Hantle dla dzieci - chwilowa moda czy zdrowa przyszłość?

Hantle dla dzieci - chwilowa moda czy zdrowa przyszłość?

Kult ciała atakuje nas z każdej strony. Wchodzi drzwiami i oknami, a niekiedy wyskakuje nawet z lodówki. Gdy Ania Lewandowska opublikowałą swoje pierwsze zdjęcie z treningu z Klarą, cały świat wprost oszalał. Producenci sprzętu fitness proponują więc aktywność od najmłodszych lat, wprowadzając na rynek hantle dla dzieci. Czy i jak powinny korzystać z nich nasze pociechy?

Od najmłodszych lat: grzechotki-hantle dla najmłodszych dzieci

Kreatywność w biznesie to jednak podstawa, a najlepiej wiedzą o tym producenci z rozległej Ameryki. Na rynku dostępne są hantle dla najmłodszych dzieci, których waga odpowiada 20 dekagramom, a jakikolwiek ruch generuje dźwięk znany nam z grzechotek i gruchawek. Baby Buff tłumaczy swój produkt jako odpowiedź na problemy z wagą, które dotyczą amerykańskich i europejskich dzieci między drugim a piątym rokiem życia. Według zapewnień producenta, hantle dla dzieci z linii Baby Buff są całkowicie bezpieczne i pozbawione ftalanów i związków BPA. Mimo swojego wyglądu pełnią przede wszystkim funkcję zabawki, a obciążenie rzędu 90 gramów ma być odpowiednie dla maluchów, które samodzielnie siedzą oraz mają za sobą pierwsze kroki. Jeśli spędzasz na siłowni relatywnie sporą część życia i chcesz, by twoje dziecko poszło tą samą drogą, ten gadżet jest dla ciebie - idealnie sprawdzi się jako prezent przy najbliższej okazji!

Hantle dla przedszkolaka: aktywność fizyczna małych dzieci

Grzechotki w kształcie hantli to oczywiście ciekawa zabawka, ale gdy nasze pociechy pójdą do przedszkola, w tygodniowym rozkładzie zajęć pojawi się edukacja psychomotoryczna. Coraz bardziej świadomi wychowawcy przedszkolni, oprócz ćwiczeń z szarfami i gumami o minimalnym oporze, wprowadzają również naukę prawidłowego wzorca ruchowego podczas codziennych czynności. Zdaniem wielu specjalistów, które skądinąd podzielamy, im wcześniej rozpocznie się pracę nad sylwetką, tym łatwiej będzie uniknąć wad postawy, a jeśli już wystąpią, można je będzie szybko i skutecznie je skorygować. Podczas takich zajęć coraz częściej wykorzystuje się hantle dla dzieci, które nie tylko wprowadzają dodatkowe obciążenie, ale i kształtują wzorce ruchowe i umiejętność chwytu. Odpowiednio lekkie obciążenie to również realizacja prozdrowotnego aspektu kultury fizycznej w placówkach oświatowych. Zdrowy kręgosłup jest dziś na miarę złota, a mocne mięśnie grzbietu pomogą uniknąć kontuzji i powikłań w późniejszym życiu.

Szkoła i lekcje wychowania fizycznego: hantle dla dzieci
hantle dla dzieci

Zajęcia z kultury fizycznej, jakie pamiętamy z naszych lat szkolnych, odeszły już dawno w niepamięć. Współczesny WF to już nie tylko bieganie dookoła sali gimnastycznej i gry zespołowe z przeważającą liczbą rozgrywek siatkówki i piłki nożnej. Program nauczania wychowania fizycznego kładzie spory nacisk na prozdrowotną aktywność od najmłodszych lat, dlatego już w trzeciej klasie szkoły podstawowej obowiązkowe są ćwiczenia ruchów funkcjonalnych z użyciem gum, taśm i hantli dla dzieci. Ze względu na nieduże obciążenie, ryzyko jakiejkolwiek kontuzji prawie nie występuje, a nasze dzieci już w latach szkolnych kształtują swoją sylwetkę i prawidłowe wzorce ruchowe. Dobry nauczyciel wychowania fizycznego zauważy, które dzieci mają największy potencjał w danej dyscyplinie i odpowiednio je pokieruje, a dzięki ćwiczeniom z hantlami nasze dzieci nie będą musiały uczęszczać na dodatkowe zajęcia korekcyjne.

Hantle dla dzieci: czy to naprawdę dobry pomysł?

Wydawać by się mogło, że to chwilowa moda, która zaraz minie jak pokemony i fidget spinnery. Nic bardziej mylnego - hantle dla dzieci to już rzeczywistość, a ze względu na prozdrowotny wpływ na całe ciało stanowią o przyszłości naszych pociech. Wzmacniane od najmłodszych lat mięśnie posturalne i szkieletowe to dobra inwestycja w przyszłość, zwłaszcza że coraz więcej miejsc pracy to stanowiska za biurkiem. Siedzący tryb życia sprzyja bólom kręgosłupa, a brak odpowiedniego przygotowania może rodzić kontuzje i powikłania. W naszym odczuciu hantle dla dzieci to hit, ale najlepiej, gdy sami się przekonacie!

Aleks Dorosiński 0 17 czerwca 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Dzieci i sport

przepis-na-aktywne-dziecinstwo-zobacz-na-jaki-sport-zapisac-dziecko

Przepis na aktywne dzieciństwo - zobacz, na jaki sport zapisać dziecko

Szkolny klub sportowy, indywidualne zajęcia na basenie, miejski klub juniorów, a może sekcja pływacka? Wybór może być trudny, ale rodzice mogą najlepiej zdecydować. Czym kierować się podczas wybierania aktywności dla naszej pociechy? Odkryj sprawdzone sposoby i dowiedz się, na jaki sport zapisać dziecko, by aktywny styl życia stał się jego prawdziwą pasją.

koziol-gimnastyczny-czym-jest-i-jak-cwiczyc-z-jego-uzyciem

Kozioł gimnastyczny - czym jest i jak ćwiczyć z jego użyciem?

Kozioł gimnastyczny to przyrząd znany niemal każdemu z nas głównie jako koszmar z lekcji wychowania fizycznego. Do czego dokładnie można go wykorzystać i jak kupić najodpowiedniejszy model?

skrzynia-gimnastyczna-do-czego-sluzy-i-jak-wybrac-odpowiednia

Skrzynia gimnastyczna - do czego służy i jak wybrać odpowiednią?

Skrzynia gimnastyczna to przyrząd kojarzący się wielu osobom jedynie z czasem szkolnym i nieprzyjemnymi lekcjami wychowania fizycznego. Pozwala on jednak na wykonywanie ciekawych ćwiczeń wchodzących w skład różnych treningów. Jak wybrać odpowiednią skrzynię gimnastyczną?

trening-pilkarski-dla-dzieci-zobacz-jak-zadbac-o-forme-swojej-pociechy

Trening piłkarski dla dzieci - zobacz, jak zadbać o formę swojej pociechy

Jak daleko sięga pamięć każdego z nas, piłka nożna była obecna w naszym życiu i kulturze od dawna. Podwórkowe rozgrywki, szkolne turnieje i mistrzostwa świata, których jesteśmy świadkami co 4 lata. Nie bez powodu młodzi adepci tego sportu chcą próbować swoich sił od najmłodszych lat. Jak wygląda trening piłkarski dla dzieci i co jest w nim szczególnie ważne?

akrobatyka-i-gimnastyka-dla-dzieci-aktualizacja-2020

Akrobatyka i gimnastyka dla dzieci | AKTUALIZACJA 2020

Rodzice decydujący się zapisać swoje pociechy na zajęcia sportowe często wybierają akrobatykę. Jak wygląda trening gimnastyczny dla dzieci, czyli zalety akrobatyki. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

silownia-dla-dzieci-aktualizacja-2020

Siłownia dla dzieci? | AKTUALIZACJA 2020

W temacie dzieci na siłowni pojawia się wiele pytań. W tym materiale postaram się odpowiedzieć na te najważniejsze: Czy dziecko powinno trenować siłowo? Czy nie jest to niebezpieczne dla jego rozwoju? Jakie ćwiczenia mogą, a jakich nie powinni wykonywać najmłodsi?

jak-przeprowadzic-odpowiednia-rozgrzewke-dla-dzieci

Jak przeprowadzić odpowiednią rozgrzewkę dla dzieci?

Rozgrzewka jest podstawowym elementem każdego treningu, bez którego można nabawić się licznych kontuzji. Dzieci są szczególnie trudną grupą wiekową, dlatego w ich przypadku rozgrzewka powinna zostać skomponowana w sposób ciekawy i skuteczny. Jak można to osiągnąć?

nauka-plywania-od-wczesnych-lat-sprawdz-lekcje-dla-niemowlat-w-warszawie

Nauka pływania od wczesnych lat: sprawdź lekcje dla niemowląt w Warszawie

Zajęcia pływackie dla dzieci świetnie wpływają na budowanie świadomości własnego ciała. Doskonalenie technik pływackich już od najmłodszych lat to nie tylko mocny i zdrowy kręgosłup, ale również solidne podłoże do dalszego rozwoju w tym kierunku. Rynek wychodzi naprzeciw oczekiwaniom rodziców i wprowadza zajęcia z nauki pływania dla niemowląt - gdzie pójść z maluchem na basen w Warszawie?

bezmierny-fun-w-roli-glownej-crossfit-dla-dzieci-bez-tajemnic

Bezmierny fun w roli głównej - crossfit dla dzieci bez tajemnic!

Nudne zajęcia ruchowe w przedszkolu czy niesatysfakcjonujący WF w pierwszych latach podstawówki? A gdyby tak odczarować złe doświadczenia i zacząć ćwiczyć na wesoło? Z pomocą przychodzą zajęcia crossfit dla dzieci. Zobacz, jak wyglądają, na czym polegają i czego się po nich spodziewać!

przepis-na-aktywne-dziecinstwo-zobacz-na-jaki-sport-zapisac-dziecko

Przepis na aktywne dzieciństwo - zobacz, na jaki sport zapisać dziecko

Szkolny klub sportowy, indywidualne zajęcia na basenie, miejski klub juniorów, a może sekcja pływacka? Wybór może być trudny, ale rodzice mogą najlepiej zdecydować. Czym kierować się podczas wybierania aktywności dla naszej pociechy? Odkryj sprawdzone sposoby i dowiedz się, na jaki sport zapisać dziecko, by aktywny styl życia stał się jego prawdziwą pasją.

koziol-gimnastyczny-czym-jest-i-jak-cwiczyc-z-jego-uzyciem

Kozioł gimnastyczny - czym jest i jak ćwiczyć z jego użyciem?

Kozioł gimnastyczny to przyrząd znany niemal każdemu z nas głównie jako koszmar z lekcji wychowania fizycznego. Do czego dokładnie można go wykorzystać i jak kupić najodpowiedniejszy model?

skrzynia-gimnastyczna-do-czego-sluzy-i-jak-wybrac-odpowiednia

Skrzynia gimnastyczna - do czego służy i jak wybrać odpowiednią?

Skrzynia gimnastyczna to przyrząd kojarzący się wielu osobom jedynie z czasem szkolnym i nieprzyjemnymi lekcjami wychowania fizycznego. Pozwala on jednak na wykonywanie ciekawych ćwiczeń wchodzących w skład różnych treningów. Jak wybrać odpowiednią skrzynię gimnastyczną?

trening-pilkarski-dla-dzieci-zobacz-jak-zadbac-o-forme-swojej-pociechy

Trening piłkarski dla dzieci - zobacz, jak zadbać o formę swojej pociechy

Jak daleko sięga pamięć każdego z nas, piłka nożna była obecna w naszym życiu i kulturze od dawna. Podwórkowe rozgrywki, szkolne turnieje i mistrzostwa świata, których jesteśmy świadkami co 4 lata. Nie bez powodu młodzi adepci tego sportu chcą próbować swoich sił od najmłodszych lat. Jak wygląda trening piłkarski dla dzieci i co jest w nim szczególnie ważne?

akrobatyka-i-gimnastyka-dla-dzieci-aktualizacja-2020

Akrobatyka i gimnastyka dla dzieci | AKTUALIZACJA 2020

Rodzice decydujący się zapisać swoje pociechy na zajęcia sportowe często wybierają akrobatykę. Jak wygląda trening gimnastyczny dla dzieci, czyli zalety akrobatyki. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

silownia-dla-dzieci-aktualizacja-2020

Siłownia dla dzieci? | AKTUALIZACJA 2020

W temacie dzieci na siłowni pojawia się wiele pytań. W tym materiale postaram się odpowiedzieć na te najważniejsze: Czy dziecko powinno trenować siłowo? Czy nie jest to niebezpieczne dla jego rozwoju? Jakie ćwiczenia mogą, a jakich nie powinni wykonywać najmłodsi?

jak-przeprowadzic-odpowiednia-rozgrzewke-dla-dzieci

Jak przeprowadzić odpowiednią rozgrzewkę dla dzieci?

Rozgrzewka jest podstawowym elementem każdego treningu, bez którego można nabawić się licznych kontuzji. Dzieci są szczególnie trudną grupą wiekową, dlatego w ich przypadku rozgrzewka powinna zostać skomponowana w sposób ciekawy i skuteczny. Jak można to osiągnąć?

nauka-plywania-od-wczesnych-lat-sprawdz-lekcje-dla-niemowlat-w-warszawie

Nauka pływania od wczesnych lat: sprawdź lekcje dla niemowląt w Warszawie

Zajęcia pływackie dla dzieci świetnie wpływają na budowanie świadomości własnego ciała. Doskonalenie technik pływackich już od najmłodszych lat to nie tylko mocny i zdrowy kręgosłup, ale również solidne podłoże do dalszego rozwoju w tym kierunku. Rynek wychodzi naprzeciw oczekiwaniom rodziców i wprowadza zajęcia z nauki pływania dla niemowląt - gdzie pójść z maluchem na basen w Warszawie?

bezmierny-fun-w-roli-glownej-crossfit-dla-dzieci-bez-tajemnic

Bezmierny fun w roli głównej - crossfit dla dzieci bez tajemnic!

Nudne zajęcia ruchowe w przedszkolu czy niesatysfakcjonujący WF w pierwszych latach podstawówki? A gdyby tak odczarować złe doświadczenia i zacząć ćwiczyć na wesoło? Z pomocą przychodzą zajęcia crossfit dla dzieci. Zobacz, jak wyglądają, na czym polegają i czego się po nich spodziewać!