Podróż do źródeł – jak powstał bieg maratoński?

Podróż do źródeł – jak powstał bieg maratoński?

O maratonie słyszał każdy. Niewiele osób jednak zastanawia się nad tym, skąd właściwie pochodzi tradycja biegów maratońskich. Interesujące wydaje się również to, w którym momencie uznano je za dyscyplinę sportową. Poznaj historię maratonu i najsłynniejszych maratończyków!

Maraton – skąd taka nazwa?

Nazwa tego typu biegu wiąże się z pewną legendą. W 490 p.n.e. Grecja toczyła wojnę z Persją. W małej miejscowości nieopodal Aten odbywała się bitwa, którą – mimo wielkiej przewagi Persów – wygrali Grecy. Po zakończeniu zmagań Grek Fejdippides pospieszył z wiadomością o wygranej do stolicy. Przebiegł około 38 kilometrów – taki bowiem dystans dzielił miejsce bitwy od Aten. Po przybyciu na miejsce i przekazaniu wiadomości zmarł z wycieńczenia. Miejscowość, w której odbyła się bitwa nazywała się Maraton. Stąd właśnie nazwa tak w dzisiejszych czasach popularnego biegu.

Historia korzeni biegu maratońskiego przez wiele wieków odstraszała sportowców od uprawiania tego sportu. Bardzo długo także nie została ona uznana za oficjalną dyscyplinę sportową.

Reaktywacja Igrzysk Olimpijskich i pierwsze biegi maratońskie
Jaka jest historia maratonu

Rok 1896 przyniósł reaktywację Igrzysk Olimpijskich w Atenach. Decyzję wydał ówczesny szef Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego. Wahał się jednak z włączeniem biegu maratońskiego w program zawodów. Za namową współpracownika – maraton stał się częścią Nowożytnych Igrzysk Olimpijskich.

Pierwszy bieg olimpijski obejmował trasę 40 kilometrów. Długość biegu maratońskiego została ustalona dla uczczenia pamięci bohaterskiego Greka. Dystans jednak zaokrąglano. Zwykle mieścił się w granicach 38-40 kilometrów.

Znana nam dzisiaj długość trasy maratonu pojawiła się dopiero w 1908 roku. Wtedy właśnie podczas Igrzysk w Londynie wydłużono trasę do 42 kilometrów i 195 metrów. Dlaczego? Wszystko za sprawą brytyjskiej królowej, która zażyczyła sobie, by meta znajdowała się w pobliżu miejsca, w którym zasiadała ;) Ten dystans się przyjął i dzisiejsze maratony obejmują właśnie takie trasy.

Bieg maratoński – nie tylko dla olimpijczyków

Jako że w Igrzyskach Olimpijskich mogą wziąć udział jedynie dobrze przygotowani sportowcy, pokuszono się o organizację niezależnych maratonów. Dzięki temu każdy chętny mógł sprawdzić własne możliwości na dystansie maratońskim.

Najstarszym biegiem maratońskim jest bieg w Bostonie. Po raz pierwszy odbył się w 1897 roku. Na gruncie europejskim pierwszy maraton datuje się na 1924 rok – rozegrano go w Koszycach. Popularność tej dyscypliny sportowej wzrastała po drugiej wojnie światowej. Biegi maratońskie pojawiły się w Japonii czy Holandii. W naszym kraju pierwszy bieg maratoński odbył się w 1966 roku w Dębnie.

Największe biegi maratońskie na świecie
Największe biegi maratońskie

  1. ING New York Marathon – odbył się w 2011 roku, wzięło w nim udział 46 759 zawodników;
  2. Flora London Marathon – odbył się w 2010 roku, wzięło w nim udział 36 550 zawodników;
  3. Bank of America Chicago Marathon – odbył się w 2010 roku, wzięło w nim udział 36 259 zawodników;
  4. Boston Marathon – odbył się w 1996 roku, wzięło w nim udział 35 868 zawodników;
  5. Real Berlin Marathon – odbył się w 2008 roku, wzięło w nim udział 35 786 zawodników.

Bieg maratoński, to nie dystans, ale sportowcy!

Historię maratonu piszą maratończycy. Którzy z nich zapisali się na kartach tej dyscypliny sportowej?

JAMES KWAMBAI
Maraton historia maratonczyczy

Urodzony w 1983 roku Kenijski maratończyk jest byłym rekordzistą kraju na królewskim dystansie. Trzykrotny zwycięzca JoonAng Seoul Marathon. Na swoim koncie ma również pierwsze miejsce w rozgrywkach w Pekinie oraz półmaratonach organizowanych w Bogocie i Rzymie.

ELIUD KIPCHOGE
Najlepsi maratonczycy

Urodził się w 1984 roku. Lekkoatleta specjalizujący się w biegach przełajowych i długodystansowych. Również obywatel Kenii. Jest trzykrotnym medalistą olimpijskim oraz dwukrotnym medalistą  mistrzostw świata. W ubiegłorocznych Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro zdobył złoty medal na dystansie maratońskim.

PAULA RADCLIFFE
Najszybsi maratonczycy

Urodziła się w 1973 roku, obywatelka Wielkiej Brytanii. Do tej lekkoatletki należy najlepszy wynik w historii kobiecych biegów maratońskich. Na swoim koncie ma również inne rekordy na krótszych dystansach (10 000 metrów, 5000 metrów). Co więcej, także do niej należą rekordy na większości dystansów w biegach ulicznych. W olimpijskich konkurencjach lekkoatletycznych osiągnęła najlepsze wyniki w historii.

Marzy Ci się udział w maratonie? Nic trudnego - sprawdź naszych trenerów biegania i osiągnij sukces!

Dominika Górska 2 19 kwietnia 2018  1066

Dodaj komentarz

  • Kaamila
    17 października 2018
    Super materiał!
  • Pablo
    18 maja 2018
    "Najstarszym biegiem maratońskim jest bieg w Bostonie. Po raz pierwszy odbył się w 1987 roku." - chyba 1887 r. ;)
    Co do bitwy pod Maratonem to Persowie mieli prawdopodobnie 2-3 krotną przewagę.

Artykuły z kategorii: Bieganie

bieganie-czyli-jak-spalic-duzo-kalorii-w-krotkim-czasie

Bieganie, czyli jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie

Bieganie to jeden z popularniejszych sposobów na gubienie zbędnych kilogramów. Ile tak naprawdę kalorii spala ten sport i jak długo trzeba biegać, aby uzyskać oczekiwane rezultaty?

jak-rozpoczac-swoja-przygode-z-bieganiem

Jak rozpocząć swoją przygodę z bieganiem?

Bieganie zyskuje na popularności od kilku lat, szczególnie w sezonie wiosenno-letnim. Tego typu aktywność fizyczna niesie bowiem za sobą wiele korzyści. Co daje bieganie i jak rozpocząć regularne treningi w sposób odpowiedzialny?

spacer-i-spalanie-kalorii-czy-to-jest-mozliwe-aktualizacja-2020

Spacer i spalanie kalorii – czy to jest możliwe? | AKTUALIZACJA 2020

Mówi się, że spalanie kalorii następuje wyłącznie przy intensywnym treningu. Wiele osób uważa, że zwykły ruch nie wpływa na zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Czy aby pewno? Codzienny spacer może być świetnym sposobem na spalenie wielu kalorii! Dowiedz się, ile kalorii możesz spalić podczas zwykłego spaceru! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

slow-jogging-czyli-doskonala-alternatywa-dla-klasycznego-biegania

Slow jogging, czyli doskonała alternatywa dla klasycznego biegania

Slow jogging to nieco mniej popularna alternatywa dla klasycznego biegania znanego wielu osobom dążącym do szczupłej i wysportowanej sylwetki. Czym tak właściwie jest ta aktywność fizyczna i na czym dokładnie polega?

biegaj-malo-zyskaj-duzo-metoda-treningowa-andyego-magnessa

Biegaj mało, zyskaj dużo – metoda treningowa Andy’ego Magnessa

Istnieją metody biegowe, które zakładają małą częstotliwość treningów i jednocześnie zachwycające wyniki sportowe. Istnieją też ludzie, którzy są w stanie to osiągnąć! Tak jest w przypadku Andy’ego Magnessa – ultramaratończyka, który trenując jedynie godzinę tygodniowo jest w stanie ukończyć stukilometrowe dystanse. Na czym polega skuteczność jego metody treningowej? I co proponują przeciwnicy?

jak-wyglada-trening-sprinterski-aktualizacja-2020

Jak wygląda trening sprinterski? | AKTUALIZACJA 2020

Każda dyscyplina wymaga odpowiedniego przygotowania, również w sprincie istotną rolę odgrywa przemyślany plan treningowy i niegasnąca motywacja zawodnika. Jak powinien wyglądać dobrze zorganizowany plan treningu sprinterskiego i czy już na etapie przygotowań można zaplanować poprawę wyników w zawodowym biegu? Sprinterzy potrzebują wszechstronnych treningów. Zobacz, jak wygląda trening sprinterski i wypróbuj konkretny plan treningowy dla sprintera.

czy-codzienne-bieganie-ma-sens-aktualizacja-2020

Czy codzienne bieganie ma sens? | AKTUALIZACJA 2020

Zapaleni biegacze nie są w stanie odpuścić sobie nawet dnia treningu. Co jednak z czasem na regenerację po treningową? Czy codzienne bieganie może być zdrowe?

jakie-suplementy-warto-brac-podczas-biegania

Jakie suplementy warto brać podczas biegania?

Suplementy mają ogromne znaczenie nie tylko w przypadku profesjonalnych biegaczy, lecz także osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę ze sportem. Jakie suplementy należy brać, aby polepszyć swoje wyniki?

bieganie-a-cellulit-czy-moze-pomoc-w-zwalczeniu-pomaranczowej-skorki

Bieganie a cellulit – czy może pomóc w zwalczeniu pomarańczowej skórki?

Cellulit jest bardzo uporczywym problemem pojawiającym się nie tylko u kobiet, lecz także u mężczyzn borykających się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Jak skutecznie pozbyć się cellulitu poprzez bieganie?

chod-sportowy-dzieki-niemu-mozesz-sporo-zrzucic

Chód sportowy - dzięki niemu możesz sporo zrzucić!

Ciągła popularyzacja biegów ulicznych sprawia, że coraz większa część społeczeństwa decyduje się na regularną aktywność fizyczną. Uliczne biegi organizowane są na całym świecie. Równie popularny staje się chód sportowy. Z czym to się je i jak się do tego w ogóle zabrać?

bieganie-czyli-jak-spalic-duzo-kalorii-w-krotkim-czasie

Bieganie, czyli jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie

Bieganie to jeden z popularniejszych sposobów na gubienie zbędnych kilogramów. Ile tak naprawdę kalorii spala ten sport i jak długo trzeba biegać, aby uzyskać oczekiwane rezultaty?

jak-rozpoczac-swoja-przygode-z-bieganiem

Jak rozpocząć swoją przygodę z bieganiem?

Bieganie zyskuje na popularności od kilku lat, szczególnie w sezonie wiosenno-letnim. Tego typu aktywność fizyczna niesie bowiem za sobą wiele korzyści. Co daje bieganie i jak rozpocząć regularne treningi w sposób odpowiedzialny?

spacer-i-spalanie-kalorii-czy-to-jest-mozliwe-aktualizacja-2020

Spacer i spalanie kalorii – czy to jest możliwe? | AKTUALIZACJA 2020

Mówi się, że spalanie kalorii następuje wyłącznie przy intensywnym treningu. Wiele osób uważa, że zwykły ruch nie wpływa na zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Czy aby pewno? Codzienny spacer może być świetnym sposobem na spalenie wielu kalorii! Dowiedz się, ile kalorii możesz spalić podczas zwykłego spaceru! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

slow-jogging-czyli-doskonala-alternatywa-dla-klasycznego-biegania

Slow jogging, czyli doskonała alternatywa dla klasycznego biegania

Slow jogging to nieco mniej popularna alternatywa dla klasycznego biegania znanego wielu osobom dążącym do szczupłej i wysportowanej sylwetki. Czym tak właściwie jest ta aktywność fizyczna i na czym dokładnie polega?

biegaj-malo-zyskaj-duzo-metoda-treningowa-andyego-magnessa

Biegaj mało, zyskaj dużo – metoda treningowa Andy’ego Magnessa

Istnieją metody biegowe, które zakładają małą częstotliwość treningów i jednocześnie zachwycające wyniki sportowe. Istnieją też ludzie, którzy są w stanie to osiągnąć! Tak jest w przypadku Andy’ego Magnessa – ultramaratończyka, który trenując jedynie godzinę tygodniowo jest w stanie ukończyć stukilometrowe dystanse. Na czym polega skuteczność jego metody treningowej? I co proponują przeciwnicy?

jak-wyglada-trening-sprinterski-aktualizacja-2020

Jak wygląda trening sprinterski? | AKTUALIZACJA 2020

Każda dyscyplina wymaga odpowiedniego przygotowania, również w sprincie istotną rolę odgrywa przemyślany plan treningowy i niegasnąca motywacja zawodnika. Jak powinien wyglądać dobrze zorganizowany plan treningu sprinterskiego i czy już na etapie przygotowań można zaplanować poprawę wyników w zawodowym biegu? Sprinterzy potrzebują wszechstronnych treningów. Zobacz, jak wygląda trening sprinterski i wypróbuj konkretny plan treningowy dla sprintera.

czy-codzienne-bieganie-ma-sens-aktualizacja-2020

Czy codzienne bieganie ma sens? | AKTUALIZACJA 2020

Zapaleni biegacze nie są w stanie odpuścić sobie nawet dnia treningu. Co jednak z czasem na regenerację po treningową? Czy codzienne bieganie może być zdrowe?

jakie-suplementy-warto-brac-podczas-biegania

Jakie suplementy warto brać podczas biegania?

Suplementy mają ogromne znaczenie nie tylko w przypadku profesjonalnych biegaczy, lecz także osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę ze sportem. Jakie suplementy należy brać, aby polepszyć swoje wyniki?

bieganie-a-cellulit-czy-moze-pomoc-w-zwalczeniu-pomaranczowej-skorki

Bieganie a cellulit – czy może pomóc w zwalczeniu pomarańczowej skórki?

Cellulit jest bardzo uporczywym problemem pojawiającym się nie tylko u kobiet, lecz także u mężczyzn borykających się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Jak skutecznie pozbyć się cellulitu poprzez bieganie?

chod-sportowy-dzieki-niemu-mozesz-sporo-zrzucic

Chód sportowy - dzięki niemu możesz sporo zrzucić!

Ciągła popularyzacja biegów ulicznych sprawia, że coraz większa część społeczeństwa decyduje się na regularną aktywność fizyczną. Uliczne biegi organizowane są na całym świecie. Równie popularny staje się chód sportowy. Z czym to się je i jak się do tego w ogóle zabrać?