Rurka w grodzie Kraka - zobacz miejsca na trening pole dance w Krakowie

Rurka w grodzie Kraka - zobacz miejsca na trening pole dance w Krakowie

Nowoczesne formy rekreacji ruchowej to nie tylko pilates i wszelkiego rodzaju zajęcia fitness. Również trening siłowy odchodzi powoli do lamusa na konto bardziej zróżnicowanych form wysiłku. Jednym z rodzajów “nowych” aktywności jest trening pole dance - zobacz, gdzie ćwiczyć w Krakowie i które kluby i szkoły tańca są najbliżej ciebie!

Akrobatyczny pole dance Kraków: gdzie i jak zacząć trenować?

Choć od 2017 roku upłynęło na razie niewiele czasu, taniec na rurze to już nie tylko nocne kluby, ale i dyscyplina sportowa, która znajduje kolejne rzesze zainteresowanych. Wśród osób aktywnie uprawiających pole dance są głównie kobiety, ale od kilku lat pojawiają się również mężczyźni - i nie są to wyłącznie zawodowi tancerze, którzy chcą poszerzyć swoje horyzonty. Taniec na rurze zdobywa serca mężczyzn przede wszystkim ze względu na kompleksowe działanie na niemalże wszystkie mięśnie. Regularny trening pole dance w Krakowie oferuje mnóstwo klubów fitness i szkół tańca. Te najbardziej atrakcyjne to Akademia Perfect Ladies na Pijarskiej w samym centrum Krakowa, Studio Chodź na Pole Dance przy Batorego na Starym Mieście oraz prądnikowskie Studio Silver Cat przy Krowoderskich Zuchów. Zajęcia pole dance w Krakowie są też dostępne w 3 pięknych miejscach na starówce: Studio Under Wonder przy Koletek, Szkoła pole dance Real Passion przy Długiej oraz klub fitness Młyn przy ul. Dolnych Młynów.

Szukaj treningów pole dance w Krakowie ->>>>

pole dance kraków

Kraków pole dance: zorganizowane zajęcia nie tylko na rurze

Jak długi i szeroki Kraków, pole dance występuje pod niejedną postacią. Oprócz klasycznego treningu na rurce, można też zapisać się na zajęcia Aerial Hoop w formie tanecznych akrobacji na metalowym kole oraz bardzo atrakcyjne zajęcia z Akrojogi na taśmach zwisających z sufitu. Dostępne są również zajęcia ze zmysłowego tańca Step Up, a dla zainteresowanych indywidualne zajęcia tańca erotycznego Lap Dance. W ofercie szkół pole dance w Krakowie nie brakuje egzotycznych i kubańskich odmian tańca na rurce. Klasyczny pole dance prowadzony jest na wielu poziomach, od absolutnego zera, przez poszczególne figury aż na level professional. W każdej szkole tańca pole dance możesz też uczęszczać na zajęcia ze stretchingu, na których idealnie przygotujesz ciało do dalszego rozwoju pod kątem pole dance, rozciągniesz mięśnie i poprawisz ich elastyczność. Sekretem pole dance komunikowanym w krakowskich studiach jest świadoma mobilność mięśni - dlatego właśnie zajęcia z przygotowania z rozciąganiem cieszą się dużą popularnością.

Karnety i pakiety: ile kosztuje trening pole dance w Krakowie?
pole dance kraków cennik

Jeśli planujesz swoja przygodę z pole dance’em i rozmyślasz napad na bank, możesz sobie odpuścić. Wbrew ogólnej opinii, treningi na rurce w Krakowie wcale nie kosztują fortuny! Za pojedyncze zajęcia zapłacisz już od 45 zł, a przy zakupie większej liczby godzin w pakietach miesięcznych możesz obniżyć tę cenę do nawet 15 zł za godzinę, płacąc z góry za karnet 24 wejść! Z takim karnetem możesz trenować aż 6 razy w tygodniu! Dużym plusem krakowskich szkół pole dance’u jest honorowanie kart firmowych, m.in. OK System i Multisport. Jeśli przypadkiem masz jedną z tych kart, możesz liczyć na spore zniżki na większość zajęć, a niektórych studiach na pełną refundację! Szczegóły dotyczące honorowania kart i zasady dodatkowych promocji znajdziesz na stronach klubów.

Pole dance Kraków: aktywność również dla ciebie!

Swoją wszechstronnością taniec na rurze sprawdzi się idealnie u każdego. Niezależnie od tego, czy masz już doświadczenie, czy dopiero zaczynasz, pole dance w Krakowie to bogata oferta kursów na różnych poziomach. Na początku swojej przygody z rurką będziesz wzmacniać chwyt i uczyć się wybicia czy wspinania po rurce, z czasem przyjdzie pora na przyswajanie kolejnych figur. Gdy dojdziesz na szczyt, czekać będzie na ciebie poziom ekspercki, a wraz z nim doskonalenie figur, wzmacnianie mięśni całego ciała i trening zmysłowych choreografii. Zobacz już teraz, który szkoła pole dance w Krakowie jest najbliżej ciebie i nie zwlekaj ze startem!

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Witold Milewski 0 29 kwietnia 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe

sporty-walki-gdansk-poznaj-idealne-miejsca-na-rozladowanie-emocji

Sporty walki Gdańsk: poznaj idealne miejsca na rozładowanie emocji

Hart ducha czy raczej siła i moc w celnych ciosach? Jakby na to nie spojrzeć, sporty walki Gdańsk znajdują coraz więcej zwolenników, a rosnąca popularność takich treningów sprawia, że coraz więcej osób chętnie spotyka się na grupowych zajęciach. Jakie sporty walki można ćwiczyć w Gdańsku i ile to może kosztować?

mocny-trening-crossfit-gdansk-ktore-miejsca-na-pomorzu-wybrac

Mocny trening crossfit Gdańsk: które miejsca na Pomorzu wybrać?

Przez wielu krytykowany crossfit to forma treningu, która cieszy się coraz bardziej rosnącą populanością. Fascynuje nas siła, moc i wytrzymałośc mięśniowa, a właśnie te 3 aspekty możemy rozwijać, trenując w taki sposób. Jak crossfit Gdańsk wpływa na naszą formę i czy to naprawdę wszechstronny rozwój ciała?

pole-dance-poznan-twoj-nowy-sposob-na-trening-ciala-i-zmyslow

Pole dance Poznań: twój nowy sposób na trening ciała i zmysłów

Wiele pań marzy o sprężystych mięśniach, smukłych udach, płaskim brzuchu i jędrnych pośladkach. Nowoczesne podejście do fitnessu to nie tylko domena kobiet. Tym bardziej, że pole dance Poznań to trening nie tylko dla pań. Jak uprawiać ten sport i w jaki sposób zacząć swoją przygodę z pole dance?

zajecia-fitness-wroclaw-gdzie-na-grupowy-trening-w-sercu-dolnego-slaska

Zajęcia fitness Wrocław: gdzie na grupowy trening w sercu Dolnego Śląska?

Rosnąca motywacja do ćwiczeń nie bierze się znikąd. Są tacy, którzy potrafią motywować sami siebie, a inni potrzebują bodźców z zewnątrz. M.in. taką motywację dają zajęcia fitness Wrocław. Treningi w dużej grupie dodają energii, dzięki czemu chcesz stale sięgać po więcej. Zobacz, jak poczuć się lepiej we własnym ciele i które zajęcia fitness we Wrocławiu wybrać, by osiągnąć najwięcej.

mocny-trening-w-niedlugim-czasie-sprawdz-crossfit-poznan

Mocny trening w niedługim czasie? Sprawdź crossfit Poznań!

Popularność crossfitu nie gaśnie ani na chwilę. Coraz częściej decydujemy się na tę formę aktywności, a dodatkowe zajęcia grupowe w ramach grafiku fitness zyskują kolejnych zainteresowanych. Dlaczego ten trening jest tak popularny? Gdzie iść na crossfit Poznań, ile to będzie kosztować i wreszcie jakie da efekty?

trening-pole-dance

Trening Pole Dance

Seksowne ćwiczenia na rurze, które skutecznie wysmuklają sylwetkę, wydobywają zmysłowe ruchy i podnoszą świadomość ciała. Pole Dance. W przeciwieństwie do erotycznego tańca na rurze, Pole Dance to dyscyplina sportowa, której kluczowym celem jest poprawa ogólnej sprawności i zwinności. Czym tym tkwi sekret popularności tańca na rurze?

pole-dance-8-faktow-i-mitow

Pole Dance 8 faktów i mitów

Mity o Pole Dance powstają jak grzyby po deszczu. Dzisiaj rozprawimy się z tymi najpopularniejszymi. Zobaczcie jak wygląda ten fascynujący sport z perspektywy kursantki Pole Dance i blogerki Anny Marzec

pole-dance-sportowy-taniec-zrywa-ze-stereotypem

Pole dance - sportowy taniec zrywa ze stereotypem

Jak za pomocą intensywnej pracy mięśni oczarować widza? Zacząć trenować pole dance. Wielu osobom ta dyscyplina wciąż kojarzy się z tańcem erotycznym. Czas zerwać ze stereotypem i włożyć go między bajki. Dzisiaj pole dance to przede wszystkim taniec sportowy i dobra metoda na poprawę ogólnej sprawności ciała.

czym-tak-naprawde-jest-pole-dance

Czym tak naprawdę jest Pole Dance?

Większość z nas słysząc frazę „taniec na rurze” ma przed oczami scenę z klubu nocnego. W rzeczywistości pole dance nie ma żadnego związku ze striptizem i tańcem erotycznym. Taniec przy drążku to dyscyplina sportowa łącząca elementy fitness i akrobatyki.

pole-dance-sztuka-tanca-na-rurze

Pole dance – sztuka tańca na rurze

Taniec na rurze przebojem zdobywa popularność. Zobacz sport który łączy trening siłowy z tańcem i gimnastyką.

sporty-walki-gdansk-poznaj-idealne-miejsca-na-rozladowanie-emocji

Sporty walki Gdańsk: poznaj idealne miejsca na rozładowanie emocji

Hart ducha czy raczej siła i moc w celnych ciosach? Jakby na to nie spojrzeć, sporty walki Gdańsk znajdują coraz więcej zwolenników, a rosnąca popularność takich treningów sprawia, że coraz więcej osób chętnie spotyka się na grupowych zajęciach. Jakie sporty walki można ćwiczyć w Gdańsku i ile to może kosztować?

mocny-trening-crossfit-gdansk-ktore-miejsca-na-pomorzu-wybrac

Mocny trening crossfit Gdańsk: które miejsca na Pomorzu wybrać?

Przez wielu krytykowany crossfit to forma treningu, która cieszy się coraz bardziej rosnącą populanością. Fascynuje nas siła, moc i wytrzymałośc mięśniowa, a właśnie te 3 aspekty możemy rozwijać, trenując w taki sposób. Jak crossfit Gdańsk wpływa na naszą formę i czy to naprawdę wszechstronny rozwój ciała?

pole-dance-poznan-twoj-nowy-sposob-na-trening-ciala-i-zmyslow

Pole dance Poznań: twój nowy sposób na trening ciała i zmysłów

Wiele pań marzy o sprężystych mięśniach, smukłych udach, płaskim brzuchu i jędrnych pośladkach. Nowoczesne podejście do fitnessu to nie tylko domena kobiet. Tym bardziej, że pole dance Poznań to trening nie tylko dla pań. Jak uprawiać ten sport i w jaki sposób zacząć swoją przygodę z pole dance?

zajecia-fitness-wroclaw-gdzie-na-grupowy-trening-w-sercu-dolnego-slaska

Zajęcia fitness Wrocław: gdzie na grupowy trening w sercu Dolnego Śląska?

Rosnąca motywacja do ćwiczeń nie bierze się znikąd. Są tacy, którzy potrafią motywować sami siebie, a inni potrzebują bodźców z zewnątrz. M.in. taką motywację dają zajęcia fitness Wrocław. Treningi w dużej grupie dodają energii, dzięki czemu chcesz stale sięgać po więcej. Zobacz, jak poczuć się lepiej we własnym ciele i które zajęcia fitness we Wrocławiu wybrać, by osiągnąć najwięcej.

mocny-trening-w-niedlugim-czasie-sprawdz-crossfit-poznan

Mocny trening w niedługim czasie? Sprawdź crossfit Poznań!

Popularność crossfitu nie gaśnie ani na chwilę. Coraz częściej decydujemy się na tę formę aktywności, a dodatkowe zajęcia grupowe w ramach grafiku fitness zyskują kolejnych zainteresowanych. Dlaczego ten trening jest tak popularny? Gdzie iść na crossfit Poznań, ile to będzie kosztować i wreszcie jakie da efekty?

trening-pole-dance

Trening Pole Dance

Seksowne ćwiczenia na rurze, które skutecznie wysmuklają sylwetkę, wydobywają zmysłowe ruchy i podnoszą świadomość ciała. Pole Dance. W przeciwieństwie do erotycznego tańca na rurze, Pole Dance to dyscyplina sportowa, której kluczowym celem jest poprawa ogólnej sprawności i zwinności. Czym tym tkwi sekret popularności tańca na rurze?

pole-dance-8-faktow-i-mitow

Pole Dance 8 faktów i mitów

Mity o Pole Dance powstają jak grzyby po deszczu. Dzisiaj rozprawimy się z tymi najpopularniejszymi. Zobaczcie jak wygląda ten fascynujący sport z perspektywy kursantki Pole Dance i blogerki Anny Marzec

pole-dance-sportowy-taniec-zrywa-ze-stereotypem

Pole dance - sportowy taniec zrywa ze stereotypem

Jak za pomocą intensywnej pracy mięśni oczarować widza? Zacząć trenować pole dance. Wielu osobom ta dyscyplina wciąż kojarzy się z tańcem erotycznym. Czas zerwać ze stereotypem i włożyć go między bajki. Dzisiaj pole dance to przede wszystkim taniec sportowy i dobra metoda na poprawę ogólnej sprawności ciała.

czym-tak-naprawde-jest-pole-dance

Czym tak naprawdę jest Pole Dance?

Większość z nas słysząc frazę „taniec na rurze” ma przed oczami scenę z klubu nocnego. W rzeczywistości pole dance nie ma żadnego związku ze striptizem i tańcem erotycznym. Taniec przy drążku to dyscyplina sportowa łącząca elementy fitness i akrobatyki.

pole-dance-sztuka-tanca-na-rurze

Pole dance – sztuka tańca na rurze

Taniec na rurze przebojem zdobywa popularność. Zobacz sport który łączy trening siłowy z tańcem i gimnastyką.