Postaw na mocny trening w miasteczku akademickim! Gdzie na crossfit Toruń?

Crossfit Toruń: na czym polega ten trening?

Enigmatyczny zapis planu treningowego może wyglądać odstraszająco. Wszyscy, którzy choć raz widzieli tablicę z rozpiską ćwiczeń, doskonale wiedzą, że te skrótowe zapiski mogą oznaczać naprawdę ostrą jazdę. Jeśli jednak bliżej się temu przyjrzeć, plan treningowy przypomina to, co często ćwiczymy na siłowni. Jedyne różnice to organizacja ćwiczeń w obwód (a nie stacje, jak w klasycznym treningu) i skupienie raczej na czasie trwania poszczególnych ćwiczeń aniżeli liczbie powtórzeń w serii. Stosowanie podstawowego wyposażenia sprawia, że trening jest bardzo uniwersalny, a wpływ na kondycję jest niebagatelny!

Szukaj treningów crossfit w Toruniu ->>>>

Ile wynosi cena za crossfit Toruń? Treningowy sukces na każdą kieszeń!

Jeśli myślisz, że trening na miarę crossfit w Toruniu kosztuje fortunę, tak naprawdę nie wiesz, jak wygląda sytuacja na rynku. W zależności od tego, czy interesuje cię wyłącznie karnet na siłownię z ofertą zajęć grupowych w cenie czy też współpraca z indywidualnym trenerem, ceny mogą się wahać. Bilet wstępu na zajęcia to koszt już od 70 zł miesięcznie przy umowie lojalnościowej na ok. 12 miesięcy. W zależności od lokalizacji, współpraca z trenerem personalnym może kosztować około 90-120 zł za pojedyncze zajęcia, a te mogą trwać od 60 do 90 minut, choć coraz częściej trenerzy umawiają się po prostu na zajęcia bez limitu czasowego. Wszystko zależy więc tak naprawdę od tego, ile jesteś w stanie wytrzymać i czy twoje ciało jest gotowe na więcej. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z crossfitem, warto pokusić się o kontakt z trenerem personalnym, który dopilnuje, aby twój trening był w pełni bezpieczny i efektywny.

Najlepsze miejsca na crossfit w Toruniu: zobacz mapę klubów!

Choć pierwotnie crossfit trenowano głównie w piwnicach i wnętrzach po starych fabrykach, nic nie stoi na przeszkodzie, aby iście crossfitowy klimat stworzyć w wydzielonej strefie siłowni czy klubu fitness. W miasteczku akademickim trening crossfit nabiera głębszego wymiaru. Oprócz loftowych boksów, takich jak CrossFit Toruń przy Chrobrego czy CrossFox Polna, funkcjonują sieciowe siłownie i kluby. To tutaj wydzielone strefy do treningu crossowego cieszą się sporym zainteresowaniem, a najczęstszymi bywalcami są właśnie zagorzali atleci z UMC. Rynek fitness w Toruniu tworzą sieci takich klubów, jak Fabryka Formy czy S4. Wymówki nie wchodzą w grę, bo nawet w najbardziej napiętym grafiku znajdzie się czas, by odwiedzić całodobowy CityFit przy Broniewskiego!

Zaskakujące efekty niemalże na wyciągnięcie ręki: crossfit Toruń

Jeśli dotychczas twój trening polegał na ćwiczeniach ułożonych w split na poszczególne partie, warto sięgnąć po coś nowego! Crossfit Toruń to dla ciebie szansa na szybkie i zaskakujące efekty. Poprawi się twoja koordynacja ruchowa, zwiększysz szybkość reakcji i wydolność oddechową i krążeniową całego organizmu. Zajęcia crossfit to także możliwość zbudowania mocnych i sprężystych mięśni przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Kilka kilogramów mniej przy okazji budowania atletycznej sylwetki to interes życia! Na efekty nie trzeba długo czekać, bo przy dopasowanej diecie i 2-3 treningach w tygodniu pierwsze rezultaty zauważysz już po miesiącu ćwiczeń!

Trening faktycznie dla każdego? Toruń: kto może ćwiczyć crossfit?

Tak jak każda aktywność fizyczna, również crossfit ma parę przeciwwskazań. Na pewno nie polecamy tego treningu osobom o problemach z układem krążenia czy chorobami sercowo-wieńcowymi. Nadciśnienie, urazy powypadkowe i niewyleczone kontuzje to również czynniki, które crossfit wykluczają. Jeśli jednak chcesz poprawić swoje sportowe wyniki lub po prostu znudził cię klasyczny trening siłowy, crossfit jest właśnie dla ciebie!