest aktywność fizyczna. Zumba to jedne z zajęć, które zagwarantują Ci spalanie dużej ilości kalorii w szybkim tempie. Sprawdź, jakie efekty można osiągnąć dzięki zumbie.

kursy-tanca-rzeszow-dla-kazdego-podstawowe-informacje-o-rodzajach-tanca-w-rzeszowie

Kursy tańca Rzeszów dla każdego! Podstawowe informacje o rodzajach tańca w Rzeszowie

Szukasz kursu tańca w Rzeszowie lub okolicach? Może być to dla Ciebie trudne zadanie. W końcu na jakiej podstawie ocenić, czy dany kurs tańca jest dla Ciebie? Przygotowaliśmy kilka wskazówek dla tych, którzy szukają kursu tańca Rzeszów. Zobacz sam!

pierwszy-taniec-weselny-2019-jak-wybrac

Pierwszy taniec weselny 2019 – jak wybrać?

Pierwszy taniec weselny jest dla pary młodej bardzo stresującym momentem. Jest wspaniałym sposobem na oczarowanie i zaskoczenie zaproszonych gości. Odpowiedni podkład muzyczny w postaci najpopularniejszych piosenek na pierwszy taniec ułatwiają oddanie całego obrazu miłości na parkiecie.

taniec-towarzyski-wroclaw-co-wybrac-dla-poczatkujacych

Taniec towarzyski Wrocław – co wybrać dla początkujących?

Taniec towarzyski – jakie są rodzaje tańców? Przygotowaliśmy poradnik dla początkujących i poszukujących zajęć tanecznych. Jak wybrać kurs tańca we Wrocławiu? Jakie są kursy tańca dla dzieci? Wszystko o tym, jak się zabrać za szukanie treningów tanecznych we Wrocławiu!

rumba-taniec-towarzyski-czyli-kilka-slow-o-rumbie

Rumba taniec towarzyski, czyli kilka słów o rumbie

Rumba to taniec, w którym choreografia opiera się na związku kobiety i mężczyzny. Kobieta uwodzi, mężczyzna ją ściga. Taki obraz wyłania się najczęściej przy rozumieniu rumby. Czy rumba taniec towarzyski naprawdę taka jest? Poznaj historię namiętnej rumby.

taniec-warszawa-przeglad-ofert-szkola-tanca-nauka-kursy

Taniec Warszawa – przegląd ofert, szkoła tańca, nauka, kursy

Warszawa. Największe miasto, a więc ma najwięcej mieszkańców w Polsce. Z tego tytułu gama sportów, które można uprawiać w stolicy jest nieograniczona. Postanowiliśmy sprawdzić, jak sprawy mają się z tańcem w Warszawie. Oto przegląd kursów tańca, nauki tańca oraz tańców za darmo w Warszawie!

kurs-tanca-poznan-informacje-cennik-i-inne

Kurs tańca Poznań - informacje, cennik i inne

Kursy tańca cieszą się rosnącą popularnością i są wybierane zarówno przez młodych uczestników, jak i znacznie starsze osoby. Gdzie nauczyć się tańca w Poznaniu i jakie zajęcia wybrać?

rura-do-pole-dance-po-jaka-siegnac-by-osiagnac-najlepsze-efekty

Rura do pole dance - po jaką sięgnąć, by osiągnąć najlepsze efekty?

Składana, rozporowa, obrotowa i typu spin up. Kilka rodzajów, mnóstwo możliwości. Rura do pole dance błędnie kojarzy się wyłącznie z erotycznym tańcem. To doskonałe narzędzie do mocnego treningu mięśni posturalnych. Jaką wybrać, by osiągnąć najlepsze efekty?

jak-wybrac-najlepsze-baletki-gimnastyczne

Jak wybrać najlepsze baletki gimnastyczne?

Baletki gimnastyczne są bardzo przydatne, jeżeli trenujemy balet albo inną dyscyplinę gimnastyczną. Dzięki odpowiednim baletkom mamy możliwość utrzymania prawidłowo nogi, a także wykonywania nią różnych bardziej profesjonalnych ruchów.

stopy-baletnicy-czy-baletki-moga-powodowac-problemy-z-nogami

Stopy baletnicy – czy baletki mogą powodować problemy z nogami?

Uprawianie baletu jest dość trudną dyscypliną. Niektórzy uważają, że także kontuzyjną. Nie trudno bowiem spotkać się z opinią, że baletki powodują uszkodzenia stóp. Czy buty do baletu mogą wywołać deformację stóp?

zumba-idealny-sposob-na-odchudzanie-ile-spalimy-kalorii

Zumba idealny sposób na odchudzanie – ile spalimy kalorii?

Idealnym sposobem na odchudzanie jest aktywność fizyczna. Zumba to jedne z zajęć, które zagwarantują Ci spalanie dużej ilości kalorii w szybkim tempie. Sprawdź, jakie efekty można osiągnąć dzięki zumbie.

kursy-tanca-rzeszow-dla-kazdego-podstawowe-informacje-o-rodzajach-tanca-w-rzeszowie

Kursy tańca Rzeszów dla każdego! Podstawowe informacje o rodzajach tańca w Rzeszowie

Szukasz kursu tańca w Rzeszowie lub okolicach? Może być to dla Ciebie trudne zadanie. W końcu na jakiej podstawie ocenić, czy dany kurs tańca jest dla Ciebie? Przygotowaliśmy kilka wskazówek dla tych, którzy szukają kursu tańca Rzeszów. Zobacz sam!

pierwszy-taniec-weselny-2019-jak-wybrac

Pierwszy taniec weselny 2019 – jak wybrać?

Pierwszy taniec weselny jest dla pary młodej bardzo stresującym momentem. Jest wspaniałym sposobem na oczarowanie i zaskoczenie zaproszonych gości. Odpowiedni podkład muzyczny w postaci najpopularniejszych piosenek na pierwszy taniec ułatwiają oddanie całego obrazu miłości na parkiecie.

taniec-towarzyski-wroclaw-co-wybrac-dla-poczatkujacych

Taniec towarzyski Wrocław – co wybrać dla początkujących?

Taniec towarzyski – jakie są rodzaje tańców? Przygotowaliśmy poradnik dla początkujących i poszukujących zajęć tanecznych. Jak wybrać kurs tańca we Wrocławiu? Jakie są kursy tańca dla dzieci? Wszystko o tym, jak się zabrać za szukanie treningów tanecznych we Wrocławiu!

rumba-taniec-towarzyski-czyli-kilka-slow-o-rumbie

Rumba taniec towarzyski, czyli kilka słów o rumbie

Rumba to taniec, w którym choreografia opiera się na związku kobiety i mężczyzny. Kobieta uwodzi, mężczyzna ją ściga. Taki obraz wyłania się najczęściej przy rozumieniu rumby. Czy rumba taniec towarzyski naprawdę taka jest? Poznaj historię namiętnej rumby.

taniec-warszawa-przeglad-ofert-szkola-tanca-nauka-kursy

Taniec Warszawa – przegląd ofert, szkoła tańca, nauka, kursy

Warszawa. Największe miasto, a więc ma najwięcej mieszkańców w Polsce. Z tego tytułu gama sportów, które można uprawiać w stolicy jest nieograniczona. Postanowiliśmy sprawdzić, jak sprawy mają się z tańcem w Warszawie. Oto przegląd kursów tańca, nauki tańca oraz tańców za darmo w Warszawie!