Pole dance - sportowy taniec zrywa ze stereotypem

Pole dance - sportowy taniec zrywa ze stereotypem

Jak za pomocą intensywnej pracy mięśni oczarować widza? Zacząć trenować pole dance. Wielu osobom ta dyscyplina wciąż kojarzy się z tańcem erotycznym. Czas zerwać ze stereotypem i włożyć go między bajki. Dzisiaj pole dance to przede wszystkim taniec sportowy i dobra metoda na poprawę ogólnej sprawności ciała.

Sportowy taniec pole dance

Pole dance to ciężka praca. Wykonywanie chwytów i przejść wymaga wielu miesięcy treningów, czasem nawet lat pracy. Regularne ćwiczenia na rurze, rozciąganie i trening gibkości przynosi jednak spektakularne efekty. Ciało tancerek na rurze staje się silne i jednocześnie elastyczne. 

Krótka historia pole dance 

Dzisiejsza dyscyplina pole dance nie wywodzi się z tańca erotycznego. To mężczyźni jako pierwsi trenowali tę dyscyplinę - Chinease Pole w Chinach oraz Mallakhamb w Indiach. Sport ten polegał na wykonaniu sekwencji akrobacji na drewnianym palu. Co więcej, akrobacje te pierwotnie były przeznaczone dla zapaśników, czyli prawdziwych twardzieli (mallakhamb oznacza dosłownie „wrestler of pole”). Sport ten rozwijać miał przede wszystkim siłę zawodników. Przy okazji ćwiczyli również koordynację i precyzję ruchów. Akrobacje na drewnianym palu były czymś w rodzaju treningu ogólnokondycyjnego, który miał przyspieszyć sukcesy zawodników w innych dyscyplinach sportowych. Do tej pory dyscyplina Mallakhamb przeznaczona jest wyłącznie dla mężczyzn. Więcej o sportach w Indiach przeczytacie w artykule: Sporty Narodowe Indii

Pole dance – taniec erotyczny czy dyscyplina sportowa? 

Do Europy pole dance dotarło dzięki trupom cyrkowym, które w XIX wieku podróżowały ze swoimi występami po całym świecie. W Stanach Zjednoczonych taniec na rurze przeniesiono do burleski. W końcu trafił on również do objazdowych jarmarków, gdzie roznegliżowane tancerki prezentowały swoje wdzięki, prężąc się na drążku podpierającym środek namiotu. Z jarmarcznych namiotów Hootchie Cootchie erotyczne występy połączone ze striptizem trafiły w końcu do barów i klubów w Kanadzie oraz Stanach Zjednoczonych. Odtąd zaczęto kojarzyć taniec na rurze wyłącznie z erotyką. Dopiero w latach 90-tych związany z ciemnymi lokalami pole dance znów ujrzał  światło dzienne. Stało się to za sprawą Fawni Mondey, która zaczęła promować tę dyscyplinę jako formę fitnessu i tańca bez podtekstu erotycznego. 

Pole dance – na pograniczu sportu i sztuki 

Obecnie pole dance to jedna z najpopularniejszych i najszybciej rozwijających się dyscyplin sportowych. Na całym świecie organizowane są zawody i Mistrzostwa Świata, w których uczestniczą kobiety, dzieci i mężczyźni – ci ostatni stanowią około 20% wszystkich zawodników. Otwierane są też nowe kluby sportowe, w których można wypróbować różne figury. Jest ich już blisko 500 i wciąż przybywa nowych. O dyscyplinie można przeczytać nie tylko w sieci, ale również w czasopismach takich jak Pole Dance Magazine czy Pole Dance Fitness & Aerial Arts Magazine. Dzisiaj taniec na rurze traktowany jest na równi z gimnastyką artystyczną czy akrobatyką oraz innymi stylami tańca. 

 

Więcej o pole dance dowiecie się z artykułu: Pole Dance fakty i mity

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Maria Krajewska 2 1 kwietnia 2016  2638

Dodaj komentarz

  • Fads
    24 lipca 2017
    Niektórych ewolucji na rurze nie powstydziłby się zawodowy akrobata!
  • 24 lipca 2017
    I bardzo dobrze, że pojawiło się oderotyzowanie tańca na rurze. To sport, który naprawdę wymaga bardzo dobrej siły i wytrymałości

Artykuły z kategorii: Pole Dance

butterfly-czyli-figura-dla-sredniozaawansowanych-milosnikow-pole-dance

Butterfly, czyli figura dla średniozaawansowanych miłośników pole dance

Pole dance to dyscyplina sportowa ciesząca się rosnącą popularnością i z roku na rok przyciągająca ogromne rzesze zainteresowanych osób. Jak wykonać figurę butterfly, czyli jedną z bardziej efektownych pozycji w pole dance?

handspring-czyli-figura-pole-dance-dla-sredniozaawansowanych

Handspring, czyli figura pole dance dla średniozaawansowanych

Pole dance składa się z wielu różnych figur, z których niektóre są nieco trudniejsze niż inne. Czym dokładnie cechuje się wyjątkowo popularny handspring oraz jak wykonać go samodzielnie w sposób poprawny i bezpieczny?

spodenki-pole-dance-ktory-model-jest-najwygodniejszy-i-gdzie-kupic-taka-odziez

Spodenki pole dance - który model jest najwygodniejszy i gdzie kupić taką odzież?

Spodenki do pole dance różnią się nieco od tych używanych podczas treningów biegowych, jazdy na rowerze czy gry w piłkę. Jak wybrać wygodne spodenki do pole dance i gdzie można je kupić?

taniec-na-rurze-czyli-wymagajacy-sport-o-wielu-obliczach

Taniec na rurze, czyli wymagający sport o wielu obliczach

Taniec na rurze wielu osobom w dalszym ciągu kojarzy się bardzo jednoznacznie, jednak jest to niezwykle wymagający sport cieszący się rosnącą popularnością na całym świecie. Na czym polega taka aktywność i jak rozpocząć swoją przygodę z tańcem na rurze?

stroje-do-pole-dance-jak-wybrac-najlepszy

Stroje do pole dance - jak wybrać najlepszy?

Wybór odpowiedniego stroju do pole dance to ważna decyzja, od której zależy komfort przeprowadzanych treningów. Jakie ubrania używane podczas takich treningów są obecnie dostępne na rynku i ile one kosztują?

pole-dance-najtrudniejsze-figury-na-rurze

Pole dance – najtrudniejsze figury na rurze

Wraz ze stopniem zaawansowania w treningach pole dance rośnie poziom trudności wykonywanych figur. Zobacz, które figury pole dance należą do najtrudniejszych.

pole-dance-wybor-rury-do-tanca

Pole dance – wybór rury do tańca

Trenujesz pole dance i zastanawiasz się jaki rodzaj rurki jest najlepszy dla ciebie? Zobacz wady i zalety rury statycznej oraz rury obrotowej. Rodzaje rur do tańca sportowego pole dance.

komfort-przede-wszystkim-jak-wybrac-stroj-na-trening-pole-dance

Komfort przede wszystkim! Jak wybrać strój na trening pole dance?

Do niedawna kojarzony z klubami nocnymi, obecnie stanowi najpopularniejszy punkt oferty wielu klubów fitness. Treningi pole dance wzmacniają wszystkie mięśnie, wspierając redukcję tkanki tłuszczowej i skutecznie rzeźbiąc sylwetkę. Jak przygotować się do zajęć i w jaki strój najlepiej się ubrać na pole dance?

rura-do-pole-dance-po-jaka-siegnac-by-osiagnac-najlepsze-efekty

Rura do pole dance - po jaką sięgnąć, by osiągnąć najlepsze efekty?

Składana, rozporowa, obrotowa i typu spin up. Kilka rodzajów, mnóstwo możliwości. Rura do pole dance błędnie kojarzy się wyłącznie z erotycznym tańcem. To doskonałe narzędzie do mocnego treningu mięśni posturalnych. Jaką wybrać, by osiągnąć najlepsze efekty?

nauka-pole-dance-dla-poczatkujacych

Nauka pole dance dla początkujących

Nie da się ukryć, że umiejętność tańczenia na rurze oraz wykonywanie skomplikowanych figur jest marzeniem wielu pań. Osiągnięcie perfekcji w tej dyscyplinie jest jednak długotrwałą drogą. Zobacz, jak przebiega nauka pole dance na poziomie początkującym.

butterfly-czyli-figura-dla-sredniozaawansowanych-milosnikow-pole-dance

Butterfly, czyli figura dla średniozaawansowanych miłośników pole dance

Pole dance to dyscyplina sportowa ciesząca się rosnącą popularnością i z roku na rok przyciągająca ogromne rzesze zainteresowanych osób. Jak wykonać figurę butterfly, czyli jedną z bardziej efektownych pozycji w pole dance?

handspring-czyli-figura-pole-dance-dla-sredniozaawansowanych

Handspring, czyli figura pole dance dla średniozaawansowanych

Pole dance składa się z wielu różnych figur, z których niektóre są nieco trudniejsze niż inne. Czym dokładnie cechuje się wyjątkowo popularny handspring oraz jak wykonać go samodzielnie w sposób poprawny i bezpieczny?

spodenki-pole-dance-ktory-model-jest-najwygodniejszy-i-gdzie-kupic-taka-odziez

Spodenki pole dance - który model jest najwygodniejszy i gdzie kupić taką odzież?

Spodenki do pole dance różnią się nieco od tych używanych podczas treningów biegowych, jazdy na rowerze czy gry w piłkę. Jak wybrać wygodne spodenki do pole dance i gdzie można je kupić?

taniec-na-rurze-czyli-wymagajacy-sport-o-wielu-obliczach

Taniec na rurze, czyli wymagający sport o wielu obliczach

Taniec na rurze wielu osobom w dalszym ciągu kojarzy się bardzo jednoznacznie, jednak jest to niezwykle wymagający sport cieszący się rosnącą popularnością na całym świecie. Na czym polega taka aktywność i jak rozpocząć swoją przygodę z tańcem na rurze?

stroje-do-pole-dance-jak-wybrac-najlepszy

Stroje do pole dance - jak wybrać najlepszy?

Wybór odpowiedniego stroju do pole dance to ważna decyzja, od której zależy komfort przeprowadzanych treningów. Jakie ubrania używane podczas takich treningów są obecnie dostępne na rynku i ile one kosztują?

pole-dance-najtrudniejsze-figury-na-rurze

Pole dance – najtrudniejsze figury na rurze

Wraz ze stopniem zaawansowania w treningach pole dance rośnie poziom trudności wykonywanych figur. Zobacz, które figury pole dance należą do najtrudniejszych.

pole-dance-wybor-rury-do-tanca

Pole dance – wybór rury do tańca

Trenujesz pole dance i zastanawiasz się jaki rodzaj rurki jest najlepszy dla ciebie? Zobacz wady i zalety rury statycznej oraz rury obrotowej. Rodzaje rur do tańca sportowego pole dance.

komfort-przede-wszystkim-jak-wybrac-stroj-na-trening-pole-dance

Komfort przede wszystkim! Jak wybrać strój na trening pole dance?

Do niedawna kojarzony z klubami nocnymi, obecnie stanowi najpopularniejszy punkt oferty wielu klubów fitness. Treningi pole dance wzmacniają wszystkie mięśnie, wspierając redukcję tkanki tłuszczowej i skutecznie rzeźbiąc sylwetkę. Jak przygotować się do zajęć i w jaki strój najlepiej się ubrać na pole dance?

rura-do-pole-dance-po-jaka-siegnac-by-osiagnac-najlepsze-efekty

Rura do pole dance - po jaką sięgnąć, by osiągnąć najlepsze efekty?

Składana, rozporowa, obrotowa i typu spin up. Kilka rodzajów, mnóstwo możliwości. Rura do pole dance błędnie kojarzy się wyłącznie z erotycznym tańcem. To doskonałe narzędzie do mocnego treningu mięśni posturalnych. Jaką wybrać, by osiągnąć najlepsze efekty?

nauka-pole-dance-dla-poczatkujacych

Nauka pole dance dla początkujących

Nie da się ukryć, że umiejętność tańczenia na rurze oraz wykonywanie skomplikowanych figur jest marzeniem wielu pań. Osiągnięcie perfekcji w tej dyscyplinie jest jednak długotrwałą drogą. Zobacz, jak przebiega nauka pole dance na poziomie początkującym.