Faile na siłowni odcinek 3

Faile na siłowni odcinek 3

W dzisiejszym odcinku faili na siłowni: mordercze maszyny do ćwiczeń które niewybaczaną błędów, bolesne upadki z piłek fitness, jak zawsze nietypowe metody treningowe. Czyli jak NIE trenować na siłowni.

Maszyna do ćwiczeń jest zdradliwym przeciwnikiem

siłownia fail

Z wyciągami na siłowni lepiej uważać. Te maszyny nie wybaczają błędów treningowych. 

 

Ten manewr z piłką fitness nie mógł się dobrze skończyć

piłka fitness fail

 

Pompki na jednej ręce

pompki na jednej ręce fail

Taki trening lepiej jest robić na czymś miękkim, na przykład macie…

 

To kopnięcie w futsalu będzie liczone jako zagranie głową

futsal fail

 

Pompki na poręczach to dobre ćwiczenie

pompki na poręczach fail

Jednak lepiej by poręcze podczas treningu się nie ruszały

 

Nietypowe ćwiczenie z piłką fitness

piłka fitness fail

 

Z przysiadami też trzeba uważać

przysiad fail

Szczególnie kiedy chcesz zrobić swój rekord upewnij się, że masz właściwą asekurację.

 

Kolejne nietypowe ćwiczenie na maszynach z siłowni

maszyna siłownia fail

Jak nazwać ten ruch? Chrystuski?

 

W poprzednim odcinku: Faile na siłowni odcinek 2

Mikołaj Pesto 3 5 lipca 2016  1903

Dodaj komentarz

  • Iwo
    20 lipca 2017
    Ja tam czassem nie wiem, co ci ludzie mają w głowach :)
  • 20 lipca 2017
    Jak można byc takim nieogarem????
  • Seba
    6 lipca 2016
    Chrystuski XD dobre. Ludzie to mają fantazję niektórzy na tej siłowni. Na niektóre ćwiczenia bym nie wpadł nawet jak ktoś kazałby mi je zrobić źle...

Artykuły z kategorii: Ciekawostki

pomysly-na-aktywny-urlop-w-miescie

Pomysły na aktywny urlop w mieście!

Nie wszyscy są zwolennikami długich wyjazdów nad morze czy w góry. Wiele osób woli spędzić swój urlop w mieście. Nie musi on jednak wiązać się z całodniowym przesiadywaniem w hamaku na działce. Miasto oferuje wiele możliwości w zakresie letnich sportów czy aktywności. Zobacz, jak na sportowo spędzić czas wolny od pracy!

stephanie-davis-w-polsce-na-targach-fiwe

Stephanie Davis w Polsce na Targach FIWE

Stephanie Davis – światowej sławy, piękna mistrzyni Bikini Fitness już 09 września przyleci do Polski na spotkanie z fanami podczas FIWE 2017 – międzynarodowych targów branży fitness i wellness. Z roku na rok organizatorzy przygotowują dla odwiedzających coraz więcej wydarzeń towarzyszących i tworzą okazję do spotkań z idolami międzynarodowej sceny świata sportu.

fitnessowy-kalendarz-na-rok-2017-najwazniejsze-imprezy-aktualizacja-2018

Fitnessowy kalendarz na rok 2017 – najważniejsze imprezy. Aktualizacja 2018

Z roku na rok organizowane jest coraz więcej wydarzeń i zawodów z branży fitness. Zebraliśmy dla was te, których nie można przegapić. Oto najpopularniejsze masowe imprezy fitness na rok 2017! Aktualizacja 2018.

najlepsi-trenerzy-fitness-na-swiecie

Najlepsi trenerzy fitness na świecie

Rynek fitness jest nasycony trenerami i instruktorami. My zebraliśmy dla was największe gwiazdy światowego fitnessu. Oto najsławniejsi trenerzy fitness na całym świecie!

po-co-sa-sportowe-opaski-magnetyczne

Po co są sportowe opaski magnetyczne?

W sporcie – jak to w sporcie – kontuzje i urazy są bardzo częste. Jest też wiele sposobów na radzenie sobie z nimi. Sportowcy niekiedy sięgają po opaski magnetyczne. Kiedy powinno się je nosić? Na czym polega ich działanie?

najstarsi-kulturysci-na-swiecie

Najstarsi kulturyści na świecie

Jak wiadomo – kulturystyka nie jest sportem tylko dla młodych ludzi. Taki trening sprawdza się również w przypadku osób starszych. Zobacz najstarszych seniorów aktywnie chodzących na siłownię.

nowoczesny-fitness-silownia-na-rzece

Nowoczesny fitness – siłownia na rzece

The Navigating Paris Gym jest projektem, który może zrewolucjonizować branżę fitness. Już niebawem będziemy mieli szansę stestować połączenie siłowni z podróżą po wodach Sekwany. A to wszystko napędzane siłą ludzkich mięśni.

trening-z-przyjaciolmi-wersja-zimowa

Trening z przyjaciółmi – wersja zimowa

Zastanawiasz się, jak urozmaicić zimowe spotkania towarzyskie? Znudziło ci się ciągłe chodzenie w te same miejsca? Co powiesz na lepienie bałwana, robienie igloo a może grę w piłkę? Zobacz nasze propozycje zimowych aktywności w parku i nie tylko!

z-jakich-sportow-slynie-krakow

Z jakich sportów słynie Kraków?

Kraków, jak wiele polskich miast, jest znany z kilku dyscyplin sportowych. W okresie letnim spotkamy się tu m.in. z jeździectwem, wspinaczką, kajakarstwem czy rugby. W sezonie zimowym natomiast – z narciarstwem, snowboardingiem czy hokejem na lodzie. Zobacz które sporty są najpopularniejsze w tym mieście.

ciekawe-sportowe-rekordy-pobite-w-2016-roku

Ciekawe sportowe rekordy pobite w 2016 roku

Na całym świecie sportowcy starają się osiągać najlepsze wyniki we własnej dyscyplinie. Niektórzy trenują latami, by pobić sportowe rekordy Guinnessa. Najdłuższy maraton z kozłowaniem dwóch piłek do koszykówki, największy bieg w gumofilcach, a może największa liczba skoków na skakance na siedząco? Oto, co się wydarzyło w zeszłym roku na sportowej arenie nietypowych rekordów!

pomysly-na-aktywny-urlop-w-miescie

Pomysły na aktywny urlop w mieście!

stephanie-davis-w-polsce-na-targach-fiwe

Stephanie Davis w Polsce na Targach FIWE

fitnessowy-kalendarz-na-rok-2017-najwazniejsze-imprezy-aktualizacja-2018

Fitnessowy kalendarz na rok 2017 – najważniejsze imprezy. Aktualizacja 2018

najlepsi-trenerzy-fitness-na-swiecie

Najlepsi trenerzy fitness na świecie

po-co-sa-sportowe-opaski-magnetyczne

Po co są sportowe opaski magnetyczne?

najstarsi-kulturysci-na-swiecie

Najstarsi kulturyści na świecie

nowoczesny-fitness-silownia-na-rzece

Nowoczesny fitness – siłownia na rzece

trening-z-przyjaciolmi-wersja-zimowa

Trening z przyjaciółmi – wersja zimowa

z-jakich-sportow-slynie-krakow

Z jakich sportów słynie Kraków?

ciekawe-sportowe-rekordy-pobite-w-2016-roku

Ciekawe sportowe rekordy pobite w 2016 roku