Pływanie w niedźwiedziej gawrze. Co ma dla ciebie basen Ursus?

Pływanie w niedźwiedziej gawrze. Co ma dla ciebie basen Ursus?

Gdy chodzi o trening, w grę nie wchodzi tylko siłownia czy szeroko pojęty fitness. Liczy się głównie nasze ciało, a ono powinno nam służyć jak najdłużej. Istotne jest regularne wzmacnianie naszego kręgosłupa, najlepiej poprzez trening mięśni grzbietu, które go podtrzymują. Basen Ursus wydaje się idealną propozycją na taki trening. Która pływalnia dobrze się sprawdzi i z jakich usług można korzystać?

Basen Ursus: kto może pływać i jakie są wymagania?

Wiele osób myśli, że pływanie to zajęcia tylko dla zawodowych pływaków, a lekcje na basenie dostępne są tylko dla zorganizowanych grup, np. młodzieży szkolnej. Tymczasem basen Ursus stoi otworem również dla indywidualnych osób, które chcą szlifować swoją formą we własnym zakresie. Nie oznacza to oczywiście, że basen to miejsce tylko dla zaawansowanych graczy - nie jeden z nich stawiał tu swoje pierwsze kroki, a basen Ursus może pochwalić się bogatą ofertą zajęć dostępnych dla każdego. Z pływaniem jak ze śpiewaniem - każdy może zacząć i każdy może szlifować swoje umiejętności, zwłaszcza że w ofercie dostępne są również zajęcia dla najmłodszych. Pierwsze lekcje pływania mogą brać już niemowlęta - oczywiście pod opieką rodziców. Basen Ursus to także profesjonalna kadra instruktorska i ratownicza oraz możliwość odbywania indywidualnych treningów pływackich.

Szukaj basenów i pływania w Warszawie ->>>>

basen Warszawa

Gdzie na pływanie w zachodniej Warszawie? Basen Ursus mapka

Choć to przedostatnia pod względem powierzchni dzielnica Warszawy, ze względu na liczbę ludności przekraczającą już 60 tys. basen Ursus niejedno ma imię. Pływanie w zachodniej Warszawie to zarówno Ośrodek Sportu i Rekreacji m. st. Warszawy przy Sosnkowskiego, ale również Pływalnia Albatros przy Orląt Lwowskich. Nawet jeśli pracujesz w innej części miasta, nie musi to oznaczać, że na rekreacyjne pływanie musisz jeździć daleko od domu. Basen Ursus dostępny jest codziennie niemal przez cały dzień. Pływalnia Albatros oraz basen Skalar w OSiR w Ursusie działają w godz. 6-22 na tygodniu i 8-22 w każdy weekend, przez co pływanie to dyscyplina, którą można uprawiać o dowolnej porze praktycznie codziennie. A skoro mowa o Ursusie - stąd już rzut beretem na Gładką w warszawskich Włochach, gdzie prężnie funkcjonuje szkoła pływania dla dzieci i dorosłych Swim-Swim.

Aktualny cennik: ile kosztuje karnet na basen Ursus?
basen ursus

Mogłoby się wydawać, że basen Ursus to spory wydatek ze względu na profesjonalne pełnowymiarowe tory pływackie. Tymczasem normalny bilet to wydatek rzędu 13 zł za godzinną wejściówkę. Bilety ulgowe dostępne są już za 9 zł dla dzieci, młodzieży szkolnej i studentów. Zniżka obejmuje także emerytów i rencistów. Z dodatkowych ulg skorzystają posiadacze Kart Dużej Rodziny i Kart Warszawiaka i Młodego Warszawiaka. Ponadto członkowie Korpusu Walk o Niepodległość RP legitymujący się Kartą Weterana lub Kartą Poszkodowanego Weterana mogą korzystać z usług obydwu pływalni całkowicie bezpłatnie. Bilety wstępu na basen Ursus to także karnety limitowane w cenie od 60 to 510 zł. Kwoty zgromadzone na karnetach można wykorzystać w okresie od 30 do 180 dni.

Basen Ursus: nie tylko indywidualne sporty wodne!

Nawet jeśli zajęcia z pływania cieszą się dużą popularnością głównie ze względu na młodzież szkolną, która realizuje w ten sposób część programu nauczania wychowania fizycznego, baseny Ursus to przede wszystkim ośrodki sportowe dla każdego. Oprócz możliwości trenowania we własnym zakresie lub pod okiem trenera, basen Ursus to bogata oferta zajęć grupowych tzw. aqua aerobik. Na miejscu działają też łaźnie parowe oraz kompleks saun. Ważna jest jednak nie tylko tężyzna fizyczna, ale też odpowiednie samopoczucie i dobra kondycja naszego kręgosłupa. Wzmacnianie mięśni, które podtrzymują kręgosłup, zapunktuje zarówno dziś, jak i w późniejszej przyszłości. W końcu kręgosłup mamy jeden na całe życie i im będzie mocniejszy, tym lepiej! Zadbaj o swoje ciało już teraz - baseny Ursus to miejsca dla ciebie!

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Witold Milewski 0 30 grudnia 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe

najlepszy-basen-w-wielkopolsce-sprawdz-najlepsze-miejsce-na-plywanie-poznan

Najlepszy basen w Wielkopolsce? Sprawdź najlepsze miejsce na pływanie Poznań!

Regularnie podejmowana aktywność fizyczna to sprawdzony przepis na zdrowie i świetną kondycję na lata. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób w różnym wieku chętnie uprawia sport. Świetną formą na regularną aktywność mogą być wizyty na basenie. Zobacz, gdzie się wybrać na pływanie Poznań i już teraz opracuj swój plan działania.

interesujesz-sie-jezdziectwem-jazda-konna-wroclaw-czeka-na-ciebie

Interesujesz się jeździectwem? Jazda konna Wrocław czeka na ciebie!

Malownicze widoki miasta, zabudowa z czerwonej cegły, delikatny szum Odry i poczucie spokoju. Tak właśnie Wrocław kojarzy się większości z nas. To dobre miejsce na rozwój pasji i kształtowanie swojego charakteru. W mieście funkcjonuje wiele miejsc, dzięki którym jazda konna Wrocław staje się dostępna praktycznie dla każdego. Jak zacząć i co jest ważne w tej dyscyplinie?

strzelnice-gdansk-poznaj-najlepsze-miejsca-na-trening-strzelecki-na-pomorzu

Strzelnice Gdańsk: poznaj najlepsze miejsca na trening strzelecki na Pomorzu

Zajęcia ze strzelania to niezapomniane przeżycie dla każdego z nas. Kontakt z bronią sprawia, że w naszej głowie kłębią się najróżniejsze emocje, a poziom adrenaliny jest wyjątkowo wysoki. Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem swojej przygody ze strzelaniem Pomorzu, to strzelnice Gdańsk pozwolą ci na najlepsze przygotowanie podczas treningu.

a-moze-basen-plywanie-lodz-sprawdz-najlepsze-miejsca-na-trening

A może basen? Pływanie Łódź: sprawdź najlepsze miejsca na trening

Nie od dziś wiadomo, że pływanie kompleksowo wpływa na cały nasz organizm. Zwiększa pojemność płuc, przyspiesza procesy regeneracyjne skóry i idealnie kształtuje atletyczną sylwetkę. Pływanie Łódź to bardzo dobry pomysł na regularną aktywność fizyczną, zwłąszcza tę rekreacyjną. Od czego zacząć?

joga-bialystok-poznaj-najlepsze-miejsca-na-trening-uwaznosci-na-podlasiu

Joga Białystok: poznaj najlepsze miejsca na trening uważności na Podlasiu

Aktualne trendy fitness skupiają się w głównie na treningu prozdrowotnym i szeroko pojętym treningu uważności. Dobra koncentracja, umiejętność wyciszenia się i ogólnie pojęta harmonia to umiejętności i stany, których bardzo nam potrzeba. Zobacz, jak wygląda trening joga Białystok, od czego zacząć i gdzie ćwiczyć dla najlepszych efektów?

jak-plywac-szybciej

Jak pływać szybciej?

Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego. Co zrobić by pływać szybciej. Oto 20 kroków dzięki którym podkręcisz swoje tempo w wodzie. Te zasady stosują najlepsi pływacy i triathloniści.

nauka-plywania-od-podstaw-praktyczne-informacje

Nauka pływania od podstaw - praktyczne informacje

Chcesz nauczyć się pływać? Samo chodzenie na basen może nie wystarczyć. Zobacz praktyczne rady jak skutecznie opanować sztukę pływania oraz lęk przed wodą i równomiernie oddychać podczas wysiłku w wodzie. Nasze rady przybliżą temat pływania i pomogą w nauce poruszania się w wodzie, tak byś bez problemu przepłynął kilka długości basenu.

style-plywackie-charakterystyka

Style pływackie – charakterystyka

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

plywanie-efektywny-trening-plywacki-na-basenie

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.

najczestsze-problemy-zdrowotne-u-osob-trenujacych-plywanie-i-inne-sporty-wodne

Najczęstsze problemy zdrowotne u osób trenujących pływanie i inne sporty wodne

Kontakt z wodą podczas uprawiania sportu może prowadzić do powstawania specyficznych dla tej dziedziny problemów. Na basenie trenujący pływanie czy triathlon są narażeni na wystąpienie m.in. nadwrażliwości spojówek, grzybicy czy tzw. ucha pływaka. Zobacz, jak unikać takich zagrożeń oraz co robić, jeśli już wystąpią.

najlepszy-basen-w-wielkopolsce-sprawdz-najlepsze-miejsce-na-plywanie-poznan

Najlepszy basen w Wielkopolsce? Sprawdź najlepsze miejsce na pływanie Poznań!

Regularnie podejmowana aktywność fizyczna to sprawdzony przepis na zdrowie i świetną kondycję na lata. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób w różnym wieku chętnie uprawia sport. Świetną formą na regularną aktywność mogą być wizyty na basenie. Zobacz, gdzie się wybrać na pływanie Poznań i już teraz opracuj swój plan działania.

interesujesz-sie-jezdziectwem-jazda-konna-wroclaw-czeka-na-ciebie

Interesujesz się jeździectwem? Jazda konna Wrocław czeka na ciebie!

Malownicze widoki miasta, zabudowa z czerwonej cegły, delikatny szum Odry i poczucie spokoju. Tak właśnie Wrocław kojarzy się większości z nas. To dobre miejsce na rozwój pasji i kształtowanie swojego charakteru. W mieście funkcjonuje wiele miejsc, dzięki którym jazda konna Wrocław staje się dostępna praktycznie dla każdego. Jak zacząć i co jest ważne w tej dyscyplinie?

strzelnice-gdansk-poznaj-najlepsze-miejsca-na-trening-strzelecki-na-pomorzu

Strzelnice Gdańsk: poznaj najlepsze miejsca na trening strzelecki na Pomorzu

Zajęcia ze strzelania to niezapomniane przeżycie dla każdego z nas. Kontakt z bronią sprawia, że w naszej głowie kłębią się najróżniejsze emocje, a poziom adrenaliny jest wyjątkowo wysoki. Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem swojej przygody ze strzelaniem Pomorzu, to strzelnice Gdańsk pozwolą ci na najlepsze przygotowanie podczas treningu.

a-moze-basen-plywanie-lodz-sprawdz-najlepsze-miejsca-na-trening

A może basen? Pływanie Łódź: sprawdź najlepsze miejsca na trening

Nie od dziś wiadomo, że pływanie kompleksowo wpływa na cały nasz organizm. Zwiększa pojemność płuc, przyspiesza procesy regeneracyjne skóry i idealnie kształtuje atletyczną sylwetkę. Pływanie Łódź to bardzo dobry pomysł na regularną aktywność fizyczną, zwłąszcza tę rekreacyjną. Od czego zacząć?

joga-bialystok-poznaj-najlepsze-miejsca-na-trening-uwaznosci-na-podlasiu

Joga Białystok: poznaj najlepsze miejsca na trening uważności na Podlasiu

Aktualne trendy fitness skupiają się w głównie na treningu prozdrowotnym i szeroko pojętym treningu uważności. Dobra koncentracja, umiejętność wyciszenia się i ogólnie pojęta harmonia to umiejętności i stany, których bardzo nam potrzeba. Zobacz, jak wygląda trening joga Białystok, od czego zacząć i gdzie ćwiczyć dla najlepszych efektów?

jak-plywac-szybciej

Jak pływać szybciej?

Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego. Co zrobić by pływać szybciej. Oto 20 kroków dzięki którym podkręcisz swoje tempo w wodzie. Te zasady stosują najlepsi pływacy i triathloniści.

nauka-plywania-od-podstaw-praktyczne-informacje

Nauka pływania od podstaw - praktyczne informacje

Chcesz nauczyć się pływać? Samo chodzenie na basen może nie wystarczyć. Zobacz praktyczne rady jak skutecznie opanować sztukę pływania oraz lęk przed wodą i równomiernie oddychać podczas wysiłku w wodzie. Nasze rady przybliżą temat pływania i pomogą w nauce poruszania się w wodzie, tak byś bez problemu przepłynął kilka długości basenu.

style-plywackie-charakterystyka

Style pływackie – charakterystyka

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

plywanie-efektywny-trening-plywacki-na-basenie

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.

najczestsze-problemy-zdrowotne-u-osob-trenujacych-plywanie-i-inne-sporty-wodne

Najczęstsze problemy zdrowotne u osób trenujących pływanie i inne sporty wodne

Kontakt z wodą podczas uprawiania sportu może prowadzić do powstawania specyficznych dla tej dziedziny problemów. Na basenie trenujący pływanie czy triathlon są narażeni na wystąpienie m.in. nadwrażliwości spojówek, grzybicy czy tzw. ucha pływaka. Zobacz, jak unikać takich zagrożeń oraz co robić, jeśli już wystąpią.