Pływanie Kraków - zobacz najlepsze miejsca na trening w stolicy Małopolski!

Pływanie Kraków - zobacz najlepsze miejsca na trening w stolicy Małopolski!

Jeśli trening to tylko taki, który kompleksowo wpływa na nasze ciało i poprawia wydolność organizmu. Pływanie Kraków to świetny pomysł na aktywny czas wolny. Mało kto wie, jak dobroczynny wpływ na nasze ciało mogą mieć regularne wizyty na basenie. Jak się do tego zabrać, by dać ciału jak najwięcej?

Od czego zacząć: pływanie Kraków krok po kroku

Rekreacyjne pływanie to świetny sposób na aktywny wolny czas. Przygodę z tym sportem można zacząć od zajęć pływackich dla początkujących, aby z czasem przejść na wyższe poziomy. Pływanie Kraków idealnie nadaje się dla wszystkich tych, którym zależy na kompleksowym rozwoju całego ciała i zwiększenie pułapu tlenowego płuc. To także świetna sprawa dla tych, którzy chcą zrzucić parę kilogramów, ujędrnić ciało i wzmocnić kręgosłup. Nauka pływania to nie tylko kursy dla osób dorosłych czy młodzieży w wieku szkolnym. Komu dedykowane jest pływanie Kraków i jak może wpływać na nasze ciało?

Szukaj trenera pływania w Krakowie ->>>>>

kraków pływanie

Pływanie Kraków dla dużych i małych: kto może korzystać z pływalni?

Rekreacyjne wizyty w miejskim ośrodku sportu i rekreacji składają nie tylko dorośli. Miejski basen to świetne miejsce na spędzenie wolnego czasu całą rodziną. Pływać może każdy - zarówno rodzice i nastolatkowe, jak i dzieci w wieku szkolnym czy niemowlęta. Mało kto wie, że zajęcia z nauki pływania prowadzone dla najmłodszych bywalców świetnie sprawdzą się w rozwoju psychofizycznym malucha. To właśnie dlatego pływanie Kraków to dobry patent na atrakcyjne weekendy dla całej rodziny, dobry początek dnia lub treningi pływackie w ramach hobby czy sportu rekreacyjnego. Czy wiesz, że godzinny trening to nawet 500 spalonych kcal? To dobry sposób na redukcję tkanki tłuszczowej i ujędrnienie całego ciała.

Najlepsze miejsca na pływanie Kraków: baseny i ośrodki sportowe
pływanie kraków

Miejskie pływalnie czy ośrodki sportu i rekreacji to jedno. Nauka pływania wymaga odpowiedniego instruktażu i wsparcia ze strony zawodowego mentora w dziedzinie pływactwa. Baseny znaleźć można tak naprawdę w całym mieście,  a najpopularniejsze to Basen AGH przy Jana Buszaka, OSR Kurdanów Nowy przy Wysłouchów oraz Park Wodny przy Dobrego Pasterza. Najlepszy trening nauki pływania Kraków zapewnią instruktorzy i trenerzy szkół pływackich. Znajdziemy ich m.in. w Szkole Pływania Rekin na Osiedlu Kolorowym, Szkole Pływania dla dzieci i niemowląt przy Szuwarowej, Sekcji pływackiej Kraul przy Kalwaryjskiej (Basen KS Korony) oraz Kreatywnej Szkole Pływania przy Płk. Francesco Nullo.

Ile to kosztuje: pływanie Kraków cennik, pakiety i karnety

Otwarte przez cały dzień baseny w Krakowie to gwarancja pełnej dostępności przez cały dzień. W trakcie roku szkolnego z torów pływackich korzystają krakowskie szkoły - to tutaj w ramach zajęć wychowania fizycznego młodzież doskonali techniki pływania. Obecnie ceny biletów wstępu na baseny w Krakowie oscylują w okolicach 15-20 zł za godzinę pływania. W weekendy i święta bilety są droższe o ok. 2-3 zł za każdą godzinę. W ofercie dostępne są także karnety miesięczne - dla 20 wejść w miesiącu płatności wynosi ok. 220 zł. Wiele osób korzysta także ze zniżek rodzinnych - bilety w pakiecie można nabyć za ok. 7 zł od osoby. Pływanie Kraków powinno dawać przede wszystkim dobrą zabawę i korzystnie wpływać na nasze zdrowie i funkcjonowanie organizmu.

Trening na zdrowie: jakie efekty da pływanie Kraków?

Trening na basenie to świetny sposób na utrzymanie dobrej kondycji. Pływanie rewelacyjnie wpływa na zdrowie naszego kręgosłupa poprzez wzmocnienie wszystkich mięśni grzbietu, ramion, brzucha i nóg. To jedna z najlepszych aktywności dedykowana profilaktyce chorób kręgosłupa. Pływanie Kraków to także dobry sposób na redukcję nadliczbowych kilogramów, wzmocnienie ciała i zwiększenie pułapu tlenowego naszych płuc. Pływanie samo w sobie może stanowić urozmaicenie treningu w sportach sylwetkowych - szczególnie rano na basenie można spotkać zawodowych pływaków i osoby biorące udział w zawodach fitness, bikini i kulturystyki.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Witold Milewski 0 25 sierpnia 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe

zajecia-fitness-lublin-grupowa-przeprawa-w-drodze-po-lepsza-forme

Zajęcia fitness Lublin: grupowa przeprawa w drodze po lepszą formę

W grupie siła - a już na pewno wówczas, gdy chodzi o motywację do treningu. Często nie doceniamy tego, jak wiele możliwości dają nam zajęcia fitness. Lublin z pewnością może pochwalić się bogatą ofertą zajęć grupowych, a kluby dostępne w całym mieście na pewno sprostają oczekiwaniom każdego fitnessowego freaka. Które rodzaje zajęć warto wybrać i z jakimi kosztami trzeba się liczyć?

joga-lodz-inspirowany-tradycjami-trening-uwaznosci-w-polsce-centralnej

Joga Łódź: inspirowany tradycjami trening uważności w Polsce centralnej

Mało kto wie, jak ważny w dzisiejszych czasach jest trening uważności i szeroko pojęta harmonia. Właśnie ten aspekt sprawia, że joga Łódź nabiera większego znaczenia dla coraz większej grupy ćwiczących. Jak zacząć praktykę, nie mając wcześniej styczności z jogą i gdzie znaleźć najlepsze szkoły w Łodzi?

fizjoterapia-gdansk-poznaj-najlepsze-gabinety-terapeutyczne-na-wybrzezu

Fizjoterapia Gdańsk: poznaj najlepsze gabinety terapeutyczne na wybrzeżu

Niewielki ucisk, drobne stłuczenia, a może niewyleczone kontuzje? Powodów, dla których udajemy się po fachową pomoc w zakresie terapii manualnej jest naprawdę wiele. Korzystają z niej również sportowcy, którzy w ten sposób zwiększają możliwości własnego ciała. Gdzie jest najlepsza fizjoterapia Gdańsk, ile kosztują zabiegi i przede wszystkim czego możemy się spodziewać po interwencji specjalisty?

sporty-walki-poznan-dla-kogo-ta-forma-treningu

Sporty walki Poznań: dla kogo ta forma treningu?

Dobry pomysł na regularną aktywność fizyczną to połowa sukcesu. Sporty walki Poznań to idealna opcja, aby doskonalić nie tylko ciało, ale i umiejętności pracy nad sobą. Warto wiedzieć, jakie konkretnie sporty walki można uprawiać w Poznaniu, które szkoły są najlepsze i jakich wydatków trzeba się spodziewać.

dietetyka-wroclaw-zostan-specjalista-w-sercu-dolnego-slaska

Dietetyka Wrocław: zostań specjalistą w sercu Dolnego Śląska!

Marzy ci się kariera specjalisty z zakresu żywienia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Dietetyka Wrocław to może być twój przepis na sukces! Zobacz, jakie są wymagania na takie studia i które uczelnie najlepiej się sprawdzą. W końcu zawód dietetyka wymaga możliwie najlepszej wiedzy od najlepszych fachowców.

jak-plywac-szybciej

Jak pływać szybciej?

Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego. Co zrobić by pływać szybciej. Oto 20 kroków dzięki którym podkręcisz swoje tempo w wodzie. Te zasady stosują najlepsi pływacy i triathloniści.

nauka-plywania-od-podstaw-praktyczne-informacje

Nauka pływania od podstaw - praktyczne informacje

Chcesz nauczyć się pływać? Samo chodzenie na basen może nie wystarczyć. Zobacz praktyczne rady jak skutecznie opanować sztukę pływania oraz lęk przed wodą i równomiernie oddychać podczas wysiłku w wodzie. Nasze rady przybliżą temat pływania i pomogą w nauce poruszania się w wodzie, tak byś bez problemu przepłynął kilka długości basenu.

style-plywackie-charakterystyka-aktualizacja-2020

Style pływackie – charakterystyka | AKTUALIZACJA 2020

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

plywanie-efektywny-trening-plywacki-na-basenie-aktualizacja-2020

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie | Aktualizacja 2020

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.

najczestsze-problemy-zdrowotne-u-osob-trenujacych-plywanie-i-inne-sporty-wodne

Najczęstsze problemy zdrowotne u osób trenujących pływanie i inne sporty wodne

Kontakt z wodą podczas uprawiania sportu może prowadzić do powstawania specyficznych dla tej dziedziny problemów. Na basenie trenujący pływanie czy triathlon są narażeni na wystąpienie m.in. nadwrażliwości spojówek, grzybicy czy tzw. ucha pływaka. Zobacz, jak unikać takich zagrożeń oraz co robić, jeśli już wystąpią.

zajecia-fitness-lublin-grupowa-przeprawa-w-drodze-po-lepsza-forme

Zajęcia fitness Lublin: grupowa przeprawa w drodze po lepszą formę

W grupie siła - a już na pewno wówczas, gdy chodzi o motywację do treningu. Często nie doceniamy tego, jak wiele możliwości dają nam zajęcia fitness. Lublin z pewnością może pochwalić się bogatą ofertą zajęć grupowych, a kluby dostępne w całym mieście na pewno sprostają oczekiwaniom każdego fitnessowego freaka. Które rodzaje zajęć warto wybrać i z jakimi kosztami trzeba się liczyć?

joga-lodz-inspirowany-tradycjami-trening-uwaznosci-w-polsce-centralnej

Joga Łódź: inspirowany tradycjami trening uważności w Polsce centralnej

Mało kto wie, jak ważny w dzisiejszych czasach jest trening uważności i szeroko pojęta harmonia. Właśnie ten aspekt sprawia, że joga Łódź nabiera większego znaczenia dla coraz większej grupy ćwiczących. Jak zacząć praktykę, nie mając wcześniej styczności z jogą i gdzie znaleźć najlepsze szkoły w Łodzi?

fizjoterapia-gdansk-poznaj-najlepsze-gabinety-terapeutyczne-na-wybrzezu

Fizjoterapia Gdańsk: poznaj najlepsze gabinety terapeutyczne na wybrzeżu

Niewielki ucisk, drobne stłuczenia, a może niewyleczone kontuzje? Powodów, dla których udajemy się po fachową pomoc w zakresie terapii manualnej jest naprawdę wiele. Korzystają z niej również sportowcy, którzy w ten sposób zwiększają możliwości własnego ciała. Gdzie jest najlepsza fizjoterapia Gdańsk, ile kosztują zabiegi i przede wszystkim czego możemy się spodziewać po interwencji specjalisty?

sporty-walki-poznan-dla-kogo-ta-forma-treningu

Sporty walki Poznań: dla kogo ta forma treningu?

Dobry pomysł na regularną aktywność fizyczną to połowa sukcesu. Sporty walki Poznań to idealna opcja, aby doskonalić nie tylko ciało, ale i umiejętności pracy nad sobą. Warto wiedzieć, jakie konkretnie sporty walki można uprawiać w Poznaniu, które szkoły są najlepsze i jakich wydatków trzeba się spodziewać.

dietetyka-wroclaw-zostan-specjalista-w-sercu-dolnego-slaska

Dietetyka Wrocław: zostań specjalistą w sercu Dolnego Śląska!

Marzy ci się kariera specjalisty z zakresu żywienia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Dietetyka Wrocław to może być twój przepis na sukces! Zobacz, jakie są wymagania na takie studia i które uczelnie najlepiej się sprawdzą. W końcu zawód dietetyka wymaga możliwie najlepszej wiedzy od najlepszych fachowców.

jak-plywac-szybciej

Jak pływać szybciej?

Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego. Co zrobić by pływać szybciej. Oto 20 kroków dzięki którym podkręcisz swoje tempo w wodzie. Te zasady stosują najlepsi pływacy i triathloniści.

nauka-plywania-od-podstaw-praktyczne-informacje

Nauka pływania od podstaw - praktyczne informacje

Chcesz nauczyć się pływać? Samo chodzenie na basen może nie wystarczyć. Zobacz praktyczne rady jak skutecznie opanować sztukę pływania oraz lęk przed wodą i równomiernie oddychać podczas wysiłku w wodzie. Nasze rady przybliżą temat pływania i pomogą w nauce poruszania się w wodzie, tak byś bez problemu przepłynął kilka długości basenu.

style-plywackie-charakterystyka-aktualizacja-2020

Style pływackie – charakterystyka | AKTUALIZACJA 2020

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

plywanie-efektywny-trening-plywacki-na-basenie-aktualizacja-2020

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie | Aktualizacja 2020

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.

najczestsze-problemy-zdrowotne-u-osob-trenujacych-plywanie-i-inne-sporty-wodne

Najczęstsze problemy zdrowotne u osób trenujących pływanie i inne sporty wodne

Kontakt z wodą podczas uprawiania sportu może prowadzić do powstawania specyficznych dla tej dziedziny problemów. Na basenie trenujący pływanie czy triathlon są narażeni na wystąpienie m.in. nadwrażliwości spojówek, grzybicy czy tzw. ucha pływaka. Zobacz, jak unikać takich zagrożeń oraz co robić, jeśli już wystąpią.