Pływanie w niedźwiedziej gawrze. Co ma dla ciebie basen Ursus?

Pływanie w niedźwiedziej gawrze. Co ma dla ciebie basen Ursus?

Gdy chodzi o trening, w grę nie wchodzi tylko siłownia czy szeroko pojęty fitness. Liczy się głównie nasze ciało, a ono powinno nam służyć jak najdłużej. Istotne jest regularne wzmacnianie naszego kręgosłupa, najlepiej poprzez trening mięśni grzbietu, które go podtrzymują. Basen Ursus wydaje się idealną propozycją na taki trening. Która pływalnia dobrze się sprawdzi i z jakich usług można korzystać?

Basen Ursus: kto może pływać i jakie są wymagania?

Wiele osób myśli, że pływanie to zajęcia tylko dla zawodowych pływaków, a lekcje na basenie dostępne są tylko dla zorganizowanych grup, np. młodzieży szkolnej. Tymczasem basen Ursus stoi otworem również dla indywidualnych osób, które chcą szlifować swoją formą we własnym zakresie. Nie oznacza to oczywiście, że basen to miejsce tylko dla zaawansowanych graczy - nie jeden z nich stawiał tu swoje pierwsze kroki, a basen Ursus może pochwalić się bogatą ofertą zajęć dostępnych dla każdego. Z pływaniem jak ze śpiewaniem - każdy może zacząć i każdy może szlifować swoje umiejętności, zwłaszcza że w ofercie dostępne są również zajęcia dla najmłodszych. Pierwsze lekcje pływania mogą brać już niemowlęta - oczywiście pod opieką rodziców. Basen Ursus to także profesjonalna kadra instruktorska i ratownicza oraz możliwość odbywania indywidualnych treningów pływackich.

Szukaj basenów i pływania w Warszawie ->>>>

basen Warszawa

Gdzie na pływanie w zachodniej Warszawie? Basen Ursus mapka

Choć to przedostatnia pod względem powierzchni dzielnica Warszawy, ze względu na liczbę ludności przekraczającą już 60 tys. basen Ursus niejedno ma imię. Pływanie w zachodniej Warszawie to zarówno Ośrodek Sportu i Rekreacji m. st. Warszawy przy Sosnkowskiego, ale również Pływalnia Albatros przy Orląt Lwowskich. Nawet jeśli pracujesz w innej części miasta, nie musi to oznaczać, że na rekreacyjne pływanie musisz jeździć daleko od domu. Basen Ursus dostępny jest codziennie niemal przez cały dzień. Pływalnia Albatros oraz basen Skalar w OSiR w Ursusie działają w godz. 6-22 na tygodniu i 8-22 w każdy weekend, przez co pływanie to dyscyplina, którą można uprawiać o dowolnej porze praktycznie codziennie. A skoro mowa o Ursusie - stąd już rzut beretem na Gładką w warszawskich Włochach, gdzie prężnie funkcjonuje szkoła pływania dla dzieci i dorosłych Swim-Swim.

Aktualny cennik: ile kosztuje karnet na basen Ursus?
basen ursus

Mogłoby się wydawać, że basen Ursus to spory wydatek ze względu na profesjonalne pełnowymiarowe tory pływackie. Tymczasem normalny bilet to wydatek rzędu 13 zł za godzinną wejściówkę. Bilety ulgowe dostępne są już za 9 zł dla dzieci, młodzieży szkolnej i studentów. Zniżka obejmuje także emerytów i rencistów. Z dodatkowych ulg skorzystają posiadacze Kart Dużej Rodziny i Kart Warszawiaka i Młodego Warszawiaka. Ponadto członkowie Korpusu Walk o Niepodległość RP legitymujący się Kartą Weterana lub Kartą Poszkodowanego Weterana mogą korzystać z usług obydwu pływalni całkowicie bezpłatnie. Bilety wstępu na basen Ursus to także karnety limitowane w cenie od 60 to 510 zł. Kwoty zgromadzone na karnetach można wykorzystać w okresie od 30 do 180 dni.

Basen Ursus: nie tylko indywidualne sporty wodne!

Nawet jeśli zajęcia z pływania cieszą się dużą popularnością głównie ze względu na młodzież szkolną, która realizuje w ten sposób część programu nauczania wychowania fizycznego, baseny Ursus to przede wszystkim ośrodki sportowe dla każdego. Oprócz możliwości trenowania we własnym zakresie lub pod okiem trenera, basen Ursus to bogata oferta zajęć grupowych tzw. aqua aerobik. Na miejscu działają też łaźnie parowe oraz kompleks saun. Ważna jest jednak nie tylko tężyzna fizyczna, ale też odpowiednie samopoczucie i dobra kondycja naszego kręgosłupa. Wzmacnianie mięśni, które podtrzymują kręgosłup, zapunktuje zarówno dziś, jak i w późniejszej przyszłości. W końcu kręgosłup mamy jeden na całe życie i im będzie mocniejszy, tym lepiej! Zadbaj o swoje ciało już teraz - baseny Ursus to miejsca dla ciebie!

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Witold Milewski 0 30 grudnia 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe

awf-fizjoterapia-katowice-zobacz-jak-zaczac-profesjonalna-prace-w-zawodzie

AWF fizjoterapia Katowice: zobacz, jak zacząć profesjonalną pracę w zawodzie!

Wiele osób marzy o tym, aby wykonywać pracę, które da radość, satysfakcję i przy okazji pozwoli pomóc innym. Zawód fizjoterapeuty czy rehabilitanta wydaje się wręcz idealny w tym zakresie, trzeba jednak wiedzieć, od czego zacząć. Dobrym pomysłem są studia wyższe na AWF Katowice, gdzie fizjoterapia jest wiodącym kierunkiem. Ale czy to jedyna możliwość?

zajecia-fitness-lublin-grupowa-przeprawa-w-drodze-po-lepsza-forme

Zajęcia fitness Lublin: grupowa przeprawa w drodze po lepszą formę

W grupie siła - a już na pewno wówczas, gdy chodzi o motywację do treningu. Często nie doceniamy tego, jak wiele możliwości dają nam zajęcia fitness. Lublin z pewnością może pochwalić się bogatą ofertą zajęć grupowych, a kluby dostępne w całym mieście na pewno sprostają oczekiwaniom każdego fitnessowego freaka. Które rodzaje zajęć warto wybrać i z jakimi kosztami trzeba się liczyć?

joga-lodz-inspirowany-tradycjami-trening-uwaznosci-w-polsce-centralnej

Joga Łódź: inspirowany tradycjami trening uważności w Polsce centralnej

Mało kto wie, jak ważny w dzisiejszych czasach jest trening uważności i szeroko pojęta harmonia. Właśnie ten aspekt sprawia, że joga Łódź nabiera większego znaczenia dla coraz większej grupy ćwiczących. Jak zacząć praktykę, nie mając wcześniej styczności z jogą i gdzie znaleźć najlepsze szkoły w Łodzi?

fizjoterapia-gdansk-poznaj-najlepsze-gabinety-terapeutyczne-na-wybrzezu

Fizjoterapia Gdańsk: poznaj najlepsze gabinety terapeutyczne na wybrzeżu

Niewielki ucisk, drobne stłuczenia, a może niewyleczone kontuzje? Powodów, dla których udajemy się po fachową pomoc w zakresie terapii manualnej jest naprawdę wiele. Korzystają z niej również sportowcy, którzy w ten sposób zwiększają możliwości własnego ciała. Gdzie jest najlepsza fizjoterapia Gdańsk, ile kosztują zabiegi i przede wszystkim czego możemy się spodziewać po interwencji specjalisty?

sporty-walki-poznan-dla-kogo-ta-forma-treningu

Sporty walki Poznań: dla kogo ta forma treningu?

Dobry pomysł na regularną aktywność fizyczną to połowa sukcesu. Sporty walki Poznań to idealna opcja, aby doskonalić nie tylko ciało, ale i umiejętności pracy nad sobą. Warto wiedzieć, jakie konkretnie sporty walki można uprawiać w Poznaniu, które szkoły są najlepsze i jakich wydatków trzeba się spodziewać.

jak-plywac-szybciej

Jak pływać szybciej?

Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego. Co zrobić by pływać szybciej. Oto 20 kroków dzięki którym podkręcisz swoje tempo w wodzie. Te zasady stosują najlepsi pływacy i triathloniści.

nauka-plywania-od-podstaw-praktyczne-informacje

Nauka pływania od podstaw - praktyczne informacje

Chcesz nauczyć się pływać? Samo chodzenie na basen może nie wystarczyć. Zobacz praktyczne rady jak skutecznie opanować sztukę pływania oraz lęk przed wodą i równomiernie oddychać podczas wysiłku w wodzie. Nasze rady przybliżą temat pływania i pomogą w nauce poruszania się w wodzie, tak byś bez problemu przepłynął kilka długości basenu.

style-plywackie-charakterystyka-aktualizacja-2020

Style pływackie – charakterystyka | AKTUALIZACJA 2020

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

plywanie-efektywny-trening-plywacki-na-basenie-aktualizacja-2020

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie | Aktualizacja 2020

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.

najczestsze-problemy-zdrowotne-u-osob-trenujacych-plywanie-i-inne-sporty-wodne

Najczęstsze problemy zdrowotne u osób trenujących pływanie i inne sporty wodne

Kontakt z wodą podczas uprawiania sportu może prowadzić do powstawania specyficznych dla tej dziedziny problemów. Na basenie trenujący pływanie czy triathlon są narażeni na wystąpienie m.in. nadwrażliwości spojówek, grzybicy czy tzw. ucha pływaka. Zobacz, jak unikać takich zagrożeń oraz co robić, jeśli już wystąpią.

awf-fizjoterapia-katowice-zobacz-jak-zaczac-profesjonalna-prace-w-zawodzie

AWF fizjoterapia Katowice: zobacz, jak zacząć profesjonalną pracę w zawodzie!

Wiele osób marzy o tym, aby wykonywać pracę, które da radość, satysfakcję i przy okazji pozwoli pomóc innym. Zawód fizjoterapeuty czy rehabilitanta wydaje się wręcz idealny w tym zakresie, trzeba jednak wiedzieć, od czego zacząć. Dobrym pomysłem są studia wyższe na AWF Katowice, gdzie fizjoterapia jest wiodącym kierunkiem. Ale czy to jedyna możliwość?

zajecia-fitness-lublin-grupowa-przeprawa-w-drodze-po-lepsza-forme

Zajęcia fitness Lublin: grupowa przeprawa w drodze po lepszą formę

W grupie siła - a już na pewno wówczas, gdy chodzi o motywację do treningu. Często nie doceniamy tego, jak wiele możliwości dają nam zajęcia fitness. Lublin z pewnością może pochwalić się bogatą ofertą zajęć grupowych, a kluby dostępne w całym mieście na pewno sprostają oczekiwaniom każdego fitnessowego freaka. Które rodzaje zajęć warto wybrać i z jakimi kosztami trzeba się liczyć?

joga-lodz-inspirowany-tradycjami-trening-uwaznosci-w-polsce-centralnej

Joga Łódź: inspirowany tradycjami trening uważności w Polsce centralnej

Mało kto wie, jak ważny w dzisiejszych czasach jest trening uważności i szeroko pojęta harmonia. Właśnie ten aspekt sprawia, że joga Łódź nabiera większego znaczenia dla coraz większej grupy ćwiczących. Jak zacząć praktykę, nie mając wcześniej styczności z jogą i gdzie znaleźć najlepsze szkoły w Łodzi?

fizjoterapia-gdansk-poznaj-najlepsze-gabinety-terapeutyczne-na-wybrzezu

Fizjoterapia Gdańsk: poznaj najlepsze gabinety terapeutyczne na wybrzeżu

Niewielki ucisk, drobne stłuczenia, a może niewyleczone kontuzje? Powodów, dla których udajemy się po fachową pomoc w zakresie terapii manualnej jest naprawdę wiele. Korzystają z niej również sportowcy, którzy w ten sposób zwiększają możliwości własnego ciała. Gdzie jest najlepsza fizjoterapia Gdańsk, ile kosztują zabiegi i przede wszystkim czego możemy się spodziewać po interwencji specjalisty?

sporty-walki-poznan-dla-kogo-ta-forma-treningu

Sporty walki Poznań: dla kogo ta forma treningu?

Dobry pomysł na regularną aktywność fizyczną to połowa sukcesu. Sporty walki Poznań to idealna opcja, aby doskonalić nie tylko ciało, ale i umiejętności pracy nad sobą. Warto wiedzieć, jakie konkretnie sporty walki można uprawiać w Poznaniu, które szkoły są najlepsze i jakich wydatków trzeba się spodziewać.

jak-plywac-szybciej

Jak pływać szybciej?

Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego. Co zrobić by pływać szybciej. Oto 20 kroków dzięki którym podkręcisz swoje tempo w wodzie. Te zasady stosują najlepsi pływacy i triathloniści.

nauka-plywania-od-podstaw-praktyczne-informacje

Nauka pływania od podstaw - praktyczne informacje

Chcesz nauczyć się pływać? Samo chodzenie na basen może nie wystarczyć. Zobacz praktyczne rady jak skutecznie opanować sztukę pływania oraz lęk przed wodą i równomiernie oddychać podczas wysiłku w wodzie. Nasze rady przybliżą temat pływania i pomogą w nauce poruszania się w wodzie, tak byś bez problemu przepłynął kilka długości basenu.

style-plywackie-charakterystyka-aktualizacja-2020

Style pływackie – charakterystyka | AKTUALIZACJA 2020

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

plywanie-efektywny-trening-plywacki-na-basenie-aktualizacja-2020

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie | Aktualizacja 2020

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.

najczestsze-problemy-zdrowotne-u-osob-trenujacych-plywanie-i-inne-sporty-wodne

Najczęstsze problemy zdrowotne u osób trenujących pływanie i inne sporty wodne

Kontakt z wodą podczas uprawiania sportu może prowadzić do powstawania specyficznych dla tej dziedziny problemów. Na basenie trenujący pływanie czy triathlon są narażeni na wystąpienie m.in. nadwrażliwości spojówek, grzybicy czy tzw. ucha pływaka. Zobacz, jak unikać takich zagrożeń oraz co robić, jeśli już wystąpią.