Materac do gimnastyki – jak wybrać najlepszy z nich?

Materac do gimnastyki – jak wybrać najlepszy z nich?

Materace to ważny element treningów odbywających się głównie na podłodze i związanych z ryzykiem bolesnych upadków. Jak wybrać odpowiedni materac do konkretnej aktywności fizycznej?

Materac do gimnastyki - po co się go używa?

Niektóre sporty wiążą się z licznymi upadkami pozwalającymi na poprawne wykonywanie ćwiczenia w dalszej perspektywie czasu. Uprawianie ich bez użycia materaca może skutkować siniakami, stłuczeniami, a nawet znacznie poważniejszymi konsekwencjami. Z tego powodu przed rozpoczęciem treningu warto zaopatrzyć się w odpowiedni wariant materaca stworzonego z myślą o danym sporcie. Na rynku znaleźć można bowiem różne modele, dlatego przed zakupem właściwego egzemplarza należy zorientować się we właściwościach każdego z nich.

Zobacz też: Gimnastyka korekcyjna - czemu służy?

Materac do gimnastyki artystycznej

Na rynku znaleźć można różne modele materaców dostosowanych do wymagań konkretnych dyscyplin sportowych. W przypadku gimnastyki artystycznej, dostępne warianty są zbite i stosunkowo cienkie, dzięki czemu osoba ćwicząca nie zapada się w nich podczas wykonywania konkretnych czynności. Nie oznacza to jednak, że materace tego typu nie amortyzują upadków. Wręcz przeciwnie, spisują się one w tej roli bardzo dobrze i skutecznie chronią ćwiczącego przed stłuczeniami i innymi poważniejszymi kontuzjami. Zwykle materace do gimnastyki artystycznej mieszczą się w przedziale cenowym od 100 do 300 zł.

Czytaj: Gimnastyka dla seniorów

Dmuchany materac do gimnastyki

W wielu sklepach internetowych i stacjonarnych znaleźć można materace dmuchane. Są one znacznie bardziej kompaktowe niż standardowe wersje, jednak ich przedziurawienie w wyniku intensywnego użytkowania skutkuje koniecznością zakupu nowego egzemplarza. Materace tego typu skutecznie chronią przed upadkami i spisują się świetnie w przypadku pomieszczeń o ograniczonym metrażu. Wówczas wystarczy jedynie spuścić powietrze i złożyć produkt w kostkę pozwalającą na przechowywanie w dowolnym miejscu.

Jaki materac do gimnastyki?
materac do gimnastyki

Wybór odpowiedniego materaca zależy wyłącznie od potrzeb i wymagań konkretnej osoby, jednak na rynku możemy znaleźć naprawdę wiele dostępnych modeli. Podczas zakupu właściwego egzemplarza należy się skupić głównie na jego wymiarach i dostosować je do typu wykonywanych ćwiczeń. Zbyt krótkie modele mogą być bowiem poważną przeszkodą w przypadku różnego rodzaju czynności wchodzących w zakres gimnastyki artystycznej.

Materac do gimnastyki składany

Kolejnym wariantem materaca do gimnastyki są wszelkiego rodzaju modele składane. Nie zajmują one tak dużo miejsca, jak standardowe rodzaje będące jedną całością. Warianty tego typu są zatem bardzo opłacalne w przypadku pomieszczeń z ograniczonym metrażem oraz osób, które często przewożą posiadane przedmioty do trenowania gimnastyki. Modele składane pozwalają bowiem na bezproblemowe zapakowanie do samochodu, a w przypadku mniejszych egzemplarzy - nawet do walizki.

Materac do gimnastyki - cena

Poszczególne warianty materaców do gimnastyki różnią się między sobą nie tylko właściwościami, lecz także ceną. W wielu sklepach internetowych znaleźć można egzemplarze w cenie poniżej 100 zł, jednak w przypadku częstego korzystania warto zainwestować w profesjonalne modele. Są one zwykle droższe, jednak spisują się świetnie przez naprawdę długi czas. Wśród nich znajdziesz zarówno wspomniane warianty składane, jak i klasyczne materace o dużej powierzchni. Wybór odpowiedniego zależy wyłącznie od Twoich potrzeb i przewidzianego budżetu.

Materac do gimnastyki akrobatycznej

Akrobacje różnego typu wymagają zakupienia materaca skutecznie chroniącego przed bolesnymi upadkami. Warto jednak pamiętać, że nie może on być zbyt gruby, co mogłoby utrudniać prawidłowe stawianie stóp. Wówczas zwiększa się ryzyko wystąpienia różnego rodzaju kontuzji uniemożliwiających dalsze trenowanie. Materace do gimnastyki akrobatycznej kosztują zwykle tyle samo, co standardowe modele wykorzystywane w przypadku innych dyscyplin sportowych.

Nikola Łuszyńska 0 31 października 2019  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Joga i rozciąganie

dowiedz-sie-czym-jest-i-na-czym-polega-joga-dla-dzieci

Dowiedz się, czym jest i na czym polega joga dla dzieci

W dzisiejszych czasach nasze pociechy poruszają się coraz mniej. Aktywność fizyczna w ich życiu zeszła na dalszy plan, ustępując miejsca innym uciechom i zajęciom. W związku z tym ich mięśnie są bardzo często napięte i obolałe. Co więcej, dzieci borykają się także ze swoimi małymi lub większymi problemami, którym muszą dać upust. Jeżeli nie wiesz jak radzić sobie w takiej sytuacji, to warto zapisać dziecko na kurs jogi.

dowiedz-sie-czym-sa-pozycje-jogi-i-jak-poprawnie-je-wykonywac

Dowiedz się, czym są pozycje jogi i jak poprawnie je wykonywać?

Joga jest rodzajem aktywności fizycznej, która pomaga rozwijać ciało umysł oraz duszę. Ćwiczenie jogi daje bardzo wiele pozytywnych aspektów sprzyjających lepszemu samopoczuciu oraz poprawie sylwetki. Joga to także bardzo dobroczynny wpływ na utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. W jodze istnieje bardzo wiele pozycji, które sprzyjają poprawie kondycji ciała, a także przygotowują nas do długiego przebywania z pozycji siedzącej.

czym-jest-pilates-i-jakie-efekty-daja-regularne-cwiczenia

Czym jest pilates i jakie efekty dają regularne ćwiczenia?

Piltes to jedne ze spokojniejszych zajęć sportowych. Są doskonałe dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem albo dla tych, które przez dłuższy czas nie mogły wykonywać aktywności fizycznej i małymi krokami wracają do sportu. Pilates, to także doskonałe rozwiązanie dla kobiet w ciąży oraz dla osób starszych. Dowiedz się wszystkiego, co najważniejsze na temat pilatesu i poznaj jego zalety.

na-trening-marsz-gimnastyka-dla-seniorow

Na trening marsz! Gimnastyka dla seniorów

Uprawiana przez całe życie aktywność fizyczna pozwala na doczekanie spokojnej, złotej starości. Również w starszym wieku warto zadbać o ciągły ruch i uprawiać sport możliwie jak najdłużej. Świetną formą ruchu dla seniora będzie gimnastyka w domowym zaciszu lub specjalnych ośrodkach. To co, na trening?

czy-trenujac-joge-mozna-sie-odchudzic

Czy trenując jogę, można się odchudzić?

Joga jest niezwykle pozytywnie sprzyjającym ciału sportem. Regularne treningi jogi bardzo rozciągają nasze ciało oraz wzmacniają mięśnie głębokie. Joga posiada także szereg innych bardzo istotnych zalet, a jedną z nich jest odchudzanie. Jeżeli chcesz dowiedzieć się nieco więcej na temat jogi, to zapraszamy do poniższego artykułu.

znajdz-dla-siebie-trening-grupowy-na-silowni

Znajdź dla siebie trening grupowy na siłowni!

Decydując się na trening grupowy w klubie fitness często stajemy przed szerokim wyborem. Wiele z nazw treningów znamy i kojarzymy (np. joga czy step), ale część z nich może brzmieć zupełnie obco jak ABT, TBC czy pilates. Jak znaleźć najbardziej odpowiednie zajęcia grupowe, skoro jest ich aż tak wiele? Oto lista najpopularniejszych treningów grupowych na siłowniach oraz ich krótka charakterystyka.

yoga-challenge-dla-2-osob-sprobujcie-sami

Yoga challenge dla 2 osób | spróbujcie sami!

Od kiedy yoga challenge stała się popularna w internecie, internauci wciąż prześcigają się w coraz to lepszych pomysłach. Jedni skrupulatnie naśladują pozycje trenerów jogi, drudzy z dystansem fotografują się w przedziwnych pozach. Jednak nie można zapominać o tym, że ćwiczenie jogi wpływa rewelacyjnie na stan naszego zdrowia, ciała i samopoczucie.

mata-treningowa-cwicz-w-kazdym-miejscu

Mata treningowa - ćwicz w każdym miejscu!

Do czego służy mata treningowa i jakie ćwiczenia na niej wykonywać? Jak wybrać odpowiedni model do konkretnego typu aktywności fizycznej? Sprawdź!

trening-z-gumami-czy-naprawde-warto

Trening z gumami - czy naprawdę warto?

Trening z gumami może być przeprowadzany w związku z różnymi partiami mięśni. Jaka guma do poszczególnych ćwiczeń? Czy to naprawdę działa?

dowiedz-sie-czym-jest-i-na-czym-polega-joga-dla-dzieci

Dowiedz się, czym jest i na czym polega joga dla dzieci

W dzisiejszych czasach nasze pociechy poruszają się coraz mniej. Aktywność fizyczna w ich życiu zeszła na dalszy plan, ustępując miejsca innym uciechom i zajęciom. W związku z tym ich mięśnie są bardzo często napięte i obolałe. Co więcej, dzieci borykają się także ze swoimi małymi lub większymi problemami, którym muszą dać upust. Jeżeli nie wiesz jak radzić sobie w takiej sytuacji, to warto zapisać dziecko na kurs jogi.

dowiedz-sie-czym-sa-pozycje-jogi-i-jak-poprawnie-je-wykonywac

Dowiedz się, czym są pozycje jogi i jak poprawnie je wykonywać?

Joga jest rodzajem aktywności fizycznej, która pomaga rozwijać ciało umysł oraz duszę. Ćwiczenie jogi daje bardzo wiele pozytywnych aspektów sprzyjających lepszemu samopoczuciu oraz poprawie sylwetki. Joga to także bardzo dobroczynny wpływ na utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. W jodze istnieje bardzo wiele pozycji, które sprzyjają poprawie kondycji ciała, a także przygotowują nas do długiego przebywania z pozycji siedzącej.

czym-jest-pilates-i-jakie-efekty-daja-regularne-cwiczenia

Czym jest pilates i jakie efekty dają regularne ćwiczenia?

Piltes to jedne ze spokojniejszych zajęć sportowych. Są doskonałe dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem albo dla tych, które przez dłuższy czas nie mogły wykonywać aktywności fizycznej i małymi krokami wracają do sportu. Pilates, to także doskonałe rozwiązanie dla kobiet w ciąży oraz dla osób starszych. Dowiedz się wszystkiego, co najważniejsze na temat pilatesu i poznaj jego zalety.

na-trening-marsz-gimnastyka-dla-seniorow

Na trening marsz! Gimnastyka dla seniorów

Uprawiana przez całe życie aktywność fizyczna pozwala na doczekanie spokojnej, złotej starości. Również w starszym wieku warto zadbać o ciągły ruch i uprawiać sport możliwie jak najdłużej. Świetną formą ruchu dla seniora będzie gimnastyka w domowym zaciszu lub specjalnych ośrodkach. To co, na trening?

czy-trenujac-joge-mozna-sie-odchudzic

Czy trenując jogę, można się odchudzić?

Joga jest niezwykle pozytywnie sprzyjającym ciału sportem. Regularne treningi jogi bardzo rozciągają nasze ciało oraz wzmacniają mięśnie głębokie. Joga posiada także szereg innych bardzo istotnych zalet, a jedną z nich jest odchudzanie. Jeżeli chcesz dowiedzieć się nieco więcej na temat jogi, to zapraszamy do poniższego artykułu.

znajdz-dla-siebie-trening-grupowy-na-silowni

Znajdź dla siebie trening grupowy na siłowni!

Decydując się na trening grupowy w klubie fitness często stajemy przed szerokim wyborem. Wiele z nazw treningów znamy i kojarzymy (np. joga czy step), ale część z nich może brzmieć zupełnie obco jak ABT, TBC czy pilates. Jak znaleźć najbardziej odpowiednie zajęcia grupowe, skoro jest ich aż tak wiele? Oto lista najpopularniejszych treningów grupowych na siłowniach oraz ich krótka charakterystyka.

yoga-challenge-dla-2-osob-sprobujcie-sami

Yoga challenge dla 2 osób | spróbujcie sami!

Od kiedy yoga challenge stała się popularna w internecie, internauci wciąż prześcigają się w coraz to lepszych pomysłach. Jedni skrupulatnie naśladują pozycje trenerów jogi, drudzy z dystansem fotografują się w przedziwnych pozach. Jednak nie można zapominać o tym, że ćwiczenie jogi wpływa rewelacyjnie na stan naszego zdrowia, ciała i samopoczucie.

mata-treningowa-cwicz-w-kazdym-miejscu

Mata treningowa - ćwicz w każdym miejscu!

Do czego służy mata treningowa i jakie ćwiczenia na niej wykonywać? Jak wybrać odpowiedni model do konkretnego typu aktywności fizycznej? Sprawdź!

trening-z-gumami-czy-naprawde-warto

Trening z gumami - czy naprawdę warto?

Trening z gumami może być przeprowadzany w związku z różnymi partiami mięśni. Jaka guma do poszczególnych ćwiczeń? Czy to naprawdę działa?