>

Naturalna energia – sproszkowany korzeń maca

Naturalna energia – sproszkowany korzeń maca

Korzeń maca. W medycynie ludowej traktowany jako afrodyzjak. Obecnie – roślina, na bazie której powstają wszechstronne suplementy diety. Sproszkowany korzeń maca poleca się m.in. zabieganym, zapracowanym i zestresowanym osobom. Maca suplement diety może bowiem w naturalny sposób przywrócić witalność i dodać energii. Jak wykorzystać sproszkowany korzeń maca w swojej rutynie treningowej?

Maca suplement diety – co to takiego?

Korzeń maca jest uprawiany w Ameryce Południowej. Z wyglądu przypomina buraka, a jest bliskim krewnym imbiru i żeń-szenia. Zdaniem Indian, sproszkowany korzeń maca to potężne doładowanie energetyczne i witalne. Oddziałuje również na sferę intymną – dodaje sił i poprawia libido. To jednak nie jedyne zastosowanie korzenia maca w suplementacji. Sproszkowany korzeń maca jest bogactwem łatwo przyswajalnego białka. Tym samym to doskonałe źródło energii dla osób żyjących szybko i narażonych na zwiększony wysiłek fizyczny i psychiczny. Co więcej, maca suplement diety wpływa także na zwiększenie wytrzymałości organizmu oraz ogólne jego wzmocnienie i ochronę. Maca ma też wpływ na poprawę pamięci czy wzmocnienie układu kostnego. Sproszkowany korzeń maca jest więc doskonałym suplementem dla osób narażonych na wycieńczenie, osłabienie czy niedożywienie organizmu. Z tego powodu warto suplementować macę podczas intensywniejszych okresów w planie treningowym czy na ostrej diecie redukcyjnej.

Czytaj też: Przedtreningówka - sposób na energię

Maca tabletki działanie

Sproszkowany korzeń maca jest uznawany za naturalne źródło energii. To jedno z podstawowych jego zastosowań. Jak to się dzieje? Związki zawarte w macy stabilizują poziom hormonów w organizmie. Tym samym zwiększa się poziom energii. W odróżnieniu od kawy – sproszkowany korzeń maca nie dostarcza do organizmu zewnętrznych stymulantów (kofeiny). Działa naturalnie, a więc znacznie bezpieczniej i wydajniej. Maca suplement diety jest więc chętnie stosowany przez sportowców (szczególnie wyczynowych) czy osoby na małokalorycznej diecie. Z tego samego powodu – korzeń maca sprawdzi się w sytuacjach stresowych czy rekonwalescencji. Organizm jest wtedy zbyt słaby, by przyjmować silne zewnętrzne stymulanty, a energii potrzebuje. Poza działaniem energetycznym, korzeń maca to również dawka witamin i minerałów oraz kwasów tłuszczowych.

Maca suplement diety – jak go stosować?

Korzeń maca w suplementacji występuje w formie sproszkowanej. Jako proszek można dodawać go do różnego rodzaju posiłków, koktajli, sałatek, kaszek czy owsianek. Należy pamiętać jednak o tym, że sproszkowany korzeń maca nie powinien być poddawany obróbce termicznej. Pod wpływem ciepła wytracają się z niego składniki odżywcze. Ze względu na to, że korzeń maca to roślina o silnych właściwościach – powinno się zacząć suplementację od mniejszych ilości. Następnie stopniowo zwiększać. Jeśli korzysta się ze świeżego korzenia macy – śmiało można traktować je jako znane nam warzywo.

Czytaj także: Sposoby na pobudzenie bez kofeiny

W naszym kraju najpopularniejszy i najprostszy w stosowaniu jest sproszkowany korzeń maca w formie tabletek. Wystarczy pamiętać o przyjmowaniu tabletek tak, by wypełnić dzienne zapotrzebowanie. W sprawdzonych przez nas tabletkach poniżej, dzienna dawka to 1 tabletka 5 razy dziennie po posiłku.
sproszkowany korzen maca tabletki

Sproszkowany korzeń maca – dla kogo?

- osób prowadzących intensywny tryb życia

- osób podatnych na niekorzystne działanie stresu

- studentów podczas sesji czy egzaminów

- osób zmuszonych do podwyższonego wysiłku fizycznego/intelektualnego

- kobiet w okresie miesiączkowania i menopauzy

- osób będących na ostrej diecie redukcyjnej

- sportowców budujących masę mięśniową

- osób w okresie rekonwalescencji po chorobach

Sproszkowany korzeń maca jest istnym panaceum wśród suplementów diety. Oczywiście, samo przyjmowanie suplementu na jego bazie cudownie nas nie uzdrowi, ani nie spowoduje kosmicznego skoku na treningach. Niemniej, jest bardzo dobrym wspomagaczem i przyspieszaczem w osiąganiu zamierzonych celów. Podtrzymuje organizm, zwiększa jego potencjał w sytuacjach obniżonych sił i dodaje energii oraz witalności. Maca suplement diety to doskonałe wyjście do zwiększenia własnych możliwości, gdy organizm odmawia nam posłuszeństwa.

admin 4 14 listopada 2018  < 1000

Dodaj komentarz

  • Maleństwo
    16 listopada 2018
    A w dodatku naturalne składniki, więc na pewno nie zaszkodzi
  • Maleństwo
    15 listopada 2018
    I mi służy maca. Moje wyniki podskoczyły, a to przecież cel większości trenujących, żeby osiagać jak najwięcej
  • Jagoda
    15 listopada 2018
    Serio działa tak dobrze, jak mówicie? Aż mi się wierzyć nie chce
  • Agnieszka
    14 listopada 2018
    Ja zamieniłam swoją kofeinową przedtreningówkę właśnie na tę macę. Jest znacznie delikatniejsza a i tak podkręca metabolizm. Po kofeinie czułam się za bardzo zabuzowana, aż było to mega nieprzyjemne.

Artykuły z kategorii: Zdrowie i odżywianie

dietetyk-bydgoszcz-jak-wybrac-tanio-i-dobrze

Dietetyk Bydgoszcz – jak wybrać tanio i dobrze?

Znaleźć dietetyka jest łatwo. Trudniej, gdy konieczne jest sprawdzenie, czy dany dietetyk jest dobry. Podpowiadamy, jak szukać dobrego dietetyka w Bydgoszczy. Poznaj nasze wskazówki – i wybierz najlepszego specjalistę.

dieta-paleo-powrot-do-korzeni

Dieta PALEO – powrót do korzeni

Co i rusz słyszy się o nowych dietach, a twórcy prześcigają się w wymyślaniu nowych wariacji na temat odchudzania. Dziś na tapecie dieta, która jest ostatnio na językach. Dosłownie i w przenośni – poznajcie dietę paleo!

dobry-dietetyk-katowice-opinie-jak-znalezc-dietetyka-w-katowicach

Dobry dietetyk Katowice opinie | Jak znaleźć dietetyka w Katowicach?

Ofert dietetyków i poradni dietetycznych w Katowicach jest naprawdę dużo. Jak spośród ich wszystkich wybrać tego najlepszego dietetyka? Podpowiadamy, w jaki sposób wybierać dietetyka w Katowicach, by była to najlepsza z ofert!

dieta-bezglutenowa-czyli-dieta-bez-glutenu

Dieta bezglutenowa – czyli dieta bez… glutenu :)

W dobie XXI wieku przyszło nam mierzyć się z różnymi dziwnymi nazwami diet, jednak dieta bezglutenowa już od dłuższego czasu nie powoduje zdziwienia. Coraz częściej wzbudza zainteresowanie, ale zarazem także kontrowersje.

co-to-jest-kwercetyna-i-jakie-ma-dzialanie

Co to jest kwercetyna i jakie ma działanie?

Kwercetyna zaliczana jest do związków aromatycznych z grupy flawanoli pochodzenia roślinnego. Swoje zastosowanie znalazła w branży leczniczej, chemicznej i tekstylnej. Z uwagi na to, że kwercetyna jest składnikiem naturalnym – jest spożywana wraz z posiłkami i pełni ważne funkcje w ludzkim organizmie. Jakie jest jednak działanie kwercetyny na zdrowie?

warzywno-owocowy-detoks-czyli-dieta-dr-dabrowskiej

Warzywno-owocowy detoks, czyli dieta dr Dąbrowskiej

Dieta – temat rzeka, a wciąż powstają nowe. Wariantów odchudzania jest tyle, że nawet wybredni znajdą coś dla siebie. Ale jest jedna wyjątkowa dieta, którą teoretycznie powinni polubić miłośnicy warzyw i owoców. Oto dieta dr Dąbrowskiej!

dieta-w-pudelko-zamknieta

Dieta w pudełko zamknięta

Choć pewnie wielu z nas słyszało o nowym trendzie na rynku dietetycznym, to nie każdy wie z czym się to je. Dziś rozłożymy pudełkową dietę na czynniki pierwsze. Artykuł przygotowany przez dietetyka Mgr Katarzynę Kaszycę.

odchudzanie-brzucha-dieta-oparta-na-koktajlach

Odchudzanie brzucha – dieta oparta na koktajlach?

O koktajlach odchudzających słyszeliśmy wiele. Jak wygląda odchudzanie dietą koktajlową? Czy rzeczywiście koktajle pomagają w odchudzaniu brzucha? To sprawdzimy. Wiemy na pewno, że odchudzanie koktajlami jest oczyszczające, zdrowe, detoksykujące i sycące.

sportowe-sprawdzone-sposoby-na-kaca-po-sylwestrze

Sportowe sprawdzone sposoby na kaca po Sylwestrze

Trudno odmówić sobie alkoholu w Sylwestra. Dobrze jednak wiedzieć, jak złagodzić skutki szampańskiej imprezy. Nowy Rok nie musi przecież przynosić bólu głowy i żołądka. Oto sprawdzone i naturalne sposoby na kaca.

sencha-najlepsza-zielona-herbata-zdrowie-i-odchudzanie

Sencha: Najlepsza zielona herbata | Zdrowie i odchudzanie

O tym, jak zbawienny wpływ na zdrowie ma zielona herbata, możemy naczytać się wiele. Problem pojawia się podczas wyboru tej najzdrowszej zielonej herbaty. W końcu gatunków herbaty mamy całe mnóstwo. Zobaczmy, czy zielona herbata jest zdrowa i jak w tym zestawieniu odnajduje się sencha herbata.

dietetyk-bydgoszcz-jak-wybrac-tanio-i-dobrze

Dietetyk Bydgoszcz – jak wybrać tanio i dobrze?

dieta-paleo-powrot-do-korzeni

Dieta PALEO – powrót do korzeni

dobry-dietetyk-katowice-opinie-jak-znalezc-dietetyka-w-katowicach

Dobry dietetyk Katowice opinie | Jak znaleźć dietetyka w Katowicach?

dieta-bezglutenowa-czyli-dieta-bez-glutenu

Dieta bezglutenowa – czyli dieta bez… glutenu :)

co-to-jest-kwercetyna-i-jakie-ma-dzialanie

Co to jest kwercetyna i jakie ma działanie?

warzywno-owocowy-detoks-czyli-dieta-dr-dabrowskiej

Warzywno-owocowy detoks, czyli dieta dr Dąbrowskiej

dieta-w-pudelko-zamknieta

Dieta w pudełko zamknięta

odchudzanie-brzucha-dieta-oparta-na-koktajlach

Odchudzanie brzucha – dieta oparta na koktajlach?

sportowe-sprawdzone-sposoby-na-kaca-po-sylwestrze

Sportowe sprawdzone sposoby na kaca po Sylwestrze

sencha-najlepsza-zielona-herbata-zdrowie-i-odchudzanie

Sencha: Najlepsza zielona herbata | Zdrowie i odchudzanie

{