Postaw na mocny trening w miasteczku akademickim! Gdzie na crossfit Toruń?

Postaw na mocny trening w miasteczku akademickim! Gdzie na crossfit Toruń?

Wydawać by się mogło, że kopernikowskie pierniki to jedyna atrakcja czekająca na mieszkańców Torunia. Okazuje się, że obok UMC i piernikowego królestwa, prężnie rozwija się tu rynek fitness. Gdzie więc są najlepsze miejsca na crossfit w Toruniu i czy ten sport sprawdzi się dla każdego?

Crossfit Toruń: na czym polega ten trening?

Enigmatyczny zapis planu treningowego może wyglądać odstraszająco. Wszyscy, którzy choć raz widzieli tablicę z rozpiską ćwiczeń, doskonale wiedzą, że te skrótowe zapiski mogą oznaczać naprawdę ostrą jazdę. Jeśli jednak bliżej się temu przyjrzeć, plan treningowy przypomina to, co często ćwiczymy na siłowni. Jedyne różnice to organizacja ćwiczeń w obwód (a nie stacje, jak w klasycznym treningu) i skupienie raczej na czasie trwania poszczególnych ćwiczeń aniżeli liczbie powtórzeń w serii. Stosowanie podstawowego wyposażenia sprawia, że trening jest bardzo uniwersalny, a wpływ na kondycję jest niebagatelny!

Szukaj treningów crossfit w Toruniu ->>>>

crossfit Toruń


Ile wynosi cena za crossfit Toruń? Treningowy sukces na każdą kieszeń!

Jeśli myślisz, że trening na miarę crossfit w Toruniu kosztuje fortunę, tak naprawdę nie wiesz, jak wygląda sytuacja na rynku. W zależności od tego, czy interesuje cię wyłącznie karnet na siłownię z ofertą zajęć grupowych w cenie czy też współpraca z indywidualnym trenerem, ceny mogą się wahać. Bilet wstępu na zajęcia to koszt już od 70 zł miesięcznie przy umowie lojalnościowej na ok. 12 miesięcy. W zależności od lokalizacji, współpraca z trenerem personalnym może kosztować około 90-120 zł za pojedyncze zajęcia, a te mogą trwać od 60 do 90 minut, choć coraz częściej trenerzy umawiają się po prostu na zajęcia bez limitu czasowego. Wszystko zależy więc tak naprawdę od tego, ile jesteś w stanie wytrzymać i czy twoje ciało jest gotowe na więcej. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z crossfitem, warto pokusić się o kontakt z trenerem personalnym, który dopilnuje, aby twój trening był w pełni bezpieczny i efektywny.

Najlepsze miejsca na crossfit w Toruniu: zobacz mapę klubów!
crossfit w toruniu

Choć pierwotnie crossfit trenowano głównie w piwnicach i wnętrzach po starych fabrykach, nic nie stoi na przeszkodzie, aby iście crossfitowy klimat stworzyć w wydzielonej strefie siłowni czy klubu fitness. W miasteczku akademickim trening crossfit nabiera głębszego wymiaru. Oprócz loftowych boksów, takich jak CrossFit Toruń przy Chrobrego czy CrossFox Polna, funkcjonują sieciowe siłownie i kluby. To tutaj wydzielone strefy do treningu crossowego cieszą się sporym zainteresowaniem, a najczęstszymi bywalcami są właśnie zagorzali atleci z UMC. Rynek fitness w Toruniu tworzą sieci takich klubów, jak Fabryka Formy czy S4. Wymówki nie wchodzą w grę, bo nawet w najbardziej napiętym grafiku znajdzie się czas, by odwiedzić całodobowy CityFit przy Broniewskiego!

Zaskakujące efekty niemalże na wyciągnięcie ręki: crossfit Toruń

Jeśli dotychczas twój trening polegał na ćwiczeniach ułożonych w split na poszczególne partie, warto sięgnąć po coś nowego! Crossfit Toruń to dla ciebie szansa na szybkie i zaskakujące efekty. Poprawi się twoja koordynacja ruchowa, zwiększysz szybkość reakcji i wydolność oddechową i krążeniową całego organizmu. Zajęcia crossfit to także możliwość zbudowania mocnych i sprężystych mięśni przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Kilka kilogramów mniej przy okazji budowania atletycznej sylwetki to interes życia! Na efekty nie trzeba długo czekać, bo przy dopasowanej diecie i 2-3 treningach w tygodniu pierwsze rezultaty zauważysz już po miesiącu ćwiczeń!

Trening faktycznie dla każdego? Toruń: kto może ćwiczyć crossfit?

Tak jak każda aktywność fizyczna, również crossfit ma parę przeciwwskazań. Na pewno nie polecamy tego treningu osobom o problemach z układem krążenia czy chorobami sercowo-wieńcowymi. Nadciśnienie, urazy powypadkowe i niewyleczone kontuzje to również czynniki, które crossfit wykluczają. Jeśli jednak chcesz poprawić swoje sportowe wyniki lub po prostu znudził cię klasyczny trening siłowy, crossfit jest właśnie dla ciebie!

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Aleks Dorosiński 0 20 maja 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe

moc-grupowego-treningu-w-sercu-podlasia-sprawdz-zajecia-fitness-bialystok

Moc grupowego treningu w sercu Podlasia: sprawdź zajęcia fitness Białystok!

Oferta treningowa siłowni i klubów fitness na Podlasiu ma jeden wspólny mianownik: jest różnorodna. To bardzo dobrze - zwłaszcza że coraz więcej osób decyduje się na treningi grupowe i ćwiczenie własnej uważności w domowym zaciszu jako alternatywy dla zajęć fitness. Jakie rodzaje grupowych zajęć sportowych znajdziemy w Białymstoku i które kluby i siłownie są wg statystyk najlepsze?

joga-krakow-czyli-trening-ciala-i-ducha-u-podnoza-wawelu

Joga Kraków, czyli trening ciała i ducha u podnóża Wawelu

Pochodząca z doliny Indusu joga cieszy się coraz większą popularnością. Praktykowana od ponad 4 tysięcy lat jest obecnie jednym z najstarszych, wciąż aktualnych systemów filozofii indyjskiej. Może stanowić ważny element codziennego treningu nie tylko dla osób szczególnie uduchowionych. Zobacz, jak zacząć swoją przygodę z jogą i gdzie zrobić najlepszy trening w Krakowie!

sporty-walki-wroclaw-jakie-i-gdzie-trenowac-w-sercu-dolnego-slaska

Sporty walki Wrocław: jakie i gdzie trenować w sercu Dolnego Śląska?

Uprawiane od lat sporty walki to świetny sposób nie tylko na zapewnienie sobie aktywności fizycznej, ale też na doskonalnie samego siebie od wewnątrz. Poszczególne chwyty, ciosy, uderzenia czy użycie broni białej to dobra okazja do ćwiczenia wewnętrznej siły. Jakie sporty walki można ćwiczyc we Wrocławiu?

plywanie-krakow-zobacz-najlepsze-miejsca-na-trening-w-stolicy-malopolski

Pływanie Kraków - zobacz najlepsze miejsca na trening w stolicy Małopolski!

Jeśli trening to tylko taki, który kompleksowo wpływa na nasze ciało i poprawia wydolność organizmu. Pływanie Kraków to świetny pomysł na aktywny czas wolny. Mało kto wie, jak dobroczynny wpływ na nasze ciało mogą mieć regularne wizyty na basenie. Jak się do tego zabrać, by dać ciału jak najwięcej?

masaz-sportowy-poznan-terapia-manualna-zawodowcow-w-sercu-wielkopolski

Masaż sportowy Poznań: terapia manualna zawodowców w sercu Wielkopolski

Dla jednych profesjonalne wsparcie zawodowego treningu, dla innych - rodzaj terapii manualnej, która ma pomóc zredukować bolesność mięśni po intensywnych ćwiczeniach. Jakby na to nie spojrzeć, masaż sportowy ma swoje zalety, które skutecznie pomagają w funkcjonowaniu układu kostno-mięśniowego. Czym tak naprawdę jest ten rodzaj masażu, jak znaleźć dobry gabinet i czy sam masaż wystarczy?

trenuj-jak-strazak-czyli-strazacki-trening-bojowy

Trenuj jak strażak, czyli strażacki trening bojowy

Jeden z najbardziej pożytecznych zawodów na Świecie. Ich trening do walki z ogniem, jest trudny i wyczerpujący, poznajcie ćwiczenia ludzi którzy często pierwsi przybywają na miejsce zdarzenia.

trening-mobility-wzmocnienie-stawow

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Mobilność stawów i ich wytrzymałość można zwiększyć. Trening Crossfit metodą Mobility usprawni działanie stawów, w tym tych kluczowych jak kolana, biodra czy barki. Odpowiednio przeprowadzone ćwiczenia pomagają w leczeniu bólu stawów, zapobiegają kontuzjom i poprawiają wyniki sportowe. Do treningu można wykorzystać gumy oporowe, TRX, oraz wałki do masażu.

crossfit-co-musisz-wiedziec-na-poczatek

Crossfit – co musisz wiedzieć na początek 

Połączenie treningu siłowego, kondycyjnego i szybkościowego. Crossfit dostosowuje się do potrzeb trenującego. Potrzebujesz siły? Proszę bardzo. Chcesz poprawić swoją moc, szybkość? Nie ma problemu. Metody dowolne: kalistenika, wolne ciężary, izometria - wybór jest praktycznie nieograniczony. Zobaczcie co koniecznie trzeba wiedzieć o Crossfit.

zostan-trenerem-crossfit

Zostań trenerem Crossfit

Co trzeba zrobić, aby zostać trenerem Crossfit? Dlaczego warto jest rozwijać się w tym kierunku? Na te pytania odpowiada certyfikowany trener CrossFit: Paweł Wojciechowski - Head Coach w krakowskim boxie CrossFit Reymonta

crossfit-dla-poczatkujacych-szybka-droga-do-poprawy-sprawnosci

Crossfit dla początkujących – szybka droga do poprawy sprawności

Crossfit to nic innego jak plan treningowy, który jest alternatywą dla zwykłych ćwiczeń kulturystycznych na siłowni. Ćwiczenia crossfit angażują całe ciało, ze szczególnym akcentem na pośladki, uda i mięśnie brzucha. Jak żaden inny trening przynosi wymierne efekty w postaci wymarzonej sylwetki, lecz od trenującego wymaga nie lada determinacji. Dlaczego warto rozpocząć treningi? Dla kogo przeznaczona jest dyscyplina? Jakie są podstawowe zasady crossfitu?

moc-grupowego-treningu-w-sercu-podlasia-sprawdz-zajecia-fitness-bialystok

Moc grupowego treningu w sercu Podlasia: sprawdź zajęcia fitness Białystok!

Oferta treningowa siłowni i klubów fitness na Podlasiu ma jeden wspólny mianownik: jest różnorodna. To bardzo dobrze - zwłaszcza że coraz więcej osób decyduje się na treningi grupowe i ćwiczenie własnej uważności w domowym zaciszu jako alternatywy dla zajęć fitness. Jakie rodzaje grupowych zajęć sportowych znajdziemy w Białymstoku i które kluby i siłownie są wg statystyk najlepsze?

joga-krakow-czyli-trening-ciala-i-ducha-u-podnoza-wawelu

Joga Kraków, czyli trening ciała i ducha u podnóża Wawelu

Pochodząca z doliny Indusu joga cieszy się coraz większą popularnością. Praktykowana od ponad 4 tysięcy lat jest obecnie jednym z najstarszych, wciąż aktualnych systemów filozofii indyjskiej. Może stanowić ważny element codziennego treningu nie tylko dla osób szczególnie uduchowionych. Zobacz, jak zacząć swoją przygodę z jogą i gdzie zrobić najlepszy trening w Krakowie!

sporty-walki-wroclaw-jakie-i-gdzie-trenowac-w-sercu-dolnego-slaska

Sporty walki Wrocław: jakie i gdzie trenować w sercu Dolnego Śląska?

Uprawiane od lat sporty walki to świetny sposób nie tylko na zapewnienie sobie aktywności fizycznej, ale też na doskonalnie samego siebie od wewnątrz. Poszczególne chwyty, ciosy, uderzenia czy użycie broni białej to dobra okazja do ćwiczenia wewnętrznej siły. Jakie sporty walki można ćwiczyc we Wrocławiu?

plywanie-krakow-zobacz-najlepsze-miejsca-na-trening-w-stolicy-malopolski

Pływanie Kraków - zobacz najlepsze miejsca na trening w stolicy Małopolski!

Jeśli trening to tylko taki, który kompleksowo wpływa na nasze ciało i poprawia wydolność organizmu. Pływanie Kraków to świetny pomysł na aktywny czas wolny. Mało kto wie, jak dobroczynny wpływ na nasze ciało mogą mieć regularne wizyty na basenie. Jak się do tego zabrać, by dać ciału jak najwięcej?

masaz-sportowy-poznan-terapia-manualna-zawodowcow-w-sercu-wielkopolski

Masaż sportowy Poznań: terapia manualna zawodowców w sercu Wielkopolski

Dla jednych profesjonalne wsparcie zawodowego treningu, dla innych - rodzaj terapii manualnej, która ma pomóc zredukować bolesność mięśni po intensywnych ćwiczeniach. Jakby na to nie spojrzeć, masaż sportowy ma swoje zalety, które skutecznie pomagają w funkcjonowaniu układu kostno-mięśniowego. Czym tak naprawdę jest ten rodzaj masażu, jak znaleźć dobry gabinet i czy sam masaż wystarczy?

trenuj-jak-strazak-czyli-strazacki-trening-bojowy

Trenuj jak strażak, czyli strażacki trening bojowy

Jeden z najbardziej pożytecznych zawodów na Świecie. Ich trening do walki z ogniem, jest trudny i wyczerpujący, poznajcie ćwiczenia ludzi którzy często pierwsi przybywają na miejsce zdarzenia.

trening-mobility-wzmocnienie-stawow

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Mobilność stawów i ich wytrzymałość można zwiększyć. Trening Crossfit metodą Mobility usprawni działanie stawów, w tym tych kluczowych jak kolana, biodra czy barki. Odpowiednio przeprowadzone ćwiczenia pomagają w leczeniu bólu stawów, zapobiegają kontuzjom i poprawiają wyniki sportowe. Do treningu można wykorzystać gumy oporowe, TRX, oraz wałki do masażu.

crossfit-co-musisz-wiedziec-na-poczatek

Crossfit – co musisz wiedzieć na początek 

Połączenie treningu siłowego, kondycyjnego i szybkościowego. Crossfit dostosowuje się do potrzeb trenującego. Potrzebujesz siły? Proszę bardzo. Chcesz poprawić swoją moc, szybkość? Nie ma problemu. Metody dowolne: kalistenika, wolne ciężary, izometria - wybór jest praktycznie nieograniczony. Zobaczcie co koniecznie trzeba wiedzieć o Crossfit.

zostan-trenerem-crossfit

Zostań trenerem Crossfit

Co trzeba zrobić, aby zostać trenerem Crossfit? Dlaczego warto jest rozwijać się w tym kierunku? Na te pytania odpowiada certyfikowany trener CrossFit: Paweł Wojciechowski - Head Coach w krakowskim boxie CrossFit Reymonta

crossfit-dla-poczatkujacych-szybka-droga-do-poprawy-sprawnosci

Crossfit dla początkujących – szybka droga do poprawy sprawności

Crossfit to nic innego jak plan treningowy, który jest alternatywą dla zwykłych ćwiczeń kulturystycznych na siłowni. Ćwiczenia crossfit angażują całe ciało, ze szczególnym akcentem na pośladki, uda i mięśnie brzucha. Jak żaden inny trening przynosi wymierne efekty w postaci wymarzonej sylwetki, lecz od trenującego wymaga nie lada determinacji. Dlaczego warto rozpocząć treningi? Dla kogo przeznaczona jest dyscyplina? Jakie są podstawowe zasady crossfitu?