Inteligentna opaska sportowa – potrzebny gadżet fitness?

Inteligentna opaska sportowa – potrzebny gadżet fitness?

Monitorowanie aktywności fizycznej i mierzenie postępu to jedno z ważniejszych zadań trenującego. Tym łatwiej, gdy zamiast ręcznie uzupełnianego dziennika ćwiczeń, mamy urządzenia, które zapisują dane automatycznie. Czy opaska sportowa stała się już koniecznym gadżetem fitness?

Opaska sportowa jako organizator treningu

Noszenie opasek sportowych jest bardzo popularne. Dzięki temu inteligentnemu gadżetowi zupełnie bez analizowania własnego treningu, możemy uzyskać twarde dane odnośnie niemal każdej aktywności sportowej. Trening z opaską sportową pozwala na szybkie zapisanie w czasie rzeczywistym całego przebiegu aktywności fizycznej. Nawet z najdrobniejszymi szczegółami. Opaski sportowe mogą mierzyć m.in. pokonane kilometry, spalone kalorie, liczbę kroków, tętno, sen… Najbardziej zaawansowane urządzania mają również wbudowane moduły GPS, kontrolują oddech czy wykonują EKG.

Czytaj też: Ciekawe gadżety fitness

Opaski sportowe dla każdego sportowca
opaska sportowa

W zależności od dyscypliny sportowej – możemy wybrać taką opaskę sportową, jakiej potrzebujemy. W końcu każdy sport wymaga innego rodzaju pomiarów. Na rynku dostępne są więc urządzenia wodoodporne (np. dla triathlonistów, pływaków), opaski z wbudowanym wysokościomierzem (np. dla kolarzy górskich), a nawet takie mierzące poziom natlenienia krwi (np. dla biegaczy) czy liczbę spalonej tkanki tłuszczowej (np. dla kulturystów). Obecnie istnieje tak wielka różnorodność opasek sportowych, że w łatwy sposób można dostosować urządzenie do indywidualnych potrzeb.

Opaska sportowa dla każdego?

Odwieczne pytanie – dla kogo są takie gadżety sportowe? Oczywiście, najwięcej skorzystają na niej zawodowi sportowcy. Nie oznacza to jednak, że opaski sportowe są przeznaczone jedynie dla profesjonalistów. Uprawianie aktywności fizycznej stało się tak popularne, że chętnie sięgamy po najróżniejsze udogodnienia dla naszego treningu. Gadżety fitness są bowiem w stanie podtrzymać naszą motywację do ćwiczeń, ukazać nam nasze postępy czy błędy w treningu. Wiele osób samodzielnie monitoruje własną aktywność, dzięki czemu w prosty sposób może wprowadzić modyfikacje do treningu. Trenowanie z opaską sportową to pomysł dla każdego. Takie urządzenia poleca się szczególnie osobom początkującym czy mającym słabą motywację do ćwiczeń. W końcu, jeśli widzimy efekty własnej pracy, to bardziej chcemy dążyć do zamierzonego celu.

Jaką opaskę sportową wybrać?
opaska dla sportowca

Przede wszystkim powinien interesować nas wyświetlacz. To na nim bowiem wyświetlają się istotne dla nas informacje. Wielkość takiego wyświetlacza nie powinna przeszkadzać podczas wykonywania ćwiczeń . Jest to jednak w zupełności kwestia indywidualna – ważne, by było wygodnie. Popularne są opaski wodoodporne. Te sprawdzą się u osób, które podczas ćwiczeń mają kontakt z wodą np. gdy biegają w deszczu czy trenują na basenie. Ważne jest również zwrócenie uwagi na czas naładowania baterii. Im dłuższy, tym lepiej. W końcu nikt nie chce, by w połowie treningu opaska się rozładowała. Dobrą wiadomością jest to, że większość opasek sportowych jest ładowana przez USB oraz posiada wbudowany bluetooth. Tym samym można je połączyć z telefonem i np. zmieniać muzykę podczas ćwiczeń.

Zobacz też: Gadżety do treningu crossfit

admin 0 29 marca 2019  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Trening

zawod-trener-personalny-gdynia-podstawowe-informacje

Zawód: Trener Personalny Gdynia – podstawowe informacje

Trener personalny to bardzo popularny zawód w Gdyni. Klienci mają podzielone opinie o usługach trenerów personalnych w nadmorskich miastach. Dowiedz się, jak naprawdę wygląda praca trenera personalnego w Gdyni i okolicach.

pilates-dla-kobiet-w-ciazy-podstawowe-informacje

Pilates dla kobiet w ciąży – podstawowe informacje

Wiele klubów fitness organizuje zajęcia pilates. Kobiety w ciąży zastanawiają się, czy mogą ćwiczyć pilates w pierwszym trymestrze ciąży. Wykonywane ćwiczenia przy użyciu piłki na zajęciach pilates są całkowicie bezpieczne dla kobiet w ciąży. Poznaj podstawowe informacje o zajęciach pilates w ciąży.

schudniecie-po-porodzie-moze-byc-proste

Schudnięcie po porodzie może być proste!

Pierwsze miesiące po ciąży to idealny moment na powrót do smukłej sylwetki. Schudnięcie po ciąży z brzucha może być proste. Dowiedz się, jak schudnąć po porodzie karmiąc piersią.

wybor-stroju-do-zumby-podstawowe-informacje

Wybór stroju do zumby – Podstawowe informacje

Zumba to bardzo energiczny sposób na spalanie kalorii. Jest idealnym rozwiązaniem dla ludzi lubiących latynoskie tańce. Strój pełnią bardzo ważną rolę w treningu zumby. Dowiedź się, jaki strój sprawdza się na zajęciach zumby.

trening-silowy-czas-na-cardio

Trening siłowy | czas na cardio!

Warunki występujące po odbyciu treningu siłowego przypominają stan, kiedy jesteśmy na czczo. Jest to idealny stan do wykonania treningu cardio. Dowiedz się jakie jest zalecane cardio po treningu siłowym i ile powinno trwać.

5-ciekawych-sportow-ekstremalnych

5 ciekawych sportów ekstremalnych

Sporty ekstremalne - dla jednych pokaz głupoty i niepotrzebnego ryzyka, dla innych mierzenie się z własnym lękiem i ograniczeniami. Oto 5 najbardziej szalonych sportów ekstremalnych.

aplikacje-mobilne-rewolucjonizuja-podejscie-do-sportu

Aplikacje mobilne rewolucjonizują podejście do sportu

Śledź swoje postępy w treningach, analizuj wyniki i dziel się nimi ze znajomymi dzięki sprawdzonym aplikacjom mobilnym.

sportowe-gadzety

Sportowe gadżety

Przedstawiamy sportowe gadżety, które urozmaicą i ułatwią codzienne treningi.

filmy-o-sportowej-rywalizacji-ktore-mogly-ci-umknac

Filmy o sportowej rywalizacji, które mogły Ci umknąć

Masz ochotę na dobry film ze sportem w roli głównej? Oto kilka propozycji zawierających siłę, wytrwałość i wolę walki które warto zobaczyć!

najlepsze-zabawy-podworkowe-z-dziecinstwa

Najlepsze zabawy podwórkowe z dzieciństwa

Kiedyś największą karą dla dziecka było zabronienie wyjścia na dwór do rówieśników. Obecnie najbardziej dotkliwa kara, która może spotkać malucha to wyłączenie komputera lub, co gorsza zostawienie komputera, ale bez dostępu do Internetu...

zawod-trener-personalny-gdynia-podstawowe-informacje

Zawód: Trener Personalny Gdynia – podstawowe informacje

Trener personalny to bardzo popularny zawód w Gdyni. Klienci mają podzielone opinie o usługach trenerów personalnych w nadmorskich miastach. Dowiedz się, jak naprawdę wygląda praca trenera personalnego w Gdyni i okolicach.

pilates-dla-kobiet-w-ciazy-podstawowe-informacje

Pilates dla kobiet w ciąży – podstawowe informacje

Wiele klubów fitness organizuje zajęcia pilates. Kobiety w ciąży zastanawiają się, czy mogą ćwiczyć pilates w pierwszym trymestrze ciąży. Wykonywane ćwiczenia przy użyciu piłki na zajęciach pilates są całkowicie bezpieczne dla kobiet w ciąży. Poznaj podstawowe informacje o zajęciach pilates w ciąży.

schudniecie-po-porodzie-moze-byc-proste

Schudnięcie po porodzie może być proste!

Pierwsze miesiące po ciąży to idealny moment na powrót do smukłej sylwetki. Schudnięcie po ciąży z brzucha może być proste. Dowiedz się, jak schudnąć po porodzie karmiąc piersią.

wybor-stroju-do-zumby-podstawowe-informacje

Wybór stroju do zumby – Podstawowe informacje

Zumba to bardzo energiczny sposób na spalanie kalorii. Jest idealnym rozwiązaniem dla ludzi lubiących latynoskie tańce. Strój pełnią bardzo ważną rolę w treningu zumby. Dowiedź się, jaki strój sprawdza się na zajęciach zumby.

trening-silowy-czas-na-cardio

Trening siłowy | czas na cardio!

Warunki występujące po odbyciu treningu siłowego przypominają stan, kiedy jesteśmy na czczo. Jest to idealny stan do wykonania treningu cardio. Dowiedz się jakie jest zalecane cardio po treningu siłowym i ile powinno trwać.

5-ciekawych-sportow-ekstremalnych

5 ciekawych sportów ekstremalnych

Sporty ekstremalne - dla jednych pokaz głupoty i niepotrzebnego ryzyka, dla innych mierzenie się z własnym lękiem i ograniczeniami. Oto 5 najbardziej szalonych sportów ekstremalnych.

aplikacje-mobilne-rewolucjonizuja-podejscie-do-sportu

Aplikacje mobilne rewolucjonizują podejście do sportu

Śledź swoje postępy w treningach, analizuj wyniki i dziel się nimi ze znajomymi dzięki sprawdzonym aplikacjom mobilnym.

sportowe-gadzety

Sportowe gadżety

Przedstawiamy sportowe gadżety, które urozmaicą i ułatwią codzienne treningi.

filmy-o-sportowej-rywalizacji-ktore-mogly-ci-umknac

Filmy o sportowej rywalizacji, które mogły Ci umknąć

Masz ochotę na dobry film ze sportem w roli głównej? Oto kilka propozycji zawierających siłę, wytrwałość i wolę walki które warto zobaczyć!

najlepsze-zabawy-podworkowe-z-dziecinstwa

Najlepsze zabawy podwórkowe z dzieciństwa

Kiedyś największą karą dla dziecka było zabronienie wyjścia na dwór do rówieśników. Obecnie najbardziej dotkliwa kara, która może spotkać malucha to wyłączenie komputera lub, co gorsza zostawienie komputera, ale bez dostępu do Internetu...