Kujawskie baseny od kuchni: sprawdź, gdzie na pływanie Bydgoszcz

Kujawskie baseny od kuchni: sprawdź, gdzie na pływanie Bydgoszcz

Atletyczna muskulatura czy jędrne i mocne ciało? Niezależnie od naszych priorytetów, aktywność fizyczna powinna iść w parze z równomiernym rozwojem całego ciała przy jednoczesnym wzmacnianiu kręgosłupa i otaczających go mięśni. Idealne będzie pływanie - podpowiadamy, który basen w Bydgoszczy wybrać, na jakie koszty się nastawić i jakich efektów oczekiwać w ciągu pierwszych tygodni regularnych treningów.

Co zrobić, żeby się nauczyć? Pływanie w Bydgoszczy od podstaw

Pierwsza samodzielna jazda na rowerze czy nauka pływania to ważne momenty w życiu każdego z nas. Nie zawsze jednak mają one miejsce w dzieciństwie, wiele osób stawia pierwsze kroki na basenie grubo po dwudziestce, niekiedy nawet po trzydziestce. To swego rodzaju kamień milowy na nowym etapie życia. I słusznie! Naukę pływania warto zacząć od prostych ćwiczeń wykonywanych przy brzegu lub z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów, jak np. makaronów, rękawów i desek piankowych. Pływanie Bydgoszcz warto też zacząć od zajęć grupowych dla osób, które stawiają pierwsze kroki w wodzie, można też rozważyć indywidualną współpracę z trenerem.

Szukaj trenerów pływania w Bydgoszczy ->>>>
pływanie Bydgoszcz

Baseny dla każdego: pływanie Bydgoszcz dla dzieci i dorosłych

W ofercie bydgoskich basenów dostępne są różnorodne zajęcia grupowe dla różnych kategorii wiekowych. Kryterium decydującym o przynależności do danej grupy jest także stopień zaawansowania. Co ciekawe, obok zajęć stricte pływackich rozwijających technikę pływania i różnorodne style, dostępne są także zajęcia zorientowane na spalanie tkanki tłuszczowej, trening koordynacji ruchowej oraz wzmacnianie siły mięśni. Zajęcia są podobne do tych, które znamy z klubów fitness. Sporym zainteresowaniem cieszą się także zajęcia dla rodziców i niemowląt powyżej 3. miesiąca życia - pływanie Bydgoszcz otwiera się na najmłodszych użytkowników basenów podczas indywidualnych i grupowych zajęć z ratownikiem.

Najlepsze baseny na Kujawach: gdzie na pływanie w Bydgoszczy?
pływanie bydoszcz

Jeśli planujesz trening pływacki lub chcesz wybrać się na basen czysto rekreacyjnie, już teraz sprawdź mapę najlepszych pływalni w mieście. Według opinii mieszkańców, pływanie Bydgoszcz najlepiej trenować w Perle przy Siedleckiego oraz Neptunie (Basen ZSM) przy Swarzewskiej. Warta uwagi jest także pływalnia Czwórka przy Stawowej oraz baseny Bryza i Polonia zlokalizowane odpowiednio przy Goszczyńskiego i Sportowej. Ze względu na długie  godziny otwarcia najlepiej wypadają Basen Polonia (6.00-22.00 we wszystkie dni tygodnia) oraz Pływalnia Czwórka (8.00-24.00 w poniedziałki, 8.00-22.00 od wtorku do soboty i 8.00-21.00 w niedziele).

Ile to będzie kosztować: karnety na pływanie Bydgoszcz cennik

Bogata oferta bydgoskich basenów sprawia, że pływanie to sport dostępny dla każdego, bez względu na wiek. Regularne zajęcia grupowe oraz tory dostępne w ramach wolnego wstępu, a przy tym stała obecność trenerów i ratowników. Decydując się na pływanie Bydgoszcz, nie trzeba od razu nastawiać się na duże wydatki. Pojedyncze bilety wstępu kosztują ok. 15-17 zł od osoby na tygodniu (w weekendy bilety moga być droższe o ok. 2-3 zł od osoby), a dla młodzieży szkolnej oraz studentów przewidziane są dodatkowe zniżki od 35 do 50%. Dobrą ofertą na pływanie Bydgoszcz jest także bilet grupowy tzw. rodzinny - jeśli na basen wybieramy się grupą min. 3-osobową, za bilet zapłacimy od 8 zł za osobę.

Samo zdrowie czy coś więcej? Pływanie Bydgoszcz efekty

Tężyzna fizyczna to nie wszystko - oprócz rozwiniętej muskulatury i ujędrnionego ciała, pływanie Bydgoszcz to także inne daleko idące efekty dla naszego organizmu. Dzięki regularnym treningom zwiększy się wydolność naszego układu oddechowego i krwionośnego, mięśnie będą lepiej dotlenione i tym samym lepiej będzie pracować nasze serce. Co więcej, pływanie daje fantastyczne efekty w profilaktyce kręgosłupa. Trening pływacki świetnie wzmacnia mięśnie grzbietu, w szczególności te odpowiedzialne za podtrzymywanie kręgosłupa w pozycji umożliwiającej zachowanie jego naturalnych krzywizn. Jeśli nadal zastanawiasz się nad aktywnością fizyczną, warto rozważyć właśnie pływanie!

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Witold Milewski 0 3 listopada 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe

treningowe-poludnie-mazowsza-silownia-radom-do-twojej-dyspozycji

Treningowe południe Mazowsza: siłownia Radom do twojej dyspozycji!

Ponad 200-tysięczny Radom może pochwalić się naprawdę mocnym zapleczem, jeśli chodzi o miejsca rekreacji. W mieście znajdują się 2 aquaparki i 3 pływalnie, 3 kluby tenisowe, 2 ośrodki MOSiR, liczne stadiony, boiska i hale sportowe. Jeśli interesuje cię siłownia, Radom również ma wiele do zaoferowania. Gdzie szukać idealnego miejsca na trening i ile trzeba zapłacić za dobrą formę?

silownia-koszalin-sprawdz-gdzie-cwiczyc-i-osiagaj-najlepsze-efekty

Siłownia Koszalin: sprawdź, gdzie ćwiczyć i osiągaj najlepsze efekty!

Karta Multisport czy indywidualny karnet na trening? Niezależnie od formy współpracy, na jaką się zdecydujesz, siłownia Koszalin ma ci wiele do zaoferowania. To nie tylko ciężary i maszyny. Przede wszystkim poznasz swoje własne granice i będziesz je sukcesywnie przesuwać, odkrywając siebie na nowo. Zobacz, od czego zacząć i w jakie miejsca najlepiej się udać!

zdrofit-warszawa-to-moze-byc-twoj-przepis-na-sukces

Zdrofit Warszawa: to może być twój przepis na sukces!

Choć jeszcze niedawno kluby Zdrofit mogły konkurować z Calypso i innymi sieciami, dziś znane są niemal każdemu. Zdrofit Warszawa to najmocniejszy zawodnik na rynku stołecznych klubów fitness - siłownie są rozlokowane w każdej dzielnicy miasta, a karnety sieciowe nie pozostawiają jakichkolwiek ograniczeń co do korzystania z dobrodziejstw Zdrofitu. Jak doszło do szybkiej ekspansji i które kluby warto odwiedzić?

innowacyjny-taniec-dla-kazdego-zobacz-najlepsze-szkoly-pole-dance-w-warszawie

Innowacyjny taniec dla każdego - zobacz najlepsze szkoły pole dance w Warszawie

Kompleksowy trening całego ciała, wzmocnienie mięśni, ich większa elastyczność oraz lepsza mobilność ruchowa. Zajęcia z pole dance cieszą się coraz większą popularnością i stanowią świetne urozmaicenie oferty fitness w stolicy. Poznaj najlepsze miejsca na trening pole dance w Warszawie i sprawdź, jak zacząć swoją przygodę z tą dyscypliną.

wschodni-trening-w-sercu-slaska-joga-katowice-nie-tylko-dla-wtajemniczonych

Wschodni trening w sercu Śląska? Joga Katowice nie tylko dla wtajemniczonych

Wiele osób myśli, że trening jogi zarezerwowany jest dla osób praktykujących tę dyscyplinę od dłuższego czasu. Prawda jest taka, że zacząć może każdy - tylko od nas zależy, jak potoczy się nasza praktyka i czy ta dyscyplina będzie właśnie dla nas. Zobacz, gdzie ćwiczyć jogę w Katowicach i jak się do tego zabrać. Początki mogą być trudne, ale z czasem joga wejdzie ci w nawyk. Nie czekaj!

jak-plywac-szybciej

Jak pływać szybciej?

Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego. Co zrobić by pływać szybciej. Oto 20 kroków dzięki którym podkręcisz swoje tempo w wodzie. Te zasady stosują najlepsi pływacy i triathloniści.

nauka-plywania-od-podstaw-praktyczne-informacje

Nauka pływania od podstaw - praktyczne informacje

Chcesz nauczyć się pływać? Samo chodzenie na basen może nie wystarczyć. Zobacz praktyczne rady jak skutecznie opanować sztukę pływania oraz lęk przed wodą i równomiernie oddychać podczas wysiłku w wodzie. Nasze rady przybliżą temat pływania i pomogą w nauce poruszania się w wodzie, tak byś bez problemu przepłynął kilka długości basenu.

style-plywackie-charakterystyka-aktualizacja-2020

Style pływackie – charakterystyka | AKTUALIZACJA 2020

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

plywanie-efektywny-trening-plywacki-na-basenie-aktualizacja-2020

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie | Aktualizacja 2020

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.

najczestsze-problemy-zdrowotne-u-osob-trenujacych-plywanie-i-inne-sporty-wodne

Najczęstsze problemy zdrowotne u osób trenujących pływanie i inne sporty wodne

Kontakt z wodą podczas uprawiania sportu może prowadzić do powstawania specyficznych dla tej dziedziny problemów. Na basenie trenujący pływanie czy triathlon są narażeni na wystąpienie m.in. nadwrażliwości spojówek, grzybicy czy tzw. ucha pływaka. Zobacz, jak unikać takich zagrożeń oraz co robić, jeśli już wystąpią.

treningowe-poludnie-mazowsza-silownia-radom-do-twojej-dyspozycji

Treningowe południe Mazowsza: siłownia Radom do twojej dyspozycji!

Ponad 200-tysięczny Radom może pochwalić się naprawdę mocnym zapleczem, jeśli chodzi o miejsca rekreacji. W mieście znajdują się 2 aquaparki i 3 pływalnie, 3 kluby tenisowe, 2 ośrodki MOSiR, liczne stadiony, boiska i hale sportowe. Jeśli interesuje cię siłownia, Radom również ma wiele do zaoferowania. Gdzie szukać idealnego miejsca na trening i ile trzeba zapłacić za dobrą formę?

silownia-koszalin-sprawdz-gdzie-cwiczyc-i-osiagaj-najlepsze-efekty

Siłownia Koszalin: sprawdź, gdzie ćwiczyć i osiągaj najlepsze efekty!

Karta Multisport czy indywidualny karnet na trening? Niezależnie od formy współpracy, na jaką się zdecydujesz, siłownia Koszalin ma ci wiele do zaoferowania. To nie tylko ciężary i maszyny. Przede wszystkim poznasz swoje własne granice i będziesz je sukcesywnie przesuwać, odkrywając siebie na nowo. Zobacz, od czego zacząć i w jakie miejsca najlepiej się udać!

zdrofit-warszawa-to-moze-byc-twoj-przepis-na-sukces

Zdrofit Warszawa: to może być twój przepis na sukces!

Choć jeszcze niedawno kluby Zdrofit mogły konkurować z Calypso i innymi sieciami, dziś znane są niemal każdemu. Zdrofit Warszawa to najmocniejszy zawodnik na rynku stołecznych klubów fitness - siłownie są rozlokowane w każdej dzielnicy miasta, a karnety sieciowe nie pozostawiają jakichkolwiek ograniczeń co do korzystania z dobrodziejstw Zdrofitu. Jak doszło do szybkiej ekspansji i które kluby warto odwiedzić?

innowacyjny-taniec-dla-kazdego-zobacz-najlepsze-szkoly-pole-dance-w-warszawie

Innowacyjny taniec dla każdego - zobacz najlepsze szkoły pole dance w Warszawie

Kompleksowy trening całego ciała, wzmocnienie mięśni, ich większa elastyczność oraz lepsza mobilność ruchowa. Zajęcia z pole dance cieszą się coraz większą popularnością i stanowią świetne urozmaicenie oferty fitness w stolicy. Poznaj najlepsze miejsca na trening pole dance w Warszawie i sprawdź, jak zacząć swoją przygodę z tą dyscypliną.

wschodni-trening-w-sercu-slaska-joga-katowice-nie-tylko-dla-wtajemniczonych

Wschodni trening w sercu Śląska? Joga Katowice nie tylko dla wtajemniczonych

Wiele osób myśli, że trening jogi zarezerwowany jest dla osób praktykujących tę dyscyplinę od dłuższego czasu. Prawda jest taka, że zacząć może każdy - tylko od nas zależy, jak potoczy się nasza praktyka i czy ta dyscyplina będzie właśnie dla nas. Zobacz, gdzie ćwiczyć jogę w Katowicach i jak się do tego zabrać. Początki mogą być trudne, ale z czasem joga wejdzie ci w nawyk. Nie czekaj!

jak-plywac-szybciej

Jak pływać szybciej?

Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego. Co zrobić by pływać szybciej. Oto 20 kroków dzięki którym podkręcisz swoje tempo w wodzie. Te zasady stosują najlepsi pływacy i triathloniści.

nauka-plywania-od-podstaw-praktyczne-informacje

Nauka pływania od podstaw - praktyczne informacje

Chcesz nauczyć się pływać? Samo chodzenie na basen może nie wystarczyć. Zobacz praktyczne rady jak skutecznie opanować sztukę pływania oraz lęk przed wodą i równomiernie oddychać podczas wysiłku w wodzie. Nasze rady przybliżą temat pływania i pomogą w nauce poruszania się w wodzie, tak byś bez problemu przepłynął kilka długości basenu.

style-plywackie-charakterystyka-aktualizacja-2020

Style pływackie – charakterystyka | AKTUALIZACJA 2020

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

plywanie-efektywny-trening-plywacki-na-basenie-aktualizacja-2020

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie | Aktualizacja 2020

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.

najczestsze-problemy-zdrowotne-u-osob-trenujacych-plywanie-i-inne-sporty-wodne

Najczęstsze problemy zdrowotne u osób trenujących pływanie i inne sporty wodne

Kontakt z wodą podczas uprawiania sportu może prowadzić do powstawania specyficznych dla tej dziedziny problemów. Na basenie trenujący pływanie czy triathlon są narażeni na wystąpienie m.in. nadwrażliwości spojówek, grzybicy czy tzw. ucha pływaka. Zobacz, jak unikać takich zagrożeń oraz co robić, jeśli już wystąpią.