Czego można się nauczyć na kursie narciarskim?

Czego można się nauczyć na kursie narciarskim?

Narciarstwo należy do sportów, których lepiej uczyć się w towarzystwie doświadczonej osoby. Zobacz, jak wygląda nauka jazdy na nartach z instruktorem. Oto, czego możesz się spodziewać podczas każdego kolejnego etapu nauki narciarstwa. Kurs narciarski dla dorosłych i dzieci.

Korzyści kursu narciarskiego z instruktorem

Nauka pod okiem wykwalifikowanego instruktora narciarstwa należy do najbardziej efektywnego przyswajania wiedzy z zakresu tego sportu zimowego. Indywidualne lekcje pozwalają na systematyczne korygowanie błędów podopiecznego. Co więcej, taka forma nauki narciarstwa w znacznie szybszy sposób przygotowuje adepta do samodzielnej jazdy na nartach. Wystarczy już godzina dziennie, by nauczyć się niezbędnych podstaw. Warto poza tym, samemu lub w towarzystwie testować nabyte umiejętności na stoku. Na każdej kolejnej lekcji kursu narciarskiego instruktor narciarstwa omówi postępy podopiecznego. Ponadto, dzięki specjalistycznej pomocy mamy szansę nauczyć się prawidłowej techniki jazdy na nartach. Cena godzinnej lekcji narciarstwa z instruktorem wynosi około 60-100 złotych.

Niezbędne elementy podczas kursu narciarskiego dla dorosłych

Zanim zapiszesz się na kurs narciarstwa, dokładnie sprawdź ofertę. Oto umiejętności, które są niezbędne podczas przyswajania podstaw tego sportu zimowego:

- nauka chodzenia w butach. Tę umiejętność da się opanować na własną rękę. Mimo to, podczas zapoznawania kursantów ze sprzętem narciarskim, instruktor powinien wspomnieć o specyfice chodzenia w takich butach.

- nauka upadania i wstawania. Kluczowy element pozwalający na zwiększenie bezpieczeństwa na stoku.

- nauka chodzenia w nartach po płaskim. Instruktor powinien zapoznać podopiecznych z krokiem łyżwowym i klasycznym.

- nauka jazdy pługiem. Podstawowy i najprostszy sposób zjeżdżania.

- nauka jazdy szusem. Szusowanie oznacza jazdę na nartach ustawionych równolegle.

- doskonalenie techniki jazdy pługiem i szusem. Opanowanie tych technik jazdy pozwala na zwiększenie poziomu trudności trasy zjazdowej. Powyższe zasady powinno się stosować także przed wybraniem kursu narciarskiego dla dzieci.

Kurs narciarstwa dla początkujących | kurs narciarstwa dla dzieci
kurs narciarski dla dorosłych

Oferta szkół narciarskich różni się od siebie. Można jednak wyróżnić elementy, które zwykle występują podczas większości kursów narciarskich. Zajęcia jazdy na nartach z instruktorem rozpoczynają się od zapoznania podopiecznego ze sprzętem. Nauczyciel prezentuje m.in. narty czy kijki oraz opowiada o ich zastosowaniu. Teoretyczna część kursu narciarskiego obejmuje również zasady bezpieczeństwa na stoku.

Początkowo kursanci uczą się podstawowych ruchów na nartach m.in. kroku zwykłego, bezkroku, zwrotu z przestępowaniem, zwrotu przez przełożenie dziobów, zwrotu zeskokiem czy zwrotu przez przełożenie narty. Takie elementy znajdziemy zarówno na kursie narciarskim dla dorosłych, jak i kursie narciarskim dla dzieci.

Kurs narciarstwa – następny etap

Po opanowaniu niezbędnych podstaw jazdy na nartach, instruktor przechodzi do kolejnych praktycznych umiejętności. Adepci narciarstwa początkowo przyswajają upadanie i wstawanie. Jest to wyjątkowo przydatna umiejętność na stoku. Warto zwrócić uwagę czy w konkretnym kursie jazdy na nartach jest ona zawarta. Dzięki niej zmniejsza się ryzyko kontuzji, a jazda staje się bezpieczniejsza. Kolejnym krokiem jest nauka podchodzenia. W tym przypadku instruktor narciarstwa pokazuje krok zwykły, schodkowanie i rozkrok. Na tym etapie nauki poznaje się również technikę zjazdu w linii spadku stoku, technikę zjazdu w skos stoku, krok łyżwowy oraz przestępowanie.

Kurs narciarstwa – bardziej zaawansowane techniki

Poprzednie przygotowanie do jazdy na nartach pozwala na wprowadzenie do bardziej zaawansowanych elementów narciarstwa. Na tym etapie podopieczni uczą się jazdy pługiem (pług, pług ślizgowy, pług hamujący, łuki płużne). Instruktor zapoznaje ich także z ześlizgiem bocznym oraz skrętem stop. Następnie można przejść do nauki skrętów równoległych. Należą do nich: ześlizg boczny, ześlizg skośny, ześlizg zaokrąglony, skręt z poszerzenia kątowego, skręt doskokowy oraz skręt z pułpługu. W ramach skrętów równoległych wyróżnia się także śmig, skręt na krawędziach, skręty FUN, skręt równoległy NW, jazdę synchroniczną oraz jazdę w głębokim śniegu.

admin 2 26 listopada 2018  < 1000

Dodaj komentarz

  • Kamila
    28 listopada 2018
    Mnie się wydaje, że można, ale jednak zajmie to więcej czasu i będzie mniej wydajne niż z instruktorem.
  • Sabina
    26 listopada 2018
    A jak myślicie, samemu da się nauczyć jeździć na nartach?

Artykuły z kategorii: Sporty Zimowe

zadbaj-o-pierwsza-warstwe-zalety-bielizny-termoaktywnej-dla-dzieci

Zadbaj o pierwszą warstwę! Zalety bielizny termoaktywnej dla dzieci

Przygotowania do sezonu zimowe 2019/2020 w pełni. Warto zwrócić uwagę nie tylko na sprzęt, którego będziemy używać podczas górskich szaleństw na stokach. Równie ważnym ekwipunkiem naszej wyprawy będzie bielizna termoaktywna, również dla naszych dzieci. Podpowiadamy, czym się kierować w wyborze najlepszych modeli i jak je właściwie konserwować.

pomysl-na-brak-pomyslu-jak-aktywnie-spedzic-zime-2019-2020-w-miescie

Pomysł na brak pomysłu - jak aktywnie spędzić zimę 2019/2020 w mieście?

Jest tak, że nawet najlepsze plany mogą się rozminąć z rzeczywistością. Dla wszystkich tych, którzy martwią się o udane ferie 2019/2020 dla swoich pociech albo nie mają pomysłu, jak uatrakcyjnić czas wolny swoim dzieciakom, przybliżamy program ZIMA W MIEŚCIE. Zobacz, co nas czeka w 2020!

gorace-kierunki-na-urlop-nasze-propozycje-wakacji-w-sezonie-zimowym-2020

Gorące kierunki na urlop - nasze propozycje wakacji w sezonie zimowym 2020

Środek zimy w Polsce od kilku lat cieszy się ogromnym zainteresowaniem w sektorze travel. Już 13 stycznia w Polsce rozpoczyna się sezon ferii zimowych, które potrwają do 23 lutego. Podpowiadamy, które kierunki będą hitem zimowych wakacji na początku roku 2020. Sprawdź!

szykuj-sie-na-zime-i-zaplanuj-swoje-ferie-propozycje-na-sezon-zimowy-2020

Szykuj się na zimę i zaplanuj swoje ferie! Propozycje na sezon zimowy 2020

Sezon zimowy niebawem zapuka do naszych drzwi. Z pierwszym śniegiem przyjdą Święta, po nich Nowy Rok, a dalej ferie! W 2020 roku pierwsza tura rusza już 13 stycznia, a ostatnie zimowe wczasy skończą się 23 lutego. Którzy uczniowie rozpoczną zimowy urlop od zajęć i gdzie najlepiej spędzić ten czas?

lyzwiarstwo-szybkie-na-czym-polega-ten-sport

Łyżwiarstwo szybkie – na czym polega ten sport?

Panczeniści, czyli łyżwiarze szybcy, zadziwiają rozwijanymi prędkościami. Podczas zawodów łyżwiarstwa szybkiego startują w parach i muszą jak najszybciej przejechać określony dystans po lodowym torze. Jakie są zasady w tym sporcie zimowym?

wychlodzenie-i-odmrozenia-hipotermia-co-to-takiego

Wychłodzenie i odmrożenia | Hipotermia co to takiego?

Hipotermia powstaje w wyniku szkodliwego działania zimnego powietrza lub wody na organizm człowieka. W przypadku sportowców aktywnych zimą – ryzyko wychłodzenia organizmu i odmrożeń znacznie się zwiększa. Ciężkie hipotermie mogą nawet doprowadzić do śmierci. Na czym polega hipotermia i czym grozi? Kto szczególnie powinien uważać na niskie temperatury?

instruktor-narciarstwa-instruktor-snowboardu-praca-kurs-zarobki-cena

Instruktor narciarstwa, instruktor snowboardu | praca, kurs, zarobki, cena

Szukasz pracy jako instruktor narciarstwa bądź instruktor snowboardu? Zastanawiasz się, jakie powinny być Twoje zarobki na tym stanowisku? Zobacz nasze zestawienie najważniejszych informacji o instruktorze narciarstwa i snowboardu. Jaki kurs powinieneś zrobić, żeby zostać dobrym instruktorem narciarstwa/snowboardu?

bardzo-dziwne-i-nietypowe-sporty-zimowe

Bardzo dziwne i nietypowe sporty zimowe

Jako, że zima w pełni – tłumy na stokach i lodowiskach. Miłośnicy sportów zimowych mają w czym przebierać. Narciarstwo, snowboarding, łyżwy… Znajdzie się także coś, dla amatorów nietypowych wrażeń. Zobacz, jakie nietypowe i dziwne sporty można uprawiać w zimie!

odmrozenie-jak-rozpoznac-i-co-zrobic

Odmrożenie - jak rozpoznać i co zrobić

Oto wskazówki jak radzić sobie w przypadku wychłodzenia rąk, stóp czy twarzy. Zobacz, jak zabezpieczyć się przed odmrożeniami w zimie i czerpać pełną radość z treningów! Zobacz stopnie odmrożeń i ich leczenie.

zadbaj-o-pierwsza-warstwe-zalety-bielizny-termoaktywnej-dla-dzieci

Zadbaj o pierwszą warstwę! Zalety bielizny termoaktywnej dla dzieci

Przygotowania do sezonu zimowe 2019/2020 w pełni. Warto zwrócić uwagę nie tylko na sprzęt, którego będziemy używać podczas górskich szaleństw na stokach. Równie ważnym ekwipunkiem naszej wyprawy będzie bielizna termoaktywna, również dla naszych dzieci. Podpowiadamy, czym się kierować w wyborze najlepszych modeli i jak je właściwie konserwować.

pomysl-na-brak-pomyslu-jak-aktywnie-spedzic-zime-2019-2020-w-miescie

Pomysł na brak pomysłu - jak aktywnie spędzić zimę 2019/2020 w mieście?

Jest tak, że nawet najlepsze plany mogą się rozminąć z rzeczywistością. Dla wszystkich tych, którzy martwią się o udane ferie 2019/2020 dla swoich pociech albo nie mają pomysłu, jak uatrakcyjnić czas wolny swoim dzieciakom, przybliżamy program ZIMA W MIEŚCIE. Zobacz, co nas czeka w 2020!

gorace-kierunki-na-urlop-nasze-propozycje-wakacji-w-sezonie-zimowym-2020

Gorące kierunki na urlop - nasze propozycje wakacji w sezonie zimowym 2020

Środek zimy w Polsce od kilku lat cieszy się ogromnym zainteresowaniem w sektorze travel. Już 13 stycznia w Polsce rozpoczyna się sezon ferii zimowych, które potrwają do 23 lutego. Podpowiadamy, które kierunki będą hitem zimowych wakacji na początku roku 2020. Sprawdź!

szykuj-sie-na-zime-i-zaplanuj-swoje-ferie-propozycje-na-sezon-zimowy-2020

Szykuj się na zimę i zaplanuj swoje ferie! Propozycje na sezon zimowy 2020

Sezon zimowy niebawem zapuka do naszych drzwi. Z pierwszym śniegiem przyjdą Święta, po nich Nowy Rok, a dalej ferie! W 2020 roku pierwsza tura rusza już 13 stycznia, a ostatnie zimowe wczasy skończą się 23 lutego. Którzy uczniowie rozpoczną zimowy urlop od zajęć i gdzie najlepiej spędzić ten czas?

lyzwiarstwo-szybkie-na-czym-polega-ten-sport

Łyżwiarstwo szybkie – na czym polega ten sport?

Panczeniści, czyli łyżwiarze szybcy, zadziwiają rozwijanymi prędkościami. Podczas zawodów łyżwiarstwa szybkiego startują w parach i muszą jak najszybciej przejechać określony dystans po lodowym torze. Jakie są zasady w tym sporcie zimowym?

wychlodzenie-i-odmrozenia-hipotermia-co-to-takiego

Wychłodzenie i odmrożenia | Hipotermia co to takiego?

Hipotermia powstaje w wyniku szkodliwego działania zimnego powietrza lub wody na organizm człowieka. W przypadku sportowców aktywnych zimą – ryzyko wychłodzenia organizmu i odmrożeń znacznie się zwiększa. Ciężkie hipotermie mogą nawet doprowadzić do śmierci. Na czym polega hipotermia i czym grozi? Kto szczególnie powinien uważać na niskie temperatury?

instruktor-narciarstwa-instruktor-snowboardu-praca-kurs-zarobki-cena

Instruktor narciarstwa, instruktor snowboardu | praca, kurs, zarobki, cena

Szukasz pracy jako instruktor narciarstwa bądź instruktor snowboardu? Zastanawiasz się, jakie powinny być Twoje zarobki na tym stanowisku? Zobacz nasze zestawienie najważniejszych informacji o instruktorze narciarstwa i snowboardu. Jaki kurs powinieneś zrobić, żeby zostać dobrym instruktorem narciarstwa/snowboardu?

bardzo-dziwne-i-nietypowe-sporty-zimowe

Bardzo dziwne i nietypowe sporty zimowe

Jako, że zima w pełni – tłumy na stokach i lodowiskach. Miłośnicy sportów zimowych mają w czym przebierać. Narciarstwo, snowboarding, łyżwy… Znajdzie się także coś, dla amatorów nietypowych wrażeń. Zobacz, jakie nietypowe i dziwne sporty można uprawiać w zimie!

odmrozenie-jak-rozpoznac-i-co-zrobic

Odmrożenie - jak rozpoznać i co zrobić

Oto wskazówki jak radzić sobie w przypadku wychłodzenia rąk, stóp czy twarzy. Zobacz, jak zabezpieczyć się przed odmrożeniami w zimie i czerpać pełną radość z treningów! Zobacz stopnie odmrożeń i ich leczenie.