Czy pływanie w rzece jest niebezpieczne?

Czy pływanie w rzece jest niebezpieczne?

Pływanie wpław w rzekach niesie ze sobą dużo niebezpieczeństw. Nie jest jednak zakazane – przy zachowaniu zasad bezpieczeństwa może stanowić doskonałą formę aktywnego wypoczynku. Zobacz, jakie zagrożenia niesie ze sobą pływanie w rzece.

Niebezpieczne polskie rzeki

Pływanie w rzece wiąże się z dużo większym ryzykiem niż na przykład w morzu czy jeziorze. Rzeki są bardziej nieprzewidywalne – występują silne prądy czy skoki terenu tzw. przykosy (zazwyczaj występują na łuku rzeki). Rzeki same układają sobie dno, dlatego trudno jest je przewidzieć.

W Polsce największa liczba kąpielisk rzecznych jest położona na Mazowszu oraz w Małopolsce. Jednocześnie na tych terenach (oraz na Śląsku) występuje najwięcej zakazanych kąpielisk. W większości przypadków pływanie w rzece jest zakazane ze względu na obecność bakterii coli. Przenoszą się one wraz ze ściekami kanalizacyjnymi czy nawozami sztucznymi (wadliwa infrastruktura rzek). Rekreacją wodną cieszą się także mieszkańcy Podlasia – tam woda rzeczna należy do najczystszych w naszym kraju. 

Czytaj też: Aktywny wypoczynek nad rzeką

Rzeki w Polsce, w których nie należy pływać

- Stobrawa; kąpielisko w Starym Oleśnie

- Brennica; kąpielisko w Brennie, Górkach Wielkich

- Wisła; kąpielisko w Ustroniu

- Soła; kąpielisko w Węgierskiej Górce

- Koszarowa; kąpielisko w Świnnej Żywcu

- Meresznica; kąpieliska w Kobylej Górze

- Wieprz; kąpielisko w Zwierzyńcu

- Wilga; kąpielisko w Garwolinie

Główne przyczyny utonięć w rzekach
pływanie w rzece

1. Słabe umiejętności pływackie. Umiejętność pływania w rzece obejmuje odpowiedni sposób zachowania się w stosunku do określonych warunków. Pływakowi nie powinna być straszna zła pogoda, pływanie daleko od brzegu czy niska temperatura wody w rzece. Należy jednak pamiętać o dużym ryzyku zagrożenia podczas pływania w rzekach. Sytuacje krytyczne często wywołują stres i niekontrolowane reakcje – warto być nawet przesadnie ostrożnym.

2. Alkohol. Nawet niewielkie jego ilości mają wpływ na funkcjonowanie organizmu. Wchodzenie do rzeki po spożyciu alkoholu może skutkować utrata równowagi, doznaniem szoku termicznego czy spadek sił. Co więcej, nietrzeźwi mają problem z oceną sytuacji – zwiększa się więc ryzyko jakiegokolwiek niebezpieczeństwa.

3. Szok termiczny. Pojawia się podczas nagłej zmiany temperatury otoczenia. Może mieć miejsce na przykład po wejściu do wody chwilę po długim opalaniu się. Co ważne, nie trzeba się całkowicie zamoczyć w wodzie, by doznać szoku. Warto zatem stopniowo oswajać się z nowym otoczeniem poprzez ochlapywanie karku, brzucha czy klatki piersiowej wodą.

4. Ochłodzenie organizmu. Powoduje je długotrwałe przebywanie w zimnej wodzie lub na chłodnym powietrzu. Dopuszczenie do takiej sytuacji będąc w rzece może prowadzić do niedotlenienia mózgu, omdlenia, a w konsekwencji – utonięcia.

5. Choroby. Warto odstąpić od pływania w rzece, jeśli ma się problemy z sercem, równowagą lub niedawno zakończyło się leczenie. Ignorowanie własnych schorzeń może prowadzić do omdleń, zaburzeń orientacji, a nawet utonięć.

6. Skurcze. Mogą mieć swoją przyczynę w niedoborze magnezu w organizmie, przechłodzeniu mięśni, zmęczeniu, zmarznięciu, zimnych prądach czy spożyciu alkoholu. Pojawieniu się skurczu może towarzyszyć panika, a w efekcie nawet utonięcie. W takim przypadku warto wykonać masaż, który spowoduje ustąpienie skurczu.

7. Wiry rzeczne. Szczególnie trudno poradzić sobie z nimi pływakom szybko wpadającym w panikę. Wydostanie się z wiru polega próbie płynięcia płasko, najbliżej powierzchni wody. Należy także wykonywać ruchy jak najszybciej – zgodnie z kierunkiem obracania się wiru. Wciągnięcie przez wir głęboko pod powierzchnię wody wymaga odbicia się od dna (nogi w kierunku prądu wody). W ten sposób można opuścić teren zawirowania.

8. Brodzenie. Ukształtowanie podłoża w rzekach często jest nieprzewidywalne. Przy niewielkiej płyciźnie może wystąpić uskok na głębokość kilku metrów. Takie warunki zazwyczaj występują na przykosach. Warto unikać brodzenia w rzekach, szczególnie, gdy nie da się przejrzeć dna.

9. Wodorosty. Występowanie wodorostów wymaga szybkiego przepływania. Warto zawrócić tą samą trasą do bezpiecznego terenu. Można także położyć się na plecach, wykonywać delikatne ruchy i wezwać pomoc. W takich miejscach nie należy również pływać żabką.

10. Zimne prądy. W takiej sytuacji należy płynąć spokojnie w kierunku cieplejszej wody. W innym przypadku – mogą wystąpić np. skurcze.

Zasady bezpieczeństwa podczas pływania w rzece

- pływaj w towarzystwie

- korzystaj ze strzeżonych kąpielisk

- pływaj zgodnie z własnymi możliwościami

- przestrzegaj zakazów

- nie spożywaj alkoholu, jeśli zamierzasz pływać w rzece

- po zjedzeniu odczekaj godzinę zanim zaczniesz pływać

- naucz się prawidłowej techniki pływania

- nie przemęczaj organizmu

Chcesz przeczytać cały artykuł?

admin 1 3 czerwca 2019  2684

Dodaj komentarz

  • marcin
    20 sierpnia 2020
    Pierwszy normalny artykul. Wreszcie plywanie w miejscach niestrzezonych nie jest wymienione jako przyczyna utoniec. ;)

Artykuły z kategorii: Sporty Wodne

jak-wybrac-odpowiednia-deske-do-windsurfingu

Jak wybrać odpowiednią deskę do windsurfingu?

Jeżeli lubisz spędzać swój czas wolny na wodzie i potrzebujesz nowych doznań i zastrzyku adrenaliny, to windsurfing może okazać się sportem dla Ciebie. Jednak warto przygotować się do tego rodzaju aktywności fizycznej i zaopatrzyć przynajmniej w odpowiednią deskę do windsurfingu.

gdzie-najlepiej-trenowac-kitesurfing

Gdzie najlepiej trenować kitesurfing?

Od lat fascynuje Cię kitesurfing? Chciałbyś nauczyć się tego sportu, ale wydaje Ci się, że jest niebezpieczny i cały czas masz obiekcje? Wbrew pozorom kitesurfing jest bardzo bezpiecznym sportem, który nie ma praktycznie żadnych ograniczeń. Musisz mieć jedynie ukończone 12 lat i ważyć ponad 40 kg, by cieszyć się wspaniałą zabawą i dostarczyć sobie adrenaliny. Dowiedz się wszystkiego na temat kitesurfingu i poznaj szkoły, które oferują profesjonalne kursy.

przezyj-niesamowita-przygode-i-ciesz-sie-niezapomnianym-urlopem-stand-up-paddling

Przeżyj niesamowitą przygodę i ciesz się niezapomnianym urlopem - Stand Up Paddling

Zrelaksuj się i odpręż w towarzystwie wody i lekkiego sportu, który przyniesie Ci wiele satysfakcji. Stand up paddle to pływanie stojąc na desce leżącej na wodzie i wiosłowanie. Wbrew pozorom nie jest to prosty sport, ponieważ wymaga odpowiedniej koordynacji ruchowej i zachowanie równowagi. Jednak jeżeli zdecydujesz się na lekcje, to możesz liczyć na niezapomniane wrażenia i frajdę podczas urlopu. Dowiedz się, dla kogo jest stand up paddle i gdzie najlepiej go uprawiać.

poznaj-5-fantastycznych-sportow-wodnych-ktore-mozesz-uprawiac-nad-morzem

Poznaj 5 fantastycznych sportów wodnych, które możesz uprawiać nad morzem!

Aktywność fizyczna stała się bardzo modna w ciągu ostatnich lat, to bardzo dobrze świadczy o osobach, którą ją uprawiają. Regularna aktywność fizyczna może wpłynąć na nas bardzo pozytywnie, poprawiając kondycję, ciało i samopoczucie. Zbliżający się okres wakacyjny przywodzi na myśl pytanie, jakie sporty można uprawiać nad polskim morzem? Poniższy artykuł da Ci wartościową wiedzę na ten temat.

pomysl-na-urlop-kajakiem-nad-polskie-jeziora

Pomysł na urlop – kajakiem nad polskie jeziora

Marzy Ci się aktywny urlop spędzony w gronie rodzinnym, jednak totalnie nie masz na niego pomysłu? A może przekonasz się do kajaków? Jeżeli lubisz pływać i przebywać na łonie natury, to ta aktywność będzie idealna dla Ciebie. Dzięki nam poznasz ciekawe miejsca, w które możesz wybrać się nawet na pierwszą wyprawę z dziećmi.

5-ciekawych-sportow-ekstremalnych

5 ciekawych sportów ekstremalnych

Sporty ekstremalne - dla jednych pokaz głupoty i niepotrzebnego ryzyka, dla innych mierzenie się z własnym lękiem i ograniczeniami. Oto 5 najbardziej szalonych sportów ekstremalnych.

aplikacje-mobilne-rewolucjonizuja-podejscie-do-sportu

Aplikacje mobilne rewolucjonizują podejście do sportu

Śledź swoje postępy w treningach, analizuj wyniki i dziel się nimi ze znajomymi dzięki sprawdzonym aplikacjom mobilnym.

sportowe-gadzety

Sportowe gadżety

Przedstawiamy sportowe gadżety, które urozmaicą i ułatwią codzienne treningi.

filmy-o-sportowej-rywalizacji-ktore-mogly-ci-umknac

Filmy o sportowej rywalizacji, które mogły Ci umknąć

Masz ochotę na dobry film ze sportem w roli głównej? Oto kilka propozycji zawierających siłę, wytrwałość i wolę walki które warto zobaczyć!

tatuaze-znanych-sportowcow

Tatuaże znanych sportowców

Motywy religijne, ważne imiona, hebrajskie napisy czy wzory geometryczne to tylko początek pomysłów na tatuaże. W tym artykule zobaczycie ozdoby ciała największych gwiazd sportu.

jak-wybrac-odpowiednia-deske-do-windsurfingu

Jak wybrać odpowiednią deskę do windsurfingu?

Jeżeli lubisz spędzać swój czas wolny na wodzie i potrzebujesz nowych doznań i zastrzyku adrenaliny, to windsurfing może okazać się sportem dla Ciebie. Jednak warto przygotować się do tego rodzaju aktywności fizycznej i zaopatrzyć przynajmniej w odpowiednią deskę do windsurfingu.

gdzie-najlepiej-trenowac-kitesurfing

Gdzie najlepiej trenować kitesurfing?

Od lat fascynuje Cię kitesurfing? Chciałbyś nauczyć się tego sportu, ale wydaje Ci się, że jest niebezpieczny i cały czas masz obiekcje? Wbrew pozorom kitesurfing jest bardzo bezpiecznym sportem, który nie ma praktycznie żadnych ograniczeń. Musisz mieć jedynie ukończone 12 lat i ważyć ponad 40 kg, by cieszyć się wspaniałą zabawą i dostarczyć sobie adrenaliny. Dowiedz się wszystkiego na temat kitesurfingu i poznaj szkoły, które oferują profesjonalne kursy.

przezyj-niesamowita-przygode-i-ciesz-sie-niezapomnianym-urlopem-stand-up-paddling

Przeżyj niesamowitą przygodę i ciesz się niezapomnianym urlopem - Stand Up Paddling

Zrelaksuj się i odpręż w towarzystwie wody i lekkiego sportu, który przyniesie Ci wiele satysfakcji. Stand up paddle to pływanie stojąc na desce leżącej na wodzie i wiosłowanie. Wbrew pozorom nie jest to prosty sport, ponieważ wymaga odpowiedniej koordynacji ruchowej i zachowanie równowagi. Jednak jeżeli zdecydujesz się na lekcje, to możesz liczyć na niezapomniane wrażenia i frajdę podczas urlopu. Dowiedz się, dla kogo jest stand up paddle i gdzie najlepiej go uprawiać.

poznaj-5-fantastycznych-sportow-wodnych-ktore-mozesz-uprawiac-nad-morzem

Poznaj 5 fantastycznych sportów wodnych, które możesz uprawiać nad morzem!

Aktywność fizyczna stała się bardzo modna w ciągu ostatnich lat, to bardzo dobrze świadczy o osobach, którą ją uprawiają. Regularna aktywność fizyczna może wpłynąć na nas bardzo pozytywnie, poprawiając kondycję, ciało i samopoczucie. Zbliżający się okres wakacyjny przywodzi na myśl pytanie, jakie sporty można uprawiać nad polskim morzem? Poniższy artykuł da Ci wartościową wiedzę na ten temat.

pomysl-na-urlop-kajakiem-nad-polskie-jeziora

Pomysł na urlop – kajakiem nad polskie jeziora

Marzy Ci się aktywny urlop spędzony w gronie rodzinnym, jednak totalnie nie masz na niego pomysłu? A może przekonasz się do kajaków? Jeżeli lubisz pływać i przebywać na łonie natury, to ta aktywność będzie idealna dla Ciebie. Dzięki nam poznasz ciekawe miejsca, w które możesz wybrać się nawet na pierwszą wyprawę z dziećmi.

5-ciekawych-sportow-ekstremalnych

5 ciekawych sportów ekstremalnych

Sporty ekstremalne - dla jednych pokaz głupoty i niepotrzebnego ryzyka, dla innych mierzenie się z własnym lękiem i ograniczeniami. Oto 5 najbardziej szalonych sportów ekstremalnych.

aplikacje-mobilne-rewolucjonizuja-podejscie-do-sportu

Aplikacje mobilne rewolucjonizują podejście do sportu

Śledź swoje postępy w treningach, analizuj wyniki i dziel się nimi ze znajomymi dzięki sprawdzonym aplikacjom mobilnym.

sportowe-gadzety

Sportowe gadżety

Przedstawiamy sportowe gadżety, które urozmaicą i ułatwią codzienne treningi.

filmy-o-sportowej-rywalizacji-ktore-mogly-ci-umknac

Filmy o sportowej rywalizacji, które mogły Ci umknąć

Masz ochotę na dobry film ze sportem w roli głównej? Oto kilka propozycji zawierających siłę, wytrwałość i wolę walki które warto zobaczyć!

tatuaze-znanych-sportowcow

Tatuaże znanych sportowców

Motywy religijne, ważne imiona, hebrajskie napisy czy wzory geometryczne to tylko początek pomysłów na tatuaże. W tym artykule zobaczycie ozdoby ciała największych gwiazd sportu.