Pływanie Kraków - zobacz najlepsze miejsca na trening w stolicy Małopolski!
Jeśli trening to tylko taki, który kompleksowo wpływa na nasze ciało i poprawia wydolność organizmu. Pływanie Kraków to świetny pomysł na aktywny czas wolny. Mało kto wie, jak dobroczynny wpływ na nasze ciało mogą mieć regularne wizyty na basenie. Jak się do tego zabrać, by dać ciału jak najwięcej?
Od czego zacząć: pływanie Kraków krok po kroku
Rekreacyjne pływanie to świetny sposób na aktywny wolny czas. Przygodę z tym sportem można zacząć od zajęć pływackich dla początkujących, aby z czasem przejść na wyższe poziomy. Pływanie Kraków idealnie nadaje się dla wszystkich tych, którym zależy na kompleksowym rozwoju całego ciała i zwiększenie pułapu tlenowego płuc. To także świetna sprawa dla tych, którzy chcą zrzucić parę kilogramów, ujędrnić ciało i wzmocnić kręgosłup. Nauka pływania to nie tylko kursy dla osób dorosłych czy młodzieży w wieku szkolnym. Komu dedykowane jest pływanie Kraków i jak może wpływać na nasze ciało?
Szukaj trenera pływania w Krakowie ->>>>>
Pływanie Kraków dla dużych i małych: kto może korzystać z pływalni?
Rekreacyjne wizyty w miejskim ośrodku sportu i rekreacji składają nie tylko dorośli. Miejski basen to świetne miejsce na spędzenie wolnego czasu całą rodziną. Pływać może każdy - zarówno rodzice i nastolatkowe, jak i dzieci w wieku szkolnym czy niemowlęta. Mało kto wie, że zajęcia z nauki pływania prowadzone dla najmłodszych bywalców świetnie sprawdzą się w rozwoju psychofizycznym malucha. To właśnie dlatego pływanie Kraków to dobry patent na atrakcyjne weekendy dla całej rodziny, dobry początek dnia lub treningi pływackie w ramach hobby czy sportu rekreacyjnego. Czy wiesz, że godzinny trening to nawet 500 spalonych kcal? To dobry sposób na redukcję tkanki tłuszczowej i ujędrnienie całego ciała.
Najlepsze miejsca na pływanie Kraków: baseny i ośrodki sportowe
Miejskie pływalnie czy ośrodki sportu i rekreacji to jedno. Nauka pływania wymaga odpowiedniego instruktażu i wsparcia ze strony zawodowego mentora w dziedzinie pływactwa. Baseny znaleźć można tak naprawdę w całym mieście, a najpopularniejsze to Basen AGH przy Jana Buszaka, OSR Kurdanów Nowy przy Wysłouchów oraz Park Wodny przy Dobrego Pasterza. Najlepszy trening nauki pływania Kraków zapewnią instruktorzy i trenerzy szkół pływackich. Znajdziemy ich m.in. w Szkole Pływania Rekin na Osiedlu Kolorowym, Szkole Pływania dla dzieci i niemowląt przy Szuwarowej, Sekcji pływackiej Kraul przy Kalwaryjskiej (Basen KS Korony) oraz Kreatywnej Szkole Pływania przy Płk. Francesco Nullo.
Ile to kosztuje: pływanie Kraków cennik, pakiety i karnety
Otwarte przez cały dzień baseny w Krakowie to gwarancja pełnej dostępności przez cały dzień. W trakcie roku szkolnego z torów pływackich korzystają krakowskie szkoły - to tutaj w ramach zajęć wychowania fizycznego młodzież doskonali techniki pływania. Obecnie ceny biletów wstępu na baseny w Krakowie oscylują w okolicach 15-20 zł za godzinę pływania. W weekendy i święta bilety są droższe o ok. 2-3 zł za każdą godzinę. W ofercie dostępne są także karnety miesięczne - dla 20 wejść w miesiącu płatności wynosi ok. 220 zł. Wiele osób korzysta także ze zniżek rodzinnych - bilety w pakiecie można nabyć za ok. 7 zł od osoby. Pływanie Kraków powinno dawać przede wszystkim dobrą zabawę i korzystnie wpływać na nasze zdrowie i funkcjonowanie organizmu.
Trening na zdrowie: jakie efekty da pływanie Kraków?
Trening na basenie to świetny sposób na utrzymanie dobrej kondycji. Pływanie rewelacyjnie wpływa na zdrowie naszego kręgosłupa poprzez wzmocnienie wszystkich mięśni grzbietu, ramion, brzucha i nóg. To jedna z najlepszych aktywności dedykowana profilaktyce chorób kręgosłupa. Pływanie Kraków to także dobry sposób na redukcję nadliczbowych kilogramów, wzmocnienie ciała i zwiększenie pułapu tlenowego naszych płuc. Pływanie samo w sobie może stanowić urozmaicenie treningu w sportach sylwetkowych - szczególnie rano na basenie można spotkać zawodowych pływaków i osoby biorące udział w zawodach fitness, bikini i kulturystyki.
Chcesz przeczytać cały artykuł?
Dziękujemy za dodanie opini!