Otyłość w Polsce - badania, zagrożenia i statystyki 2020

Otyłość w Polsce - badania, zagrożenia i statystyki 2020

Otyłość jest zjawiskiem coraz częściej występującym nie tylko w Stanach Zjednoczonych, lecz także w Polsce. Ile ludzi w naszym kraju boryka się z tym problemem i jak z nim walczyć?

Otyłość w Polsce - czym jest?

Otyłość to choroba przewlekła wynikająca z niewłaściwej diety, stresu i wielu innych czynników. Zazwyczaj zaczyna się ona od nadwagi, czyli stanu, w którym organizmowi jest dostarczana znacznie większa ilość kalorii, niż wynosi jego zapotrzebowanie. Otyłość jest nie tylko nieestetyczna, lecz także niesie za sobą wiele niepożądanych skutków zdrowotnych, takich jak zwiększenie ryzyka wystąpienia zawału czy udaru. Z tego powodu jest to poważny problem, z którym należy walczyć już w jego początkowych stadiach.

Otyłość w Polsce - jakie są jej przyczyny?

Otyłość w Polsce może mieć związek z wieloma czynnikami. Zazwyczaj winowajcą jest ,,śmieciowe jedzenie”, czyli wszelkiego rodzaju fast foody, słodycze czy nawet względnie normalne, ale wysoko przetworzone produkty. Oprócz wszechobecnego cukru i soli na zwiększenie występowania otyłości wśród Polaków wpływa również szybki styl życia i stres związany z wieloma obowiązkami. Niektóre osoby mają także genetyczną skłonność do tycia, niekiedy wzmacnianą również przez przyjmowane leki hormonalne, jednak jest to tylko niewielki odsetek wszystkich cierpiących na tę chorobę.

Czytaj: Ludzie, którzy schudli najwięcej

Otyłość w Polsce - zagrożenia

Otyłość może przyczynić się do powstania wielu problemów zdrowotnych, a niekiedy również śmierci. Wpływa ona bowiem na zaburzenie układu lipidowego, zwiększenie ilości cukrów we krwi oraz zmniejszenie metabolizmuOtyłość jest wyjątkowo niebezpieczna także ze względu na choroby serca oraz ryzyko wystąpienia zawału czy udaru. Z tego powodu warto podjąć się walki z nadmierną masą ciała już w pierwszych stadiach tej przypadłości, ponieważ w późniejszym czasie może być już zwyczajnie za późno.

Otyłość w Polsce - statystyki
otyłość w Polsce

W Internecie znaleźć można liczne badania obrazujące odsetek osób cierpiących na otyłość w Polsce na przestrzeni kilku lat. Dokładny procentowy udział zależy od źródła, jednak zazwyczaj wartości te oscylują wokół 25%. Jest to ogromna grupa ludzi, co doskonale obrazuje uplasowanie się Polski na 5 miejscu w Europie pod względem liczby obywateli cierpiących na otyłość. Jest to niewątpliwie niepokojący sygnał i znak, że myślenie Polaków o zdrowym żywieniu powinno ulec radykalnym zmianom.

Zobacz: Porady od dietetyka: jak ułożyć dietę odchudzającą?

Otyłość w Polsce 2019

W roku 2019 odsetek Polaków cierpiących na otyłość wyniósł około 25,2 % (w zależności od źródeł). Problem kojarzony głównie ze Stanami Zjednoczonymi zawitał również do naszego kraju i nic nie wskazuje na to, aby miał on szybko zniknąć. Rosnący odsetek Polaków z otyłością ma związek z wieloma czynnikami, od wysoko przetworzonej żywności, aż po szybki i stresujący tryb życia. Z tego powodu walka z tym zjawiskiem jest niezwykle trudna i wymaga dużego samozaparcia.

Otyłość w Polsce - dane statystyczne

Zgodnie z najnowszymi badaniami, odsetek osób borykających się z otyłością na terenie Polski ciągle rośnie. Przewiduje się, że w roku 2025 będzie on wynosił nawet 30% mężczyzn i 26% kobietOtyłość w Polsce występuje bowiem częściej wśród tej pierwszej grupy, co może wynikać z mniejszego zwracania uwagi na zdrowie i estetyczny wygląd niż w przypadku kobiet. Jest to zatem ogromny problem, w związku z którym co roku obserwuje się tendencję wzrostową.

Otyłość w Polsce - jak z nią walczyć?

Otyłość to jedna z przypadłości, które wymagają dużej ilości samozaparcia i długiego czasu, aby walka z nimi przyniosła widoczne rezultaty. Kluczowym elementem dążenia do zmniejszenia masy ciała jest odpowiednia dieta, jednak jej utrzymanie wiąże się z wieloma wyrzeczeniami i godzinami spędzonymi przed sklepowymi półkami. Coraz częściej możemy bowiem na nich spotkać wysoko przetworzone produkty, które przyczyniają się do wzrostu odsetku ludzi cierpiących na otyłość w Polsce.

Nikola Łuszyńska 0 9 stycznia 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Odchudzanie

filmiki-odchudzajace-dla-poczatkujacych-zostan-w-domu-wlacz-youtube-i-chudnij

Filmiki odchudzające dla początkujących – zostań w domu, włącz YouTube i chudnij!

Martwisz się, że po okresie kwarantanny społecznej wrócisz do życia z dodatkowymi kilogramami? Nie Ty jeden… Zamiast ciągle śledzić nowe doniesienia w mediach o pandemii i zamęczać się kolejnymi serialami – włącz YouTube i trenuj z trenerkami!

trening-tabata-i-jego-rozne-formy

Trening tabata i jego różne formy

Tabata to niezbyt popularna aktywność fizyczna znana głównie osobom obracającym się w sportowym otoczeniu. Jak przebiega taki trening i na czym dokładnie polega?

cwiczenia-na-orbitreku-efekty-i-przebieg-treningu

Ćwiczenia na orbitreku - efekty i przebieg treningu

Orbitrek to dosyć popularne urządzenie pojawiające się na terenie profesjonalnych siłowni. Regularne ćwiczenie na takim sprzęcie pozwala na osiągnięcie naprawdę widocznych rezultatów. Jak używać orbitreku i co daje taka aktywność?

dobry-dietetyk-krakow-jak-go-wybrac-aktualizacja-2020

Dobry dietetyk Kraków – jak go wybrać? | AKTUALIZACJA 2020

Poradnie dietetyczne i dietetycy w Krakowie rosną jak grzyby po deszczu. Co zrobić, jeśli naszym celem jest współpraca z dobrym sprawdzonym dietetykiem w Krakowie? Odchudzanie Kraków – konkretne porady. Jesteś dietetykiem z Krakowa? Zobacz, czego klienci oczekują od poradni dietetycznych i dietetyków w Krakowie! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

redukcja-na-wyzszym-biegu-sprawdz-jak-przyspieszyc-metabolizm

Redukcja na wyższym biegu - sprawdź, jak przyspieszyć metabolizm!

Dobrze przygotowany trening redukcyjny i dopasowana do potrzeb dieta odchudzająca - to idealne narzędzie na zrzucenie paru kilogramów i zachowanie zdrowego wyglądu. Czasami jednak proces rozciąga się w czasie. Zobacz nasze triki na przyspieszenie metabolizmu i przejdź na wyższy poziom odchudzania.

5-ciekawych-sportow-ekstremalnych

5 ciekawych sportów ekstremalnych

Sporty ekstremalne - dla jednych pokaz głupoty i niepotrzebnego ryzyka, dla innych mierzenie się z własnym lękiem i ograniczeniami. Oto 5 najbardziej szalonych sportów ekstremalnych.

aplikacje-mobilne-rewolucjonizuja-podejscie-do-sportu

Aplikacje mobilne rewolucjonizują podejście do sportu

Śledź swoje postępy w treningach, analizuj wyniki i dziel się nimi ze znajomymi dzięki sprawdzonym aplikacjom mobilnym.

sportowe-gadzety

Sportowe gadżety

Przedstawiamy sportowe gadżety, które urozmaicą i ułatwią codzienne treningi.

filmy-o-sportowej-rywalizacji-ktore-mogly-ci-umknac

Filmy o sportowej rywalizacji, które mogły Ci umknąć

Masz ochotę na dobry film ze sportem w roli głównej? Oto kilka propozycji zawierających siłę, wytrwałość i wolę walki które warto zobaczyć!

tatuaze-znanych-sportowcow

Tatuaże znanych sportowców

Motywy religijne, ważne imiona, hebrajskie napisy czy wzory geometryczne to tylko początek pomysłów na tatuaże. W tym artykule zobaczycie ozdoby ciała największych gwiazd sportu.

filmiki-odchudzajace-dla-poczatkujacych-zostan-w-domu-wlacz-youtube-i-chudnij

Filmiki odchudzające dla początkujących – zostań w domu, włącz YouTube i chudnij!

Martwisz się, że po okresie kwarantanny społecznej wrócisz do życia z dodatkowymi kilogramami? Nie Ty jeden… Zamiast ciągle śledzić nowe doniesienia w mediach o pandemii i zamęczać się kolejnymi serialami – włącz YouTube i trenuj z trenerkami!

trening-tabata-i-jego-rozne-formy

Trening tabata i jego różne formy

Tabata to niezbyt popularna aktywność fizyczna znana głównie osobom obracającym się w sportowym otoczeniu. Jak przebiega taki trening i na czym dokładnie polega?

cwiczenia-na-orbitreku-efekty-i-przebieg-treningu

Ćwiczenia na orbitreku - efekty i przebieg treningu

Orbitrek to dosyć popularne urządzenie pojawiające się na terenie profesjonalnych siłowni. Regularne ćwiczenie na takim sprzęcie pozwala na osiągnięcie naprawdę widocznych rezultatów. Jak używać orbitreku i co daje taka aktywność?

dobry-dietetyk-krakow-jak-go-wybrac-aktualizacja-2020

Dobry dietetyk Kraków – jak go wybrać? | AKTUALIZACJA 2020

Poradnie dietetyczne i dietetycy w Krakowie rosną jak grzyby po deszczu. Co zrobić, jeśli naszym celem jest współpraca z dobrym sprawdzonym dietetykiem w Krakowie? Odchudzanie Kraków – konkretne porady. Jesteś dietetykiem z Krakowa? Zobacz, czego klienci oczekują od poradni dietetycznych i dietetyków w Krakowie! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

redukcja-na-wyzszym-biegu-sprawdz-jak-przyspieszyc-metabolizm

Redukcja na wyższym biegu - sprawdź, jak przyspieszyć metabolizm!

Dobrze przygotowany trening redukcyjny i dopasowana do potrzeb dieta odchudzająca - to idealne narzędzie na zrzucenie paru kilogramów i zachowanie zdrowego wyglądu. Czasami jednak proces rozciąga się w czasie. Zobacz nasze triki na przyspieszenie metabolizmu i przejdź na wyższy poziom odchudzania.

5-ciekawych-sportow-ekstremalnych

5 ciekawych sportów ekstremalnych

Sporty ekstremalne - dla jednych pokaz głupoty i niepotrzebnego ryzyka, dla innych mierzenie się z własnym lękiem i ograniczeniami. Oto 5 najbardziej szalonych sportów ekstremalnych.

aplikacje-mobilne-rewolucjonizuja-podejscie-do-sportu

Aplikacje mobilne rewolucjonizują podejście do sportu

Śledź swoje postępy w treningach, analizuj wyniki i dziel się nimi ze znajomymi dzięki sprawdzonym aplikacjom mobilnym.

sportowe-gadzety

Sportowe gadżety

Przedstawiamy sportowe gadżety, które urozmaicą i ułatwią codzienne treningi.

filmy-o-sportowej-rywalizacji-ktore-mogly-ci-umknac

Filmy o sportowej rywalizacji, które mogły Ci umknąć

Masz ochotę na dobry film ze sportem w roli głównej? Oto kilka propozycji zawierających siłę, wytrwałość i wolę walki które warto zobaczyć!

tatuaze-znanych-sportowcow

Tatuaże znanych sportowców

Motywy religijne, ważne imiona, hebrajskie napisy czy wzory geometryczne to tylko początek pomysłów na tatuaże. W tym artykule zobaczycie ozdoby ciała największych gwiazd sportu.