Pomysł na urlop - rowerem po górach

Pomysł na urlop - rowerem po górach

Wybierasz się na dłuższy urlop? A może masz zaledwie kilka dni wolnego? Nawet te parę dni wystarczy, aby wybrać się na trasę rowerową po górach. Taką przygodę możesz przeżyć samemu albo z przyjaciółmi czy nawet z dzieckiem. Jazda rowerem po górach to niesamowita przygoda, wiele atrakcji i masę spalonych kalorii.

Poznaj trasy rowerowe w górach

Polskie góry mają do zaoferowania bardzo wiele różnorodnych tras, których z całą pewnością jeszcze nie zgłębiłeś. Jeżeli zastanawiasz się gdzie wybrać się w gór na rower z dzieckiem lub jesteś początkującym kolarzem, to poniżej przestawiamy kilka tras dla osób początkujących.

Czytaj: Alzacja - na szosie po górach

Beskidzkie szlaki rowerowe

Nawet jeżeli jesteś osobą rozpoczynającą przygodę z wprawami górskimi, to nie licz, że trasy będą łatwe i przyjemne. Na pewne będą pełne niezapomnianych widoków i malowniczych, bajkowych miejsc.

Przełęcz Salmopolska

Na przełęcz dostaniemy się ze Szczyrku. Ta trasa nie jest trudna, jednak możesz liczyć na zmęczenie, ponieważ znajduje się na niej kilka podjazdów i zjazdów. W jedną stroną trasa liczy około 20 km, więc jak na początek 40 km to przyzwoity osiąg.

Równica

Na Równicę można wjechać na kilka sposobów, można wybrać trasę bardziej skomplikowaną i dłuższą oraz równie męczącą, ale krótszą. Najlepsza droga na Równicę wiedzie obok czerwonego szlaku, a jej początek znajdziemy w Ustroniu na Polanie.

Trzy Kopce

Dłuższa trasa z zapierającymi dech w piersiach widokami rozpoczyna się w Bielsku-Białej, wiedzie przez Jaworze, Górki Wielkie, Brenne Leśnicę. Na szczycie doświadczysz jedynego w swoim życiu wrażenia, jak mały jesteś wśród cudów natury.

Karpackie szlaki rowerowe
szlaki rowerowe w górach

Szlak główny

W Karpatach najbardziej znany jest szlak nazywany głównym. Zaczyna się w Wieliczce i wiedzie przez Muszynę, Piwniczankę-Zdrój, Tropię, a kończy w Krakowie. Przejechanie całego szlaku zamyka się aż w 175 km, dlatego może stanowić dobry sprawdzian nie tylko dla amatorów.

Szlak Sądecki

Nieco krótszą drogę można przejechać wybierając Sądecki szlak rowerowy. 63 km rozpoczynają się w Muszynce, wiodą przez Tylicz, Polany, Kamienną, Uhryń oraz kilka mniejszych miejscowości i kończy właśnie w Nowym Sączu.

Szlak ten nie jest trudny i prowadzi w większości przez utwardzone drogi asfaltowe, na lekko wznoszącym się miejscami terenie.

Osoby wybierające się w trasę rowerową z dzieckiem mogą wybrać także krótsze i przyjemniejsze szlaki - Transgraniczny szlak rowerowy, Karpacki szlak rowerowy trasą rożnowską lub łososińską.

O czym trzeba pamiętać wybierając się w góry rowerem?

Wybierając się w dłuższą trasę rowerową należy zadbać przede wszystkim o dostosowanie roweru do warunków panujących na danej trasie. Koła powinny być przygotowane do pokonania górzystego terenu, a rower powinien mieć chociaż amortyzator, dzięki któremu wjazd pod górkę będzie łatwiejszy i w ogóle możliwy.

Należy pamiętać także o kasku, który niejednokrotnie uratował życie wielu osobom podczas upadku bądź poważniejszego wypadku. O głowę trzeba dbać, dlatego nigdy nie wyjeżdżajmy w trasy bez kasku.

Woda i drobne przekąski również się przydadzą zwłaszcza w upalne dni kiedy człowiek szybciej się męczy a skwar bardziej doskwiera. Nawadnianie organizmu jest ważne, a każdy rower powinien być wyposażony w specjalny uchwyt na butelkę, dzięki któremu sięganie po wodę będzie możliwe nawet w czasie jazdy.

Zobacz: Fat bike

Podsumowanie

Osoby początkujące wybierające się w pierwsza trasę rowerową powinny ją bardzo dokładnie rozplanować. Wybierzmy obszar na którym będziemy pedałowali i dowiedzmy się, czy można w taką trasę wziąć swoją pociechę.

Pamiętajmy o wzięciu najpotrzebniejszych rzeczy takich, jak apteczka, woda, przekąski oraz o odpowiednim stroju dostosowanym do pogody. Rower także powinien być przygotowany w tak wymagającą trasę. Napompujmy opony, sprawdźmy czy działają hamulce – te wszystkie czynności są bardzo ważne i należy o nich pamiętać, ponieważ mogą uratować nasze życie i poprawić komfort jazdy.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Daria Wejman 0 16 czerwca 2021  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Kolarstwo

kolarstwo-szosowe-w-pigulce-poznaj-historie-zasady-i-rekord-szybkosci

Kolarstwo szosowe w pigułce: poznaj historię, zasady i rekord szybkości

Jazda rowerem to dobry sposób na spędzanie wolnego czasu. Rowery, którymi poruszamy się w ramach rekreacyjnych treningów to najczęściej rowery górskie, rzadziej MTB. Można jednak zaobserwować coraz większe zainteresowanie jazdą szosową. Uchylamy rąbka tajemnicy, na czym polega kolarstwo szosowe, skąd się wzięło i jaki rower będzie najlepszy na trasę.

mistrzowskie-kolarstwo-torowe-zobacz-na-czym-polega-ten-sport

Mistrzowskie kolarstwo torowe: zobacz, na czym polega ten sport!

Ogromne emocje, zawrotna prędkość na 2 kołach i jeden cel: dojechać jak najszybciej na linię mety. Kolarstwo torowe rządzi się swoimi prawami, a i sam rower musi spełniać określone parametry. Jak to wygląda od kuchni i jakie konkurencje są najpopularniejsze na świecie?

jakie-zalety-ma-jazda-na-rowerze

Jakie zalety ma jazda na rowerze?

Jazda na rowerze to jeden z popularniejszych sportów pozwalających na uprawianie zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Jakie zalety ma taka aktywność fizyczna i o czym warto pamiętać podczas jazdy?

jakie-miesnie-pracuja-podczas-jazdy-na-rowerze

Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze?

Każdy umie jeździć rowerem. Jedni wybierają go zamiast samochodu - jako środek transportu do pracy. Inni - zaciekle trenują, by wystartować w zawodach. Kolarstwo jest jednym z najbardziej powszechnych sportów. Ale czy zdajemy sobie sprawę z tego, jak pracują mięśnie podczas treningów kolarskich? O tym poniżej!

rodzaje-rowerow-jakie-dwa-kolka-wybrac-dla-siebie

Rodzaje rowerów - jakie dwa kółka wybrać dla siebie

Jaki rodzaj roweru wybrać: górski czy trekkingowy, rower fitness czy miejski? W jaki sposób działa rower elektryczny? Czym jest BMX, dirt i street? Czy można jeszcze gdzieś kupić składaka? Co to jest tandem i rower poziomy? Na te pytania znajdziesz odpowiedzi w poniższym artykule. Poznaj najważniejsze rodzaje rowerów.

na-dwoch-kolach-przez-pieniny-trasy-rowerowe-w-szczawnicy-zdroju-i-okolicach

Na dwóch kołach przez Pieniny! Trasy rowerowe w Szczawnicy Zdroju i okolicach

Rowerowe przeprawy przez górskie szlaki to jedna z wielu atrakcji, jakie czekają na nas w Pieninach. W tej części Karpat nie trudno o zapierające dech w piersiach widoki i malownicze pejzaże górskich polanek. Przedstawiamy 5 malowniczych tras rowerowych przebiegających w Szczawnicy i okolicach.

malowniczy-slask-czyli-najpiekniejsze-szlaki-rowerowe-na-poludniu-polski

Malowniczy Śląsk, czyli najpiękniejsze szlaki rowerowe na południu Polski

Zaczarowane miejskie starówki, przepiękne lasy i wyjątkowe zabytki ziemi południowej Polski. Zapierające dech w piersiach widoki to za mało, aby opisać geniusz tych przestrzeni. Przybliżamy 5 najpiękniejszych szlaków rowerowych na Śląsku, choć poza nimi jest wiele innych wartych uwagi!

trening-kolarski-jak-zadbac-o-rowerowa-forme

Trening kolarski - jak zadbać o rowerową formę?

Mówi się, że im więcej kilometrów w nogach tym lepiej. Być może dlatego wielu początkujących kolarzy nie potrafi wejść na wyższy poziom swojej aktywności. W treningu kolarskim istotnych jest wiele elementów. Jak poprawnie zaplanować trening i jak zadbać o złotą kolarską formę?

naped-kolarza-jakie-pedaly-wybrac

Napęd kolarza – jakie pedały wybrać?

Nadawanie napędu rowerowi może odbywać się przy pomocy pedałów zatrzaskowych lub platformowych. Mamy także tzw. noski. Ich działanie nieco się od siebie różni. Zobacz wady i zalety tych rozwiązań w kolarstwie. Jakie jest przeznaczenie poszczególnych typów pedałów?

kolarstwo-szosowe-w-pigulce-poznaj-historie-zasady-i-rekord-szybkosci

Kolarstwo szosowe w pigułce: poznaj historię, zasady i rekord szybkości

Jazda rowerem to dobry sposób na spędzanie wolnego czasu. Rowery, którymi poruszamy się w ramach rekreacyjnych treningów to najczęściej rowery górskie, rzadziej MTB. Można jednak zaobserwować coraz większe zainteresowanie jazdą szosową. Uchylamy rąbka tajemnicy, na czym polega kolarstwo szosowe, skąd się wzięło i jaki rower będzie najlepszy na trasę.

mistrzowskie-kolarstwo-torowe-zobacz-na-czym-polega-ten-sport

Mistrzowskie kolarstwo torowe: zobacz, na czym polega ten sport!

Ogromne emocje, zawrotna prędkość na 2 kołach i jeden cel: dojechać jak najszybciej na linię mety. Kolarstwo torowe rządzi się swoimi prawami, a i sam rower musi spełniać określone parametry. Jak to wygląda od kuchni i jakie konkurencje są najpopularniejsze na świecie?

jakie-zalety-ma-jazda-na-rowerze

Jakie zalety ma jazda na rowerze?

Jazda na rowerze to jeden z popularniejszych sportów pozwalających na uprawianie zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Jakie zalety ma taka aktywność fizyczna i o czym warto pamiętać podczas jazdy?

jakie-miesnie-pracuja-podczas-jazdy-na-rowerze

Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze?

Każdy umie jeździć rowerem. Jedni wybierają go zamiast samochodu - jako środek transportu do pracy. Inni - zaciekle trenują, by wystartować w zawodach. Kolarstwo jest jednym z najbardziej powszechnych sportów. Ale czy zdajemy sobie sprawę z tego, jak pracują mięśnie podczas treningów kolarskich? O tym poniżej!

rodzaje-rowerow-jakie-dwa-kolka-wybrac-dla-siebie

Rodzaje rowerów - jakie dwa kółka wybrać dla siebie

Jaki rodzaj roweru wybrać: górski czy trekkingowy, rower fitness czy miejski? W jaki sposób działa rower elektryczny? Czym jest BMX, dirt i street? Czy można jeszcze gdzieś kupić składaka? Co to jest tandem i rower poziomy? Na te pytania znajdziesz odpowiedzi w poniższym artykule. Poznaj najważniejsze rodzaje rowerów.

na-dwoch-kolach-przez-pieniny-trasy-rowerowe-w-szczawnicy-zdroju-i-okolicach

Na dwóch kołach przez Pieniny! Trasy rowerowe w Szczawnicy Zdroju i okolicach

Rowerowe przeprawy przez górskie szlaki to jedna z wielu atrakcji, jakie czekają na nas w Pieninach. W tej części Karpat nie trudno o zapierające dech w piersiach widoki i malownicze pejzaże górskich polanek. Przedstawiamy 5 malowniczych tras rowerowych przebiegających w Szczawnicy i okolicach.

malowniczy-slask-czyli-najpiekniejsze-szlaki-rowerowe-na-poludniu-polski

Malowniczy Śląsk, czyli najpiękniejsze szlaki rowerowe na południu Polski

Zaczarowane miejskie starówki, przepiękne lasy i wyjątkowe zabytki ziemi południowej Polski. Zapierające dech w piersiach widoki to za mało, aby opisać geniusz tych przestrzeni. Przybliżamy 5 najpiękniejszych szlaków rowerowych na Śląsku, choć poza nimi jest wiele innych wartych uwagi!

trening-kolarski-jak-zadbac-o-rowerowa-forme

Trening kolarski - jak zadbać o rowerową formę?

Mówi się, że im więcej kilometrów w nogach tym lepiej. Być może dlatego wielu początkujących kolarzy nie potrafi wejść na wyższy poziom swojej aktywności. W treningu kolarskim istotnych jest wiele elementów. Jak poprawnie zaplanować trening i jak zadbać o złotą kolarską formę?

naped-kolarza-jakie-pedaly-wybrac

Napęd kolarza – jakie pedały wybrać?

Nadawanie napędu rowerowi może odbywać się przy pomocy pedałów zatrzaskowych lub platformowych. Mamy także tzw. noski. Ich działanie nieco się od siebie różni. Zobacz wady i zalety tych rozwiązań w kolarstwie. Jakie jest przeznaczenie poszczególnych typów pedałów?