MMA mieszane sztuki walki – nauka i wybór klubu

 MMA mieszane sztuki walki – nauka i wybór klubu

Mieszane sztuki walki są bardzo widowiskowym sportem. Swoją popularność zyskały ze względu na mało rygorystyczne zasady w doborze techniki. Chcesz rozpocząć naukę MMA? Dowiedz się, jak nauczyć się technik mieszanych sztuk walki i wybrać odpowiedni klub w swoim mieście.

MMA mieszane sztuki walki – co to właściwie jest?

Mieszane sztuki walki nazywane w skrócie MMA. Jest to dyscyplina sportowa, w której zawodnicy mają wolną rękę w doborze stylu walki. Podczas pojedynków dopuszczalne są wszystkie sztuki walki. Wyjątkiem stanowią te z użyciem broni. Do dziś MMA nazywane jest „walką bez reguł”.  Jednak miano nie jest do końca prawdziwe, ponieważ w mieszanych sztukach walki MMA obowiązują ściśle określone reguły współzawodnictwa.

Historia MMA w kilku słowach

Mieszane sztuki walki MMA wychodzą się od  starożytnej greckiej  dyscypliny zwanej pankration. Stosowane w niej różne techniki klasycznego boksu i zapasów. Starożytne mieszane sztuki walki wchodziły w skład dyscyplin sportowych antycznych igrzysk olimpijskich.

Współczesne MMA różni się od klasycznych wzorców. Swój rodowód wywodzi od brazylijskich turniejów organizowanych w latach 20. XX wieku. Nazywano je Vale tudo. Mieszane sztuki walki zaczęły być bardziej popularne w pierwszej połowie 1990 roku. Do światowego spopularyzowania MMA przyczyniła się organizacja UFC. Pierwszy turniej MMA UFC 1 odbył się w USA w 1993 roku. Obecnie zawody mieszanych sztuk walki organizowane są na całym świecie, nawet w Polsce.

Polskie organizacje promujące mieszane sztuki walki – przykłady

Sława mieszanych sztuk walki dotarła do Polski na przełomie 2000 roku. W Polsce odbywają się turnieje amatorskie, gale zawodowe oraz mistrzostwa kraju. Za największą polską organizację promującą mieszane sztuki walki uznaje się Konfrontację Sztuk Walki - KSW. Raz w sezonie odbywają się turnieje KSW, które przyciągają coraz większą rzeszę fanów. Za prowadzenie mniejszych imprez opowiadają także inne organizacje promujące MMA w Polsce. Są to m.in.:

  • Profesjonalna liga MMA
  • Amatorska Liga MMa
  • Fighters Arena
  • Fight Exclusive Night
  • ThuderStrike Fight League
  • Arena Berserkerów
  • Gladiator Arena
  • Gala Sportów Walki
  • Babilon MMA
  • FAME MMA
  • Free Fight Federation
  • Xcage
  • Oraz nieistniejące już: MMA Attack, Pro MMA Challenge, Coloseum, Iron First, Bałtycki Sztorm i Pro Fight.

Kickboxing w mieszanych sztukach walki - czy warto się uczyć?

Kickboxing w mieszanych sztukach walki odgrywa bardzo istotną rolę. Łączy w sobie techniki zarówno bokserskie, jak i kopnięcia . Wielu sportowców MMA swoją przygodę rozpoczęło od nauki technik kickboxingu. Podczas treningów mogli popracować nad umiejętnościami fizycznymi, takimi jak: siła, szybkość i gibkość. Dodatkowo kickboxing rozwija cechy psychiczne m.in.: opanowanie stresu, poczucie wartości i pewność siebie. Kickboxing jest świetnym rozwiązaniem w początkowym etapie nauki mieszanych sztuk walki. Treningi MMAkickboxingu są bardzo do siebie podobne. Różnicą w zajęciach MMA jest to, że wykonuje się na nich ćwiczenia parterowe.

Nauka mieszanych sztuk walki – od czego zacząć?


Naukę mieszanych sztuk walki najlepiej rozpocząć od zapisania się na zajęcia w klubie sportowym. Nie ma co zastanawiać się nad tym, czy jesteśmy gotowi na pierwszy trening MMA. Po prostu trzeba na niego pójść. Wrażenia podczas wykonania pierwszego kroku na sali treningowej są nie do opisania. Podczas pierwszych kroków w nauce mieszanych sztuk walki wykonuje się ćwiczenia takie jak: uderzenie w powietrze, naukę poruszenia się i ruchy na ringu. Warto przygotować się mentalnie przed rozpoczęciem treningów. Nauka MMA wymaga dużego zaangażowania i wylania hektolitrów potu na sali. Nieodłącznymi przyjaciółmi treningów są zakwasy. Najważniejszą rzeczą  na początku nauki jest wybór odpowiedniego klubu sportowego.

Jak znaleźć odpowiedni klub MMA? – prosta odpowiedź

Dużo osób zadaje sobie pytanie: Jak znaleźć odpowiedni klub MMA? Odpowiedź jest prosta - w Internecie. Wiele klubów mieszanych sztuk walki reklamuje swoje zajęcia w portalach społecznościowych. Większość z nich posiada w swoich szeregach profesjonalnych sportowców biorących czynny udział w tworzeniu Polskiego MMA. Polecamy skorzystać z naszej wyszukiwarki internetowej.  Możesz znaleźć profesjonalne kluby MMA i trenerów z Twoich okolic.

Mateusz Matysiak 0 1 sierpnia 2019  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Sztuki i Sporty Walki

ile-czasu-potrzeba-aby-opanowac-podstawy-boksu-aktualizacja-2020

Ile czasu potrzeba aby opanować podstawy boksu? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się czy warto zacząć trenować boks? Brakuje Ci motywacji, bo opanowanie techniki wydaje Ci się zbyt odległe? Zobacz na ile trudne i czasochłonne jest opanowanie boksowania. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub-aktualizacja-2020

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub? | AKTUALIZACJA 2020

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego. Ju Jitsu Warszawa - przewiń artykuł!

combat-56-system-walki-polskich-oddzialow-specjalnych-aktualizacja-2020

Combat 56 – system walki polskich oddziałów specjalnych | AKTUALIZACJA 2020

W latach 80. i 90. eksperymentalnie poszukiwano technik walki, które sprawdziłyby się w siłach zbrojnych. Dzięki majorowi Arkadiuszowi Kupsowi powstał system Combat 56. Zobacz, na czym on polega, oraz do czego jest przeznaczony.

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks-aktualizacja-2020

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

sprzet-na-treningu-bokserskim-skakanka-bokserska

Sprzęt na treningu bokserskim | Skakanka bokserska

Skakanka jest niezbędnym elementem każdego profesjonalnego treningu bokserskiego. Jak wybrać odpowiednią skakankę i co daje włączenie jej do regularnych ćwiczeń?

rekawice-mma-jak-kupic-najlepsze

Rękawice MMA - jak kupić najlepsze?

Rękawice MMA mogą być używane zgodnie z zastosowaniem, które określa ich nazwa, jednak istnieją także inne sposoby wykorzystania tego typu przedmiotów. Jak wybrać odpowiednie rękawice MMA i gdzie je kupić?

rekawice-bokserskie-jak-wybrac-ile-kosztuja-rekawice-bokserskie

Rękawice bokserskie | Jak wybrać? | Ile kosztują rękawice bokserskie?

Wybór odpowiednich rękawic bokserskich pozwala na zwiększenie bezpieczeństwa i komfortu treningu. Jakie rękawice bokserskie wybrać, gdzie je kupić i ile one kosztują?

trenowanie-na-worku-bokserskim-dla-poczatkujacych-efekty-spalanie-tluszczu-rozpiska

Trenowanie na worku bokserskim dla początkujących – efekty, spalanie tłuszczu, rozpiska

Worek bokserski to niezawodny sprzęt, który powinien znajdować się w każdym klubie sportowym Trenowanie na worku nie tylko poprawia kondycję, ale także pozwala spalić ogromne ilości tłuszczu. Poznaj plan i niesamowite efekty treningu na worku bokserskim dla początkujących.

zajecia-boksu-otwock-poradnik-dla-poczatkujacych

Zajęcia boksu Otwock – poradnik dla początkujących

Boks to sztuka walki polegająca na walce pomiędzy dwoma zawodnikami przy użyciu pięści. Istnieje bardzo dużo szkółek oferujących naukę boksu w Otwocku. Dowiedz się, jak wyglądają zajęcia boksu w Otwocku!

ile-czasu-potrzeba-aby-opanowac-podstawy-boksu-aktualizacja-2020

Ile czasu potrzeba aby opanować podstawy boksu? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się czy warto zacząć trenować boks? Brakuje Ci motywacji, bo opanowanie techniki wydaje Ci się zbyt odległe? Zobacz na ile trudne i czasochłonne jest opanowanie boksowania. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub-aktualizacja-2020

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub? | AKTUALIZACJA 2020

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego. Ju Jitsu Warszawa - przewiń artykuł!

combat-56-system-walki-polskich-oddzialow-specjalnych-aktualizacja-2020

Combat 56 – system walki polskich oddziałów specjalnych | AKTUALIZACJA 2020

W latach 80. i 90. eksperymentalnie poszukiwano technik walki, które sprawdziłyby się w siłach zbrojnych. Dzięki majorowi Arkadiuszowi Kupsowi powstał system Combat 56. Zobacz, na czym on polega, oraz do czego jest przeznaczony.

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks-aktualizacja-2020

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

sprzet-na-treningu-bokserskim-skakanka-bokserska

Sprzęt na treningu bokserskim | Skakanka bokserska

Skakanka jest niezbędnym elementem każdego profesjonalnego treningu bokserskiego. Jak wybrać odpowiednią skakankę i co daje włączenie jej do regularnych ćwiczeń?

rekawice-mma-jak-kupic-najlepsze

Rękawice MMA - jak kupić najlepsze?

Rękawice MMA mogą być używane zgodnie z zastosowaniem, które określa ich nazwa, jednak istnieją także inne sposoby wykorzystania tego typu przedmiotów. Jak wybrać odpowiednie rękawice MMA i gdzie je kupić?

rekawice-bokserskie-jak-wybrac-ile-kosztuja-rekawice-bokserskie

Rękawice bokserskie | Jak wybrać? | Ile kosztują rękawice bokserskie?

Wybór odpowiednich rękawic bokserskich pozwala na zwiększenie bezpieczeństwa i komfortu treningu. Jakie rękawice bokserskie wybrać, gdzie je kupić i ile one kosztują?

trenowanie-na-worku-bokserskim-dla-poczatkujacych-efekty-spalanie-tluszczu-rozpiska

Trenowanie na worku bokserskim dla początkujących – efekty, spalanie tłuszczu, rozpiska

Worek bokserski to niezawodny sprzęt, który powinien znajdować się w każdym klubie sportowym Trenowanie na worku nie tylko poprawia kondycję, ale także pozwala spalić ogromne ilości tłuszczu. Poznaj plan i niesamowite efekty treningu na worku bokserskim dla początkujących.

zajecia-boksu-otwock-poradnik-dla-poczatkujacych

Zajęcia boksu Otwock – poradnik dla początkujących

Boks to sztuka walki polegająca na walce pomiędzy dwoma zawodnikami przy użyciu pięści. Istnieje bardzo dużo szkółek oferujących naukę boksu w Otwocku. Dowiedz się, jak wyglądają zajęcia boksu w Otwocku!