Rurka w grodzie Kraka - zobacz miejsca na trening pole dance w Krakowie

Rurka w grodzie Kraka - zobacz miejsca na trening pole dance w Krakowie

Nowoczesne formy rekreacji ruchowej to nie tylko pilates i wszelkiego rodzaju zajęcia fitness. Również trening siłowy odchodzi powoli do lamusa na konto bardziej zróżnicowanych form wysiłku. Jednym z rodzajów “nowych” aktywności jest trening pole dance - zobacz, gdzie ćwiczyć w Krakowie i które kluby i szkoły tańca są najbliżej ciebie!

Akrobatyczny pole dance Kraków: gdzie i jak zacząć trenować?

Choć od 2017 roku upłynęło na razie niewiele czasu, taniec na rurze to już nie tylko nocne kluby, ale i dyscyplina sportowa, która znajduje kolejne rzesze zainteresowanych. Wśród osób aktywnie uprawiających pole dance są głównie kobiety, ale od kilku lat pojawiają się również mężczyźni - i nie są to wyłącznie zawodowi tancerze, którzy chcą poszerzyć swoje horyzonty. Taniec na rurze zdobywa serca mężczyzn przede wszystkim ze względu na kompleksowe działanie na niemalże wszystkie mięśnie. Regularny trening pole dance w Krakowie oferuje mnóstwo klubów fitness i szkół tańca. Te najbardziej atrakcyjne to Akademia Perfect Ladies na Pijarskiej w samym centrum Krakowa, Studio Chodź na Pole Dance przy Batorego na Starym Mieście oraz prądnikowskie Studio Silver Cat przy Krowoderskich Zuchów. Zajęcia pole dance w Krakowie są też dostępne w 3 pięknych miejscach na starówce: Studio Under Wonder przy Koletek, Szkoła pole dance Real Passion przy Długiej oraz klub fitness Młyn przy ul. Dolnych Młynów.

Szukaj treningów pole dance w Krakowie ->>>>

pole dance kraków

Kraków pole dance: zorganizowane zajęcia nie tylko na rurze

Jak długi i szeroki Kraków, pole dance występuje pod niejedną postacią. Oprócz klasycznego treningu na rurce, można też zapisać się na zajęcia Aerial Hoop w formie tanecznych akrobacji na metalowym kole oraz bardzo atrakcyjne zajęcia z Akrojogi na taśmach zwisających z sufitu. Dostępne są również zajęcia ze zmysłowego tańca Step Up, a dla zainteresowanych indywidualne zajęcia tańca erotycznego Lap Dance. W ofercie szkół pole dance w Krakowie nie brakuje egzotycznych i kubańskich odmian tańca na rurce. Klasyczny pole dance prowadzony jest na wielu poziomach, od absolutnego zera, przez poszczególne figury aż na level professional. W każdej szkole tańca pole dance możesz też uczęszczać na zajęcia ze stretchingu, na których idealnie przygotujesz ciało do dalszego rozwoju pod kątem pole dance, rozciągniesz mięśnie i poprawisz ich elastyczność. Sekretem pole dance komunikowanym w krakowskich studiach jest świadoma mobilność mięśni - dlatego właśnie zajęcia z przygotowania z rozciąganiem cieszą się dużą popularnością.

Karnety i pakiety: ile kosztuje trening pole dance w Krakowie?
pole dance kraków cennik

Jeśli planujesz swoja przygodę z pole dance’em i rozmyślasz napad na bank, możesz sobie odpuścić. Wbrew ogólnej opinii, treningi na rurce w Krakowie wcale nie kosztują fortuny! Za pojedyncze zajęcia zapłacisz już od 45 zł, a przy zakupie większej liczby godzin w pakietach miesięcznych możesz obniżyć tę cenę do nawet 15 zł za godzinę, płacąc z góry za karnet 24 wejść! Z takim karnetem możesz trenować aż 6 razy w tygodniu! Dużym plusem krakowskich szkół pole dance’u jest honorowanie kart firmowych, m.in. OK System i Multisport. Jeśli przypadkiem masz jedną z tych kart, możesz liczyć na spore zniżki na większość zajęć, a niektórych studiach na pełną refundację! Szczegóły dotyczące honorowania kart i zasady dodatkowych promocji znajdziesz na stronach klubów.

Pole dance Kraków: aktywność również dla ciebie!

Swoją wszechstronnością taniec na rurze sprawdzi się idealnie u każdego. Niezależnie od tego, czy masz już doświadczenie, czy dopiero zaczynasz, pole dance w Krakowie to bogata oferta kursów na różnych poziomach. Na początku swojej przygody z rurką będziesz wzmacniać chwyt i uczyć się wybicia czy wspinania po rurce, z czasem przyjdzie pora na przyswajanie kolejnych figur. Gdy dojdziesz na szczyt, czekać będzie na ciebie poziom ekspercki, a wraz z nim doskonalenie figur, wzmacnianie mięśni całego ciała i trening zmysłowych choreografii. Zobacz już teraz, który szkoła pole dance w Krakowie jest najbliżej ciebie i nie zwlekaj ze startem!

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Witold Milewski 0 29 kwietnia 2020  1400

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe

dowiedz-sie-gdzie-nauczysz-sie-profesjonalnego-tanca-w-katowicach

Dowiedz się, gdzie nauczysz się profesjonalnego tańca w Katowicach!

Lubisz tańczyć? Taniec jest Twoją pasją, a może chcesz się dopiero nauczyć stawiać pierwsze kroki na parkiecie? Chcesz rozpocząć indywidualne lekcje tańca? Dodatkowo mieszkasz w Katowicach? Poniżej dowiesz się, co oferują katowickie szkoły tańca.

nie-poddawaj-sie-w-codziennej-walce-wybierz-wymagajacy-sport-crossfit-bydgoszcz

Nie poddawaj się w codziennej walce, wybierz wymagający sport – Crossfit Bydgoszcz!

Crossfit to zajęcia niezwykle popularne w całej Bydgoszczy, ale nie tylko tam. Zapaleńców tego sportu znajdziemy w każdym mieście naszego kraju. Dlaczego zajęcia Crossfit są tak popularne? Ponieważ wpływają pozytywnie nie tylko na rozbudowę ciała, ale także umysłu. Uczą pokory, wytrwałości i pozwalają poznać siłę charakteru.

chcesz-wiedziec-gdzie-w-lublinie-znajdziesz-najlepsze-plywalnie-dla-dzieci

Chcesz wiedzieć, gdzie w Lublinie znajdziesz najlepsze pływalnie dla dzieci?

Lublin to miasto słynące z licznych atrakcji, jedną z nich są liczne pływalnie dla dzieci i dorosłych. Chcesz nauczyć swoje dziecko pływania, ale nie wiesz, gdzie zrobią to najlepiej? Przeczytaj poniższy artykuł, który będzie wskazówką do wybrania najlepszej pływalni i pamiętaj, że sport to zdrowie.

mieszkasz-w-bialymstoku-zobacz-gdzie-nauczysz-sie-strzelac

Mieszkasz w Białymstoku? Zobacz, gdzie nauczysz się strzelać

Jeżeli jesteś pasjonatem strzelania to warto zapoznać się z okolicą i dowiedzieć się, gdzie można postrzelać z broni palnej. Ta aktywność fizyczna nie wymaga specjalnego pozwolenia na posiadanie broni, a jedynie chęci, odwagi i stosowania się do zasad bezpieczeństwa. Dzięki nam dowiesz się gdzie w Białymstoku spędzisz wspaniale czas!

najlepszy-basen-w-wielkopolsce-sprawdz-najlepsze-miejsce-na-plywanie-poznan

Najlepszy basen w Wielkopolsce? Sprawdź najlepsze miejsce na pływanie Poznań!

Regularnie podejmowana aktywność fizyczna to sprawdzony przepis na zdrowie i świetną kondycję na lata. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób w różnym wieku chętnie uprawia sport. Świetną formą na regularną aktywność mogą być wizyty na basenie. Zobacz, gdzie się wybrać na pływanie Poznań i już teraz opracuj swój plan działania.

trening-pole-dance

Trening Pole Dance

Seksowne ćwiczenia na rurze, które skutecznie wysmuklają sylwetkę, wydobywają zmysłowe ruchy i podnoszą świadomość ciała. Pole Dance. W przeciwieństwie do erotycznego tańca na rurze, Pole Dance to dyscyplina sportowa, której kluczowym celem jest poprawa ogólnej sprawności i zwinności. Czym tym tkwi sekret popularności tańca na rurze?

pole-dance-8-faktow-i-mitow

Pole Dance 8 faktów i mitów

Mity o Pole Dance powstają jak grzyby po deszczu. Dzisiaj rozprawimy się z tymi najpopularniejszymi. Zobaczcie jak wygląda ten fascynujący sport z perspektywy kursantki Pole Dance i blogerki Anny Marzec

pole-dance-sportowy-taniec-zrywa-ze-stereotypem

Pole dance - sportowy taniec zrywa ze stereotypem

Jak za pomocą intensywnej pracy mięśni oczarować widza? Zacząć trenować pole dance. Wielu osobom ta dyscyplina wciąż kojarzy się z tańcem erotycznym. Czas zerwać ze stereotypem i włożyć go między bajki. Dzisiaj pole dance to przede wszystkim taniec sportowy i dobra metoda na poprawę ogólnej sprawności ciała.

czym-tak-naprawde-jest-pole-dance

Czym tak naprawdę jest Pole Dance?

Większość z nas słysząc frazę „taniec na rurze” ma przed oczami scenę z klubu nocnego. W rzeczywistości pole dance nie ma żadnego związku ze striptizem i tańcem erotycznym. Taniec przy drążku to dyscyplina sportowa łącząca elementy fitness i akrobatyki.

pole-dance-sztuka-tanca-na-rurze

Pole dance – sztuka tańca na rurze

Taniec na rurze przebojem zdobywa popularność. Zobacz sport który łączy trening siłowy z tańcem i gimnastyką.

dowiedz-sie-gdzie-nauczysz-sie-profesjonalnego-tanca-w-katowicach

Dowiedz się, gdzie nauczysz się profesjonalnego tańca w Katowicach!

Lubisz tańczyć? Taniec jest Twoją pasją, a może chcesz się dopiero nauczyć stawiać pierwsze kroki na parkiecie? Chcesz rozpocząć indywidualne lekcje tańca? Dodatkowo mieszkasz w Katowicach? Poniżej dowiesz się, co oferują katowickie szkoły tańca.

nie-poddawaj-sie-w-codziennej-walce-wybierz-wymagajacy-sport-crossfit-bydgoszcz

Nie poddawaj się w codziennej walce, wybierz wymagający sport – Crossfit Bydgoszcz!

Crossfit to zajęcia niezwykle popularne w całej Bydgoszczy, ale nie tylko tam. Zapaleńców tego sportu znajdziemy w każdym mieście naszego kraju. Dlaczego zajęcia Crossfit są tak popularne? Ponieważ wpływają pozytywnie nie tylko na rozbudowę ciała, ale także umysłu. Uczą pokory, wytrwałości i pozwalają poznać siłę charakteru.

chcesz-wiedziec-gdzie-w-lublinie-znajdziesz-najlepsze-plywalnie-dla-dzieci

Chcesz wiedzieć, gdzie w Lublinie znajdziesz najlepsze pływalnie dla dzieci?

Lublin to miasto słynące z licznych atrakcji, jedną z nich są liczne pływalnie dla dzieci i dorosłych. Chcesz nauczyć swoje dziecko pływania, ale nie wiesz, gdzie zrobią to najlepiej? Przeczytaj poniższy artykuł, który będzie wskazówką do wybrania najlepszej pływalni i pamiętaj, że sport to zdrowie.

mieszkasz-w-bialymstoku-zobacz-gdzie-nauczysz-sie-strzelac

Mieszkasz w Białymstoku? Zobacz, gdzie nauczysz się strzelać

Jeżeli jesteś pasjonatem strzelania to warto zapoznać się z okolicą i dowiedzieć się, gdzie można postrzelać z broni palnej. Ta aktywność fizyczna nie wymaga specjalnego pozwolenia na posiadanie broni, a jedynie chęci, odwagi i stosowania się do zasad bezpieczeństwa. Dzięki nam dowiesz się gdzie w Białymstoku spędzisz wspaniale czas!

najlepszy-basen-w-wielkopolsce-sprawdz-najlepsze-miejsce-na-plywanie-poznan

Najlepszy basen w Wielkopolsce? Sprawdź najlepsze miejsce na pływanie Poznań!

Regularnie podejmowana aktywność fizyczna to sprawdzony przepis na zdrowie i świetną kondycję na lata. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób w różnym wieku chętnie uprawia sport. Świetną formą na regularną aktywność mogą być wizyty na basenie. Zobacz, gdzie się wybrać na pływanie Poznań i już teraz opracuj swój plan działania.

trening-pole-dance

Trening Pole Dance

Seksowne ćwiczenia na rurze, które skutecznie wysmuklają sylwetkę, wydobywają zmysłowe ruchy i podnoszą świadomość ciała. Pole Dance. W przeciwieństwie do erotycznego tańca na rurze, Pole Dance to dyscyplina sportowa, której kluczowym celem jest poprawa ogólnej sprawności i zwinności. Czym tym tkwi sekret popularności tańca na rurze?

pole-dance-8-faktow-i-mitow

Pole Dance 8 faktów i mitów

Mity o Pole Dance powstają jak grzyby po deszczu. Dzisiaj rozprawimy się z tymi najpopularniejszymi. Zobaczcie jak wygląda ten fascynujący sport z perspektywy kursantki Pole Dance i blogerki Anny Marzec

pole-dance-sportowy-taniec-zrywa-ze-stereotypem

Pole dance - sportowy taniec zrywa ze stereotypem

Jak za pomocą intensywnej pracy mięśni oczarować widza? Zacząć trenować pole dance. Wielu osobom ta dyscyplina wciąż kojarzy się z tańcem erotycznym. Czas zerwać ze stereotypem i włożyć go między bajki. Dzisiaj pole dance to przede wszystkim taniec sportowy i dobra metoda na poprawę ogólnej sprawności ciała.

czym-tak-naprawde-jest-pole-dance

Czym tak naprawdę jest Pole Dance?

Większość z nas słysząc frazę „taniec na rurze” ma przed oczami scenę z klubu nocnego. W rzeczywistości pole dance nie ma żadnego związku ze striptizem i tańcem erotycznym. Taniec przy drążku to dyscyplina sportowa łącząca elementy fitness i akrobatyki.

pole-dance-sztuka-tanca-na-rurze

Pole dance – sztuka tańca na rurze

Taniec na rurze przebojem zdobywa popularność. Zobacz sport który łączy trening siłowy z tańcem i gimnastyką.