Ile kosztuje chodzenie na siłownię?

Ile kosztuje chodzenie na siłownię?

Rodzaj wybranego karnetu zależy od zawartości portfela ćwiczącego. Nie trzeba mieć jednak milionów na koncie, by korzystać z dobrodziejstw siłowni. Zobacz, co oferują siłownie i kluby fitness i ile kosztuje taka przyjemność. Przedstawiamy wam kilka wariantów chodzenia na siłownię – ekonomiczny, optymalny i premium.

Średnie ceny karnetu na siłownię w Polsce

To, ile kosztuje karnet na siłownię zależy od wielu czynników. Duże znaczenie ma lokalizacja – w mniejszych miastach zapłacimy o wiele mniej. W grę wchodzi także prestiż i wielkość siłowni. Inne ceny obowiązują w siłowniach lokalnych, a inne – w sieciówkach. Średnią opłatą w naszym kraju za miesięczną możliwość korzystania z siłowni jest 120 złotych. Ceny mogą jednak sięgać nawet do 200 złotych. Tyle właśnie maksymalnie zapłacimy za karnet open w stolicy. W mniejszych miastach natomiast na ten rodzaj karnetu wydamy około 80-100 złotych. Zwykle także do tej wartości należy doliczyć jednorazową opłatę członkowską w wysokości 50-100 złotych.

ile kosztuje prywatny trener

Na siłowniach i w kubach fitness istnieje możliwość podpisania umowy długoterminowej. Jedną z większych korzyści kilkumiesięcznego czy rocznego karnetu jest jego niższa cena.

Chodzenie na siłownię w wersji ekonomicznej

Wersja przeznaczona dla osób mających ograniczony budżet lub lubiących oszczędzanie. Na siłowniach najtańsze są karnety obejmujące podstawową usługę. Mianowicie – sam wstęp na siłownię. Zwykle jednak posiadają one ograniczenie w postaci konkretnej liczby wejść w tygodniu bądź miesiącu lub ograniczenie godzinowe np. karnet na wejścia do godziny 14. Za taki karnet Możemy zapłacić już od 40-60 złotych miesięcznie. Zwykle jednak będą to siłownie lokalne bądź specjalne promocje w klubach fitness. Często nowootwierająca się siłownia robi promocje na karnety - wtedy warto jest zapisać się przed otwarciem.

Ekonomiczne chodzenie na siłownię jest dostępne również dla studentów oraz uczniów powyżej 16 roku życia. Mogą oni kupić karnet BeActive umożliwiający dostęp do około 100 sieciowych obiektów sportowych. Do wyboru są warianty Open i Comfort. Pierwszy z nich nie ma ograniczeń czasowych w korzystaniu z siłowni. Miesięczny karnet kosztuje 99 złotych, półroczny – 296 złotych. W przypadku wariantu Comfort zapewnia on możliwość ćwiczeń od poniedziałku do piątku do godziny 16:00 oraz bez limitu w weekendy. Miesięczne korzystanie z siłowni to koszt rangi 59 złotych, półroczne – 159 złotych.

Chodzenie na siłownię w wersji optymalnej

Wiele siłowni i klubów fitness w ramach karnetu daje możliwość uczęszczania na podstawowe zajęcia, takie jak zumba, joga, pilates, TBC czy spinning. W zależności od liczby wejść bądź nieograniczonej liczby wejść cena miesięcznego karnetu może się wahać. W większych miastach za takie usługi zapłacimy już 100-150 złotych. W mniejszych natomiast ceny mogą zaczynać się od około 70 złotych.

Chodzenie na siłownię w wersji premium

Niektórym ćwiczącym nie wystarcza samo chodzenie na siłownię. Możliwość korzystania z zajęć grupowych to także za mało. W ich przypadku sprawdzą się karnety w wariancie premium. Umożliwiają one zarówno chodzenie na siłownię, jak i zajęcia grupowe. Co więcej, zwykle także towarzyszą im inne usługi, takie jak m.in. treningi personalne, masaże czy sauna. Niekiedy jednak są to dodatkowo płatne „atrakcje”. Koszt samego karnetu w tym wariancie może przekroczyć nawet 300 złotych. Ta wartość wzrasta, gdy wykupimy dodatkowo pakiet treningów personalnych (mogą kosztować średnio 200-800 złotych miesięcznie).

Chodzenie na siłownię – karnet to nie jedyny wydatek

Wydawać by się mogło, że wystarczy nam kupić karnet, by móc chodzić na siłownię. Tak być powinno, jednak branża fitness rozwija się w zadziwiająco szybkim tempie. Na rynku są dostępne coraz nowsze i lepsze gadżety, sprzęty treningowe czy stroje sportowe. Na siłowniach można zobaczyć niemal rewię mody. Te sportowe „zabawki” generują kolejne koszta. Nie można więc zapominać, że chodzenie na siłownię powinno być przede wszystkim formą wysiłku fizycznego, nie prezentowania nowinek fitnessowych.

Dominika Górska 4 12 maja 2017  1495

Dodaj komentarz

  • Petro
    27 czerwca 2017
    Faktycznie, jak się jest studentem, to aż żal na siłownię nie chodzić :D
  • żelazna logika
    16 maja 2017
    Wiadomo, że jak się chce trenować na poziomie profesjonalnym to trzeba płacić znacznie więcej
  • Maksymilian
    15 maja 2017
    Mnie nie kosztuje dużo, 50 zł na miesiąc i mam dostęp do siłowni i niektórych zajęć fitness. Ale u mnie obowiązuje promocja studencka
  • Adam Sikora
    15 maja 2017
    Faktycznie, samo chodzenie na siłownię nie jest drogie. Można znaleźć karnety nawet za 30 zł.

Artykuły z kategorii: Trening

przygotuj-sie-na-zime-zdradzamy-prognozy-na-sezon-2019-2020

Przygotuj się na zimę! Zdradzamy prognozy na sezon 2019/2020

Czas srogich zim i długo trzymających mrozów już dawno za nami. W obecnym klimacie lokalnym trudno o temperatury ujemne sięgające 20 kresek poniżej zera. Wiemy, na jaką zimę trzeba się szykować w nadchodzącym sezonie 2019/2020. Przedstawiamy prognozy na najbliższe miesiące!

poczatkujacy-silowniomaniak-jakie-buty-na-silownie

Początkujący siłowniomaniak | Jakie buty na siłownię?

Wybór odpowiednich butów na siłownię ma ogromne znaczenie, szczególnie podczas regularnych treningów. Jak dobrać właściwe buty na siłownię i gdzie je kupić?

pompki-na-poreczach-przenies-swoj-trening-klatki-na-wyzszy-level

Pompki na poręczach - przenieś swój trening klatki na wyższy level!

Każdy kolejny plan treningowy to nowe wyzwania dla naszych mięśni. Sięgamy po coraz bardziej wymyślne ćwiczenia, a w treningu na klatkę, priorytetowym dla większości z nas, pojawiają się prawdziwe akrobacje. Niepotrzebne są jednak te wszystkie udziwnienia. Pora na pompki na poręczach!

mobility-trening-czym-tak-wlasciwie-jest

Mobility trening - czym tak właściwie jest?

Mobility trening zyskuje rosnącą popularność, ale niewiele osób wie, na czym dokładnie polega. Jak przeprowadzać mobility trening i jakie są jego efekty?

bezpieczny-trening-na-barki-cwiczenia-na-barki-w-domu

Bezpieczny trening na barki | Ćwiczenia na barki w domu

Wiele trenujących osób zmaga się z bólem barków. Skąd się biorą problemy w tych okolicach? Zobacz, co należy robić by zwiększyć bezpieczeństwo podczas treningu tej partii mięśniowej. Ćwiczenia na barki w domu. Ćwiczenia na barki z hantlami.

top-9-ranking-najwiekszych-sieci-silowni-w-polsce

TOP 9 - ranking największych sieci siłowni w Polsce

Już blisko 10 lat drzwiami i oknami wali do nas kult ciała. Jędrne pośladki smukłych kobiecych sylwetek, szerokie męskie ramiona, płaskie brzuchy, szerokie plecy. Do tego koniecznie zdrowy styl życia i pożywienie z jak najlepszych składników. Tylko gdzie tak szlifować atletyczną formę i czy to na pewno na każdą kieszeń? Przedstawiamy ranking 9 największych sieci siłowni dostępnych na Polskim rynku.

trening-ems-wroclaw-zacznij-cwiczyc-juz-dzis

Trening EMS Wrocław - zacznij ćwiczyć już dziś!

Trening EMS Wrocław jest zupełnie nową formą aktywności fizycznej znacznie różniącą się od standardowych ćwiczeń na siłowni. Na czym polega EMS i czemu zyskuje rosnącą popularność?

trening-na-nogi-w-domu-hantle-i-gumy-plan-treningowy

Trening na nogi w domu – hantle i gumy | Plan treningowy

Dużo osób ćwiczących zapomina o wyrzeźbieniu dolnej partii ciała. Trening nóg można przeprowadzać nawet w domu. Najczęściej plan treningu nóg opiera się na ćwiczeniach z użyciem hantli i gum oporowych. Poznaj najpopularniejsze ćwiczenia na nogi, które możesz wykonać w swoim domu.

wybor-odpowiednich-butow-do-cwiczen-silownia-fitness

Wybór odpowiednich butów do ćwiczeń – siłownia, fitness

Buty do ćwiczeń to podstawa każdego stroju treningowego na siłowni. Wiele marek sportowych wypuściło na rynek buty przystosowane do wykonywania treningu siłowego. Wybór odpowiedniego obuwia powinien być oczywiście przemyślany. Dowiedz się, jakie wybrać buty, aby zapewnić sobie optymalny komfort podczas różnego rodzaju treningów.

uchron-sie-przed-kontuzja-rozciaganie-po-treningu

Uchroń się przed kontuzją – rozciąganie po treningu

Rozciąganie po treningu, nazywane także stretchingiem, zmniejsza szansę występowania niechcianych urazów i kontuzji. Każdy sportowiec powinien zadbać o prawidłowe rozciąganie po treningu brzucha i nóg. O stretchingu nie powinni przede wszystkim zapominać biegacze. Dowiedz się, jak rozciągnąć swoje mięśnie po intensywnym treningu.

przygotuj-sie-na-zime-zdradzamy-prognozy-na-sezon-2019-2020

Przygotuj się na zimę! Zdradzamy prognozy na sezon 2019/2020

Czas srogich zim i długo trzymających mrozów już dawno za nami. W obecnym klimacie lokalnym trudno o temperatury ujemne sięgające 20 kresek poniżej zera. Wiemy, na jaką zimę trzeba się szykować w nadchodzącym sezonie 2019/2020. Przedstawiamy prognozy na najbliższe miesiące!

poczatkujacy-silowniomaniak-jakie-buty-na-silownie

Początkujący siłowniomaniak | Jakie buty na siłownię?

Wybór odpowiednich butów na siłownię ma ogromne znaczenie, szczególnie podczas regularnych treningów. Jak dobrać właściwe buty na siłownię i gdzie je kupić?

pompki-na-poreczach-przenies-swoj-trening-klatki-na-wyzszy-level

Pompki na poręczach - przenieś swój trening klatki na wyższy level!

Każdy kolejny plan treningowy to nowe wyzwania dla naszych mięśni. Sięgamy po coraz bardziej wymyślne ćwiczenia, a w treningu na klatkę, priorytetowym dla większości z nas, pojawiają się prawdziwe akrobacje. Niepotrzebne są jednak te wszystkie udziwnienia. Pora na pompki na poręczach!

mobility-trening-czym-tak-wlasciwie-jest

Mobility trening - czym tak właściwie jest?

Mobility trening zyskuje rosnącą popularność, ale niewiele osób wie, na czym dokładnie polega. Jak przeprowadzać mobility trening i jakie są jego efekty?

bezpieczny-trening-na-barki-cwiczenia-na-barki-w-domu

Bezpieczny trening na barki | Ćwiczenia na barki w domu

Wiele trenujących osób zmaga się z bólem barków. Skąd się biorą problemy w tych okolicach? Zobacz, co należy robić by zwiększyć bezpieczeństwo podczas treningu tej partii mięśniowej. Ćwiczenia na barki w domu. Ćwiczenia na barki z hantlami.

top-9-ranking-najwiekszych-sieci-silowni-w-polsce

TOP 9 - ranking największych sieci siłowni w Polsce

Już blisko 10 lat drzwiami i oknami wali do nas kult ciała. Jędrne pośladki smukłych kobiecych sylwetek, szerokie męskie ramiona, płaskie brzuchy, szerokie plecy. Do tego koniecznie zdrowy styl życia i pożywienie z jak najlepszych składników. Tylko gdzie tak szlifować atletyczną formę i czy to na pewno na każdą kieszeń? Przedstawiamy ranking 9 największych sieci siłowni dostępnych na Polskim rynku.

trening-ems-wroclaw-zacznij-cwiczyc-juz-dzis

Trening EMS Wrocław - zacznij ćwiczyć już dziś!

Trening EMS Wrocław jest zupełnie nową formą aktywności fizycznej znacznie różniącą się od standardowych ćwiczeń na siłowni. Na czym polega EMS i czemu zyskuje rosnącą popularność?

trening-na-nogi-w-domu-hantle-i-gumy-plan-treningowy

Trening na nogi w domu – hantle i gumy | Plan treningowy

Dużo osób ćwiczących zapomina o wyrzeźbieniu dolnej partii ciała. Trening nóg można przeprowadzać nawet w domu. Najczęściej plan treningu nóg opiera się na ćwiczeniach z użyciem hantli i gum oporowych. Poznaj najpopularniejsze ćwiczenia na nogi, które możesz wykonać w swoim domu.

wybor-odpowiednich-butow-do-cwiczen-silownia-fitness

Wybór odpowiednich butów do ćwiczeń – siłownia, fitness

Buty do ćwiczeń to podstawa każdego stroju treningowego na siłowni. Wiele marek sportowych wypuściło na rynek buty przystosowane do wykonywania treningu siłowego. Wybór odpowiedniego obuwia powinien być oczywiście przemyślany. Dowiedz się, jakie wybrać buty, aby zapewnić sobie optymalny komfort podczas różnego rodzaju treningów.

uchron-sie-przed-kontuzja-rozciaganie-po-treningu

Uchroń się przed kontuzją – rozciąganie po treningu

Rozciąganie po treningu, nazywane także stretchingiem, zmniejsza szansę występowania niechcianych urazów i kontuzji. Każdy sportowiec powinien zadbać o prawidłowe rozciąganie po treningu brzucha i nóg. O stretchingu nie powinni przede wszystkim zapominać biegacze. Dowiedz się, jak rozciągnąć swoje mięśnie po intensywnym treningu.