Nie poddawaj się w codziennej walce, wybierz wymagający sport – Crossfit Bydgoszcz!

Nie poddawaj się w codziennej walce, wybierz wymagający sport – Crossfit Bydgoszcz!

Crossfit to zajęcia niezwykle popularne w całej Bydgoszczy, ale nie tylko tam. Zapaleńców tego sportu znajdziemy w każdym mieście naszego kraju. Dlaczego zajęcia Crossfit są tak popularne? Ponieważ wpływają pozytywnie nie tylko na rozbudowę ciała, ale także umysłu. Uczą pokory, wytrwałości i pozwalają poznać siłę charakteru.

Czym jest Crossfit?

Crossfit to skrupulatnie połączenie treningu kondycyjnego, wytrzymałościowego i siłowego. Termin ten powstał w roku 2001 i używano go podczas treningów służb mundurowych w Stanach Zjednoczonych. Ten rodzaj sportu jest niezwykle obciążający dla całego ciała, ponieważ cały trening wykonuje się podczas bardzo wysokiej intensywności, nie mając praktycznie ani chwili na odpoczynek.

Duże zmęczenie powstałe podczas treningu prawdopodobnie ma wpływać na zwiększenie siły i masy mięśniowej. Z całą pewnością pozytywnie wpływa na układ krążeniowo-wydolnościowy, dzięki czemu lepiej się nam oddycha i mam więcej miejsca w płucach. Oczywiście każdy trening Crossfit należy rozpocząć od rozgrzewki, a zakończyć rozciąganiem, w związku z tym ciało staje się gibkie, bardziej rozciągnięte i świadome.

Szukaj treningów crossfit w Bydgoszczy ---->>>>
bydgoszcz crossfit


Jeżeli pragniesz stracić kilka nadprogramowych kilogramów, to wypróbuj trening Crossfit, który wyleje jest Ciebie siódme poty. I to nie tylko spalanie tkanki tłuszczowej, ale także budowanie mięśni za pomocą podnoszenia ciężarów o różnej intensywności. Cały trening nie zawiera w sobie ani sekundy nudy, ponieważ każde ćwiczenie jest inne i nigdy nie wiemy czego spodziewać się na treningu.

Tak naprawdę ten rodzaj aktywności fizycznej nie wymaga dodatkowego sprzętu, a wystarczy jedynie obciążenie własnego ciała, guma lub zwykły ciężarek. W całej Polsce jest wielu zapaleńców tego sportu, a cyklicznie organizowane są liczne zawody, które z roku na rok przyciągają coraz większą rzeszę fanów.

Gdzie potrenujesz Crossfit w Bydgoszczy?
crossfit bydgoszcz

CB163 Bydgoszcz

W szkole z tradycjami pracują profesjonalni instruktorzy, którzy tworzą uniwersalne treningi Crossfit stosowane u osób starszych, schorowanych czy zwykłych sportowców amatorów. Oczywiście intensywność każdego treningu jest dostosowana pod możliwości danej osoby. CB163 gwarantuje, że profesjonalny sportowiec, gospodyni domowa czy antyterroryści mogą wykonywać te same zestawy ćwiczeń, udowadniając tym, że Crossfit jest dla każdego. Instruktorzy nie szukają dróg na skróty, dlatego otwarcie mówią, że ich treningi są trudne i wymagające, ale jednak dają oczekiwane efekty.

Cross Fordon Bydgoszcz

To miejsce, w którym możesz poćwiczyć jednorazowo lub wykupić miesięczny karnet. W klubie wydzielona jest specjalna strefa, na której odbywają się jedyne nie zajęcia z Crossfitu. Poćwiczyć na wolnych ciężarach oraz wykonasz trening funkcjonalny zajęcia przeprowadzane są w grupach, jednak możesz poprosić o treningi indywidualne. W zajęciach mogą wziąć udział wszystkie osoby, niezależnie od wieku czy płci.

Fire House Bydgoszcz

Nazwa mówi sama za siebie, jest to klub, w którym dasz upust złym emocjom, wypalisz setki kalorii i niemiłosiernie się spocisz. Fire House to nieustanny rozwój swoich podopiecznych, dobierając treningi do poziomu zaawansowania poszczególnej osoby.

W tym miejscu nie zaznasz nudy, a zajęcia mogą odbywać się w grupach lub indywidualnie. Doświadczenie kadra trenerów skupia się na ciągłym rozwoju kondycji i wydolności oraz wzmocnieniu siły mięśni. Każdy trening podzielony jest na 3 segmenty: rozgrzewkę i technikę, ćwiczenia główne oraz uspokojenie, wyciszenie i relaksację organizmu.

Oprócz wyżej wymienionych ośrodków sportowych o możesz skorzystać także z CrossGym Bydgoszcz zlokalizowanej na ulicy Grunwaldzkiej 207, AS Box mieszczącej się przy ulicy Chodkiewicza 17. W treningach mogą brać udział osoby dorosłe, młodzież i seniorzy – nie ma przeciwwskazań, bo każdy dostanie trening dostosowany właśnie pod niego.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Daria Wejman 0 2 sierpnia 2021  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe

czy-w-lodzi-istnieja-miejsca-w-ktorych-mozna-nauczyc-sie-pole-dance

Czy w Łodzi istnieją miejsca, w których można nauczyć się pole dance?

Łódź to miasto, w którym bez problemu nauczysz się tańczyć na rurze, dzięki tej sztuce pozytywnie wpłyniesz na swoje ciało, rozbudowując je i wpływając na wiele innych aspektów. Dowiedz się co da Ci pole dance i zapisz się na pierwsze zajęcia w Łodzi już dziś.

dowiedz-sie-gdzie-postrzelasz-z-broni-w-bydgoszczy

Dowiedz się, gdzie postrzelasz z broni w Bydgoszczy

Pragniesz nauczyć się strzelania w Bydgoszczy? Nie wiesz, do której szkoły się udać i która z nich jest najlepsza? Za chwilkę przedstawimy listę tych, które są warte uwagi. Nie czekaj na spełnienie marzeń, gdyż będzie za późno. Jeżeli chcesz zrobić coś dla siebie to rób to czym prędzej. Jeżeli twoją pasją jest strzelanie, to poświęć się temu, odnajdując odpowiednią szkołę strzelania.

dowiedz-sie-gdzie-nauczysz-sie-profesjonalnego-tanca-w-katowicach

Dowiedz się, gdzie nauczysz się profesjonalnego tańca w Katowicach!

Lubisz tańczyć? Taniec jest Twoją pasją, a może chcesz się dopiero nauczyć stawiać pierwsze kroki na parkiecie? Chcesz rozpocząć indywidualne lekcje tańca? Dodatkowo mieszkasz w Katowicach? Poniżej dowiesz się, co oferują katowickie szkoły tańca.

chcesz-wiedziec-gdzie-w-lublinie-znajdziesz-najlepsze-plywalnie-dla-dzieci

Chcesz wiedzieć, gdzie w Lublinie znajdziesz najlepsze pływalnie dla dzieci?

Lublin to miasto słynące z licznych atrakcji, jedną z nich są liczne pływalnie dla dzieci i dorosłych. Chcesz nauczyć swoje dziecko pływania, ale nie wiesz, gdzie zrobią to najlepiej? Przeczytaj poniższy artykuł, który będzie wskazówką do wybrania najlepszej pływalni i pamiętaj, że sport to zdrowie.

trenuj-jak-strazak-czyli-strazacki-trening-bojowy

Trenuj jak strażak, czyli strażacki trening bojowy

Jeden z najbardziej pożytecznych zawodów na Świecie. Ich trening do walki z ogniem, jest trudny i wyczerpujący, poznajcie ćwiczenia ludzi którzy często pierwsi przybywają na miejsce zdarzenia.

trening-mobility-wzmocnienie-stawow

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Mobilność stawów i ich wytrzymałość można zwiększyć. Trening Crossfit metodą Mobility usprawni działanie stawów, w tym tych kluczowych jak kolana, biodra czy barki. Odpowiednio przeprowadzone ćwiczenia pomagają w leczeniu bólu stawów, zapobiegają kontuzjom i poprawiają wyniki sportowe. Do treningu można wykorzystać gumy oporowe, TRX, oraz wałki do masażu.

crossfit-co-musisz-wiedziec-na-poczatek

Crossfit – co musisz wiedzieć na początek 

Połączenie treningu siłowego, kondycyjnego i szybkościowego. Crossfit dostosowuje się do potrzeb trenującego. Potrzebujesz siły? Proszę bardzo. Chcesz poprawić swoją moc, szybkość? Nie ma problemu. Metody dowolne: kalistenika, wolne ciężary, izometria - wybór jest praktycznie nieograniczony. Zobaczcie co koniecznie trzeba wiedzieć o Crossfit.

zostan-trenerem-crossfit

Zostań trenerem Crossfit

Co trzeba zrobić, aby zostać trenerem Crossfit? Dlaczego warto jest rozwijać się w tym kierunku? Na te pytania odpowiada certyfikowany trener CrossFit: Paweł Wojciechowski - Head Coach w krakowskim boxie CrossFit Reymonta

crossfit-dla-poczatkujacych-szybka-droga-do-poprawy-sprawnosci

Crossfit dla początkujących – szybka droga do poprawy sprawności

Crossfit to nic innego jak plan treningowy, który jest alternatywą dla zwykłych ćwiczeń kulturystycznych na siłowni. Ćwiczenia crossfit angażują całe ciało, ze szczególnym akcentem na pośladki, uda i mięśnie brzucha. Jak żaden inny trening przynosi wymierne efekty w postaci wymarzonej sylwetki, lecz od trenującego wymaga nie lada determinacji. Dlaczego warto rozpocząć treningi? Dla kogo przeznaczona jest dyscyplina? Jakie są podstawowe zasady crossfitu?

czy-w-lodzi-istnieja-miejsca-w-ktorych-mozna-nauczyc-sie-pole-dance

Czy w Łodzi istnieją miejsca, w których można nauczyć się pole dance?

Łódź to miasto, w którym bez problemu nauczysz się tańczyć na rurze, dzięki tej sztuce pozytywnie wpłyniesz na swoje ciało, rozbudowując je i wpływając na wiele innych aspektów. Dowiedz się co da Ci pole dance i zapisz się na pierwsze zajęcia w Łodzi już dziś.

dowiedz-sie-gdzie-postrzelasz-z-broni-w-bydgoszczy

Dowiedz się, gdzie postrzelasz z broni w Bydgoszczy

Pragniesz nauczyć się strzelania w Bydgoszczy? Nie wiesz, do której szkoły się udać i która z nich jest najlepsza? Za chwilkę przedstawimy listę tych, które są warte uwagi. Nie czekaj na spełnienie marzeń, gdyż będzie za późno. Jeżeli chcesz zrobić coś dla siebie to rób to czym prędzej. Jeżeli twoją pasją jest strzelanie, to poświęć się temu, odnajdując odpowiednią szkołę strzelania.

dowiedz-sie-gdzie-nauczysz-sie-profesjonalnego-tanca-w-katowicach

Dowiedz się, gdzie nauczysz się profesjonalnego tańca w Katowicach!

Lubisz tańczyć? Taniec jest Twoją pasją, a może chcesz się dopiero nauczyć stawiać pierwsze kroki na parkiecie? Chcesz rozpocząć indywidualne lekcje tańca? Dodatkowo mieszkasz w Katowicach? Poniżej dowiesz się, co oferują katowickie szkoły tańca.

chcesz-wiedziec-gdzie-w-lublinie-znajdziesz-najlepsze-plywalnie-dla-dzieci

Chcesz wiedzieć, gdzie w Lublinie znajdziesz najlepsze pływalnie dla dzieci?

Lublin to miasto słynące z licznych atrakcji, jedną z nich są liczne pływalnie dla dzieci i dorosłych. Chcesz nauczyć swoje dziecko pływania, ale nie wiesz, gdzie zrobią to najlepiej? Przeczytaj poniższy artykuł, który będzie wskazówką do wybrania najlepszej pływalni i pamiętaj, że sport to zdrowie.

trenuj-jak-strazak-czyli-strazacki-trening-bojowy

Trenuj jak strażak, czyli strażacki trening bojowy

Jeden z najbardziej pożytecznych zawodów na Świecie. Ich trening do walki z ogniem, jest trudny i wyczerpujący, poznajcie ćwiczenia ludzi którzy często pierwsi przybywają na miejsce zdarzenia.

trening-mobility-wzmocnienie-stawow

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Mobilność stawów i ich wytrzymałość można zwiększyć. Trening Crossfit metodą Mobility usprawni działanie stawów, w tym tych kluczowych jak kolana, biodra czy barki. Odpowiednio przeprowadzone ćwiczenia pomagają w leczeniu bólu stawów, zapobiegają kontuzjom i poprawiają wyniki sportowe. Do treningu można wykorzystać gumy oporowe, TRX, oraz wałki do masażu.

crossfit-co-musisz-wiedziec-na-poczatek

Crossfit – co musisz wiedzieć na początek 

Połączenie treningu siłowego, kondycyjnego i szybkościowego. Crossfit dostosowuje się do potrzeb trenującego. Potrzebujesz siły? Proszę bardzo. Chcesz poprawić swoją moc, szybkość? Nie ma problemu. Metody dowolne: kalistenika, wolne ciężary, izometria - wybór jest praktycznie nieograniczony. Zobaczcie co koniecznie trzeba wiedzieć o Crossfit.

zostan-trenerem-crossfit

Zostań trenerem Crossfit

Co trzeba zrobić, aby zostać trenerem Crossfit? Dlaczego warto jest rozwijać się w tym kierunku? Na te pytania odpowiada certyfikowany trener CrossFit: Paweł Wojciechowski - Head Coach w krakowskim boxie CrossFit Reymonta

crossfit-dla-poczatkujacych-szybka-droga-do-poprawy-sprawnosci

Crossfit dla początkujących – szybka droga do poprawy sprawności

Crossfit to nic innego jak plan treningowy, który jest alternatywą dla zwykłych ćwiczeń kulturystycznych na siłowni. Ćwiczenia crossfit angażują całe ciało, ze szczególnym akcentem na pośladki, uda i mięśnie brzucha. Jak żaden inny trening przynosi wymierne efekty w postaci wymarzonej sylwetki, lecz od trenującego wymaga nie lada determinacji. Dlaczego warto rozpocząć treningi? Dla kogo przeznaczona jest dyscyplina? Jakie są podstawowe zasady crossfitu?