Nadwaga i otyłość w Polsce— epidemia XXI wieku

Nadwaga i otyłość w Polsce— epidemia XXI wieku

Nadwaga i otyłość dotyka coraz większą liczbę Polaków. Problem występuje nie tylko u starszych osób, ale także u dzieci i młodzieży. Oba terminy nie są ze sobą tożsame. Zobacz co kryje się pod słowami nadwaga i otyłość. Sprawdź, czy Ciebie też dotyczy ten problem!

Nadwaga a otyłość – jakie są właściwie różnice?

Pojęcia „nadwaga” i „otyłość” odnoszą się do różnych problemów związanych z masą ciała oraz zawartością tkanki tłuszczowej w organizmie.

Otyłość jest chorobą, która stanowi bardzo duże zagrożenie dla zdrowia. Zaniedbanie jej może prowadzić do śmierci. Stała się cechą naszej cywilizacji, w której nie istnieje problem związany z brakiem pożywienia. Otyłość dotyczy nagromadzenia ogromnej ilości tkanki tłuszczowej w organizmie, której ilość przekracza jego adaptacyjne możliwości.

Patologiczne zjawisko występuje w momencie, gdy tkanka tłuszczowa przekracza 20 proc. całkowitej masy ciała u mężczyzn i 25 proc. u kobiet. Głównym powodem występowania otyłości w XXI wieku jest dominacja stylu życia pozbawionego aktywności fizycznej.

Nadwaga określana jest jako wstęp do otyłości. Można powiedzieć, że jest to sygnał alarmujący – najwyższy czas na zrzucenie kilku kilogramów.

Nadwaga i otyłość – do czego prowadzi?

Nadwaga jest to czas, w którym możemy jeszcze zatrzymać rozwój niechcianej otyłości.

Otyłość i nadwaga prowadzą do wielu problemów zdrowotnych. Mogą być początkiem występowania groźnych chorób i dolegliwości.

Otyłość może prowadzić do rozwoju innych groźnych chorób m. in. miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, cukrzycy 1 i 2 typu, dysfunkcji ruchowych, a także zaburzeń płodności. Obniża jakość życia. Otyłe osoby mają bardzo małą pewność siebie i uważają się za ludzi gorszej kategorii. Długotrwałe problemy mogą prowadzić do różnych chorób psychicznych np. depresji.

Jak rozpoznać występowanie nadwagi i otyłości?

Występowanie nadwagi i otyłości możemy rozpoznać w kilku sposobach. Najprostszym z nich jest skorzystanie z wskaźnika BMI (Queteleta). Kalkulator otyłości i nadwagi to nic innego, jak iloraz całkowitej masy ciała i wzrostu do kwadratu.

BMI = kg/m2

W celu skorzystania z kalkulatora otyłości i nadwagi wystarczy dwa razy podzielić wagę przez wzrost. Na przykład posiadamy dane:

  • Wzrost: 1,70 m
  • Waga: 70 kg

BMI = 70kg : 1,70 = 41,18 : 1,70 = 24,22 kg/m2

Skala kalkulatora nadwagi i otyłości

Skala kalkulatora nadwagi i otyłości została opracowana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Przykładowe wartości BMI oznaczają:

  • BMI < 18,5 km/m2 – niedowagę
  • BMI od 18,5 do 24,9 kg/m2 – prawidłową masę ciała
  • BMI od 25,0 do 29,9 kg/m2– nadwagę
  • BMI większe lub równe, niż 30 kg/m2 – dużą otyłość!

Otyłość i nadwaga u dzieci i młodzieży – alarm do rodziców!

Nadwaga i otyłość

Niepokojący jest fakt, że problem z nadwagą i otyłością w Polsce dotyka także dzieci i młodzież. Przeprowadzane badania dowodzą, że w Polsce, co siódma dziewczyna i piąty chłopiec cierpi na nadwagę i otyłość. Walka z tą epidemią to bardzo duże wyzwanie dla systemu oświaty oraz samych rodziców.

Otyłość i nadwaga występujące u dzieci stają się problemem całej rodziny. Wielu rodziców chorujących pociech zgłasza się z prośbą do specjalistów. Leczenie otyłości jest długotrwałe i trudne.

Otyłość i nadwaga na świecie – problem naszego świata

Otyłość i nadwaga na świecie nazywane są chorobą XXI wieku. W skali zachorowań można uważać ją za epidemię. Warto poszerzać świadomość innych osób o istnieniu tego problemu. Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy z rzeczywistego zagrożenia. Otyłość i nadwaga mogą dotknąć każdą osobę. Dbaj o swoje zdrowie i profilaktykę.

Mateusz Matysiak 0 25 lipca 2019  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Odchudzanie

przestan-trenowac-cardio-szokujace-odkrycie

Przestań trenować cardio! Szokujące odkrycie!

Naukowcy z Massachusetts Institute of Technology dokonali przełomowego odkrycia. Dotychczasowe treningi cardio bardziej szkodzą niż przynoszą korzyść dla zdrowia. Ta informacja wstrząsnęła całą branżą sportową. Na czym polega problem?

przyrzad-lepszy-od-innych-ktory-wybrac

Przyrząd lepszy od innych, który wybrać?

Mało jest na świecie osób, które nie chciałyby mieć płaskiego brzucha. Istnieją oczywiście miłośnicy Rubensowskich kształtów, jednak z całą pewnością można ich zaliczyć do społecznej niszy. Cała reszta świata woli oglądać smukłe talie, pozbawione tak zwanych „fałdek miłości” (za które można partnera złapać i przyciągnąć do siebie).

dieta-redukcyjna-jak-ulozyc-co-jesc-zasady-prosto-od-dietetyka

Dieta redukcyjna | Jak ułożyć? Co jeść? Zasady prosto od dietetyka!

Dieta redukcyjna to nic innego jak sposób żywienia, który prowadzi do redukcji, czyli do utraty masy ciała. Taki rodzaj żywienia często kojarzy się z wyrzeczeniami oraz nieprzyjemnym uczuciem głodu. Dzieje się tak, ponieważ na każdym kroku mamy dostęp do diet „głodówkowych”, jednoskładnikowych czy po prostu niezbilansowanych – i na ich podstawie wyciągamy wnioski na temat odchudzania. Każdy, kto był u profesjonalnego dietetyka wie, że dieta redukcyjna może mieć wiele twarzy.

jak-schudnac-z-brzucha-z-ud-z-twarzy-sposoby-na-szybkie-odchudzanie

Jak schudnąć: z brzucha? Z ud? Z twarzy? | Sposoby na szybkie odchudzanie

Odwieczne pytanie: Jak schudnąć? Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha, ud, twarzy… Jak schudnąć w 30 dni? Jak schudnąć 5 kg? A jak schudnąć 10 kg? Oto wskazówki, jak mądrze się odchudzać, by osiągnąć swój cel.

triki-na-szybkie-odchudzanie-jak-szybciej-schudnac

Triki na szybkie odchudzanie | Jak szybciej schudnąć?

Poznaj proste triki na odchudzanie. Każdy jest w stanie schudnąć szybko i skutecznie. Wystarczy świadomie się odchudzać i znać triki wspomagające odchudzanie!

magiczne-odchudzanie-poznaj-blonnik-oczyszczajacy

Magiczne odchudzanie? Poznaj błonnik oczyszczający!

Proces odchudzania dla wielu osób jest bardzo trudny. Szczególnie, gdy jesteśmy na samym jego początku. W odchudzaniu może pomóc nam błonnik oczyszczający – jak go stosować? Jakie są właściwości i efekty błonnika? Co znajdziemy w jego składzie? Oto poradnik o błonniku oczyszczającym dla odchudzających się.

odliczanie-do-swiat-jak-schudnac-w-2-miesiace

Odliczanie do świąt – jak schudnąć w 2 miesiące?

Dieta na odchudzanie przed świętami. Rozpoczynamy wielkie odliczanie do świąt. Jak szybko i skutecznie zgubić zbędne kilogramy przed Bożym Narodzeniem? Sprawdzone porady wprost od specjalisty!

dobry-dietetyk-krakow-jak-go-wybrac

Dobry dietetyk Kraków – jak go wybrać?

Poradnie dietetyczne i dietetycy w Krakowie rosną jak grzyby po deszczu. Co zrobić, jeśli naszym celem jest współpraca z dobrym sprawdzonym dietetykiem w Krakowie? Odchudzanie Kraków – konkretne porady. Jesteś dietetykiem z Krakowa? Zobacz, czego klienci oczekują od poradni dietetycznych i dietetyków w Krakowie!

from-fit-to-fat-to-fit-trener-personalny-wzruszyl-swoja-klientke

From FIT to FAT to FIT – trener personalny wzruszył swoją klientkę!

Współpraca między trenerem personalnym a klientem często jest zażyła. Okazuje się jednak, że można pójść jeszcze dalej. Wrócić do otyłości z bycia fit? Przecież to się nie opłaca! Adonis Hill, trener personalny z Brooklynu, uważa zupełnie inaczej. Zobaczcie, jak wzruszył swoją klientkę!

przestan-trenowac-cardio-szokujace-odkrycie

Przestań trenować cardio! Szokujące odkrycie!

Naukowcy z Massachusetts Institute of Technology dokonali przełomowego odkrycia. Dotychczasowe treningi cardio bardziej szkodzą niż przynoszą korzyść dla zdrowia. Ta informacja wstrząsnęła całą branżą sportową. Na czym polega problem?

przyrzad-lepszy-od-innych-ktory-wybrac

Przyrząd lepszy od innych, który wybrać?

Mało jest na świecie osób, które nie chciałyby mieć płaskiego brzucha. Istnieją oczywiście miłośnicy Rubensowskich kształtów, jednak z całą pewnością można ich zaliczyć do społecznej niszy. Cała reszta świata woli oglądać smukłe talie, pozbawione tak zwanych „fałdek miłości” (za które można partnera złapać i przyciągnąć do siebie).

dieta-redukcyjna-jak-ulozyc-co-jesc-zasady-prosto-od-dietetyka

Dieta redukcyjna | Jak ułożyć? Co jeść? Zasady prosto od dietetyka!

Dieta redukcyjna to nic innego jak sposób żywienia, który prowadzi do redukcji, czyli do utraty masy ciała. Taki rodzaj żywienia często kojarzy się z wyrzeczeniami oraz nieprzyjemnym uczuciem głodu. Dzieje się tak, ponieważ na każdym kroku mamy dostęp do diet „głodówkowych”, jednoskładnikowych czy po prostu niezbilansowanych – i na ich podstawie wyciągamy wnioski na temat odchudzania. Każdy, kto był u profesjonalnego dietetyka wie, że dieta redukcyjna może mieć wiele twarzy.

jak-schudnac-z-brzucha-z-ud-z-twarzy-sposoby-na-szybkie-odchudzanie

Jak schudnąć: z brzucha? Z ud? Z twarzy? | Sposoby na szybkie odchudzanie

Odwieczne pytanie: Jak schudnąć? Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha, ud, twarzy… Jak schudnąć w 30 dni? Jak schudnąć 5 kg? A jak schudnąć 10 kg? Oto wskazówki, jak mądrze się odchudzać, by osiągnąć swój cel.

triki-na-szybkie-odchudzanie-jak-szybciej-schudnac

Triki na szybkie odchudzanie | Jak szybciej schudnąć?

Poznaj proste triki na odchudzanie. Każdy jest w stanie schudnąć szybko i skutecznie. Wystarczy świadomie się odchudzać i znać triki wspomagające odchudzanie!

magiczne-odchudzanie-poznaj-blonnik-oczyszczajacy

Magiczne odchudzanie? Poznaj błonnik oczyszczający!

Proces odchudzania dla wielu osób jest bardzo trudny. Szczególnie, gdy jesteśmy na samym jego początku. W odchudzaniu może pomóc nam błonnik oczyszczający – jak go stosować? Jakie są właściwości i efekty błonnika? Co znajdziemy w jego składzie? Oto poradnik o błonniku oczyszczającym dla odchudzających się.

odliczanie-do-swiat-jak-schudnac-w-2-miesiace

Odliczanie do świąt – jak schudnąć w 2 miesiące?

Dieta na odchudzanie przed świętami. Rozpoczynamy wielkie odliczanie do świąt. Jak szybko i skutecznie zgubić zbędne kilogramy przed Bożym Narodzeniem? Sprawdzone porady wprost od specjalisty!

dobry-dietetyk-krakow-jak-go-wybrac

Dobry dietetyk Kraków – jak go wybrać?

Poradnie dietetyczne i dietetycy w Krakowie rosną jak grzyby po deszczu. Co zrobić, jeśli naszym celem jest współpraca z dobrym sprawdzonym dietetykiem w Krakowie? Odchudzanie Kraków – konkretne porady. Jesteś dietetykiem z Krakowa? Zobacz, czego klienci oczekują od poradni dietetycznych i dietetyków w Krakowie!

from-fit-to-fat-to-fit-trener-personalny-wzruszyl-swoja-klientke

From FIT to FAT to FIT – trener personalny wzruszył swoją klientkę!

Współpraca między trenerem personalnym a klientem często jest zażyła. Okazuje się jednak, że można pójść jeszcze dalej. Wrócić do otyłości z bycia fit? Przecież to się nie opłaca! Adonis Hill, trener personalny z Brooklynu, uważa zupełnie inaczej. Zobaczcie, jak wzruszył swoją klientkę!