Crossfit dla początkujących Toruń | Jak znaleźć najlepszy crossfit box? | AKTUALIZACJA 2020

Crossfit dla początkujących Toruń | Jak znaleźć najlepszy crossfit box? | AKTUALIZACJA 2020

Crossfit to idealny system treningowy dla ludzi, którzy chcieliby zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość. Jest to świetna alternatywa dla zwykłych ćwiczeń kulturystycznych. Wielu początkujących sportowców decyduje się na wybór crossfitu - także w Toruniu. Dowiedz się, jakie są ceny treningów i opinie o crossfit w Toruniu.

Dla kogo przeznaczony jest crossfit w Toruniu?

Trening crossfit to idealny zestaw ćwiczeń dla ludzi, którzy chcieliby pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej w szybkim tempie. Wielu miłośników aktywności fizycznej uważa, że crossfit w Toruniu to doskonały trening, który przynosi niesamowite efekty w postaci smukłej sylwetki. Ćwiczenia crossfit angażują do pracy wszystkie mięśnie ciała, szczególnie pośladki nogi i brzuch. Crossfit dla początkujących w Toruniu to dobry pomysł, aby rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. W porównaniu z klasycznymi ćwiczeniami na siłowi, crossfit nie jest monotonny.

Crossfit Torun

Zajęcia crossfit w Toruniu odbywają się w specjalnie skonstruowanym  „boksie”. Sportowcy nie tylko biegają, robią pompki i brzuszki, ale także przetaczają bardzo ciężkie opony i przeciągają liny. Crossfit dla początkujących osób zwiększa wytrzymałość i mobilność ciała. W wyborze odpowiednich zajęć crossfit w Toruniu ważne są opinie i ceny zajęć.

Ceny zajęć – crossfit Toruń

Zajęcia crossfit nie należą do tanich. Ceny crossfit w Toruniu są uzależnione m.in. od lokalizacji crossfit boxu. Ceny karnetów w popularnych miejscach są większe, niż w przypadku tych mniej znanych. Początkujący sportowiec powinien przygotować się na wydatek od 219 do 240 zł za karnet (30 dni). Wejściówka pozwala na nielimitowaną liczbę wejść na wszystkie zajęcia, które odbywają się w crossfit boxie. Dużym znaczeniem przy wyborze odpowiednich zajęć są opinie uczestników.

Zobacz też: Ciekawe miejsca do ćwiczeń w Toruniu

Wybór i opinie – crossfit Toruń

Crossfit w Toruniu cieszy się bardzo dużą popularnością i pozytywnymi opiniami. Większość osób, które zdecydowały się na wykonywanie ćwiczeń crossfit są zadowolone ze swojego wyboru. Opinie o crossfit w Toruniu najczęściej są bardzo pozytywne. W mieście można spotkać crossfit boxów niż klubów fitness. Większość zajęć crossfit cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Już po pierwszych zajęciach, początkująca osoba może zakochać się w klimacie, jaki panuje na zajęciach crossfit w Toruniu. Wybór odpowiedniego miejsca powinien opierać się na opiniach ludzi, którzy tam uczęszczają. Najlepiej zdecydować się na mniej komercyjne miejsce, w którym mała grupa osób tworzy niesamowitą atmosferę.

Odpowiednie miejsce crossfit w Toruniu

Wybór odpowiedniego miejsca jest indywidualną decyzją. Należy pamiętać, że czynnikami decydującymi podczas wyboru crossfit boxu w Toruniu powinny być m.in. lokalizacja, kwalifikacje trenerów czy też opinie. Cena powinna być adekwatna do oferowanych usług. Wiele crossfit boxów w Toruniu organizuje bardzo ciekawe i rozwijające zajęcia. Warto skorzystać z możliwości pierwszej darmowej wejściówki w różnych klubach. Wybór odpowiednich zajęć crossfit w Toruniu może być trudny. Zapraszamy do skorzystania z naszej  wyszukiwarki w celu zaoszczędzenia czasu:

AKTUALIZACJA 2020

crossfit w toruniu

Crossfit w Toruniu – zobacz, jak i gdzie ćwiczyć i sięgnij po więcej!

W zasadzie brzmi niegroźnie, choć skrótowy zapis planu treningowego może sprawiać trudności w odczytaniu, co po kolei zrobić. Jakie miejsce na crossfit w Toruniu sprawdzi się najlepiej? Na jakiej wysokości wydatki trzeba się przygotować i czy cały ten trening przyniesie pozytywne efekty?

Podstawowy sprzęt i ogólne zasady treningu: crossfit w Toruniu

Przyzwyczailiśmy się, że trening na siłowni to wizyty przynajmniej 4 razy w tygodniu, codziennie trzeba ćwiczyć coś innego, a przy tym sporo się namęczyć, żeby zapewnić odpowiednią intensywność bodźca. Ale tak jak dinozaury i mamuty wyginęły w kolejnych erach dziejów ziemi, tak i klasyczny split powoli zwija dywan. Nowoczesne podejście do aktywności i stawianie na wysoką intensywność przy mniejszym obłożeniu treningami w tygodniu to przepis wręcz idealny dla wszystkich zapracowanych! Do przeprowadzenia treningu crossfit wystarczy podstawowe wyposażenie siłowni - sztangi, kettlebells, piłki lekarskie i skrzynie do wskoków. Przyda się też skakanka crossfit i kółko do ćwiczeń brzucha (tzw. ab wheel). Regularnie podejmowana aktywność fizyczna o wysokiej intensywności pozwoli ci skutecznie wzmocnić całe ciało, zwiększyć wydolność oddechową i poprawić pracę serca. Wiesz, na co cię stać? To wjedź w świat crossfitu w Toruniu i sprawdź swoje możliwości!

Toruński crossfit: siłownia, studio treningowe czy specjalistyczny box?

Akademickie miasteczko słynące z niepowtarzalnych w smaku pierników wbrew pozorom nie jest nudnym zaściankiem. Rynek fitness w Toruniu rozwija się coraz bardziej dynamicznie, w mieście funkcjonują znane sieci siłowni, a w samym jego sercu przy ul. Chrobrego działa centrum Crossfit Toruń. To działające w ramowych godzinach specjalistyczne studio treningowe wyposażone w sprzęt niezbędny do wykonania pełnowymiarowego treningu o bardzo dużej intensywności. To nie tylko sztangi i skrzynie do ćwiczenia wysoków. Crossfit Toruń to także racki do rwania i martwego ciągu, mnóstwo drążków i poręczy oraz podwieszane koła i airbikes. Możliwości treningowe w tym studiu są nieograniczone. Jeśli ramowe godziny pracy studia nie do końca korelują z twoim grafikiem zajęć, możesz też udać się na trening do innych klubów w Toruniu - crossfit może wjechać w Fabryce Formy przy Żółkiewskiego w Atrium Copernicus, Siłowni S4 przy Rydygiera czy w Cityficie przy Broniewskiego. W tym ostatnim masz gwarancję dostępności klubu i sprzętu 24/7!

Crossfit Toruń: wsparcie specjalistów od motoryki i żywienia

Jeśli dopiero zaczynasz swoja przygodę z crossfitem w Toruniu, przyda ci się wsparcie certyfikowanego trenera. Specjalista nie tylko opracuje ci kompletny zestaw ćwiczeń i nauczy wykonywać każde z nich przy zachowaniu prawidłowej techniki ruchu. W pakiecie przy dłuższej współpracy otrzymasz również jadłospis, tak by efekty treningu były jeszcze lepsze, a twoje cele sylwetkowe i wydolnościowe bardziej realne i szybsze do osiągnięcia. Współpraca z trenerem co prawda swoje kosztuje, bo godzinne zajęcia to wydatek rzędu 90-120 zł, jednak na samym początku warto postawić na indywidualne wsparcie, tym bardziej, że crossfit to dość kontuzjogenna aktywność. Same kluby i studia treningowe są dostępne na każdą kieszeń, a miesięczne karnety można kupić już od 60 zł. Po co więc czekać?

Czego możesz się spodziewać: crossfit Toruń

Trening o wysokiej intensywności to dla ciebie nie tylko oszczędność czasu. To przede wszystkim szansa na kompleksowe wzmocnienie organizmu i osiągnięcie wymarzonej sylwetki w oparciu o redukcję tkanki tłuszczowej z jednoczesną budową mocnych mięśni. Takie podejście do treningu może być swoistym szokiem dla twojego organizmu i początki mogą być trudne, ale przecież lubisz wyzwania! Crossfit w Toruniu możesz uprawiać praktycznie w każdej siłowni, a specjalistyczne boxy to gwarancja dobrze wyposażonej przestrzeni treningowej i odpowiedniej atmosfery, której tak potrzebujesz. Jeśli tylko ograsz to wszystko z głową, regularne treningi crossfitu w toruńskim klimacie przyniosą pożądane efekty szybciej niż myślisz!


Crossfit toruń

~Aleks Dorosiński

Mateusz Matysiak 1 12 marca 2020  < 1000

Dodaj komentarz

  • Lora
    15 kwietnia 2020
    W Champion Gym na Bema chyba tez można ćwiczyć, maja bardzo szeroka ofertę.

Artykuły z kategorii: Crossfit

crossfit-dla-poczatkujacych-twoj-trening-jeszcze-nigdy-nie-byl-tak-skuteczny

Crossfit dla początkujących - twój trening jeszcze nigdy nie był tak skuteczny!

Próbujesz coraz to nowszych planów treningowych z wolnym ciężarem? A może dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią i nie wiesz, do czego się zabrać? Jeśli zależy ci na naprawdę dobrych efektach i wszechstronnym rozwoju sylwetki, crossfit dla początkujących to plan dla ciebie! Zobacz, o co chodzi!

crossfit-najpopularniejsze-wody-aktualizacja-2020

Crossfit – najpopularniejsze WODy | AKTUALIZACJA 2020

WOD, czyli Workout of The Day to nieodłączny element każdego treningu crossfit. WOD ma miejsce po rozgrzewce i nauce techniki. WOD to zadanie, które należy wykonać jak najszybciej. Uczestnicy treningów crossfit idąc na trening nie wiedzą jakie wyzwanie ich czeka. I to lubią w nim najbardziej! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

crossfit-box-katowice-gdzie-i-jak-szukac-opinie-cennik-aktualizacja-2020

Crossfit box Katowice – gdzie i jak szukać? | Opinie, cennik | Aktualizacja 2020

Jak wybrać crossfit box w Katowicach? A może lepszym rozwiązaniem jest trener crossfit? Zobaczcie opinie i cenniki najpopularniejszych miejsc do treningu crossfit w Katowicach. Gdzie wybrać się na trening?

burpees-czyli-jak-cwiczyc-crossfit-w-sposob-efektywny

Burpees, czyli jak ćwiczyć crossfit w sposób efektywny

Burpees to jeden z najbardziej męczących treningów, a co za tym idzie - również bardzo skutecznych. Czym dokładnie są burpees, jak prawidłowo je ćwiczyć i gdzie można to robić?

skakanka-crossfit-w-roli-glownej-czym-jest-i-jak-jej-uzywac

Skakanka crossfit w roli głównej - czym jest i jak jej używać?

Ćwiczenia z użyciem skakanki są nam znane od najmłodszych lat. Niegdyś wykonywane jako element zabawy, dziś przyjęły formę treningu na redukcję, wzmocnienie mięśnie i koordynacji ruchowej. Zobacz, jak wybrać dobrać skakankę crossfit, jak jej używać i ile kalorii możesz spalić z jej użyciem!

trening-mobility-wzmocnienie-stawow

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Mobilność stawów i ich wytrzymałość można zwiększyć. Trening Crossfit metodą Mobility usprawni działanie stawów, w tym tych kluczowych jak kolana, biodra czy barki. Odpowiednio przeprowadzone ćwiczenia pomagają w leczeniu bólu stawów, zapobiegają kontuzjom i poprawiają wyniki sportowe. Do treningu można wykorzystać gumy oporowe, TRX, oraz wałki do masażu.

trening-plyometryczny-crossfit-sposoby-wykonywania-skokow-na-skrzynie

Trening plyometryczny/crossfit – sposoby wykonywania skoków na skrzynię

Skoki – w treningu plyometrycznym podstawowa metoda ćwiczeń. W crossficie – nieodłączny element większości WOD-ów. Najczęściej wykonuje się skoki na skrzynię lub pudło. Co jednak można zyskać na takich ćwiczeniach? Jakie są warianty techniczne skoków na skrzynię?

crossfit-sposoby-na-siniaki-po-treningu

Crossfit – sposoby na siniaki po treningu

Trening crossfit nie bierze jeńców. Po sesji ćwiczeniowej niekiedy wychodzimy z otarciami czy sinikami. Jak skutecznie pozbyć się fioletowych pamiątek? Oto sposoby na siniaki po treningu crossfit.

dieta-w-crossficie-czyli-najwazniejsze-wskazowki-dla-trenujacych

Dieta w CrossFicie, czyli najważniejsze wskazówki dla trenujących

Wykonujesz sumiennie powtórzenie po powtórzeniu w domu? Chodzisz do boxa na zajęcia grupowe? Świetnie! Crossfit jest treningiem skonstruowanym dla każdego i nie ma żadnych ograniczeń! Ta jeszcze młoda metodologia, składająca się ze znanych ćwiczeń gimnastycznych, ciężarowych i wydolnościowych, poukładanych w jeden sprawnie działający plan treningowy to prawdziwa rewolucja! Dlaczego?

crossfit-dla-poczatkujacych-twoj-trening-jeszcze-nigdy-nie-byl-tak-skuteczny

Crossfit dla początkujących - twój trening jeszcze nigdy nie był tak skuteczny!

Próbujesz coraz to nowszych planów treningowych z wolnym ciężarem? A może dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią i nie wiesz, do czego się zabrać? Jeśli zależy ci na naprawdę dobrych efektach i wszechstronnym rozwoju sylwetki, crossfit dla początkujących to plan dla ciebie! Zobacz, o co chodzi!

crossfit-najpopularniejsze-wody-aktualizacja-2020

Crossfit – najpopularniejsze WODy | AKTUALIZACJA 2020

WOD, czyli Workout of The Day to nieodłączny element każdego treningu crossfit. WOD ma miejsce po rozgrzewce i nauce techniki. WOD to zadanie, które należy wykonać jak najszybciej. Uczestnicy treningów crossfit idąc na trening nie wiedzą jakie wyzwanie ich czeka. I to lubią w nim najbardziej! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

crossfit-box-katowice-gdzie-i-jak-szukac-opinie-cennik-aktualizacja-2020

Crossfit box Katowice – gdzie i jak szukać? | Opinie, cennik | Aktualizacja 2020

Jak wybrać crossfit box w Katowicach? A może lepszym rozwiązaniem jest trener crossfit? Zobaczcie opinie i cenniki najpopularniejszych miejsc do treningu crossfit w Katowicach. Gdzie wybrać się na trening?

burpees-czyli-jak-cwiczyc-crossfit-w-sposob-efektywny

Burpees, czyli jak ćwiczyć crossfit w sposób efektywny

Burpees to jeden z najbardziej męczących treningów, a co za tym idzie - również bardzo skutecznych. Czym dokładnie są burpees, jak prawidłowo je ćwiczyć i gdzie można to robić?

skakanka-crossfit-w-roli-glownej-czym-jest-i-jak-jej-uzywac

Skakanka crossfit w roli głównej - czym jest i jak jej używać?

Ćwiczenia z użyciem skakanki są nam znane od najmłodszych lat. Niegdyś wykonywane jako element zabawy, dziś przyjęły formę treningu na redukcję, wzmocnienie mięśnie i koordynacji ruchowej. Zobacz, jak wybrać dobrać skakankę crossfit, jak jej używać i ile kalorii możesz spalić z jej użyciem!

trening-mobility-wzmocnienie-stawow

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Mobilność stawów i ich wytrzymałość można zwiększyć. Trening Crossfit metodą Mobility usprawni działanie stawów, w tym tych kluczowych jak kolana, biodra czy barki. Odpowiednio przeprowadzone ćwiczenia pomagają w leczeniu bólu stawów, zapobiegają kontuzjom i poprawiają wyniki sportowe. Do treningu można wykorzystać gumy oporowe, TRX, oraz wałki do masażu.

trening-plyometryczny-crossfit-sposoby-wykonywania-skokow-na-skrzynie

Trening plyometryczny/crossfit – sposoby wykonywania skoków na skrzynię

Skoki – w treningu plyometrycznym podstawowa metoda ćwiczeń. W crossficie – nieodłączny element większości WOD-ów. Najczęściej wykonuje się skoki na skrzynię lub pudło. Co jednak można zyskać na takich ćwiczeniach? Jakie są warianty techniczne skoków na skrzynię?

crossfit-sposoby-na-siniaki-po-treningu

Crossfit – sposoby na siniaki po treningu

Trening crossfit nie bierze jeńców. Po sesji ćwiczeniowej niekiedy wychodzimy z otarciami czy sinikami. Jak skutecznie pozbyć się fioletowych pamiątek? Oto sposoby na siniaki po treningu crossfit.

dieta-w-crossficie-czyli-najwazniejsze-wskazowki-dla-trenujacych

Dieta w CrossFicie, czyli najważniejsze wskazówki dla trenujących

Wykonujesz sumiennie powtórzenie po powtórzeniu w domu? Chodzisz do boxa na zajęcia grupowe? Świetnie! Crossfit jest treningiem skonstruowanym dla każdego i nie ma żadnych ograniczeń! Ta jeszcze młoda metodologia, składająca się ze znanych ćwiczeń gimnastycznych, ciężarowych i wydolnościowych, poukładanych w jeden sprawnie działający plan treningowy to prawdziwa rewolucja! Dlaczego?