Pole dance - sportowy taniec zrywa ze stereotypem

Pole dance - sportowy taniec zrywa ze stereotypem

Jak za pomocą intensywnej pracy mięśni oczarować widza? Zacząć trenować pole dance. Wielu osobom ta dyscyplina wciąż kojarzy się z tańcem erotycznym. Czas zerwać ze stereotypem i włożyć go między bajki. Dzisiaj pole dance to przede wszystkim taniec sportowy i dobra metoda na poprawę ogólnej sprawności ciała.

Sportowy taniec pole dance

Pole dance to ciężka praca. Wykonywanie chwytów i przejść wymaga wielu miesięcy treningów, czasem nawet lat pracy. Regularne ćwiczenia na rurze, rozciąganie i trening gibkości przynosi jednak spektakularne efekty. Ciało tancerek na rurze staje się silne i jednocześnie elastyczne. 

Krótka historia pole dance 

Dzisiejsza dyscyplina pole dance nie wywodzi się z tańca erotycznego. To mężczyźni jako pierwsi trenowali tę dyscyplinę - Chinease Pole w Chinach oraz Mallakhamb w Indiach. Sport ten polegał na wykonaniu sekwencji akrobacji na drewnianym palu. Co więcej, akrobacje te pierwotnie były przeznaczone dla zapaśników, czyli prawdziwych twardzieli (mallakhamb oznacza dosłownie „wrestler of pole”). Sport ten rozwijać miał przede wszystkim siłę zawodników. Przy okazji ćwiczyli również koordynację i precyzję ruchów. Akrobacje na drewnianym palu były czymś w rodzaju treningu ogólnokondycyjnego, który miał przyspieszyć sukcesy zawodników w innych dyscyplinach sportowych. Do tej pory dyscyplina Mallakhamb przeznaczona jest wyłącznie dla mężczyzn. Więcej o sportach w Indiach przeczytacie w artykule: Sporty Narodowe Indii

Pole dance – taniec erotyczny czy dyscyplina sportowa? 

Do Europy pole dance dotarło dzięki trupom cyrkowym, które w XIX wieku podróżowały ze swoimi występami po całym świecie. W Stanach Zjednoczonych taniec na rurze przeniesiono do burleski. W końcu trafił on również do objazdowych jarmarków, gdzie roznegliżowane tancerki prezentowały swoje wdzięki, prężąc się na drążku podpierającym środek namiotu. Z jarmarcznych namiotów Hootchie Cootchie erotyczne występy połączone ze striptizem trafiły w końcu do barów i klubów w Kanadzie oraz Stanach Zjednoczonych. Odtąd zaczęto kojarzyć taniec na rurze wyłącznie z erotyką. Dopiero w latach 90-tych związany z ciemnymi lokalami pole dance znów ujrzał  światło dzienne. Stało się to za sprawą Fawni Mondey, która zaczęła promować tę dyscyplinę jako formę fitnessu i tańca bez podtekstu erotycznego. 

Pole dance – na pograniczu sportu i sztuki 

Obecnie pole dance to jedna z najpopularniejszych i najszybciej rozwijających się dyscyplin sportowych. Na całym świecie organizowane są zawody i Mistrzostwa Świata, w których uczestniczą kobiety, dzieci i mężczyźni – ci ostatni stanowią około 20% wszystkich zawodników. Otwierane są też nowe kluby sportowe, w których można wypróbować różne figury. Jest ich już blisko 500 i wciąż przybywa nowych. O dyscyplinie można przeczytać nie tylko w sieci, ale również w czasopismach takich jak Pole Dance Magazine czy Pole Dance Fitness & Aerial Arts Magazine. Dzisiaj taniec na rurze traktowany jest na równi z gimnastyką artystyczną czy akrobatyką oraz innymi stylami tańca. 

 

Więcej o pole dance dowiecie się z artykułu: Pole Dance fakty i mity

Maria Krajewska 2 1 kwietnia 2016  1633

Dodaj komentarz

  • Fads
    24 lipca 2017
    Niektórych ewolucji na rurze nie powstydziłby się zawodowy akrobata!
  • 24 lipca 2017
    I bardzo dobrze, że pojawiło się oderotyzowanie tańca na rurze. To sport, który naprawdę wymaga bardzo dobrej siły i wytrymałości

Artykuły z kategorii: Pole dance

nauka-pole-dance-dla-poczatkujacych

Nauka pole dance dla początkujących

Nie da się ukryć, że umiejętność tańczenia na rurze oraz wykonywanie skomplikowanych figur jest marzeniem wielu pań. Osiągnięcie perfekcji w tej dyscyplinie jest jednak długotrwałą drogą. Zobacz, jak przebiega nauka pole dance na poziomie początkującym.

czy-od-treningu-pole-dance-urosna-miesnie

Czy od treningu pole dance urosną mięśnie?

Taniec na rurze cieszy się ogromną popularnością wśród młodych kobiet. Pole dance to nie tylko taniec, ale również intensywny trening, który doskonale wpłynie na Twoją sylwetkę. Jakie korzyści daje trening tańca na rurze? I czy od pole dance rosną mięśnie?

jak-szybko-mozna-nauczyc-sie-podstaw-pole-dance

Jak szybko można nauczyć się podstaw pole dance?

Pole dance można trenować latami i wciąż poznawać nowe figury. Ile jednak trwa nauka podstaw tego sportu? Czego można nauczyć się w początkowym okresie treningów pole dance?

jak-wyglada-trening-pole-dance

Jak wygląda trening pole dance?

Seksowny fitness na rurze ściąga coraz więcej zainteresowanych. W większości klubów fitness można spotkać zajęcia pole dance. Jak wygląda taki trening? Jak się do niego przygotować?

pole-dance-najtrudniejsze-figury-na-rurze

Pole dance – najtrudniejsze figury na rurze

Wraz ze stopniem zaawansowania w treningach pole dance rośnie poziom trudności wykonywanych figur. Zobacz, które figury pole dance należą do najtrudniejszych.

taniec-na-rurze-kontuzje-i-zagrozenia-podczas-treningu

Taniec na rurze – kontuzje i zagrożenia podczas treningu

Pole dance to atrakcyjny sport, który pozwala na ukształtowanie własnej sylwetki. Jednak ze względu na ilość zróżnicowanych, dynamicznych elementów zawartych w treningach pole dance nietrudno o kontuzje. Poznaj zagrożenia, które wiążą się z treningiem tańca na rurze.

pole-dance-wybor-rury-do-tanca

Pole dance – wybór rury do tańca

Trenujesz pole dance i zastanawiasz się jaki rodzaj rurki jest najlepszy dla ciebie? Zobacz wady i zalety rury statycznej oraz rury obrotowej. Rodzaje rur do tańca sportowego pole dance.

wplyw-pole-dance-na-odchudzanie-oraz-budowe-miesni

Wpływ pole dance na odchudzanie oraz budowę mięśni

Pole dance podbija serca coraz większej liczby osób. Łączy w sobie taniec oraz intensywny trening. Uprawianie tego sportu doskonale kształtuje i wysmukla sylwetkę. Jak pole dance wpływa także na odchudzanie i budowę mięśni?

figury-pole-dance-dla-poczatkujacych

Figury pole dance dla początkujących

Zaczynasz swoją przygodę z pole dance i nie wiesz od czego zacząć? Oto figury w tańcu na rurze dla początkujących. Zobacz jak łatwo możesz się nauczyć figur na rurze.

pole-dance-sztuka-tanca-na-rurze

Pole dance – sztuka tańca na rurze

Taniec na rurze przebojem zdobywa popularność. Zobacz sport który łączy trening siłowy z tańcem i gimnastyką.

nauka-pole-dance-dla-poczatkujacych

Nauka pole dance dla początkujących

Nie da się ukryć, że umiejętność tańczenia na rurze oraz wykonywanie skomplikowanych figur jest marzeniem wielu pań. Osiągnięcie perfekcji w tej dyscyplinie jest jednak długotrwałą drogą. Zobacz, jak przebiega nauka pole dance na poziomie początkującym.

czy-od-treningu-pole-dance-urosna-miesnie

Czy od treningu pole dance urosną mięśnie?

Taniec na rurze cieszy się ogromną popularnością wśród młodych kobiet. Pole dance to nie tylko taniec, ale również intensywny trening, który doskonale wpłynie na Twoją sylwetkę. Jakie korzyści daje trening tańca na rurze? I czy od pole dance rosną mięśnie?

jak-szybko-mozna-nauczyc-sie-podstaw-pole-dance

Jak szybko można nauczyć się podstaw pole dance?

Pole dance można trenować latami i wciąż poznawać nowe figury. Ile jednak trwa nauka podstaw tego sportu? Czego można nauczyć się w początkowym okresie treningów pole dance?

jak-wyglada-trening-pole-dance

Jak wygląda trening pole dance?

Seksowny fitness na rurze ściąga coraz więcej zainteresowanych. W większości klubów fitness można spotkać zajęcia pole dance. Jak wygląda taki trening? Jak się do niego przygotować?

pole-dance-najtrudniejsze-figury-na-rurze

Pole dance – najtrudniejsze figury na rurze

Wraz ze stopniem zaawansowania w treningach pole dance rośnie poziom trudności wykonywanych figur. Zobacz, które figury pole dance należą do najtrudniejszych.

taniec-na-rurze-kontuzje-i-zagrozenia-podczas-treningu

Taniec na rurze – kontuzje i zagrożenia podczas treningu

Pole dance to atrakcyjny sport, który pozwala na ukształtowanie własnej sylwetki. Jednak ze względu na ilość zróżnicowanych, dynamicznych elementów zawartych w treningach pole dance nietrudno o kontuzje. Poznaj zagrożenia, które wiążą się z treningiem tańca na rurze.

pole-dance-wybor-rury-do-tanca

Pole dance – wybór rury do tańca

Trenujesz pole dance i zastanawiasz się jaki rodzaj rurki jest najlepszy dla ciebie? Zobacz wady i zalety rury statycznej oraz rury obrotowej. Rodzaje rur do tańca sportowego pole dance.

wplyw-pole-dance-na-odchudzanie-oraz-budowe-miesni

Wpływ pole dance na odchudzanie oraz budowę mięśni

Pole dance podbija serca coraz większej liczby osób. Łączy w sobie taniec oraz intensywny trening. Uprawianie tego sportu doskonale kształtuje i wysmukla sylwetkę. Jak pole dance wpływa także na odchudzanie i budowę mięśni?

figury-pole-dance-dla-poczatkujacych

Figury pole dance dla początkujących

Zaczynasz swoją przygodę z pole dance i nie wiesz od czego zacząć? Oto figury w tańcu na rurze dla początkujących. Zobacz jak łatwo możesz się nauczyć figur na rurze.

pole-dance-sztuka-tanca-na-rurze

Pole dance – sztuka tańca na rurze

Taniec na rurze przebojem zdobywa popularność. Zobacz sport który łączy trening siłowy z tańcem i gimnastyką.