Najlepsze sporty dla dzieci

Najlepsze sporty dla dzieci

Dostępność zajęć sportowych dla dzieci jest większa niż kiedykolwiek. Zobaczcie jakie sporty są szczególnie zalecane dla najmłodszych.

Kiedy zapisać dziecko na zorganizowane ćwiczenia? 

W wieku 4-6 lat motoryka dziecka rozwija się w szybkim tempie. To najlepszy moment, aby zapewnić mu odpowiednią dawkę ruchu w bezpiecznych, kontrolowanych warunkach. W tym wieku najlepiej sprawdzają się urozmaicone zajęcia zorganizowane w formie zabawy np. rytmika, gimnastyka oraz gry z rówieśnikami np. dwa ognie. Starsze dzieci w wieku 6-10 lat można już zacząć uczyć podstaw niektórych sportów. Mogą to być sporty walki, narciarstwo, tenis czy taniec. Świetnie sprawdzą się także dyscypliny grupowe takie jak piłka nożna, siatkówka, unihokej. 

Sport jako metoda wychowawcza dziecka

Niektóre z dyscyplin oprócz rozwoju fizycznego i społecznego kształtują również system wartości młodego człowieka. Jazda konna uczy szacunku do zwierząt i odpowiedzialności. Początkujący jeździec musi opanować nie tylko dosiadanie konia i samą jazdę, ale także wyczyścić zwierzę i jego boks w stajni. To idealna dyscyplina dla dzieci, które przepadają za zwierzętami. Kolejny plus to możliwość spędzenia czasu bliżej natury, na świeżym powietrzu – taka forma rekreacji przyda się dzieciom, które większość czasu spędzają w mieście. 

Sport dla nastolatków

Poszukujecie aktywności na wakacje dla nastolatka? Doskonałym pomysłem może być obóz żeglarski przygotowujący do uzyskania patentu żeglarza jachtowego (dla dzieci powyżej 14 lat). Taki kurs uczy zaangażowania i dyscypliny – aby dopłynąć do celu niezbędna jest umiejętność współpracy z całą załogą i wypełnianie poleceń kapitana. Uczestnicy kursu uczą się nie tylko manewrowania sterem i całym osprzętem łodzi. Zdobywają również wiedzę z zakresu meteorologii, zasad fizyki oraz kultury żeglarskiej. 

Sporty walki dla dzieci

Ciekawą propozycją dla dzieci są także sporty walki takie jak judo czy karate. Tutaj formą uznania za postępy motywujące młodych ludzi są kolejne stopnie uczniowskie i mistrzowskie. Poszczególnym stopniom odpowiadają kolory pasów – otrzymanie kolejnego stopnia wtajemniczenia będzie dla dziecka dobrą nagrodą i motywacją do dalszego rozwoju. Czego uczą sporty walki? Przede wszystkim przygotowują do samoobrony w sytuacjach zagrożenia i zwiększają pewność siebie. Na zajęciach oprócz nauki podstawowych chwytów i ciosów, dziecko poznaje także filozofię przyświecającą wschodnim sztukom walki. Są to np. umiejętność pogodzenia pracy umysłu z ciałem, koncentracja, samodoskonalenie, a także szacunek do innych osób. 

Każdy sport jest dobry

Niezależnie od wyboru sportu każda aktywność przyczyni się do rozwoju zarówno fizycznego jak i umysłowego dziecka. Uczestnicwo w zajęciach grupowych pomoże w nawiązaniu nowych przyjaźni i z pewnością ułatwi dziecku start w dorosłość. Należy też pamiętać, że dziecko będzie mocno wzorowało się na rodzicach i rówieśnikach. Jeżeli więc rodzice praktykują jakąś dyscyplinę sportową jest duże prawdopodobieństwo, że to właśnie tym sportem zainteresuje się dziecko. W przypadku, gdy rodzice nie uprawiają żadnego sportu, zapisując dziecko na zajęcia sportowe tworzy się wyjątkową okazję, aby samemu zainteresować się daną dyscypliną. Dzięki temu łatwiej będzie zacieśniać więzi rodzinne i przyjemnie spędzać czas. 

Maria Krajewska 2 27 kwietnia 2016  1780

Dodaj komentarz

  • Daria
    23 lipca 2017
    Jak dla mnie to dziecko i tak powinno samo wybrać, co chce robić. Tak zmuszanie na siłę nic nie da. Bo później lata pracy idą na marne, a ono i tak wybierze, to co jemu się podoba
  • 23 lipca 2017
    Ja na sporty walki bym nigdy dziecka nie posłała. Przemoc i tyle

Artykuły z kategorii: Dzieci i sport

trening-pilkarski-dla-dzieci-zobacz-jak-zadbac-o-forme-swojej-pociechy

Trening piłkarski dla dzieci - zobacz, jak zadbać o formę swojej pociechy

Jak daleko sięga pamięć każdego z nas, piłka nożna była obecna w naszym życiu i kulturze od dawna. Podwórkowe rozgrywki, szkolne turnieje i mistrzostwa świata, których jesteśmy świadkami co 4 lata. Nie bez powodu młodzi adepci tego sportu chcą próbować swoich sił od najmłodszych lat. Jak wygląda trening piłkarski dla dzieci i co jest w nim szczególnie ważne?

akrobatyka-i-gimnastyka-dla-dzieci-aktualizacja-2020

Akrobatyka i gimnastyka dla dzieci | AKTUALIZACJA 2020

Rodzice decydujący się zapisać swoje pociechy na zajęcia sportowe często wybierają akrobatykę. Jak wygląda trening gimnastyczny dla dzieci, czyli zalety akrobatyki. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

silownia-dla-dzieci-aktualizacja-2020

Siłownia dla dzieci? | AKTUALIZACJA 2020

W temacie dzieci na siłowni pojawia się wiele pytań. W tym materiale postaram się odpowiedzieć na te najważniejsze: Czy dziecko powinno trenować siłowo? Czy nie jest to niebezpieczne dla jego rozwoju? Jakie ćwiczenia mogą, a jakich nie powinni wykonywać najmłodsi?

jak-przeprowadzic-odpowiednia-rozgrzewke-dla-dzieci

Jak przeprowadzić odpowiednią rozgrzewkę dla dzieci?

Rozgrzewka jest podstawowym elementem każdego treningu, bez którego można nabawić się licznych kontuzji. Dzieci są szczególnie trudną grupą wiekową, dlatego w ich przypadku rozgrzewka powinna zostać skomponowana w sposób ciekawy i skuteczny. Jak można to osiągnąć?

nauka-plywania-od-wczesnych-lat-sprawdz-lekcje-dla-niemowlat-w-warszawie

Nauka pływania od wczesnych lat: sprawdź lekcje dla niemowląt w Warszawie

Zajęcia pływackie dla dzieci świetnie wpływają na budowanie świadomości własnego ciała. Doskonalenie technik pływackich już od najmłodszych lat to nie tylko mocny i zdrowy kręgosłup, ale również solidne podłoże do dalszego rozwoju w tym kierunku. Rynek wychodzi naprzeciw oczekiwaniom rodziców i wprowadza zajęcia z nauki pływania dla niemowląt - gdzie pójść z maluchem na basen w Warszawie?

trening-na-silowni-od-czego-zaczac

Trening na siłowni – od czego zacząć?

Liczy się nie tylko lokalizacja siłowni, ale również towarzystwo i dobry trener. Sprawdź, co jeszcze!

intensywnosc-treningu

Intensywność treningu

Podczas treningów dobrze jest się zmęczyć. Sprawdź, jak dobrać intensywność ćwiczeń, by przyniosły one jak najlepsze rezultaty.

trening-w-biurze

Trening w biurze

Oto kilka prostych ruchów które możesz wykonać w pracy aby poczuć energię i ożywić umysł zmęczony biurową rutyną. Ćwiczenia które można wykonać nie wstając od biurka w pracy.

trening-funkcjonalny-co-to-za-zwierze

Trening Funkcjonalny co to za zwierzę?

Słowo trening funkcjonalny stało się ostatnio bardzo znane, modne, powszechnie używane lecz często błędnie rozumiane.

pilates-forma-ruchu-dla-osob-rozpoczynajacych-treningi

PILATES - forma ruchu dla osób rozpoczynających treningi

"Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi". Joseph H. Pilates.

trening-pilkarski-dla-dzieci-zobacz-jak-zadbac-o-forme-swojej-pociechy

Trening piłkarski dla dzieci - zobacz, jak zadbać o formę swojej pociechy

Jak daleko sięga pamięć każdego z nas, piłka nożna była obecna w naszym życiu i kulturze od dawna. Podwórkowe rozgrywki, szkolne turnieje i mistrzostwa świata, których jesteśmy świadkami co 4 lata. Nie bez powodu młodzi adepci tego sportu chcą próbować swoich sił od najmłodszych lat. Jak wygląda trening piłkarski dla dzieci i co jest w nim szczególnie ważne?

akrobatyka-i-gimnastyka-dla-dzieci-aktualizacja-2020

Akrobatyka i gimnastyka dla dzieci | AKTUALIZACJA 2020

Rodzice decydujący się zapisać swoje pociechy na zajęcia sportowe często wybierają akrobatykę. Jak wygląda trening gimnastyczny dla dzieci, czyli zalety akrobatyki. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

silownia-dla-dzieci-aktualizacja-2020

Siłownia dla dzieci? | AKTUALIZACJA 2020

W temacie dzieci na siłowni pojawia się wiele pytań. W tym materiale postaram się odpowiedzieć na te najważniejsze: Czy dziecko powinno trenować siłowo? Czy nie jest to niebezpieczne dla jego rozwoju? Jakie ćwiczenia mogą, a jakich nie powinni wykonywać najmłodsi?

jak-przeprowadzic-odpowiednia-rozgrzewke-dla-dzieci

Jak przeprowadzić odpowiednią rozgrzewkę dla dzieci?

Rozgrzewka jest podstawowym elementem każdego treningu, bez którego można nabawić się licznych kontuzji. Dzieci są szczególnie trudną grupą wiekową, dlatego w ich przypadku rozgrzewka powinna zostać skomponowana w sposób ciekawy i skuteczny. Jak można to osiągnąć?

nauka-plywania-od-wczesnych-lat-sprawdz-lekcje-dla-niemowlat-w-warszawie

Nauka pływania od wczesnych lat: sprawdź lekcje dla niemowląt w Warszawie

Zajęcia pływackie dla dzieci świetnie wpływają na budowanie świadomości własnego ciała. Doskonalenie technik pływackich już od najmłodszych lat to nie tylko mocny i zdrowy kręgosłup, ale również solidne podłoże do dalszego rozwoju w tym kierunku. Rynek wychodzi naprzeciw oczekiwaniom rodziców i wprowadza zajęcia z nauki pływania dla niemowląt - gdzie pójść z maluchem na basen w Warszawie?

trening-na-silowni-od-czego-zaczac

Trening na siłowni – od czego zacząć?

Liczy się nie tylko lokalizacja siłowni, ale również towarzystwo i dobry trener. Sprawdź, co jeszcze!

intensywnosc-treningu

Intensywność treningu

Podczas treningów dobrze jest się zmęczyć. Sprawdź, jak dobrać intensywność ćwiczeń, by przyniosły one jak najlepsze rezultaty.

trening-w-biurze

Trening w biurze

Oto kilka prostych ruchów które możesz wykonać w pracy aby poczuć energię i ożywić umysł zmęczony biurową rutyną. Ćwiczenia które można wykonać nie wstając od biurka w pracy.

trening-funkcjonalny-co-to-za-zwierze

Trening Funkcjonalny co to za zwierzę?

Słowo trening funkcjonalny stało się ostatnio bardzo znane, modne, powszechnie używane lecz często błędnie rozumiane.

pilates-forma-ruchu-dla-osob-rozpoczynajacych-treningi

PILATES - forma ruchu dla osób rozpoczynających treningi

"Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi". Joseph H. Pilates.