Drabinka gimnastyczna - czyli jak zachęcić nasze dzieci do aktywności?

Drabinka gimnastyczna - czyli jak zachęcić nasze dzieci do aktywności?

Nasze pociechy już od najmłodszych lat sięgają po smart urządzenia, które pochłaniają je na długie godziny w elektroniczny świat bitów. Jak zadbać o nasze maluchy i odpowiedni rozwój układu ruchu już od najmłodszych lat? Warto zorganizować domową drabinkę gimnastyczną!

Wszechstronny trening od najmłodszych lat: drabinki gimnastyczne dla naszych dzieci

Znamy je z sal gimnastycznych. Ponadczasowe i bardzo uniwersalne. Drabinki gimnastyczne służą do ćwiczeń różnego rodzaju, świetnie wzmacniają kręgosłup, mięśnie brzucha i ramion. Doskonale sprawdzają się jako narzędzie do rozwoju psychomotorycznego naszych dzieci. Zalety drabinek gimnastycznych znacznie wykraczają poza granice sali gimnastycznej czy pomieszczeń rehabilitacyjnych i można je śmiało zainstalować w domu. Dzięki temu nasze dzieci będą mogły w każdej chwili skorzystać z dobrego treningu przeprowadzonego na domowej drabince.

Oprócz ćwiczeń mięśni ramion, które dają dzieciakom mnóstwo frajdy np. podczas podciągania, drabinka gimnastyczna świetnie się sprawdzi podczas wznosów nóg oraz tzw. brzuszków. Drabinka to również świetne narzędzie wspomagające rozciąganie mięśni nóg i grzbietu. Warto zadbać o te mięśnie już od najmłodszych lat. Odpowiednie wsparcie mięśni posturalnych podczas treningu na drabince gimnastycznej zapunktuje w późniejszym rozwoju aparatu ruchu naszych dzieci.

Czytaj: Gimnastyka i akrobatyka dla dzieci

Drabinka gimnastyczna dla dzieci: sposób na udaną zabawę

Gimnastyczne drabinki dedykowane dla dzieci są wyposażone w dodatkowe narzędzia. Dzięki nim można z prostej drabinki zrobić miejsce kompleksowego treningu całego ciała. Uchwyty, sznury do podciągania czy drążek to świetny pomysł na urozmaicenie planu ćwiczeń oraz fantastyczną zabawę naszych pociech! Domowy kącik treningowy można łatwo poszerzyć o ławeczkę gimnastyczną, dzięki czemu nasze maluchy będą miały pełną swobodę tak w wykonywanych ćwiczeniach.

Drabinka gimnastyczna to dla naszych dzieci mnóstwo zalet. Przede wszystkim taka drabinka nie zajmuje dużo miejsca i świetnie się sprawdzi nawet w niedużych wnętrzach, jest wielofunkcyjna i absolutnie łatwa w montażu. Do zestawu dołączona jest instrukcja oraz wszystkie niezbędne elementy. Ponadto drabinka jest w pełni bezpieczna i mogą z niej korzystać tak dzieci, jak i dorośli, a szeroka gama kolorystyczna sprawi, że nowy zakup idealnie można dopasować do wystroju wnętrza naszego malucha. Jaki jest wybór pośród drabinek?

Drabinki gimnastyczne: dostępne modele dla dzieciaków
drabinka gimnastyczna dla dzieci

W szerokiej ofercie sklepów internetowych drabinki gimnastyczne dla dzieci występują w wielu różnych kombinacjach. Sam szkielet drabinki nikogo nie dziwi, wszak to tylko kilka drążków osadzonych pomiędzy dwiema rurkami (w wersjach metalowych) lub kilkanaście drewnianych listewek możliwych do umocowania na wysokości stropu nawet 3,25 m. Większość sklepów posiada w swojej ofercie drabinki gimnastyczne z antypoślizgowymi szczebelkami, dzięki czemu nasze dzieci, będąc w ciągłym ruchu, na pewno pozostaną bezpieczne.

Drabinki gimnastyczne posiadają możliwość wydłużenia i uzupełniania dodatkowych akcesoriów. Dołączymy do niej m.in. koła gimnastyczne, linę do podciągania, huśtawkę, a nawet pajęczynę czy gumy typu expander. Bogactwo takiego kącika treningowego to nie tylko rozwój ruchowy naszego malucha od najmłodszych lat, ale również świetna zabawa i dobry pomysł na spędzenie wolnego czasu. Decydując się na zakup, warto pokusić się o materac gimnastyczny - dzięki temu korzystanie będzie jeszcze bezpieczniejsze dla dziecka. A gdyby tak przenieść się na zewnątrz?

Mobilne place zabaw: drabinki gimnastyczne dla dzieci do ogrodu

Coraz częściej zielone zakątki naszych miast wyposażone są w drabinki dla dzieci na placach zabaw. Takie rozwiązanie możemy bardzo łatwo przenieść do naszego ogrodu! Mobilność takiej drabinki gimnastycznej sprawia, że sprzęt świetnie przetrwa późną jesień i całą zimę, bo łatwo zdemontujemy je i przechowamy w komórce. Dla dzieci to dodatkowa frajda, a dla nas pewność, że nasze maleństwo spędza czas zdrowo i aktywnie na gimnastycznej drabince.

Zobacz też: Najlepsze sporty dla dzieci

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Witold Milewski 0 7 stycznia 2020  1376

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Dzieci i sport

trening-dla-dzieci-na-hali-wybierz-najlepsza-dyscypline-dla-swojego-mlodzika

Trening dla dzieci na hali - wybierz najlepszą dyscyplinę dla swojego młodzika

Aktywność fizyczna to ważny element codziennego życia. Połączona ze zdrowym odżywianiem stanowi integralną część stylu życia propagowanego m.in. przez WHO. Nie zawsze możemy jednak zagwarantować swoim pociechom ruch na świeżym powietrzu - idealną alternatywą będzie trening dla dzieci na hali. Jakie są najpopularniejsze dyscypliny?

zapasy-w-wersji-junior-trening-dla-dzieci-ktory-naprawde-sie-oplaca

Zapasy w wersji junior - trening dla dzieci, który naprawdę się opłaca

Rutyna treningowa podczas zajęć WF często nie zadowala wszystkich uczniów. Aktywność często ukierunkowana jest na pojedyncze dyscypliny, przez co nasze dzieci nie są do końca przekonane do ruchu w ogóle. Remedium może być trening zapasów dla dzieci. Sprawdź, jak to wygląda i czy twoje dziecko może się zaangażować w trening zapasów w wersji junior.

tenis-stolowy-dla-dzieci-zobacz-jak-wyglada-trening-maluchow

Tenis stołowy dla dzieci - zobacz, jak wygląda trening maluchów!

Kiedy w latach 80. XIX wieku powstał w Anglii tenis stołowy, nikt nie przypuszczał, że gra rozwinie się do stopnia, w którym obserwujemy ja po dziś dzień. Nikt nie zakładał także, że stanie się ona przedmiotem zainteresowań najmłodszych graczy. Zobacz, jak wygląda trening tenisa stołowego dla dzieci i jak się przygotować, by twoje dziecko sukcesywnie rozwijało swoje umiejętności.

trening-dla-dzieci-w-domu-najlepsze-cwiczenia-ktore-zainteresuja-najmlodszych

Trening dla dzieci w domu - najlepsze ćwiczenia, które zainteresują najmłodszych

Wszechstronny i ogólnorozwojowy trening powinien być uprawiany na każdym etapie życia. Codzienna aktywność to jeden z elementów zdrowego trybu życia według zaleceń WHO. Jak zmotywować dziecko do ćwiczeń, gdy WF nie jest już tak atrakcyjny jak kiedyś? Sprawdź trening dla dzieci w domu i już teraz zachęć swoje pociechy do regularnych ćwiczeń we własnych czterech kątach.

gimnastyka-dla-dzieci-sprawdz-idealny-sposob-na-czas-wolny-swojej-pociechy

Gimnastyka dla dzieci: sprawdź idealny sposób na czas wolny swojej pociechy!

Dzieci rosnące jak na drożdżach, kręgosłup narażony na przeciążenia i atakująca zewsząd era cyfryzacji. Jak w tym wszystkim zadbać o zrównoważony rozwój naszej pociechy i właściwie spędzany czas wolny? Dobrym pomysłem będzie zaaranżowanie prostych ćwiczeń w domu lub zapisanie dziecka do szkolnej sekcji sportowej. Gimnastyka dla dzieci to rozwiązanie wręcz idealne. Dlaczego?

akrobatyka-gimnastyka-i-kuglarstwo

Akrobatyka, gimnastyka i kuglarstwo

Akrobatyka jest jedną z najtrudniejszych oraz najstarszych dyscyplin sportowych. Pokazy akrobatów i kuglarzy można podziwiać od starożytności. Kiedyś cieszyli się złą sławą, dzisiaj są doceniani przez szeroką publiczność i chętnie oglądani. Dynamiczne pokazy kuglarskie i akrobatyczne na żywo potrafią przyciągnąć tłumy widzów nie bez przyczyny.

przygotowanie-do-gimnastyki-sylwetki-gimnastyczne

Przygotowanie do gimnastyki - sylwetki gimnastyczne

Chcesz rozpocząć przygodę z kalisteniką czyli tzw. Street workout? A może interesuje Cię gimnastyka i akrobatyka? Tak czy inaczej zanim przystąpisz do robienia akrobacji, salt i innych trudnych manewrów ciałem musisz wzmocnić core czyli brzuch, plecy i lędźwie. Zobacz trening przygotowujący do gimnastyki czyli sylwetki gimnastyczne.

po-co-nam-gimnastyka-korekcyjna

Po co nam gimnastyka korekcyjna?

Gimnastyka korekcyjna w dużej mierze pełni funkcję terapeutyczną. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom możliwe jest zniwelowanie wad postawy czy nieprawidłowych ruchów. Kto może skorzystać na zajęciach z gimnastyki korekcyjnej? Jakie są metody treningowe? Ile czasu czasu czeka się na lecznicze efekty?

akrobatyka-jak-nauczyc-sie-robic-salto-w-tyl

Akrobatyka – jak nauczyć się robić salto w tył?

Salto w tył, backflip, bflip, przerzut lotny w tył… To określenia na jedno z ćwiczeń akrobatycznych. Nie tylko nazwy są różne – sposoby wykonania salta w tył także. Zobacz, jak wygląda nauka tego ćwiczenia. Jak zrobić salto w tył?

gimnastyka-nauka-przewrotu-w-przod-i-w-tyl

Gimnastyka – nauka przewrotu w przód i w tył

Przewroty w przód i w tył są ćwiczeniami dynamicznymi. W szybkim czasie trzeba przemieścić ciało poprzez obrót. Jak tego dokonać? Jaka jest prawidłowa technika przewrotów?

trening-dla-dzieci-na-hali-wybierz-najlepsza-dyscypline-dla-swojego-mlodzika

Trening dla dzieci na hali - wybierz najlepszą dyscyplinę dla swojego młodzika

Aktywność fizyczna to ważny element codziennego życia. Połączona ze zdrowym odżywianiem stanowi integralną część stylu życia propagowanego m.in. przez WHO. Nie zawsze możemy jednak zagwarantować swoim pociechom ruch na świeżym powietrzu - idealną alternatywą będzie trening dla dzieci na hali. Jakie są najpopularniejsze dyscypliny?

zapasy-w-wersji-junior-trening-dla-dzieci-ktory-naprawde-sie-oplaca

Zapasy w wersji junior - trening dla dzieci, który naprawdę się opłaca

Rutyna treningowa podczas zajęć WF często nie zadowala wszystkich uczniów. Aktywność często ukierunkowana jest na pojedyncze dyscypliny, przez co nasze dzieci nie są do końca przekonane do ruchu w ogóle. Remedium może być trening zapasów dla dzieci. Sprawdź, jak to wygląda i czy twoje dziecko może się zaangażować w trening zapasów w wersji junior.

tenis-stolowy-dla-dzieci-zobacz-jak-wyglada-trening-maluchow

Tenis stołowy dla dzieci - zobacz, jak wygląda trening maluchów!

Kiedy w latach 80. XIX wieku powstał w Anglii tenis stołowy, nikt nie przypuszczał, że gra rozwinie się do stopnia, w którym obserwujemy ja po dziś dzień. Nikt nie zakładał także, że stanie się ona przedmiotem zainteresowań najmłodszych graczy. Zobacz, jak wygląda trening tenisa stołowego dla dzieci i jak się przygotować, by twoje dziecko sukcesywnie rozwijało swoje umiejętności.

trening-dla-dzieci-w-domu-najlepsze-cwiczenia-ktore-zainteresuja-najmlodszych

Trening dla dzieci w domu - najlepsze ćwiczenia, które zainteresują najmłodszych

Wszechstronny i ogólnorozwojowy trening powinien być uprawiany na każdym etapie życia. Codzienna aktywność to jeden z elementów zdrowego trybu życia według zaleceń WHO. Jak zmotywować dziecko do ćwiczeń, gdy WF nie jest już tak atrakcyjny jak kiedyś? Sprawdź trening dla dzieci w domu i już teraz zachęć swoje pociechy do regularnych ćwiczeń we własnych czterech kątach.

gimnastyka-dla-dzieci-sprawdz-idealny-sposob-na-czas-wolny-swojej-pociechy

Gimnastyka dla dzieci: sprawdź idealny sposób na czas wolny swojej pociechy!

Dzieci rosnące jak na drożdżach, kręgosłup narażony na przeciążenia i atakująca zewsząd era cyfryzacji. Jak w tym wszystkim zadbać o zrównoważony rozwój naszej pociechy i właściwie spędzany czas wolny? Dobrym pomysłem będzie zaaranżowanie prostych ćwiczeń w domu lub zapisanie dziecka do szkolnej sekcji sportowej. Gimnastyka dla dzieci to rozwiązanie wręcz idealne. Dlaczego?

akrobatyka-gimnastyka-i-kuglarstwo

Akrobatyka, gimnastyka i kuglarstwo

Akrobatyka jest jedną z najtrudniejszych oraz najstarszych dyscyplin sportowych. Pokazy akrobatów i kuglarzy można podziwiać od starożytności. Kiedyś cieszyli się złą sławą, dzisiaj są doceniani przez szeroką publiczność i chętnie oglądani. Dynamiczne pokazy kuglarskie i akrobatyczne na żywo potrafią przyciągnąć tłumy widzów nie bez przyczyny.

przygotowanie-do-gimnastyki-sylwetki-gimnastyczne

Przygotowanie do gimnastyki - sylwetki gimnastyczne

Chcesz rozpocząć przygodę z kalisteniką czyli tzw. Street workout? A może interesuje Cię gimnastyka i akrobatyka? Tak czy inaczej zanim przystąpisz do robienia akrobacji, salt i innych trudnych manewrów ciałem musisz wzmocnić core czyli brzuch, plecy i lędźwie. Zobacz trening przygotowujący do gimnastyki czyli sylwetki gimnastyczne.

po-co-nam-gimnastyka-korekcyjna

Po co nam gimnastyka korekcyjna?

Gimnastyka korekcyjna w dużej mierze pełni funkcję terapeutyczną. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom możliwe jest zniwelowanie wad postawy czy nieprawidłowych ruchów. Kto może skorzystać na zajęciach z gimnastyki korekcyjnej? Jakie są metody treningowe? Ile czasu czasu czeka się na lecznicze efekty?

akrobatyka-jak-nauczyc-sie-robic-salto-w-tyl

Akrobatyka – jak nauczyć się robić salto w tył?

Salto w tył, backflip, bflip, przerzut lotny w tył… To określenia na jedno z ćwiczeń akrobatycznych. Nie tylko nazwy są różne – sposoby wykonania salta w tył także. Zobacz, jak wygląda nauka tego ćwiczenia. Jak zrobić salto w tył?

gimnastyka-nauka-przewrotu-w-przod-i-w-tyl

Gimnastyka – nauka przewrotu w przód i w tył

Przewroty w przód i w tył są ćwiczeniami dynamicznymi. W szybkim czasie trzeba przemieścić ciało poprzez obrót. Jak tego dokonać? Jaka jest prawidłowa technika przewrotów?