Pływanie Kraków - zobacz najlepsze miejsca na trening w stolicy Małopolski!

Pływanie Kraków - zobacz najlepsze miejsca na trening w stolicy Małopolski!

Jeśli trening to tylko taki, który kompleksowo wpływa na nasze ciało i poprawia wydolność organizmu. Pływanie Kraków to świetny pomysł na aktywny czas wolny. Mało kto wie, jak dobroczynny wpływ na nasze ciało mogą mieć regularne wizyty na basenie. Jak się do tego zabrać, by dać ciału jak najwięcej?

Od czego zacząć: pływanie Kraków krok po kroku

Rekreacyjne pływanie to świetny sposób na aktywny wolny czas. Przygodę z tym sportem można zacząć od zajęć pływackich dla początkujących, aby z czasem przejść na wyższe poziomy. Pływanie Kraków idealnie nadaje się dla wszystkich tych, którym zależy na kompleksowym rozwoju całego ciała i zwiększenie pułapu tlenowego płuc. To także świetna sprawa dla tych, którzy chcą zrzucić parę kilogramów, ujędrnić ciało i wzmocnić kręgosłup. Nauka pływania to nie tylko kursy dla osób dorosłych czy młodzieży w wieku szkolnym. Komu dedykowane jest pływanie Kraków i jak może wpływać na nasze ciało?

Szukaj trenera pływania w Krakowie ->>>>>

kraków pływanie

Pływanie Kraków dla dużych i małych: kto może korzystać z pływalni?

Rekreacyjne wizyty w miejskim ośrodku sportu i rekreacji składają nie tylko dorośli. Miejski basen to świetne miejsce na spędzenie wolnego czasu całą rodziną. Pływać może każdy - zarówno rodzice i nastolatkowe, jak i dzieci w wieku szkolnym czy niemowlęta. Mało kto wie, że zajęcia z nauki pływania prowadzone dla najmłodszych bywalców świetnie sprawdzą się w rozwoju psychofizycznym malucha. To właśnie dlatego pływanie Kraków to dobry patent na atrakcyjne weekendy dla całej rodziny, dobry początek dnia lub treningi pływackie w ramach hobby czy sportu rekreacyjnego. Czy wiesz, że godzinny trening to nawet 500 spalonych kcal? To dobry sposób na redukcję tkanki tłuszczowej i ujędrnienie całego ciała.

Najlepsze miejsca na pływanie Kraków: baseny i ośrodki sportowe
pływanie kraków

Miejskie pływalnie czy ośrodki sportu i rekreacji to jedno. Nauka pływania wymaga odpowiedniego instruktażu i wsparcia ze strony zawodowego mentora w dziedzinie pływactwa. Baseny znaleźć można tak naprawdę w całym mieście,  a najpopularniejsze to Basen AGH przy Jana Buszaka, OSR Kurdanów Nowy przy Wysłouchów oraz Park Wodny przy Dobrego Pasterza. Najlepszy trening nauki pływania Kraków zapewnią instruktorzy i trenerzy szkół pływackich. Znajdziemy ich m.in. w Szkole Pływania Rekin na Osiedlu Kolorowym, Szkole Pływania dla dzieci i niemowląt przy Szuwarowej, Sekcji pływackiej Kraul przy Kalwaryjskiej (Basen KS Korony) oraz Kreatywnej Szkole Pływania przy Płk. Francesco Nullo.

Ile to kosztuje: pływanie Kraków cennik, pakiety i karnety

Otwarte przez cały dzień baseny w Krakowie to gwarancja pełnej dostępności przez cały dzień. W trakcie roku szkolnego z torów pływackich korzystają krakowskie szkoły - to tutaj w ramach zajęć wychowania fizycznego młodzież doskonali techniki pływania. Obecnie ceny biletów wstępu na baseny w Krakowie oscylują w okolicach 15-20 zł za godzinę pływania. W weekendy i święta bilety są droższe o ok. 2-3 zł za każdą godzinę. W ofercie dostępne są także karnety miesięczne - dla 20 wejść w miesiącu płatności wynosi ok. 220 zł. Wiele osób korzysta także ze zniżek rodzinnych - bilety w pakiecie można nabyć za ok. 7 zł od osoby. Pływanie Kraków powinno dawać przede wszystkim dobrą zabawę i korzystnie wpływać na nasze zdrowie i funkcjonowanie organizmu.

Trening na zdrowie: jakie efekty da pływanie Kraków?

Trening na basenie to świetny sposób na utrzymanie dobrej kondycji. Pływanie rewelacyjnie wpływa na zdrowie naszego kręgosłupa poprzez wzmocnienie wszystkich mięśni grzbietu, ramion, brzucha i nóg. To jedna z najlepszych aktywności dedykowana profilaktyce chorób kręgosłupa. Pływanie Kraków to także dobry sposób na redukcję nadliczbowych kilogramów, wzmocnienie ciała i zwiększenie pułapu tlenowego naszych płuc. Pływanie samo w sobie może stanowić urozmaicenie treningu w sportach sylwetkowych - szczególnie rano na basenie można spotkać zawodowych pływaków i osoby biorące udział w zawodach fitness, bikini i kulturystyki.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Witold Milewski 0 25 sierpnia 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe

czy-w-lodzi-istnieja-miejsca-w-ktorych-mozna-nauczyc-sie-pole-dance

Czy w Łodzi istnieją miejsca, w których można nauczyć się pole dance?

Łódź to miasto, w którym bez problemu nauczysz się tańczyć na rurze, dzięki tej sztuce pozytywnie wpłyniesz na swoje ciało, rozbudowując je i wpływając na wiele innych aspektów. Dowiedz się co da Ci pole dance i zapisz się na pierwsze zajęcia w Łodzi już dziś.

dowiedz-sie-gdzie-postrzelasz-z-broni-w-bydgoszczy

Dowiedz się, gdzie postrzelasz z broni w Bydgoszczy

Pragniesz nauczyć się strzelania w Bydgoszczy? Nie wiesz, do której szkoły się udać i która z nich jest najlepsza? Za chwilkę przedstawimy listę tych, które są warte uwagi. Nie czekaj na spełnienie marzeń, gdyż będzie za późno. Jeżeli chcesz zrobić coś dla siebie to rób to czym prędzej. Jeżeli twoją pasją jest strzelanie, to poświęć się temu, odnajdując odpowiednią szkołę strzelania.

dowiedz-sie-gdzie-nauczysz-sie-profesjonalnego-tanca-w-katowicach

Dowiedz się, gdzie nauczysz się profesjonalnego tańca w Katowicach!

Lubisz tańczyć? Taniec jest Twoją pasją, a może chcesz się dopiero nauczyć stawiać pierwsze kroki na parkiecie? Chcesz rozpocząć indywidualne lekcje tańca? Dodatkowo mieszkasz w Katowicach? Poniżej dowiesz się, co oferują katowickie szkoły tańca.

nie-poddawaj-sie-w-codziennej-walce-wybierz-wymagajacy-sport-crossfit-bydgoszcz

Nie poddawaj się w codziennej walce, wybierz wymagający sport – Crossfit Bydgoszcz!

Crossfit to zajęcia niezwykle popularne w całej Bydgoszczy, ale nie tylko tam. Zapaleńców tego sportu znajdziemy w każdym mieście naszego kraju. Dlaczego zajęcia Crossfit są tak popularne? Ponieważ wpływają pozytywnie nie tylko na rozbudowę ciała, ale także umysłu. Uczą pokory, wytrwałości i pozwalają poznać siłę charakteru.

chcesz-wiedziec-gdzie-w-lublinie-znajdziesz-najlepsze-plywalnie-dla-dzieci

Chcesz wiedzieć, gdzie w Lublinie znajdziesz najlepsze pływalnie dla dzieci?

Lublin to miasto słynące z licznych atrakcji, jedną z nich są liczne pływalnie dla dzieci i dorosłych. Chcesz nauczyć swoje dziecko pływania, ale nie wiesz, gdzie zrobią to najlepiej? Przeczytaj poniższy artykuł, który będzie wskazówką do wybrania najlepszej pływalni i pamiętaj, że sport to zdrowie.

jak-plywac-szybciej

Jak pływać szybciej?

Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego. Co zrobić by pływać szybciej. Oto 20 kroków dzięki którym podkręcisz swoje tempo w wodzie. Te zasady stosują najlepsi pływacy i triathloniści.

nauka-plywania-od-podstaw-praktyczne-informacje

Nauka pływania od podstaw - praktyczne informacje

Chcesz nauczyć się pływać? Samo chodzenie na basen może nie wystarczyć. Zobacz praktyczne rady jak skutecznie opanować sztukę pływania oraz lęk przed wodą i równomiernie oddychać podczas wysiłku w wodzie. Nasze rady przybliżą temat pływania i pomogą w nauce poruszania się w wodzie, tak byś bez problemu przepłynął kilka długości basenu.

style-plywackie-charakterystyka

Style pływackie – charakterystyka

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

plywanie-efektywny-trening-plywacki-na-basenie

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.

najczestsze-problemy-zdrowotne-u-osob-trenujacych-plywanie-i-inne-sporty-wodne

Najczęstsze problemy zdrowotne u osób trenujących pływanie i inne sporty wodne

Kontakt z wodą podczas uprawiania sportu może prowadzić do powstawania specyficznych dla tej dziedziny problemów. Na basenie trenujący pływanie czy triathlon są narażeni na wystąpienie m.in. nadwrażliwości spojówek, grzybicy czy tzw. ucha pływaka. Zobacz, jak unikać takich zagrożeń oraz co robić, jeśli już wystąpią.

czy-w-lodzi-istnieja-miejsca-w-ktorych-mozna-nauczyc-sie-pole-dance

Czy w Łodzi istnieją miejsca, w których można nauczyć się pole dance?

Łódź to miasto, w którym bez problemu nauczysz się tańczyć na rurze, dzięki tej sztuce pozytywnie wpłyniesz na swoje ciało, rozbudowując je i wpływając na wiele innych aspektów. Dowiedz się co da Ci pole dance i zapisz się na pierwsze zajęcia w Łodzi już dziś.

dowiedz-sie-gdzie-postrzelasz-z-broni-w-bydgoszczy

Dowiedz się, gdzie postrzelasz z broni w Bydgoszczy

Pragniesz nauczyć się strzelania w Bydgoszczy? Nie wiesz, do której szkoły się udać i która z nich jest najlepsza? Za chwilkę przedstawimy listę tych, które są warte uwagi. Nie czekaj na spełnienie marzeń, gdyż będzie za późno. Jeżeli chcesz zrobić coś dla siebie to rób to czym prędzej. Jeżeli twoją pasją jest strzelanie, to poświęć się temu, odnajdując odpowiednią szkołę strzelania.

dowiedz-sie-gdzie-nauczysz-sie-profesjonalnego-tanca-w-katowicach

Dowiedz się, gdzie nauczysz się profesjonalnego tańca w Katowicach!

Lubisz tańczyć? Taniec jest Twoją pasją, a może chcesz się dopiero nauczyć stawiać pierwsze kroki na parkiecie? Chcesz rozpocząć indywidualne lekcje tańca? Dodatkowo mieszkasz w Katowicach? Poniżej dowiesz się, co oferują katowickie szkoły tańca.

nie-poddawaj-sie-w-codziennej-walce-wybierz-wymagajacy-sport-crossfit-bydgoszcz

Nie poddawaj się w codziennej walce, wybierz wymagający sport – Crossfit Bydgoszcz!

Crossfit to zajęcia niezwykle popularne w całej Bydgoszczy, ale nie tylko tam. Zapaleńców tego sportu znajdziemy w każdym mieście naszego kraju. Dlaczego zajęcia Crossfit są tak popularne? Ponieważ wpływają pozytywnie nie tylko na rozbudowę ciała, ale także umysłu. Uczą pokory, wytrwałości i pozwalają poznać siłę charakteru.

chcesz-wiedziec-gdzie-w-lublinie-znajdziesz-najlepsze-plywalnie-dla-dzieci

Chcesz wiedzieć, gdzie w Lublinie znajdziesz najlepsze pływalnie dla dzieci?

Lublin to miasto słynące z licznych atrakcji, jedną z nich są liczne pływalnie dla dzieci i dorosłych. Chcesz nauczyć swoje dziecko pływania, ale nie wiesz, gdzie zrobią to najlepiej? Przeczytaj poniższy artykuł, który będzie wskazówką do wybrania najlepszej pływalni i pamiętaj, że sport to zdrowie.

jak-plywac-szybciej

Jak pływać szybciej?

Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego. Co zrobić by pływać szybciej. Oto 20 kroków dzięki którym podkręcisz swoje tempo w wodzie. Te zasady stosują najlepsi pływacy i triathloniści.

nauka-plywania-od-podstaw-praktyczne-informacje

Nauka pływania od podstaw - praktyczne informacje

Chcesz nauczyć się pływać? Samo chodzenie na basen może nie wystarczyć. Zobacz praktyczne rady jak skutecznie opanować sztukę pływania oraz lęk przed wodą i równomiernie oddychać podczas wysiłku w wodzie. Nasze rady przybliżą temat pływania i pomogą w nauce poruszania się w wodzie, tak byś bez problemu przepłynął kilka długości basenu.

style-plywackie-charakterystyka

Style pływackie – charakterystyka

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

plywanie-efektywny-trening-plywacki-na-basenie

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.

najczestsze-problemy-zdrowotne-u-osob-trenujacych-plywanie-i-inne-sporty-wodne

Najczęstsze problemy zdrowotne u osób trenujących pływanie i inne sporty wodne

Kontakt z wodą podczas uprawiania sportu może prowadzić do powstawania specyficznych dla tej dziedziny problemów. Na basenie trenujący pływanie czy triathlon są narażeni na wystąpienie m.in. nadwrażliwości spojówek, grzybicy czy tzw. ucha pływaka. Zobacz, jak unikać takich zagrożeń oraz co robić, jeśli już wystąpią.