>

Pomysły na aktywny urlop w mieście!

Pomysły na aktywny urlop w mieście!

Nie wszyscy są zwolennikami długich wyjazdów nad morze czy w góry. Wiele osób woli spędzić swój urlop w mieście. Nie musi on jednak wiązać się z całodniowym przesiadywaniem w hamaku na działce. Miasto oferuje wiele możliwości w zakresie letnich sportów czy aktywności. Zobacz, jak na sportowo spędzić czas wolny od pracy!

Aktywnie w mieście – wsiądź na rower
Jazda rowerem urlop w mieście

Wiele osób rezygnuje z jazdy rowerem, ponieważ nie ma własnego. To nie jest argument! W wielu polskich miastach istnieje dobrze rozbudowana infrastruktura rowerów miejskich i ścieżek rowerowych. Nie są to również duże koszty, a jednocześnie otwiera się wiele nowych możliwości. Wycieczki do okolicznych parków? Całodzienne podróżowanie po nieznanych miejscach z przyjaciółmi? Rowerowe wypady za miasto? Jeden rower daje naprawdę szeroki wachlarz aktywności. Podobną rozrywkę może zapewnić jazda na rolkach. A oba sposoby aktywnego spędzenia wolnego czasu doskonale sprawdzają się w zrzucaniu zbędnych kilogramów i modelowaniu ciała.

Pływać każdy może – trochę lepiej lub trochę gorzej
Urlop w mieście pływanie

Lato aż kusi do spędzenia czasu w wodzie. Większość miast może pochwalić się bogatą ofertą pływalni, odkrytych basenów, parków wodnych, kąpielisk…  Pływanie kształtuje niemal każdą partię ciała i doskonale wpływa na ogólne zdrowie. To także rozrywka dla całej rodziny. A dla miłośników intensywnego wysiłku – polecamy zajęcia aqua aerobiku. Często na plażach miejskich funkcjonują wypożyczalnie sprzętu wodnego. Jego rodzaj zależy od regionu – warto rozejrzeć się, jakie sporty wodne są obecne w twoim mieście.

Aktywne lato w parku
Urlop w mieście trening w parku

Miejskie parki – choć niepozorne – pozwalają na trening wielu różnych dyscyplin sportowych. Część z nich jest wyposażona w siłownie zewnętrzne. W wielu znajdzie się doskonała nawierzchnia do biegów, jazdy na rolkach, deskorolce czy jazdy na rowerze. Letni urlop można również wykorzystać jako przypomnienie sobie gry w badmintona czy frisbee. To jednak nie wszystko -  parki są doskonałym miejscem do treningów na świeżym powietrzu. Wielu trenerów i instruktorów prowadzi w nich zajęcia. To doskonała okazja do zapoznania się z wymarzoną dyscypliną sportową i rozruszanie ciała.

Aktywny urlop w mieście – gdzie można pójść?

Zaplecze sportowe miast z każdym rokiem rozwija się coraz prężniej. Powstają nowe obiekty, otwierają się nowe szkoły z różnych sportów czy miejsca do samodzielnych treningów. Niemal w każdym mieście spotkamy ogólnodostępne korty do tenisa, boiska piłkarskie, siatkarskie i koszykarskie, place do street workoutu… A patrząc okiem miłośników parkouru – całe miasto jest placem treningowym. Dla każdego – coś dobrego.

Znudzony znanymi aktywnościami – wypróbuj slackline
Urlop w mieście slackline

Slackline jest aktywnością przeznaczoną dla osób w każdym wieku. Na czym to polega? Mamy linę  o określonej szerokości (2,5-5 centymetrów) zawieszoną nad ziemią. Jedyne co trzeba – to po niej chodzić. Ale uwaga – to wcale nie jest takie proste. Lina nie jest napięta, więc podczas chodzenia bujamy się na wszystkie możliwe strony. Jednocześnie angażujemy do pracy całe ciało. Slackline to stosunkowo nowa aktywność. Niemniej, uprawianie jej jest możliwe w coraz większej liczbie polskich miast. Nie dość, że za jej pomocą można poprawić zmysł równowagi czy odreagować stres związany z pracą, to przede wszystkim doskonała zabawa!

Nie siedź w domu – skorzystaj z oferty miasta

Większość polskich miast w okresie wakacyjnym dba o zapewnienie mieszkańcom aktywnych rozrywek. Zamiast przesiadywać całymi dniami na balkonie – lepiej sprawdzić, co dzieje się w okolicy. Często pojawiają się darmowe treningi różnych dyscyplin (np. jogi, zumby), targi fitness czy rekreacyjne zawody. Wiele obiektów sportowych na ten okres wprowadza specjalne oferty czy promocje. Nie ma na co czekać – miasto obfituje w sporty i aktywności doskonałe na letni urlop!

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Dominika Górska 2 19 kwietnia 2018  < 1000

Dodaj komentarz

  • małpeczka
    22 kwietnia 2018
    Tak, chociaż ten rower albo spacer
  • Anna
    19 kwietnia 2018
    Właśnie, trzeba się ruszyć, a nie siedzieć na kanapie całymi dniami!

Artykuły z kategorii: Ciekawostki

jak-lepiej-wygladac-w-sylwestra-rady-na-ostatnia-chwile

Jak lepiej wyglądać w Sylwestra? Rady na ostatnią chwilę!

Sylwester już jutro. Zostało niewiele czasu na ostateczne przygotowania. A wiadomo, że każdy chce wyglądać olśniewająco w sylwestrową noc. Przygotowaliśmy rady dla zapracowanych. Jak lepiej wyglądać w Sylwestra? Oto szybkie sposoby.

postanowienia-noworoczne-2019-jakie-sa-najbardziej-popularne-wybory

Postanowienia noworoczne 2019 – jakie są najbardziej popularne wybory?

Postanowienia noworoczne to już długa tradycja. Nowy Rok to kolejny okres, w którym możemy coś zmienić, zaplanować, mamy wobec niego jakieś oczekiwania. Jakie wybory postanowień noworocznych pojawiają się najczęściej? Zobaczcie postanowienia noworoczne dla dziewczyn oraz dla nastolatków. Może też macie podobne postanowienie?

zarobki-sportowcow-w-polsce-ile-zarabiaja-sportowcy

Zarobki sportowców w Polsce – ile zarabiają sportowcy?

Zajmowanie się sportem zawodowo może przynieść bardzo duże korzyści finansowe. W którym sporcie płacą lepiej? Ile zarabiają gimnastycy, koszykarze czy kolarze? Zobacz, jakie benefity poza podstawowym wynagrodzeniem przysługują zawodowym sportowcom! Oto najwyższe zarobki sportowców!

stephanie-davis-w-polsce-na-targach-fiwe

Stephanie Davis w Polsce na Targach FIWE

Stephanie Davis – światowej sławy, piękna mistrzyni Bikini Fitness już 09 września przyleci do Polski na spotkanie z fanami podczas FIWE 2017 – międzynarodowych targów branży fitness i wellness. Z roku na rok organizatorzy przygotowują dla odwiedzających coraz więcej wydarzeń towarzyszących i tworzą okazję do spotkań z idolami międzynarodowej sceny świata sportu.

fitnessowy-kalendarz-na-rok-2017-najwazniejsze-imprezy-aktualizacja-2018

Fitnessowy kalendarz na rok 2017 – najważniejsze imprezy. Aktualizacja 2018

Z roku na rok organizowane jest coraz więcej wydarzeń i zawodów z branży fitness. Zebraliśmy dla was te, których nie można przegapić. Oto najpopularniejsze masowe imprezy fitness na rok 2017! Aktualizacja 2018.

najlepsi-trenerzy-fitness-na-swiecie

Najlepsi trenerzy fitness na świecie

Rynek fitness jest nasycony trenerami i instruktorami. My zebraliśmy dla was największe gwiazdy światowego fitnessu. Oto najsławniejsi trenerzy fitness na całym świecie!

po-co-sa-sportowe-opaski-magnetyczne

Po co są sportowe opaski magnetyczne?

W sporcie – jak to w sporcie – kontuzje i urazy są bardzo częste. Jest też wiele sposobów na radzenie sobie z nimi. Sportowcy niekiedy sięgają po opaski magnetyczne. Kiedy powinno się je nosić? Na czym polega ich działanie?

najstarsi-kulturysci-na-swiecie

Najstarsi kulturyści na świecie

Jak wiadomo – kulturystyka nie jest sportem tylko dla młodych ludzi. Taki trening sprawdza się również w przypadku osób starszych. Zobacz najstarszych seniorów aktywnie chodzących na siłownię.

nowoczesny-fitness-silownia-na-rzece

Nowoczesny fitness – siłownia na rzece

The Navigating Paris Gym jest projektem, który może zrewolucjonizować branżę fitness. Już niebawem będziemy mieli szansę stestować połączenie siłowni z podróżą po wodach Sekwany. A to wszystko napędzane siłą ludzkich mięśni.

jak-lepiej-wygladac-w-sylwestra-rady-na-ostatnia-chwile

Jak lepiej wyglądać w Sylwestra? Rady na ostatnią chwilę!

postanowienia-noworoczne-2019-jakie-sa-najbardziej-popularne-wybory

Postanowienia noworoczne 2019 – jakie są najbardziej popularne wybory?

zarobki-sportowcow-w-polsce-ile-zarabiaja-sportowcy

Zarobki sportowców w Polsce – ile zarabiają sportowcy?

stephanie-davis-w-polsce-na-targach-fiwe

Stephanie Davis w Polsce na Targach FIWE

fitnessowy-kalendarz-na-rok-2017-najwazniejsze-imprezy-aktualizacja-2018

Fitnessowy kalendarz na rok 2017 – najważniejsze imprezy. Aktualizacja 2018

najlepsi-trenerzy-fitness-na-swiecie

Najlepsi trenerzy fitness na świecie

po-co-sa-sportowe-opaski-magnetyczne

Po co są sportowe opaski magnetyczne?

najstarsi-kulturysci-na-swiecie

Najstarsi kulturyści na świecie

nowoczesny-fitness-silownia-na-rzece

Nowoczesny fitness – siłownia na rzece

{