>

Faile na siłowni odcinek 3

Faile na siłowni odcinek 3

W dzisiejszym odcinku faili na siłowni: mordercze maszyny do ćwiczeń które niewybaczaną błędów, bolesne upadki z piłek fitness, jak zawsze nietypowe metody treningowe. Czyli jak NIE trenować na siłowni.

Maszyna do ćwiczeń jest zdradliwym przeciwnikiem

siłownia fail

Z wyciągami na siłowni lepiej uważać. Te maszyny nie wybaczają błędów treningowych. 

 

Ten manewr z piłką fitness nie mógł się dobrze skończyć

piłka fitness fail

width="300" height="409" />

 

Pompki na jednej ręce

pompki na jednej ręce fail

Taki trening lepiej jest robić na czymś miękkim, na przykład macie…

 

To kopnięcie w futsalu będzie liczone jako zagranie głową

futsal fail

 

Pompki na poręczach to dobre ćwiczenie

pompki na poręczach fail

Jednak lepiej by poręcze podczas treningu się nie ruszały

 

Nietypowe ćwiczenie z piłką fitness

piłka fitness fail

 

Z przysiadami też trzeba uważać

przysiad fail

Szczególnie kiedy chcesz zrobić swój rekord upewnij się, że masz właściwą asekurację.

 

Kolejne nietypowe ćwiczenie na maszynach z siłowni

maszyna siłownia fail

Jak nazwać ten ruch? Chrystuski?

 

W poprzednim odcinku: Faile na siłowni odcinek 2

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Mikołaj Pesto 3 5 lipca 2016  2005

Dodaj komentarz

  • Iwo
    20 lipca 2017
    Ja tam czassem nie wiem, co ci ludzie mają w głowach :)
  • 20 lipca 2017
    Jak można byc takim nieogarem????
  • Seba
    6 lipca 2016
    Chrystuski XD dobre. Ludzie to mają fantazję niektórzy na tej siłowni. Na niektóre ćwiczenia bym nie wpadł nawet jak ktoś kazałby mi je zrobić źle...

Artykuły z kategorii: Ciekawostki

pomysly-na-aktywny-urlop-w-miescie

Pomysły na aktywny urlop w mieście!

Nie wszyscy są zwolennikami długich wyjazdów nad morze czy w góry. Wiele osób woli spędzić swój urlop w mieście. Nie musi on jednak wiązać się z całodniowym przesiadywaniem w hamaku na działce. Miasto oferuje wiele możliwości w zakresie letnich sportów czy aktywności. Zobacz, jak na sportowo spędzić czas wolny od pracy!

stephanie-davis-w-polsce-na-targach-fiwe

Stephanie Davis w Polsce na Targach FIWE

Stephanie Davis – światowej sławy, piękna mistrzyni Bikini Fitness już 09 września przyleci do Polski na spotkanie z fanami podczas FIWE 2017 – międzynarodowych targów branży fitness i wellness. Z roku na rok organizatorzy przygotowują dla odwiedzających coraz więcej wydarzeń towarzyszących i tworzą okazję do spotkań z idolami międzynarodowej sceny świata sportu.

fitnessowy-kalendarz-na-rok-2017-najwazniejsze-imprezy-aktualizacja-2018

Fitnessowy kalendarz na rok 2017 – najważniejsze imprezy. Aktualizacja 2018

Z roku na rok organizowane jest coraz więcej wydarzeń i zawodów z branży fitness. Zebraliśmy dla was te, których nie można przegapić. Oto najpopularniejsze masowe imprezy fitness na rok 2017! Aktualizacja 2018.

najlepsi-trenerzy-fitness-na-swiecie

Najlepsi trenerzy fitness na świecie

Rynek fitness jest nasycony trenerami i instruktorami. My zebraliśmy dla was największe gwiazdy światowego fitnessu. Oto najsławniejsi trenerzy fitness na całym świecie!

po-co-sa-sportowe-opaski-magnetyczne

Po co są sportowe opaski magnetyczne?

W sporcie – jak to w sporcie – kontuzje i urazy są bardzo częste. Jest też wiele sposobów na radzenie sobie z nimi. Sportowcy niekiedy sięgają po opaski magnetyczne. Kiedy powinno się je nosić? Na czym polega ich działanie?

najstarsi-kulturysci-na-swiecie

Najstarsi kulturyści na świecie

Jak wiadomo – kulturystyka nie jest sportem tylko dla młodych ludzi. Taki trening sprawdza się również w przypadku osób starszych. Zobacz najstarszych seniorów aktywnie chodzących na siłownię.

nowoczesny-fitness-silownia-na-rzece

Nowoczesny fitness – siłownia na rzece

The Navigating Paris Gym jest projektem, który może zrewolucjonizować branżę fitness. Już niebawem będziemy mieli szansę stestować połączenie siłowni z podróżą po wodach Sekwany. A to wszystko napędzane siłą ludzkich mięśni.

trening-z-przyjaciolmi-wersja-zimowa

Trening z przyjaciółmi – wersja zimowa

Zastanawiasz się, jak urozmaicić zimowe spotkania towarzyskie? Znudziło ci się ciągłe chodzenie w te same miejsca? Co powiesz na lepienie bałwana, robienie igloo a może grę w piłkę? Zobacz nasze propozycje zimowych aktywności w parku i nie tylko!

z-jakich-sportow-slynie-krakow

Z jakich sportów słynie Kraków?

Kraków, jak wiele polskich miast, jest znany z kilku dyscyplin sportowych. W okresie letnim spotkamy się tu m.in. z jeździectwem, wspinaczką, kajakarstwem czy rugby. W sezonie zimowym natomiast – z narciarstwem, snowboardingiem czy hokejem na lodzie. Zobacz które sporty są najpopularniejsze w tym mieście.

ciekawe-sportowe-rekordy-pobite-w-2016-roku

Ciekawe sportowe rekordy pobite w 2016 roku

Na całym świecie sportowcy starają się osiągać najlepsze wyniki we własnej dyscyplinie. Niektórzy trenują latami, by pobić sportowe rekordy Guinnessa. Najdłuższy maraton z kozłowaniem dwóch piłek do koszykówki, największy bieg w gumofilcach, a może największa liczba skoków na skakance na siedząco? Oto, co się wydarzyło w zeszłym roku na sportowej arenie nietypowych rekordów!

pomysly-na-aktywny-urlop-w-miescie

Pomysły na aktywny urlop w mieście!

stephanie-davis-w-polsce-na-targach-fiwe

Stephanie Davis w Polsce na Targach FIWE

fitnessowy-kalendarz-na-rok-2017-najwazniejsze-imprezy-aktualizacja-2018

Fitnessowy kalendarz na rok 2017 – najważniejsze imprezy. Aktualizacja 2018

najlepsi-trenerzy-fitness-na-swiecie

Najlepsi trenerzy fitness na świecie

po-co-sa-sportowe-opaski-magnetyczne

Po co są sportowe opaski magnetyczne?

najstarsi-kulturysci-na-swiecie

Najstarsi kulturyści na świecie

nowoczesny-fitness-silownia-na-rzece

Nowoczesny fitness – siłownia na rzece

trening-z-przyjaciolmi-wersja-zimowa

Trening z przyjaciółmi – wersja zimowa

z-jakich-sportow-slynie-krakow

Z jakich sportów słynie Kraków?

ciekawe-sportowe-rekordy-pobite-w-2016-roku

Ciekawe sportowe rekordy pobite w 2016 roku

Wszystkie artykuły z blogu

jak-laczyc-partie-miesni-ile-razy-w-tygodniu-trenowac-jedna-partie

Jak łączyć partie mięśni – ile razy w tygodniu trenować jedną partię?

czy-jedzenie-jagod-goji-odchudza-zobacz-przepisy

Czy jedzenie jagód goji odchudza? Zobacz przepisy!

taniec-warszawa-przeglad-ofert-szkola-tanca-nauka-kursy

Taniec Warszawa – przegląd ofert, szkoła tańca, nauka, kursy

slodka-trucizna-czy-cukier-naprawde-szkodzi

Słodka trucizna – czy cukier naprawdę szkodzi?

poradnik-wspinacza-rodzaje-chwytow-wspinaczkowych

Poradnik wspinacza – rodzaje chwytów wspinaczkowych

poradnik-wspinacza-jak-cwiczyc-rozne-chwyty

Poradnik wspinacza – jak ćwiczyć różne chwyty?

dobry-trener-personalny-wroclaw-znajdz-specjaliste-dla-siebie

Dobry trener personalny Wrocław – znajdź specjalistę dla siebie!

mowa-biala-na-odchudzanie-i-dla-cukrzykow

Mowa biała na odchudzanie i dla cukrzyków?

trening-crossfit-gumy-do-cwiczen

Trening crossfit gumy do ćwiczeń

korpodieta-nie-zdrowe-odzywianie-w-biurze

Korpodieta – (nie)zdrowe odżywianie w biurze