Pomysły na aktywny urlop w mieście!

Pomysły na aktywny urlop w mieście!

Nie wszyscy są zwolennikami długich wyjazdów nad morze czy w góry. Wiele osób woli spędzić swój urlop w mieście. Nie musi on jednak wiązać się z całodniowym przesiadywaniem w hamaku na działce. Miasto oferuje wiele możliwości w zakresie letnich sportów czy aktywności. Zobacz, jak na sportowo spędzić czas wolny od pracy!

Aktywnie w mieście – wsiądź na rower
Jazda rowerem urlop w mieście

Wiele osób rezygnuje z jazdy rowerem, ponieważ nie ma własnego. To nie jest argument! W wielu polskich miastach istnieje dobrze rozbudowana infrastruktura rowerów miejskich i ścieżek rowerowych. Nie są to również duże koszty, a jednocześnie otwiera się wiele nowych możliwości. Wycieczki do okolicznych parków? Całodzienne podróżowanie po nieznanych miejscach z przyjaciółmi? Rowerowe wypady za miasto? Jeden rower daje naprawdę szeroki wachlarz aktywności. Podobną rozrywkę może zapewnić jazda na rolkach. A oba sposoby aktywnego spędzenia wolnego czasu doskonale sprawdzają się w zrzucaniu zbędnych kilogramów i modelowaniu ciała.

Pływać każdy może – trochę lepiej lub trochę gorzej
Urlop w mieście pływanie

Lato aż kusi do spędzenia czasu w wodzie. Większość miast może pochwalić się bogatą ofertą pływalni, odkrytych basenów, parków wodnych, kąpielisk…  Pływanie kształtuje niemal każdą partię ciała i doskonale wpływa na ogólne zdrowie. To także rozrywka dla całej rodziny. A dla miłośników intensywnego wysiłku – polecamy zajęcia aqua aerobiku. Często na plażach miejskich funkcjonują wypożyczalnie sprzętu wodnego. Jego rodzaj zależy od regionu – warto rozejrzeć się, jakie sporty wodne są obecne w twoim mieście.

Aktywne lato w parku
Urlop w mieście trening w parku

Miejskie parki – choć niepozorne – pozwalają na trening wielu różnych dyscyplin sportowych. Część z nich jest wyposażona w siłownie zewnętrzne. W wielu znajdzie się doskonała nawierzchnia do biegów, jazdy na rolkach, deskorolce czy jazdy na rowerze. Letni urlop można również wykorzystać jako przypomnienie sobie gry w badmintona czy frisbee. To jednak nie wszystko -  parki są doskonałym miejscem do treningów na świeżym powietrzu. Wielu trenerów i instruktorów prowadzi w nich zajęcia. To doskonała okazja do zapoznania się z wymarzoną dyscypliną sportową i rozruszanie ciała.

Aktywny urlop w mieście – gdzie można pójść?

Zaplecze sportowe miast z każdym rokiem rozwija się coraz prężniej. Powstają nowe obiekty, otwierają się nowe szkoły z różnych sportów czy miejsca do samodzielnych treningów. Niemal w każdym mieście spotkamy ogólnodostępne korty do tenisa, boiska piłkarskie, siatkarskie i koszykarskie, place do street workoutu… A patrząc okiem miłośników parkouru – całe miasto jest placem treningowym. Dla każdego – coś dobrego.

Znudzony znanymi aktywnościami – wypróbuj slackline
Urlop w mieście slackline

Slackline jest aktywnością przeznaczoną dla osób w każdym wieku. Na czym to polega? Mamy linę  o określonej szerokości (2,5-5 centymetrów) zawieszoną nad ziemią. Jedyne co trzeba – to po niej chodzić. Ale uwaga – to wcale nie jest takie proste. Lina nie jest napięta, więc podczas chodzenia bujamy się na wszystkie możliwe strony. Jednocześnie angażujemy do pracy całe ciało. Slackline to stosunkowo nowa aktywność. Niemniej, uprawianie jej jest możliwe w coraz większej liczbie polskich miast. Nie dość, że za jej pomocą można poprawić zmysł równowagi czy odreagować stres związany z pracą, to przede wszystkim doskonała zabawa!

Nie siedź w domu – skorzystaj z oferty miasta

Większość polskich miast w okresie wakacyjnym dba o zapewnienie mieszkańcom aktywnych rozrywek. Zamiast przesiadywać całymi dniami na balkonie – lepiej sprawdzić, co dzieje się w okolicy. Często pojawiają się darmowe treningi różnych dyscyplin (np. jogi, zumby), targi fitness czy rekreacyjne zawody. Wiele obiektów sportowych na ten okres wprowadza specjalne oferty czy promocje. Nie ma na co czekać – miasto obfituje w sporty i aktywności doskonałe na letni urlop!

Dominika Górska 2 19 kwietnia 2018  < 1000

Dodaj komentarz

  • małpeczka
    22 kwietnia 2018
    Tak, chociaż ten rower albo spacer
  • Anna
    19 kwietnia 2018
    Właśnie, trzeba się ruszyć, a nie siedzieć na kanapie całymi dniami!

Artykuły z kategorii: Ciekawostki

najwiekszy-kulturysta-swiata-zestawienie-rekordow-z-zakresu-kulturystyki

Największy kulturysta świata - zestawienie rekordów z zakresu kulturystyki

Kulturystyka ma, co prawda, wielu zwolenników i przeciwników, jednak na całym świecie pojawiają się osoby uzyskujące rezultaty godne zainteresowania. Kim są najwięksi kulturyści świata, ile ważą i co osiągają?

przejdz-aktywnie-przez-nowy-rok-i-badz-smart-czyli-jak-dotrzymac-postanowien

Przejdź aktywnie przez nowy rok i bądź SMART, czyli jak dotrzymać postanowień

Listy noworocznych postanowień powoli się zapełniają. I choć plany na 2020 rok każdy dobiera wyjątkowo ambitne, warto już teraz pomyśleć, które z tych rzeczy uda się nam zrealizować, by dotrzymać swoich postanowień. Podpowiadamy fajną technikę i kilka trików.

najpopularniejsze-postanowienia-noworoczne-czyli-rewolucja-od-1-stycznia

Najpopularniejsze postanowienia noworoczne, czyli rewolucja od 1 stycznia

Nowy rok, nowy ja - wszyscy dobrze znamy ten powtarzany od lat tekst. Co niektórym udało się wytrwać i co zamierzyli, to zrobili! Najczęściej nasze plany na nowy rok dotyczą sfery fizycznej i zdrowotnej, choć zdarza się, że sięgamy w nich również po nowe oferty pracy czy rychłe zawarcie związku małżeńskiego. Jakie są najpopularniejsze noworoczne postanowienia i czy da się je wszystkie zrealizować?

dowiedz-sie-do-kogo-naleza-rekordy-swiata-w-nurkowaniu

Dowiedz się, do kogo należą rekordy świata w nurkowaniu!

Nurkowanie jest formą spędzania wolnego czasu, ale także sportem ekstremalnym. Nurkowanie to przebywanie pod powierzchnią wody dłuższy czas, ze specjalnym sprzętem albo bez niego. Wyróżnia się kilka rodzajów nurkowania, a nurkowie potrzebują do tego specjalnego sprzętu. Co roku odbywają się zawody w nurkowaniu, a poniżej poznasz wszystkie rekordy świata w tym sporcie.

czym-sa-jednodniowe-wyscigi-kolarskie

Czym są jednodniowe wyścigi kolarskie?

Jednodniowy wyścig kolarski nazywamy inaczej klasykiem. Jest to wyścig szosowy, który zazwyczaj odbywa się w ciągu 24 godzin. Kto może wziąć udział w jednodniowym wyścigu kolarskim, poznaj sławy tego sportu oraz dowiedz się, ile rodzajów takich wyścigów istnieje!

jak-szukac-silowni-w-internecie

Jak szukać siłowni w internecie?

Chcesz zacząć ćwiczyć i szukasz siłowni lub klubu fitness? Pewnie w tym celu korzystasz z internetu. Jak jednak przedrzeć się przez gąszcz ofert i wybrać tę właściwą? Podpowiadamy czym się kierować przy wyborze siłowni.

masz-wolne-3-minuty-wystaw-opinie-swojemu-trenerowi-lub-silowni

Masz wolne 3 minuty? Wystaw opinię swojemu trenerowi lub siłowni!

Dlaczego warto? Dzięki Twojej opinii wybór trenera, siłowni czy klubu fitness staje się łatwiejszy dla innych. Dzieląc się swoim doświadczeniem ze współpracy – budujesz prawdziwy i niezakłamany obraz danej usługi. Poświęć kilka minut na przeczytanie artykułu i dowiedz się, dlaczego warto podzielić się swoją opinią z innymi!

starozytne-igrzyska-olimpijskie-podstawowe-informacje

Starożytne Igrzyska Olimpijskie - podstawowe informacje

Starożytne Igrzyska Olimpijskie to jeden z najsłynniejszych sposobów oddawania czci bogom. Uczestnicy olimpiady rywalizowali w różnych konkurencjach. Przygotowania sportowców do uroczystości były przypieczętowane przysięgą. Skąd tak wielki hołd oddawany igrzyskom?

opuszczone-obiekty-sportowe-w-polsce

Opuszczone obiekty sportowe w Polsce

W czasach świetności ośrodki życia sportowego, obecnie - ruiny. Zobacz obiekty sportowe w naszym kraju, które przestały pełnić swoją funkcję.

najlepiej-zarabiajacy-sportowcy-swiata-2018

Najlepiej zarabiający sportowcy świata 2018

Na wysokim szczeblu kariera w sporcie wiąże się często z wysokimi zarobkami. W Polsce i na świecie pojawiły się jednak zmiany, jeśli chodzi o listy najlepiej zarabiających sportowców. Zobacz, kto zarobił najwięcej pieniędzy w 2018 roku!

najwiekszy-kulturysta-swiata-zestawienie-rekordow-z-zakresu-kulturystyki

Największy kulturysta świata - zestawienie rekordów z zakresu kulturystyki

Kulturystyka ma, co prawda, wielu zwolenników i przeciwników, jednak na całym świecie pojawiają się osoby uzyskujące rezultaty godne zainteresowania. Kim są najwięksi kulturyści świata, ile ważą i co osiągają?

przejdz-aktywnie-przez-nowy-rok-i-badz-smart-czyli-jak-dotrzymac-postanowien

Przejdź aktywnie przez nowy rok i bądź SMART, czyli jak dotrzymać postanowień

Listy noworocznych postanowień powoli się zapełniają. I choć plany na 2020 rok każdy dobiera wyjątkowo ambitne, warto już teraz pomyśleć, które z tych rzeczy uda się nam zrealizować, by dotrzymać swoich postanowień. Podpowiadamy fajną technikę i kilka trików.

najpopularniejsze-postanowienia-noworoczne-czyli-rewolucja-od-1-stycznia

Najpopularniejsze postanowienia noworoczne, czyli rewolucja od 1 stycznia

Nowy rok, nowy ja - wszyscy dobrze znamy ten powtarzany od lat tekst. Co niektórym udało się wytrwać i co zamierzyli, to zrobili! Najczęściej nasze plany na nowy rok dotyczą sfery fizycznej i zdrowotnej, choć zdarza się, że sięgamy w nich również po nowe oferty pracy czy rychłe zawarcie związku małżeńskiego. Jakie są najpopularniejsze noworoczne postanowienia i czy da się je wszystkie zrealizować?

dowiedz-sie-do-kogo-naleza-rekordy-swiata-w-nurkowaniu

Dowiedz się, do kogo należą rekordy świata w nurkowaniu!

Nurkowanie jest formą spędzania wolnego czasu, ale także sportem ekstremalnym. Nurkowanie to przebywanie pod powierzchnią wody dłuższy czas, ze specjalnym sprzętem albo bez niego. Wyróżnia się kilka rodzajów nurkowania, a nurkowie potrzebują do tego specjalnego sprzętu. Co roku odbywają się zawody w nurkowaniu, a poniżej poznasz wszystkie rekordy świata w tym sporcie.

czym-sa-jednodniowe-wyscigi-kolarskie

Czym są jednodniowe wyścigi kolarskie?

Jednodniowy wyścig kolarski nazywamy inaczej klasykiem. Jest to wyścig szosowy, który zazwyczaj odbywa się w ciągu 24 godzin. Kto może wziąć udział w jednodniowym wyścigu kolarskim, poznaj sławy tego sportu oraz dowiedz się, ile rodzajów takich wyścigów istnieje!

jak-szukac-silowni-w-internecie

Jak szukać siłowni w internecie?

Chcesz zacząć ćwiczyć i szukasz siłowni lub klubu fitness? Pewnie w tym celu korzystasz z internetu. Jak jednak przedrzeć się przez gąszcz ofert i wybrać tę właściwą? Podpowiadamy czym się kierować przy wyborze siłowni.

masz-wolne-3-minuty-wystaw-opinie-swojemu-trenerowi-lub-silowni

Masz wolne 3 minuty? Wystaw opinię swojemu trenerowi lub siłowni!

Dlaczego warto? Dzięki Twojej opinii wybór trenera, siłowni czy klubu fitness staje się łatwiejszy dla innych. Dzieląc się swoim doświadczeniem ze współpracy – budujesz prawdziwy i niezakłamany obraz danej usługi. Poświęć kilka minut na przeczytanie artykułu i dowiedz się, dlaczego warto podzielić się swoją opinią z innymi!

starozytne-igrzyska-olimpijskie-podstawowe-informacje

Starożytne Igrzyska Olimpijskie - podstawowe informacje

Starożytne Igrzyska Olimpijskie to jeden z najsłynniejszych sposobów oddawania czci bogom. Uczestnicy olimpiady rywalizowali w różnych konkurencjach. Przygotowania sportowców do uroczystości były przypieczętowane przysięgą. Skąd tak wielki hołd oddawany igrzyskom?

opuszczone-obiekty-sportowe-w-polsce

Opuszczone obiekty sportowe w Polsce

W czasach świetności ośrodki życia sportowego, obecnie - ruiny. Zobacz obiekty sportowe w naszym kraju, które przestały pełnić swoją funkcję.

najlepiej-zarabiajacy-sportowcy-swiata-2018

Najlepiej zarabiający sportowcy świata 2018

Na wysokim szczeblu kariera w sporcie wiąże się często z wysokimi zarobkami. W Polsce i na świecie pojawiły się jednak zmiany, jeśli chodzi o listy najlepiej zarabiających sportowców. Zobacz, kto zarobił najwięcej pieniędzy w 2018 roku!