Gdzie na trening w sercu Podlasia: siłownia Białystok i okolice

Gdzie na trening w sercu Podlasia: siłownia Białystok i okolice

Zajęcia fitness czy crossfit? Pływanie czy siłownia Białystok? A może trening w domu? Wybór aktywności fizycznych jest naprawdę szeroki, a im więcej opcji, tym trudniej się zdecydować. Siłownia Białystok mimo wszystko wiedzie prym popularności. Kto może ćwiczyć, ile to kosztuje i gdzie zrobić dobry trening?

Siłownia Białystok: czy każdy może przyjść na trening?

Przede wszystkim warto sobie zadać zasadnicze pytanie: klub fitness czy siłownia Białystok? Wybór jest tutaj znaczący, bo o ile nazw tych używa się dziś zamiennie, to w klubie fitness oprócz strefy z wolnymi ciężarami znajdziemy bogato wyposażone inne strefy treningowe i sale do zajęć grupowych. Kluczowa jest kwestia kupna karnetu lub podpisania umowy członkowskiej, a takich czynności mogą dokonać wyłącznie osoby pełnoletnie. Jeśli więc nie masz ukończonych 18 lat, a chcesz rozpocząć swoją przygodę, siłownia Białystok będzie miejscem dla ciebie po podpisaniu umowy przez rodziców lub prawnych opiekunów.

Szukaj siłowni w Białymstoku ->>>>

siłownia w Białymstoku

Siłownia Białystok: jakie sprzęty znajdziesz na sali treningowej?

Współczesne siłownie to już nie tylko hantle i sztangi w treningowym podziemiu. To przede wszystkim przestronny podział sali na strefy przeznaczone konkretnym celom treningowym. Znajdziemy tu więc kilka kompletów hantli i obciążeń do sztangi, strefę maszyn do treningu izolowanego oraz strefę do treningu typu crossfit. Siłownia Białystok to coraz częściej bogato wyposażony klub fitness z dodatkową strefą cardio i minimum 2 salami do ćwiczeń grupowych (zajęcia fitness). To, co najważniejsze, to przede wszystkim odpowiednia powierzchnia treningowa, aby każdy mógł swobodnie wykonać swój plan ćwiczeń w możliwie najkrótszym czasie.

Gdzie i za ile można ćwiczyć: siłownia Białystok cennik i mapa miejsc
silownia Białystok

Serce Podlasia wbrew pozorom nie jest końcem świata, a branża fitness rozwija się tu coraz prężniej. Siłownia Białystok to dość szerokie pojęcie - znajdziemy tu takie obiekty, jak fitness klub McFIT 24/7 przy Bohaterów Monte Cassino, Cityfit 24/7 przy Wrocławskiej oraz mniejsze siłownie i kluby sieciowe. To między innymi Calypso Fitness w Galerii Jurowieckiej, Magic Gym przy al. 1000-lecia Państwa Polskiego oraz Fitness Club S4 przy Wrocławskiej. W zależności od wybranej sieci siłowni i lokalizacji cena karnetów miesięcznych rozpoczyna się już od 59 zł w przypadku zawarcia umowy na min. 12 miesięcy. W klubie Cityfit istnieje forma karnetu na miesiąc bez konieczności podpisywania długoterminowych kontraktów.

Czego się spodziewać: siłownia Białystok efekty treningów

Regularny trening siłowy zorientowany na rozwój całego ciała to idealny pomysł na krok w stronę lepszej formy. Przede wszystkim polepszy się twoje ogólne samopoczucie, a dzięki wyższej aktywności fizycznej sam metabolizm będzie dużo szybszy. Dzięki kilku treningom w tygodniu siłownia Białystok pomoże ci zrzucić parę dodatkowych kilogramów, a także wysmuklić ciało i wyrzeźbić mięśnie. Nie bez powodu ta forma aktywności jest uznawana za najbardziej wszechstronną - siłownia Białystok to zarówno trening ogólnorozwojowy czy redukcja tkanki tłuszczowej oraz rozbudowa muskulatury. Warto oczywiście pomyśleć o dobrze skonstruowanym planie treningowym, aby osiągać jak najlepsze efekty.

Dygresja: siłownia Białystok a trening w dobie pandemii

W obliczu światowego kryzysu i aktualnych obostrzeń działalność usługowa obiektów sportowych, takich jak baseny, aquaparki czy kluby fitness pozostaje zawieszona. Z tego względu siłownia Białystok to miejsce, które przez dłuższy czas będzie oczekiwać na ponowny rozruch. W aktualnej sytuacji epidemicznej, która obowiązuje w kraju, najlepszy sposób na trening to ten wykonywany w domu. Wystarczy ciężar własnego ciała, aby wykonać kompleksowy trening wszystkich mięśni. Obwodowe ćwiczenia można wesprzeć dodatkowym obciążeniem w formie hantli czy gum oporowych oraz mini bandów. A jeśli nie wyobrażasz sobie treningu bez porządnego cardio, warto pomyśleć o skakance.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Witold Milewski 0 17 stycznia 2021  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe

dowiedz-sie-gdzie-nauczysz-sie-profesjonalnego-tanca-w-katowicach

Dowiedz się, gdzie nauczysz się profesjonalnego tańca w Katowicach!

Lubisz tańczyć? Taniec jest Twoją pasją, a może chcesz się dopiero nauczyć stawiać pierwsze kroki na parkiecie? Chcesz rozpocząć indywidualne lekcje tańca? Dodatkowo mieszkasz w Katowicach? Poniżej dowiesz się, co oferują katowickie szkoły tańca.

nie-poddawaj-sie-w-codziennej-walce-wybierz-wymagajacy-sport-crossfit-bydgoszcz

Nie poddawaj się w codziennej walce, wybierz wymagający sport – Crossfit Bydgoszcz!

Crossfit to zajęcia niezwykle popularne w całej Bydgoszczy, ale nie tylko tam. Zapaleńców tego sportu znajdziemy w każdym mieście naszego kraju. Dlaczego zajęcia Crossfit są tak popularne? Ponieważ wpływają pozytywnie nie tylko na rozbudowę ciała, ale także umysłu. Uczą pokory, wytrwałości i pozwalają poznać siłę charakteru.

chcesz-wiedziec-gdzie-w-lublinie-znajdziesz-najlepsze-plywalnie-dla-dzieci

Chcesz wiedzieć, gdzie w Lublinie znajdziesz najlepsze pływalnie dla dzieci?

Lublin to miasto słynące z licznych atrakcji, jedną z nich są liczne pływalnie dla dzieci i dorosłych. Chcesz nauczyć swoje dziecko pływania, ale nie wiesz, gdzie zrobią to najlepiej? Przeczytaj poniższy artykuł, który będzie wskazówką do wybrania najlepszej pływalni i pamiętaj, że sport to zdrowie.

mieszkasz-w-bialymstoku-zobacz-gdzie-nauczysz-sie-strzelac

Mieszkasz w Białymstoku? Zobacz, gdzie nauczysz się strzelać

Jeżeli jesteś pasjonatem strzelania to warto zapoznać się z okolicą i dowiedzieć się, gdzie można postrzelać z broni palnej. Ta aktywność fizyczna nie wymaga specjalnego pozwolenia na posiadanie broni, a jedynie chęci, odwagi i stosowania się do zasad bezpieczeństwa. Dzięki nam dowiesz się gdzie w Białymstoku spędzisz wspaniale czas!

najlepszy-basen-w-wielkopolsce-sprawdz-najlepsze-miejsce-na-plywanie-poznan

Najlepszy basen w Wielkopolsce? Sprawdź najlepsze miejsce na pływanie Poznań!

Regularnie podejmowana aktywność fizyczna to sprawdzony przepis na zdrowie i świetną kondycję na lata. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób w różnym wieku chętnie uprawia sport. Świetną formą na regularną aktywność mogą być wizyty na basenie. Zobacz, gdzie się wybrać na pływanie Poznań i już teraz opracuj swój plan działania.

trenuj-po-mistrzowsku

Trenuj po mistrzowsku

Ifografika przedstawiająca ćwiczenia na podstawowe grupy mięsni i ich działanie na poszczególne partie włókien. Przydatne w mistrzowskim treningu.

trenuj-po-mistrzowsku-cz-2

Trenuj po mistrzowsku cz. 2

Najlepsze ćwiczenia na nogi. Pełen trening siłowy na uda, łydki i pośladki. Infografika - ćwiczenia i odpowiadające im grupy mięśni nóg.

podciaganie-na-drazku-jedno-z-najlepszych-cwiczen-z-masa-wlasnego-ciala

Podciąganie na drążku – jedno z najlepszych ćwiczeń z masą własnego ciała

Poradnik: Podciąganie na drążku dla początkujących. Zalety podciągania można wymieniać długo, wzmocnienie mięśni ramion szczególnie bicepsów, pleców oraz brzucha. Poprawia siłę chwytu, wyczucie równowagi, a samo ćwiczenie jest mało kontuzyjne. Ale co jeśli nigdy się nie podciągałeś? Od czego zacząć?

trening-klatki-piersiowej-w-domu-pompki-8-tygodniowy-program

Trening klatki piersiowej w domu: pompki 8 tygodniowy program

Plan treningowy oparty na popularnych pompkach dla osób chcących rozpocząć przygodę z treningiem oraz tych, którzy wracają do formy po dłuższej przerwie. Zobacz jak skutecznie wzmocnić klatkę piersiową ćwicząc w domu.

kulturystyka-piekno-w-sile

Kulturystyka - piękno w sile

Rozbudowana klatka piersiowa, szerokie plecy, wyraźnie zarysowane bicepsy i tricepsy, kaloryfer na brzuchu, muskularne nogi. Widzisz mężczyznę? To stereotyp. Kulturystykę i bodybuilding uprawia się niezależnie od płci. To nie tylko sport, ale dbałość o harmonijny rozwój ciała i dążenie do piękna.

dowiedz-sie-gdzie-nauczysz-sie-profesjonalnego-tanca-w-katowicach

Dowiedz się, gdzie nauczysz się profesjonalnego tańca w Katowicach!

Lubisz tańczyć? Taniec jest Twoją pasją, a może chcesz się dopiero nauczyć stawiać pierwsze kroki na parkiecie? Chcesz rozpocząć indywidualne lekcje tańca? Dodatkowo mieszkasz w Katowicach? Poniżej dowiesz się, co oferują katowickie szkoły tańca.

nie-poddawaj-sie-w-codziennej-walce-wybierz-wymagajacy-sport-crossfit-bydgoszcz

Nie poddawaj się w codziennej walce, wybierz wymagający sport – Crossfit Bydgoszcz!

Crossfit to zajęcia niezwykle popularne w całej Bydgoszczy, ale nie tylko tam. Zapaleńców tego sportu znajdziemy w każdym mieście naszego kraju. Dlaczego zajęcia Crossfit są tak popularne? Ponieważ wpływają pozytywnie nie tylko na rozbudowę ciała, ale także umysłu. Uczą pokory, wytrwałości i pozwalają poznać siłę charakteru.

chcesz-wiedziec-gdzie-w-lublinie-znajdziesz-najlepsze-plywalnie-dla-dzieci

Chcesz wiedzieć, gdzie w Lublinie znajdziesz najlepsze pływalnie dla dzieci?

Lublin to miasto słynące z licznych atrakcji, jedną z nich są liczne pływalnie dla dzieci i dorosłych. Chcesz nauczyć swoje dziecko pływania, ale nie wiesz, gdzie zrobią to najlepiej? Przeczytaj poniższy artykuł, który będzie wskazówką do wybrania najlepszej pływalni i pamiętaj, że sport to zdrowie.

mieszkasz-w-bialymstoku-zobacz-gdzie-nauczysz-sie-strzelac

Mieszkasz w Białymstoku? Zobacz, gdzie nauczysz się strzelać

Jeżeli jesteś pasjonatem strzelania to warto zapoznać się z okolicą i dowiedzieć się, gdzie można postrzelać z broni palnej. Ta aktywność fizyczna nie wymaga specjalnego pozwolenia na posiadanie broni, a jedynie chęci, odwagi i stosowania się do zasad bezpieczeństwa. Dzięki nam dowiesz się gdzie w Białymstoku spędzisz wspaniale czas!

najlepszy-basen-w-wielkopolsce-sprawdz-najlepsze-miejsce-na-plywanie-poznan

Najlepszy basen w Wielkopolsce? Sprawdź najlepsze miejsce na pływanie Poznań!

Regularnie podejmowana aktywność fizyczna to sprawdzony przepis na zdrowie i świetną kondycję na lata. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób w różnym wieku chętnie uprawia sport. Świetną formą na regularną aktywność mogą być wizyty na basenie. Zobacz, gdzie się wybrać na pływanie Poznań i już teraz opracuj swój plan działania.

trenuj-po-mistrzowsku

Trenuj po mistrzowsku

Ifografika przedstawiająca ćwiczenia na podstawowe grupy mięsni i ich działanie na poszczególne partie włókien. Przydatne w mistrzowskim treningu.

trenuj-po-mistrzowsku-cz-2

Trenuj po mistrzowsku cz. 2

Najlepsze ćwiczenia na nogi. Pełen trening siłowy na uda, łydki i pośladki. Infografika - ćwiczenia i odpowiadające im grupy mięśni nóg.

podciaganie-na-drazku-jedno-z-najlepszych-cwiczen-z-masa-wlasnego-ciala

Podciąganie na drążku – jedno z najlepszych ćwiczeń z masą własnego ciała

Poradnik: Podciąganie na drążku dla początkujących. Zalety podciągania można wymieniać długo, wzmocnienie mięśni ramion szczególnie bicepsów, pleców oraz brzucha. Poprawia siłę chwytu, wyczucie równowagi, a samo ćwiczenie jest mało kontuzyjne. Ale co jeśli nigdy się nie podciągałeś? Od czego zacząć?

trening-klatki-piersiowej-w-domu-pompki-8-tygodniowy-program

Trening klatki piersiowej w domu: pompki 8 tygodniowy program

Plan treningowy oparty na popularnych pompkach dla osób chcących rozpocząć przygodę z treningiem oraz tych, którzy wracają do formy po dłuższej przerwie. Zobacz jak skutecznie wzmocnić klatkę piersiową ćwicząc w domu.

kulturystyka-piekno-w-sile

Kulturystyka - piękno w sile

Rozbudowana klatka piersiowa, szerokie plecy, wyraźnie zarysowane bicepsy i tricepsy, kaloryfer na brzuchu, muskularne nogi. Widzisz mężczyznę? To stereotyp. Kulturystykę i bodybuilding uprawia się niezależnie od płci. To nie tylko sport, ale dbałość o harmonijny rozwój ciała i dążenie do piękna.