Gimnastyka artystyczna Bielsko Biała - jedyne takie stowarzyszenie w Polsce!
Popularność gimnastyki i treningu świadomości własnego ciała jest już duża i wciąż rośnie. Gimnastyka artystyczna to już wyższy poziom wtajemniczenia. Tutaj poszczególne figury i całe sekwencje wymagają wyjątkowej, zegarmistrzowskiej niemal precyzji. Jak wyglądają treningi, czy sekcja gimnastyki artystycznej w Bielsku Białej spełni twoje oczekiwania i jakie korzyści dadzą ci regularne treningi?
Jak to wygląda: treningi gimnastyki artystycznej Bielsko Biała
Precyzja, artyzm i piękno choreografii - tak w dużym skrócie można opisać gimnastykę artystyczną. Swoją historią sport ten sięga pierwszej połowy XVIII wieku. Przez te wszystkie lata udoskonalano poszczególne elementy, wprowadzono eurytmikę jako trening fizyczny dla muzyków i tancerzy, aż w końcu wyodrębniono zawody sportowe w latach 40. XX w. Współcześnie gimnastyka artystyczna to nieskończona możliwość kombinacji w zakresie sekwencji ruchów i figur z wykorzystaniem wstążek, piłek czy obręczy. W rywalizacji zawodowej dostępne są pokazy solo - układy indywidualne od minuty do półtorej - a także układy zbiorowe, w których występuje 5 lub nawet 6 dziewcząt jednocześnie. W rywalizacji drużynowej można też wyodrębnić gimnastykę estetyczną, która obejmuje większe grupy zawodniczek.
Szukaj gimnastyki w Bielsko-Białej ->>>>>
Gimnastyka artystyczna Bielsko Biała: precyzyjne ćwiczenia dla najlepszych
Podstawą w gimnastyce artystycznej jest nie tylko wyćwiczone i mocne ciało, ale także jego wysoka świadomość. Wszystkie ruchy muszą być płynne i precyzyjne, a wykonywane ćwiczenia muszą być opanowane do perfekcji. Stąd właśnie częste porównanie gimnastyki artystycznej do zegarmistrzowskiej precyzji. Gimnastyka artystyczna Bielsko Biała to przede wszystkim kilkugodzinne treningi, na których początkowo ćwiczy się głównie rozciąganie mięśni szkieletowych i wzmacnianie gorsetu mięśniowego. Z czasem do zadań osób ćwiczących dochodzi nauka figur gimnastyki artystycznej oraz łączenia ich w sekwencje. Zależnie od tego, czy dany układ ma być dynamiczny, czy raczej wolny i odprężający publiczność, do wykonania sekwencji wykorzystuje się odpowiednio skakanki lub taśmy i piłki.
Gimnastyka artystyczna Bielsko Biała: podział na 2 grupy treningowe
Działające w Bielsku stowarzyszenie gimnastyki artystycznej kształci przyszłych artystów w dwóch grupach. Treningi są komponowane pod grupy zaawansowane (tzw. wyczynowe) z zajęciami 3 razy w tygodniu oraz początkujące (inaczej rekreacyjne). To oczywiście podział umowny. Tak naprawdę gimnastyka artystyczna Bielsko Biała funkcjonuje na tych samych zasadach, co inne sekcje w tej dyscyplinie. Prowadzone są klasy wiekowe, a więc młodzieżówka (dzieci do lat 9), klasa III (tzw. młodziczki) 9-10 lat, klasa II (juniorki młodsze) 11-12 lat i klasa I (juniorki) w wieku do 15 lat. W Bielsku Białej stowarzyszenie gimnastyki artystycznej prowadzi również klasę mistrzowską - to zawodniczki, które w danym roku kończą 16 lat i starsze. Co roku zawodniczki biorą udział w różnorodnych zawodach i mistrzostwach, m.in. zawody o Puchar Prezesa PZG czy Mistrzostwa Polski w Układach Zbiorowych.
Zalety i wady treningów: gimnastyka artystyczna Bielsko Biała
Największą korzyść, jaką daje trening gimnastyki artystycznej, jest bez wątpienia ogólna poprawa postawy ciała. Wyćwiczone ciało i mocne mięśnie chronią organy wewnętrzne i kręgosłup tak bardzo zaangażowany w trening. Obok postawy dużą korzyścią jest większa elastyczność całego ciała wynikająca bezpośrednio ze specyfiki treningu rozciągającego. Większa świadomość ciała, smukłe i mocne mięśnie oraz zwiększona kondycja umysłowa to już wartości dodane płynące z treningów gimnastyki artystycznej. Niestety, jak każdy sport, również gimnastyka artystyczna Bielsko Biała ma swoje wady. To przede wszystkim bardzo duże przeciążenia dla kręgosłupa i stawów, zwłaszcza wtedy, gdy przygodę z gimnastyką zaczynamy w późniejszym wieku. Im wcześniej zaczyna się regularny trening tym lepiej - mniej potrzeba czasu na dostrzeżenie efektów uprawiania gimnastyki, zwłaszcza, że niektóre figury ćwiczy się latami.
Chcesz przeczytać cały artykuł?
Dziękujemy za dodanie opini!