Naturalna energia – sproszkowany korzeń maca

Naturalna energia – sproszkowany korzeń maca

Korzeń maca. W medycynie ludowej traktowany jako afrodyzjak. Obecnie – roślina, na bazie której powstają wszechstronne suplementy diety. Sproszkowany korzeń maca poleca się m.in. zabieganym, zapracowanym i zestresowanym osobom. Maca suplement diety może bowiem w naturalny sposób przywrócić witalność i dodać energii. Jak wykorzystać sproszkowany korzeń maca w swojej rutynie treningowej?

Maca suplement diety – co to takiego?

Korzeń maca jest uprawiany w Ameryce Południowej. Z wyglądu przypomina buraka, a jest bliskim krewnym imbiru i żeń-szenia. Zdaniem Indian, sproszkowany korzeń maca to potężne doładowanie energetyczne i witalne. Oddziałuje również na sferę intymną – dodaje sił i poprawia libido. To jednak nie jedyne zastosowanie korzenia maca w suplementacji. Sproszkowany korzeń maca jest bogactwem łatwo przyswajalnego białka. Tym samym to doskonałe źródło energii dla osób żyjących szybko i narażonych na zwiększony wysiłek fizyczny i psychiczny. Co więcej, maca suplement diety wpływa także na zwiększenie wytrzymałości organizmu oraz ogólne jego wzmocnienie i ochronę. Maca ma też wpływ na poprawę pamięci czy wzmocnienie układu kostnego. Sproszkowany korzeń maca jest więc doskonałym suplementem dla osób narażonych na wycieńczenie, osłabienie czy niedożywienie organizmu. Z tego powodu warto suplementować macę podczas intensywniejszych okresów w planie treningowym czy na ostrej diecie redukcyjnej.

Czytaj też: Przedtreningówka - sposób na energię

Maca tabletki działanie

Sproszkowany korzeń maca jest uznawany za naturalne źródło energii. To jedno z podstawowych jego zastosowań. Jak to się dzieje? Związki zawarte w macy stabilizują poziom hormonów w organizmie. Tym samym zwiększa się poziom energii. W odróżnieniu od kawy – sproszkowany korzeń maca nie dostarcza do organizmu zewnętrznych stymulantów (kofeiny). Działa naturalnie, a więc znacznie bezpieczniej i wydajniej. Maca suplement diety jest więc chętnie stosowany przez sportowców (szczególnie wyczynowych) czy osoby na małokalorycznej diecie. Z tego samego powodu – korzeń maca sprawdzi się w sytuacjach stresowych czy rekonwalescencji. Organizm jest wtedy zbyt słaby, by przyjmować silne zewnętrzne stymulanty, a energii potrzebuje. Poza działaniem energetycznym, korzeń maca to również dawka witamin i minerałów oraz kwasów tłuszczowych.

Maca suplement diety – jak go stosować?

Korzeń maca w suplementacji występuje w formie sproszkowanej. Jako proszek można dodawać go do różnego rodzaju posiłków, koktajli, sałatek, kaszek czy owsianek. Należy pamiętać jednak o tym, że sproszkowany korzeń maca nie powinien być poddawany obróbce termicznej. Pod wpływem ciepła wytracają się z niego składniki odżywcze. Ze względu na to, że korzeń maca to roślina o silnych właściwościach – powinno się zacząć suplementację od mniejszych ilości. Następnie stopniowo zwiększać. Jeśli korzysta się ze świeżego korzenia macy – śmiało można traktować je jako znane nam warzywo.

Czytaj także: Sposoby na pobudzenie bez kofeiny

W naszym kraju najpopularniejszy i najprostszy w stosowaniu jest sproszkowany korzeń maca w formie tabletek. Wystarczy pamiętać o przyjmowaniu tabletek tak, by wypełnić dzienne zapotrzebowanie. W sprawdzonych przez nas tabletkach poniżej, dzienna dawka to 1 tabletka 5 razy dziennie po posiłku.
sproszkowany korzen maca tabletki

Sproszkowany korzeń maca – dla kogo?

- osób prowadzących intensywny tryb życia

- osób podatnych na niekorzystne działanie stresu

- studentów podczas sesji czy egzaminów

- osób zmuszonych do podwyższonego wysiłku fizycznego/intelektualnego

- kobiet w okresie miesiączkowania i menopauzy

- osób będących na ostrej diecie redukcyjnej

- sportowców budujących masę mięśniową

- osób w okresie rekonwalescencji po chorobach

Sproszkowany korzeń maca jest istnym panaceum wśród suplementów diety. Oczywiście, samo przyjmowanie suplementu na jego bazie cudownie nas nie uzdrowi, ani nie spowoduje kosmicznego skoku na treningach. Niemniej, jest bardzo dobrym wspomagaczem i przyspieszaczem w osiąganiu zamierzonych celów. Podtrzymuje organizm, zwiększa jego potencjał w sytuacjach obniżonych sił i dodaje energii oraz witalności. Maca suplement diety to doskonałe wyjście do zwiększenia własnych możliwości, gdy organizm odmawia nam posłuszeństwa.

admin 4 14 listopada 2018  < 1000

Dodaj komentarz

  • Maleństwo
    16 listopada 2018
    A w dodatku naturalne składniki, więc na pewno nie zaszkodzi
  • Maleństwo
    15 listopada 2018
    I mi służy maca. Moje wyniki podskoczyły, a to przecież cel większości trenujących, żeby osiagać jak najwięcej
  • Jagoda
    15 listopada 2018
    Serio działa tak dobrze, jak mówicie? Aż mi się wierzyć nie chce
  • Agnieszka
    14 listopada 2018
    Ja zamieniłam swoją kofeinową przedtreningówkę właśnie na tę macę. Jest znacznie delikatniejsza a i tak podkręca metabolizm. Po kofeinie czułam się za bardzo zabuzowana, aż było to mega nieprzyjemne.

Artykuły z kategorii: Zdrowie i odżywianie

dietetyczne-bounty-homemade

Dietetyczne bounty. Homemade!

Wiosną większość kobiet, a coraz częściej również i mężczyzn (tak trzymać!) zaczyna uważniej przyglądać się swojej diecie. Po zimowych szaleństwach kulinarnych i eksperymentach ze zbyt ciężkim i kalorycznym jedzeniem, zaczyna być oczywiste, że tak dalej być nie może.

zielony-mlody-jeczmien-zielona-bomba-witaminowa

Zielony młody jęczmień - zielona bomba witaminowa

Młody jęczmień stał się niejako gwiazdą, zdobywając coraz to większą popularność na rynku farmaceutycznym. Coraz częściej spotykamy rekomendacje znanych osobistości, specjalistów w danej branży, jak i lekarzy, którzy zauważają znaczący, pozytywny wpływ na nasz organizm.

jak-radzic-sobie-z-wiosenna-alergia-podczas-treningow-na-dworze

Jak radzić sobie z wiosenną alergią podczas treningów na dworze?

Piękna słoneczna pogoda za oknem aż kusi do rozpoczęcia treningów na zewnątrz. Wraz z wiosną jednak rozpoczyna się pylenie roślin, a w konsekwencji – wiosenna alergia. Sportowcy uczuleni na pyłki powinni szczególnie na siebie uważać w trakcie treningów na dworze. Zobacz, jak nie dać się skutkom alergii wziewnej i trenować w komfortowych warunkach!

dieta-dukana-o-co-w-niej-chodzi

DIETA DUKANA - o co w niej chodzi?

Dieta tzw. Dukana to wysokoproteinowa dieta, której autorem jest Dr Pierre Dukan, francuski lekarz, neurolog. Nazwa diety pochodzi od nazwiska autora.

twoj-zdrowy-brzuszek-to-zdrowy-maluszek-czyli-rzecz-o-ciazowej-diecie

Twój zdrowy brzuszek to zdrowy maluszek, czyli rzecz o ciążowej diecie

Planujesz ciążę albo już w niej jesteś? Zapewne zastanawiasz się co możesz jeść, a czego Ci nie wolno. Krąży wiele mitów na temat odżywiania w odmiennym stanie, ale postaramy się dziś rozwiać wszelkie wątpliwości.

top-5-najbardziej-szkodliwych-slodyczy

Top 5 najbardziej szkodliwych słodyczy

Niektórzy nie są w stanie zrezygnować ze słodkości. Nie jest to niebezpieczne, jeśli sięgamy po nie z rozsądkiem. Warto jednak wiedzieć, które ze słodyczy mają najgorszy wpływ na nasze zdrowie. Zobacz, których słodkości lepiej unikać!

dietetyk-bydgoszcz-jak-wybrac-tanio-i-dobrze

Dietetyk Bydgoszcz – jak wybrać tanio i dobrze?

Znaleźć dietetyka jest łatwo. Trudniej, gdy konieczne jest sprawdzenie, czy dany dietetyk jest dobry. Podpowiadamy, jak szukać dobrego dietetyka w Bydgoszczy. Poznaj nasze wskazówki – i wybierz najlepszego specjalistę.

dieta-paleo-powrot-do-korzeni

Dieta PALEO – powrót do korzeni

Co i rusz słyszy się o nowych dietach, a twórcy prześcigają się w wymyślaniu nowych wariacji na temat odchudzania. Dziś na tapecie dieta, która jest ostatnio na językach. Dosłownie i w przenośni – poznajcie dietę paleo!

dobry-dietetyk-katowice-opinie-jak-znalezc-dietetyka-w-katowicach

Dobry dietetyk Katowice opinie | Jak znaleźć dietetyka w Katowicach?

Ofert dietetyków i poradni dietetycznych w Katowicach jest naprawdę dużo. Jak spośród ich wszystkich wybrać tego najlepszego dietetyka? Podpowiadamy, w jaki sposób wybierać dietetyka w Katowicach, by była to najlepsza z ofert!

dieta-bezglutenowa-czyli-dieta-bez-glutenu

Dieta bezglutenowa – czyli dieta bez… glutenu :)

W dobie XXI wieku przyszło nam mierzyć się z różnymi dziwnymi nazwami diet, jednak dieta bezglutenowa już od dłuższego czasu nie powoduje zdziwienia. Coraz częściej wzbudza zainteresowanie, ale zarazem także kontrowersje.

dietetyczne-bounty-homemade

Dietetyczne bounty. Homemade!

Wiosną większość kobiet, a coraz częściej również i mężczyzn (tak trzymać!) zaczyna uważniej przyglądać się swojej diecie. Po zimowych szaleństwach kulinarnych i eksperymentach ze zbyt ciężkim i kalorycznym jedzeniem, zaczyna być oczywiste, że tak dalej być nie może.

zielony-mlody-jeczmien-zielona-bomba-witaminowa

Zielony młody jęczmień - zielona bomba witaminowa

Młody jęczmień stał się niejako gwiazdą, zdobywając coraz to większą popularność na rynku farmaceutycznym. Coraz częściej spotykamy rekomendacje znanych osobistości, specjalistów w danej branży, jak i lekarzy, którzy zauważają znaczący, pozytywny wpływ na nasz organizm.

jak-radzic-sobie-z-wiosenna-alergia-podczas-treningow-na-dworze

Jak radzić sobie z wiosenną alergią podczas treningów na dworze?

Piękna słoneczna pogoda za oknem aż kusi do rozpoczęcia treningów na zewnątrz. Wraz z wiosną jednak rozpoczyna się pylenie roślin, a w konsekwencji – wiosenna alergia. Sportowcy uczuleni na pyłki powinni szczególnie na siebie uważać w trakcie treningów na dworze. Zobacz, jak nie dać się skutkom alergii wziewnej i trenować w komfortowych warunkach!

dieta-dukana-o-co-w-niej-chodzi

DIETA DUKANA - o co w niej chodzi?

Dieta tzw. Dukana to wysokoproteinowa dieta, której autorem jest Dr Pierre Dukan, francuski lekarz, neurolog. Nazwa diety pochodzi od nazwiska autora.

twoj-zdrowy-brzuszek-to-zdrowy-maluszek-czyli-rzecz-o-ciazowej-diecie

Twój zdrowy brzuszek to zdrowy maluszek, czyli rzecz o ciążowej diecie

Planujesz ciążę albo już w niej jesteś? Zapewne zastanawiasz się co możesz jeść, a czego Ci nie wolno. Krąży wiele mitów na temat odżywiania w odmiennym stanie, ale postaramy się dziś rozwiać wszelkie wątpliwości.

top-5-najbardziej-szkodliwych-slodyczy

Top 5 najbardziej szkodliwych słodyczy

Niektórzy nie są w stanie zrezygnować ze słodkości. Nie jest to niebezpieczne, jeśli sięgamy po nie z rozsądkiem. Warto jednak wiedzieć, które ze słodyczy mają najgorszy wpływ na nasze zdrowie. Zobacz, których słodkości lepiej unikać!

dietetyk-bydgoszcz-jak-wybrac-tanio-i-dobrze

Dietetyk Bydgoszcz – jak wybrać tanio i dobrze?

Znaleźć dietetyka jest łatwo. Trudniej, gdy konieczne jest sprawdzenie, czy dany dietetyk jest dobry. Podpowiadamy, jak szukać dobrego dietetyka w Bydgoszczy. Poznaj nasze wskazówki – i wybierz najlepszego specjalistę.

dieta-paleo-powrot-do-korzeni

Dieta PALEO – powrót do korzeni

Co i rusz słyszy się o nowych dietach, a twórcy prześcigają się w wymyślaniu nowych wariacji na temat odchudzania. Dziś na tapecie dieta, która jest ostatnio na językach. Dosłownie i w przenośni – poznajcie dietę paleo!

dobry-dietetyk-katowice-opinie-jak-znalezc-dietetyka-w-katowicach

Dobry dietetyk Katowice opinie | Jak znaleźć dietetyka w Katowicach?

Ofert dietetyków i poradni dietetycznych w Katowicach jest naprawdę dużo. Jak spośród ich wszystkich wybrać tego najlepszego dietetyka? Podpowiadamy, w jaki sposób wybierać dietetyka w Katowicach, by była to najlepsza z ofert!

dieta-bezglutenowa-czyli-dieta-bez-glutenu

Dieta bezglutenowa – czyli dieta bez… glutenu :)

W dobie XXI wieku przyszło nam mierzyć się z różnymi dziwnymi nazwami diet, jednak dieta bezglutenowa już od dłuższego czasu nie powoduje zdziwienia. Coraz częściej wzbudza zainteresowanie, ale zarazem także kontrowersje.

{