Inteligentna opaska sportowa – potrzebny gadżet fitness?

Inteligentna opaska sportowa – potrzebny gadżet fitness?

Monitorowanie aktywności fizycznej i mierzenie postępu to jedno z ważniejszych zadań trenującego. Tym łatwiej, gdy zamiast ręcznie uzupełnianego dziennika ćwiczeń, mamy urządzenia, które zapisują dane automatycznie. Czy opaska sportowa stała się już koniecznym gadżetem fitness?

Opaska sportowa jako organizator treningu

Noszenie opasek sportowych jest bardzo popularne. Dzięki temu inteligentnemu gadżetowi zupełnie bez analizowania własnego treningu, możemy uzyskać twarde dane odnośnie niemal każdej aktywności sportowej. Trening z opaską sportową pozwala na szybkie zapisanie w czasie rzeczywistym całego przebiegu aktywności fizycznej. Nawet z najdrobniejszymi szczegółami. Opaski sportowe mogą mierzyć m.in. pokonane kilometry, spalone kalorie, liczbę kroków, tętno, sen… Najbardziej zaawansowane urządzania mają również wbudowane moduły GPS, kontrolują oddech czy wykonują EKG.

Czytaj też: Ciekawe gadżety fitness

Opaski sportowe dla każdego sportowca
opaska sportowa

W zależności od dyscypliny sportowej – możemy wybrać taką opaskę sportową, jakiej potrzebujemy. W końcu każdy sport wymaga innego rodzaju pomiarów. Na rynku dostępne są więc urządzenia wodoodporne (np. dla triathlonistów, pływaków), opaski z wbudowanym wysokościomierzem (np. dla kolarzy górskich), a nawet takie mierzące poziom natlenienia krwi (np. dla biegaczy) czy liczbę spalonej tkanki tłuszczowej (np. dla kulturystów). Obecnie istnieje tak wielka różnorodność opasek sportowych, że w łatwy sposób można dostosować urządzenie do indywidualnych potrzeb.

Opaska sportowa dla każdego?

Odwieczne pytanie – dla kogo są takie gadżety sportowe? Oczywiście, najwięcej skorzystają na niej zawodowi sportowcy. Nie oznacza to jednak, że opaski sportowe są przeznaczone jedynie dla profesjonalistów. Uprawianie aktywności fizycznej stało się tak popularne, że chętnie sięgamy po najróżniejsze udogodnienia dla naszego treningu. Gadżety fitness są bowiem w stanie podtrzymać naszą motywację do ćwiczeń, ukazać nam nasze postępy czy błędy w treningu. Wiele osób samodzielnie monitoruje własną aktywność, dzięki czemu w prosty sposób może wprowadzić modyfikacje do treningu. Trenowanie z opaską sportową to pomysł dla każdego. Takie urządzenia poleca się szczególnie osobom początkującym czy mającym słabą motywację do ćwiczeń. W końcu, jeśli widzimy efekty własnej pracy, to bardziej chcemy dążyć do zamierzonego celu.

Jaką opaskę sportową wybrać?
opaska dla sportowca

Przede wszystkim powinien interesować nas wyświetlacz. To na nim bowiem wyświetlają się istotne dla nas informacje. Wielkość takiego wyświetlacza nie powinna przeszkadzać podczas wykonywania ćwiczeń . Jest to jednak w zupełności kwestia indywidualna – ważne, by było wygodnie. Popularne są opaski wodoodporne. Te sprawdzą się u osób, które podczas ćwiczeń mają kontakt z wodą np. gdy biegają w deszczu czy trenują na basenie. Ważne jest również zwrócenie uwagi na czas naładowania baterii. Im dłuższy, tym lepiej. W końcu nikt nie chce, by w połowie treningu opaska się rozładowała. Dobrą wiadomością jest to, że większość opasek sportowych jest ładowana przez USB oraz posiada wbudowany bluetooth. Tym samym można je połączyć z telefonem i np. zmieniać muzykę podczas ćwiczeń.

Zobacz też: Gadżety do treningu crossfit

admin 0 29 marca 2019  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Fitness

step-fitness-czyli-cwiczenia-z-wykorzystaniem-stepu

Step fitness, czyli ćwiczenia z wykorzystaniem stepu

Step fitness może być bardzo efektywnym ćwiczeniem, szczególnie jeśli chodzi o pośladki i uda. Gdzie można wziąć udział w takim treningu i jaki step wybrać?

cwiczenia-na-podniesienie-biustu-popraw-wyglad-swojego-dekoltu-na-silowni

Ćwiczenia na podniesienie biustu - popraw wygląd swojego dekoltu na siłowni!

Jędrne i uniesione piersi to marzenie każdej kobiety! Trening siłowy w nieodpowiednio dobranym staniku lub standardowym biustonoszu z fiszbinami może być przyczyną bezpowrotnego zniekształcenia piersi. Zobacz proste ćwiczenia na podniesienie biustu i zainwestuj swój trening w piękny dekolt!

zajecia-fitness-dla-poczatkujacych-cwiczenia-aktualizacja-2020

Zajęcia fitness dla początkujących | Ćwiczenia | AKTUALIZACJA 2020

W życiu każdego człowieka przychodzi moment, w którym praca ogranicza jego czas. Aktywność fizyczna to zapomniane słowo, a ciało nie prezentuje się już tak dobrze, jak kiedyś. Dobrym sposobem na powrót do smukłej sylwetki i dobrej kondycji jest zapisanie się na zajęcia fitness dla początkujących. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

aerobik-sportowy-czyli-inna-odmiana-popularnych-cwiczen

Aerobik sportowy, czyli inna odmiana popularnych ćwiczeń

Aerobik zwykle kojarzy się z niezbyt wymagającymi zajęciami dla kobiet. Jego sportowa odmiana jest jednak zupełnie inna i pozwala na uprawianie przez różne osoby, niezależnie od ich wieku i płci. Na czym dokładnie polega aerobik sportowy i gdzie można go ćwiczyć?

jakie-piosenki-pasuja-do-treningow-zumby

Jakie piosenki pasują do treningów zumby?

Zumba to sport, a właściwie taniec, ściśle powiązany z odpowiednią muzyką. Zazwyczaj są to latynoskie utwory, jednak istnieją również piosenki innego typu nadające się do przeprowadzenia takiego treningu. Jaka muzyka sprawdza się podczas ćwiczenia zumby?

5-ciekawych-sportow-ekstremalnych

5 ciekawych sportów ekstremalnych

Sporty ekstremalne - dla jednych pokaz głupoty i niepotrzebnego ryzyka, dla innych mierzenie się z własnym lękiem i ograniczeniami. Oto 5 najbardziej szalonych sportów ekstremalnych.

aplikacje-mobilne-rewolucjonizuja-podejscie-do-sportu

Aplikacje mobilne rewolucjonizują podejście do sportu

Śledź swoje postępy w treningach, analizuj wyniki i dziel się nimi ze znajomymi dzięki sprawdzonym aplikacjom mobilnym.

sportowe-gadzety

Sportowe gadżety

Przedstawiamy sportowe gadżety, które urozmaicą i ułatwią codzienne treningi.

filmy-o-sportowej-rywalizacji-ktore-mogly-ci-umknac

Filmy o sportowej rywalizacji, które mogły Ci umknąć

Masz ochotę na dobry film ze sportem w roli głównej? Oto kilka propozycji zawierających siłę, wytrwałość i wolę walki które warto zobaczyć!

tatuaze-znanych-sportowcow

Tatuaże znanych sportowców

Motywy religijne, ważne imiona, hebrajskie napisy czy wzory geometryczne to tylko początek pomysłów na tatuaże. W tym artykule zobaczycie ozdoby ciała największych gwiazd sportu.

step-fitness-czyli-cwiczenia-z-wykorzystaniem-stepu

Step fitness, czyli ćwiczenia z wykorzystaniem stepu

Step fitness może być bardzo efektywnym ćwiczeniem, szczególnie jeśli chodzi o pośladki i uda. Gdzie można wziąć udział w takim treningu i jaki step wybrać?

cwiczenia-na-podniesienie-biustu-popraw-wyglad-swojego-dekoltu-na-silowni

Ćwiczenia na podniesienie biustu - popraw wygląd swojego dekoltu na siłowni!

Jędrne i uniesione piersi to marzenie każdej kobiety! Trening siłowy w nieodpowiednio dobranym staniku lub standardowym biustonoszu z fiszbinami może być przyczyną bezpowrotnego zniekształcenia piersi. Zobacz proste ćwiczenia na podniesienie biustu i zainwestuj swój trening w piękny dekolt!

zajecia-fitness-dla-poczatkujacych-cwiczenia-aktualizacja-2020

Zajęcia fitness dla początkujących | Ćwiczenia | AKTUALIZACJA 2020

W życiu każdego człowieka przychodzi moment, w którym praca ogranicza jego czas. Aktywność fizyczna to zapomniane słowo, a ciało nie prezentuje się już tak dobrze, jak kiedyś. Dobrym sposobem na powrót do smukłej sylwetki i dobrej kondycji jest zapisanie się na zajęcia fitness dla początkujących. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

aerobik-sportowy-czyli-inna-odmiana-popularnych-cwiczen

Aerobik sportowy, czyli inna odmiana popularnych ćwiczeń

Aerobik zwykle kojarzy się z niezbyt wymagającymi zajęciami dla kobiet. Jego sportowa odmiana jest jednak zupełnie inna i pozwala na uprawianie przez różne osoby, niezależnie od ich wieku i płci. Na czym dokładnie polega aerobik sportowy i gdzie można go ćwiczyć?

jakie-piosenki-pasuja-do-treningow-zumby

Jakie piosenki pasują do treningów zumby?

Zumba to sport, a właściwie taniec, ściśle powiązany z odpowiednią muzyką. Zazwyczaj są to latynoskie utwory, jednak istnieją również piosenki innego typu nadające się do przeprowadzenia takiego treningu. Jaka muzyka sprawdza się podczas ćwiczenia zumby?

5-ciekawych-sportow-ekstremalnych

5 ciekawych sportów ekstremalnych

Sporty ekstremalne - dla jednych pokaz głupoty i niepotrzebnego ryzyka, dla innych mierzenie się z własnym lękiem i ograniczeniami. Oto 5 najbardziej szalonych sportów ekstremalnych.

aplikacje-mobilne-rewolucjonizuja-podejscie-do-sportu

Aplikacje mobilne rewolucjonizują podejście do sportu

Śledź swoje postępy w treningach, analizuj wyniki i dziel się nimi ze znajomymi dzięki sprawdzonym aplikacjom mobilnym.

sportowe-gadzety

Sportowe gadżety

Przedstawiamy sportowe gadżety, które urozmaicą i ułatwią codzienne treningi.

filmy-o-sportowej-rywalizacji-ktore-mogly-ci-umknac

Filmy o sportowej rywalizacji, które mogły Ci umknąć

Masz ochotę na dobry film ze sportem w roli głównej? Oto kilka propozycji zawierających siłę, wytrwałość i wolę walki które warto zobaczyć!

tatuaze-znanych-sportowcow

Tatuaże znanych sportowców

Motywy religijne, ważne imiona, hebrajskie napisy czy wzory geometryczne to tylko początek pomysłów na tatuaże. W tym artykule zobaczycie ozdoby ciała największych gwiazd sportu.