Poznaj czym jest nurkowanie na bezdechu!

Poznaj czym jest nurkowanie na bezdechu!

Nurkujesz już od jakieś czasu? Uwielbiasz wodę i świat znajdujący się pod nią? Może lubisz pokonywać kolejne granice? Dla pasjonatów nurkowania ciekawym i nowym doświadczeniem może okazać się nurkowanie na bezdechu. To wyższa szkoła jazdy, jednak nie niemożliwa! Dowiedz się wszystkiego na ten temat i dołącz do śmiałków!

Czym jest nurkowanie na bezdechu?

Nurkowanie na bezdechu nazywane jest z angielskiego freediving. Polega na nurkowaniu tylko i wyłącznie na bezdechu, jednak z okularami. Niektóre osoby pływają także w piance i specjalnych płetwach. Freediving powinno się uprawiać w parach.

Dzięki tej metodzie nurkowania można podziwiać świat podwodny i przyczynić się do poprawy swojego zdrowia. Można nurkować na bezdechu na basenie, ale także w morzu, oceanie czy w jeziorze. Każde takie nurkowania różni się od siebie.

Nurkowanie na bezdechu – trening

Każde nurkowanie wymaga odpowiedniego treningu i przygotowania. Nie zanurzymy głowy na dłużej, nie znając podstaw i nie potrafiąc nurkować. Istnieje kilka szkół nurkowania, w których uczą podstaw freedivingu i najczęściej rozpoczyna się go od teorii, a potem praktyki basenowej.

Zobacz: Czy nurkowanie jest niebezpieczne?

Szkoły, w który wykładają teorię i uczą praktyki:

 

  • AIDA - Association Internationale Pour Le Developpement De L'apnee
  • SSI - Scuba Schools International
  • CMAS - Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques
  • PADI - profesjonalne stowarzyszenie instruktorów nurkowania

Jeżeli ktoś nie ma możliwości skorzystania z tak profesjonalnych szkół, to można zapisać się na lekcje nurkowana z trenerem. Zazwyczaj rozpoczynają się one na basenie i tam też są szlifowane. Następnie (kiedy osoba jest odpowiednio przygotowana i przeszkolona) można pływać na wodach otwartych. Teraz już wiesz, jak ćwiczyć nurkowanie na bezdechu, więc śmiało można próbować i przełamywać swoje słabości i ograniczenia.

Nurkowanie na bezdechu – sprzęt
nurkowanie na bezdechu

Podstawę sprzętu do nurkowania na bezdechu stanowi przede wszystkim maska na oczy. Dzięki niej, nurek ma możliwość odpowiedniego widzenia pod wodą. Z pomocą maski widzimy jak głęboko nurkujemy, widzimy potencjalne zagrożenia czy po prostu możemy podziwiać świat podwodny.

Niektórzy nurkowie korzystają z płetw. Dzięki nim można szybciej przemieszczać się z miejsca na miejsce. Pod wodą o wiele lepiej pływa się w płetwach miękkich – są wygodnie i prawie w ogóle nie czuć ich na nodze.

Jak wiadomo temperatura w wodzie spada o wiele szybciej niż na lądzie, dlatego na dłuższe nurkowania dobrze jest mieć kombinezon. Istnieje wiele rodzajów, dlatego każdy znajdzie najlepszy dla siebie i swoich potrzeb.

Nurkowanie na bezdechu – zagrożenia

Ustalono kilka zasad bezpiecznego nurkowania na bezdechu. Bezpieczeństwo jest tutaj najważniejsze, a jak wiadomo freediving jest wymagającą dyscypliną i dobrze jest mieć pewność, że nic nam nie grozi.

Jak już zostało wspomniane nurkowanie na bezdechu to praca zespołowa. Osoba zanurzająca się pod powierzchnią wody, płynie trzymając się specjalnej liny, którą trzyma także osoba na powierzchni wody. Ta cały czas kontroluje osobę nurkującą.

Jeżeli nurkowanie odbywa się na większych głębokościach, to osoby ubezpieczające powinny mieć przygotowany cały sprzęt do nurkowania, aby w razie sytuacji zagrożenia życia ratować nurka. Wszyscy musza mieć opanowane do perfekcji udzielanie pierwszej pomocy.

Przed każdym nurkowaniem na bezdechu na wodach otwartych należy bardzo dokładnie zapoznać się z warunkami pogodowymi. Należy wiedzieć czy w danym miejscu można spodziewać się wysokich fal czy spokojnej wody.

Jeżeli nurek wynurza się z wody, to musi pamiętać o wykonaniu odpowiednio długiej przerwy, najlepiej 8 minut. Przerwa jest konieczna dla wyrównania poziomu gazu w organizmie i pobraniu odpowiedniej ilości tlenu.

Nurkowanie na bezdechu – rekord

W nurkowaniu na bezdechu odnotowuje się nieustannie nowe rekordy. Istnieje kilka dyscyplin takiego nurkowania, jednak chyba najbardziej zdumiewającą jest nurkowanie bez żadnego sprzętu, na jak największą głębokość. Tutaj rekord należy do:

  • David Mullins (mężczyźni) – 281 metrów

  • Natalya Molchanova (kobiety) – 234 metry

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Daria Wejman 0 13 kwietnia 2021  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Nurkowanie

dowiedz-sie-wszystkiego-na-temat-nurkowania-i-rozpocznij-wspaniala-przygode

Dowiedz się wszystkiego na temat nurkowania i rozpocznij wspaniałą przygodę!

Eksplorowanie nowych miejsc, przekraczanie kolejnych granic i poszukiwanie tego co nowe wpisało się na dobre w nasze życie. Natura ludzka sprawia, że interesuje nas to co nieodkryte. Wiele osób decyduje się w związku z tym na rozpoczęcie przygody z nurkowaniem. Chcesz dowiedzieć się wszystkiego na ten temat?

jak-wybrac-najbardziej-odpowiednia-rurke-do-nurkowania

Jak wybrać najbardziej odpowiednią rurkę do nurkowania?

Nurkowanie to dosyć drogi sport, wymagający określonych umiejętności. Chcąc nurkować profesjonalnie dobrze jest umieć pływać. Ponadto nurkowanie wymaga silnego charakteru oraz określonych sprzętów. Można też podjąć nurkowanie amatorskie i na początku zaopatrzyć się w podstawowe akcesoria, takie jak okulary do nurkowania i rurka do nurkowania.

nurkowanie-bez-butli-wyzwanie-dla-najodwazniejszych

Nurkowanie bez butli – wyzwanie dla najodważniejszych!

Nurkowanie to piękny, ale zarazem ekstremalny sport. Nurkując można całkowicie poddać się wszechobecnej ciszy i głębi. Trzeba być także odważnym, gdyż nie każda osoba jest w stanie zanurzyć się na pewną głębokość i jeszcze tam przebywać. Dodajmy jeszcze do tego zanurzenie bez tlenu – to już graniczy z cudem, ale jest możliwe!

pianka-do-nurkowania-wszystko-co-musisz-wiedziec-na-temat-skafandrow

Pianka do nurkowania: wszystko, co musisz wiedzieć na temat skafandrów

Wiele osób, które planują rozpocząć swoją przygodę z nurkowaniem, niepotrzebnie kojarzą ten sport z akwalungiem czy innym sprzętem do nurkowania głębinowego. Obecnie stosuje się duże lżejsze skafandry nurkowe, a najlepszym tego przykładem jest pianka do nurkowania. Sprawdź wszystko na temat ubrań do nurkowania i wybierz najlepszą dla siebie!

idealne-okulary-do-nurkowania-jak-ich-szukac

Idealne okulary do nurkowania: jak ich szukać?

Zejście pod powierzchnię wody wymaga nie tylko odwagi, ale też dobrej kondycji i sporej wytrzymałości oddechowej. Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z nurkowaniem na poważnie, zadbaj o odpowiedni sprzęt. Zobacz, jak wybrać najlepsze okulary do nurkowania, i wybierz swój idealny model do zejścia!

pierwsze-nurkowanie-jak-sie-do-tego-przygotowac-i-jak-sie-tego-nauczyc

Pierwsze nurkowanie: jak się do tego przygotować i jak się tego nauczyć?

Sporty wodne mają to do siebie, że zyskują w ostatnich latach coraz większą popularność. Sporym zainteresowaniem cieszą się również takie formy aktywności, jak zejścia pod wodę. I nie chodzi tylko o nurkowanie basenowe - coraz częściej zainteresowanie skierowane jest w stronę zejść głębinowych. Jak zacząć naukę i na co zwrócić uwagę, by pierwsze nurkowanie przekuć w prawdziwą pasję?

nurkowanie-ze-sprzetem-jak-sie-zabrac-do-profesjonalnego-zejscia-pod-wode

Nurkowanie ze sprzętem: jak się zabrać do profesjonalnego zejścia pod wodę?

Ze wszystkich sportów wodnych, coraz większą popularnocią cieszy się nurkowanie ze sprzętem. To nie tylko możliwość sprawdzenia siebie i rekacji swojego organizmu, ale też szansa na zobaczenie na własne oczy, jak wygląda z blika świat podwodnej fauny i flory. Jak przygotować się do zejścia pod wodę i o czym należy pamiętac, decydując się na nurkowanie ze sprzętem?

czy-nurkowanie-jest-niebezpieczne

Czy nurkowanie jest niebezpieczne?

Nurkowanie cieszy się coraz większą popularnością wśród Polaków. Twierdzą oni, że nurkowanie uzależnia i motywuje do kolejnych przygód pod wodą. Mimo tego wiele osób uważa, że nurkowanie jest niebezpieczne, a schodzenie pod wodę jest ryzykowne. Jaka więc jest prawda? Czy nurkowanie to bezpieczny sport?

inspirujace-miejsca-do-nurkowania-w-europie

Inspirujące miejsca do nurkowania w Europie

Chcesz sięgnąć dna i odczuwać przy tym głęboką przyjemność? Złap bakcyla snorkelingu i nurkowania. Oto 5 miejsc w Europie, w które warto „się zanurzyć”.

dowiedz-sie-wszystkiego-na-temat-nurkowania-i-rozpocznij-wspaniala-przygode

Dowiedz się wszystkiego na temat nurkowania i rozpocznij wspaniałą przygodę!

Eksplorowanie nowych miejsc, przekraczanie kolejnych granic i poszukiwanie tego co nowe wpisało się na dobre w nasze życie. Natura ludzka sprawia, że interesuje nas to co nieodkryte. Wiele osób decyduje się w związku z tym na rozpoczęcie przygody z nurkowaniem. Chcesz dowiedzieć się wszystkiego na ten temat?

jak-wybrac-najbardziej-odpowiednia-rurke-do-nurkowania

Jak wybrać najbardziej odpowiednią rurkę do nurkowania?

Nurkowanie to dosyć drogi sport, wymagający określonych umiejętności. Chcąc nurkować profesjonalnie dobrze jest umieć pływać. Ponadto nurkowanie wymaga silnego charakteru oraz określonych sprzętów. Można też podjąć nurkowanie amatorskie i na początku zaopatrzyć się w podstawowe akcesoria, takie jak okulary do nurkowania i rurka do nurkowania.

nurkowanie-bez-butli-wyzwanie-dla-najodwazniejszych

Nurkowanie bez butli – wyzwanie dla najodważniejszych!

Nurkowanie to piękny, ale zarazem ekstremalny sport. Nurkując można całkowicie poddać się wszechobecnej ciszy i głębi. Trzeba być także odważnym, gdyż nie każda osoba jest w stanie zanurzyć się na pewną głębokość i jeszcze tam przebywać. Dodajmy jeszcze do tego zanurzenie bez tlenu – to już graniczy z cudem, ale jest możliwe!

pianka-do-nurkowania-wszystko-co-musisz-wiedziec-na-temat-skafandrow

Pianka do nurkowania: wszystko, co musisz wiedzieć na temat skafandrów

Wiele osób, które planują rozpocząć swoją przygodę z nurkowaniem, niepotrzebnie kojarzą ten sport z akwalungiem czy innym sprzętem do nurkowania głębinowego. Obecnie stosuje się duże lżejsze skafandry nurkowe, a najlepszym tego przykładem jest pianka do nurkowania. Sprawdź wszystko na temat ubrań do nurkowania i wybierz najlepszą dla siebie!

idealne-okulary-do-nurkowania-jak-ich-szukac

Idealne okulary do nurkowania: jak ich szukać?

Zejście pod powierzchnię wody wymaga nie tylko odwagi, ale też dobrej kondycji i sporej wytrzymałości oddechowej. Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z nurkowaniem na poważnie, zadbaj o odpowiedni sprzęt. Zobacz, jak wybrać najlepsze okulary do nurkowania, i wybierz swój idealny model do zejścia!

pierwsze-nurkowanie-jak-sie-do-tego-przygotowac-i-jak-sie-tego-nauczyc

Pierwsze nurkowanie: jak się do tego przygotować i jak się tego nauczyć?

Sporty wodne mają to do siebie, że zyskują w ostatnich latach coraz większą popularność. Sporym zainteresowaniem cieszą się również takie formy aktywności, jak zejścia pod wodę. I nie chodzi tylko o nurkowanie basenowe - coraz częściej zainteresowanie skierowane jest w stronę zejść głębinowych. Jak zacząć naukę i na co zwrócić uwagę, by pierwsze nurkowanie przekuć w prawdziwą pasję?

nurkowanie-ze-sprzetem-jak-sie-zabrac-do-profesjonalnego-zejscia-pod-wode

Nurkowanie ze sprzętem: jak się zabrać do profesjonalnego zejścia pod wodę?

Ze wszystkich sportów wodnych, coraz większą popularnocią cieszy się nurkowanie ze sprzętem. To nie tylko możliwość sprawdzenia siebie i rekacji swojego organizmu, ale też szansa na zobaczenie na własne oczy, jak wygląda z blika świat podwodnej fauny i flory. Jak przygotować się do zejścia pod wodę i o czym należy pamiętac, decydując się na nurkowanie ze sprzętem?

czy-nurkowanie-jest-niebezpieczne

Czy nurkowanie jest niebezpieczne?

Nurkowanie cieszy się coraz większą popularnością wśród Polaków. Twierdzą oni, że nurkowanie uzależnia i motywuje do kolejnych przygód pod wodą. Mimo tego wiele osób uważa, że nurkowanie jest niebezpieczne, a schodzenie pod wodę jest ryzykowne. Jaka więc jest prawda? Czy nurkowanie to bezpieczny sport?

inspirujace-miejsca-do-nurkowania-w-europie

Inspirujące miejsca do nurkowania w Europie

Chcesz sięgnąć dna i odczuwać przy tym głęboką przyjemność? Złap bakcyla snorkelingu i nurkowania. Oto 5 miejsc w Europie, w które warto „się zanurzyć”.