Crossfit box Katowice – gdzie i jak szukać? | Opinie, cennik | Aktualizacja 2020

Crossfit box Katowice – gdzie i jak szukać? | Opinie, cennik | Aktualizacja 2020

Jak wybrać crossfit box w Katowicach? A może lepszym rozwiązaniem jest trener crossfit? Zobaczcie opinie i cenniki najpopularniejszych miejsc do treningu crossfit w Katowicach. Gdzie wybrać się na trening?

Potęga crossfit na Śląsku - zobacz, gdzie na trening w Katowicach i GOP

Przyznaj się: dotychczasowy trening powoli cię nudzi, nie widzisz już takich efektów, jak dawniej, a może powoli zaczyna brakować ci czasu na regularne wizyty na siłowni? Spróbuj czegoś nowego i daj się ponieść fali intensywności. Sięgnij po crossfit! Na czym polega, gdzie ćwiczyć w Katowicach i jakie będą efekty?

Zanim zaczniesz ćwiczyć w Katowicach: o co chodzi z crossfitem?

Jeszcze niedawno crossfit uchodził za jedną z najmodniejszych aktywności fizycznych. Każdy chciał to ćwiczyć, każdy ubierał się jak typowy crossfitter i chyba każdy zaczął przenosić crossfitową terminologię do swojego treningu na siłowni. Z czasem ten wielki boom na crossfit stopniowo gasł, a najbardziej zaangażowani powoli wypadali z gry. W tym momencie crossfit wraca do łask - już nie jako modna aktywność, a skuteczne narzędzie do realizacji założeń treningowych w możliwie jak najkrótszym czasie. Regularność jest rzecz jasna kluczowa, ale nie wymaga to 5 czy 6 treningów w tygodniu. Wykonując dane ćwiczenia nawet 2-3 razy w tygodniu, możesz osiągnąć spektakularne efekty! Nie tylko zbudujesz silne mięśnie i zgubisz nawet najbardziej oporny tłuszczyk. Zajęcia crossfit, dzięki zastosowaniu ćwiczeń z wykorzystaniem wolnych obciążeń i ciężaru własnego ciała, pozwolą ci na zwiększenie ogólnej kondycji organizmu i wydolności krążeniowo-oddechowej oraz stabilności i mobilności stawów. Gdzie działać w Katowicach?

Zobacz naszych trenerów i crossfit boxy w Katowicach
crossfit katowice

Katowicki crossfit w pełni: poznaj najlepsze miejsca na trening!

Mówi się, że prawdziwe bestie pracują na swój sukces w ukryciu. Nie bez powodu intensywne treningi crossfit co do zasady powinny odbywać się w loftowych boksach z iście piwnicznym klimatem. Katowice w pełni sprostają tym wytycznym, a w mieście prężnie działają 3 crossfit boksy, które idealnie otaczają scenę fitness w sercu Śląska. Świetnie skomunikowany GOP pozwala na dotarcie na trening do każdego z crossfit boksów w Katowicach nawet ze ścisłego centrum. Najlepsze miejsca na intensywne ćwiczenia to na pewno Crossfit Hussars przy Żyznej na katowickim Burowcu, Cross 4 Fight przy Kamiennej, CrossBox Old Mine przy Wincentego Pola oraz Crossfit Południe w katowickiej fabryce porcelany. Niemalże wszystkie boksy działają w godz. 6-22 od poniedziałku do piątku oraz w ramowych przedziałach w weekendy, zatem nawet najbardziej zapracowani znajdą czas na regularny trening i mocne uderzenie w crossfit.

CrossFit Hussars Katowice opinie, cennik

Miejsce przyjazne zarówno początkującym, jak i zaawansowanym w crossficie. Dla tych, którzy jeszcze z crossfitem nie mieli do czynienia – w każdy poniedziałek odbywają się bezpłatne zajęcia INTRO. To bardzo dobry sposób na sprawdzenie, czy dany crossfit box i trener nam odpowiadają. Na własnej skórze sprawdzamy atmosferę zajęć i ich charakter. A jak wygląda cennik w CrossFit Hussars w Katowicach? Jednorazowe wejście do boxu to 30 zł, natomiast miesięczny karnet obejmujący wszystkie zajęcia i możliwość nieograniczonego wstępu – 199 zł.

Czytaj też: Ciekawe miejsca do ćwiczeń na Śląsku

Crossfit Oldmine Katowice opinie, cennik

Trzecie miejsce na mapie Katowic, do którego warto zajrzeć. Adepci crossfitu także tutaj mogą skorzystać z darmowego pierwszego treningu. Jednorazowe wejście kosztuje 25 zł. Karnet na miesiąc umożliwiający wstęp na wszystkie zajęcia to koszt 169 zł. Także tutaj możemy śmiało sprawdzić, czy charakter i metoda treningu crossfit nam odpowiada.

Zobacz też: Kulturystyka vs Crossfit

Wejściówki i pakiety: ile za zajęcia crossfit w Katowicach?

Poza typowymi crossfit boksami, w Katowicach działają również takie sieci siłowni, jak CityFit, McFit i Calypso Fitness. W każdym klubie, poza strefami maszyn i wolnych obciążeń, wydzielone są również sekcje do treningu funkcjonalnego i crossfitu. Ceny karnetów dopasowane są do potencjału śląskiego rynku fitness. Profesjonalny crossfit w jednym z katowickich boksów to koszt ok. 150-200 zł miesięcznie w zależności od wybranego karnetu. Możesz ćwiczyć w trybie dziennym (do godz. 16) lub w pełnych godzinach pracy boksu. Katowicki klub Calypso Fitness to miesięczny koszt ok. 120 zł za dostęp do wszystkich funkcjonalności i zajęć (w tym crossfit), a śląskie giganty McFit I CityFit to wydatek pomiędzy 50 a 80 zł miesięcznie w zależności od tego, na jaką umowę się zdecydujesz i jak długo miałaby ona trwać.

Crossfit Katowice: wartości dodane, efekty i skutki uboczne

Spektrum pozytywnego wpływu crossfit na nasze ciało jest bardzo rozległe. Oprócz zwiększenia ogólnej kondycji i lepszej wydolności układu oddechowo-sercowego, możesz wyrzeźbić swoje ciało, budując mięśnie przy jednoczesnym wysokim spalaniu tłuszczu. Warto pamiętać, że tego typu aktywność odznacza się bardzo dużą intensywnością. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną i regularnie ćwiczysz, możesz działać bez żadnych zahamowań. Jeśli chcesz zdecydować się na coś nowego i crossfit w Katowicach miałby być twoim nowym początkiem, koniecznie zasięgnij porady lekarza pierwszego kontaktu - opowiedz, na czym miałyby polegać treningi i w razie potrzeby wykonaj dodatkowe badania na wydolność, by w pełni cieszyć się crossfitem!

Crossfit box Katowice gdzie iść na trening?
katowice crossfit

Trudno wskazać jedno miejsce, które oferuje najlepsze treningi. Opisane przez nas crossfit boxy w Katowicach oferują podobne usługi w podobnej cenie. To już od Ciebie zależy, w którym miejscu spodoba Ci się najbardziej. Jeśli zależy Ci na rzetelnym wyborze – proponujemy zapisanie się na wstępne zajęcia w każdym z tych katowickich boxów. Masz wtedy szansę przekonać się, jak takie treningi rzeczywiście będą wyglądały. Weź pod uwagę lokalizację, kwalifikacje i zachowanie trenera, wielkość grupy treningowej, metodę treningową czy nawet atmosferę crossfit boxu. Innym wyjściem jest zapisanie się na treningi personalne do trenera crossfit. W takim przypadku także sprawdzaj opinie, doświadczenie, cennik czy ofertę. Porównuj, analizuj i wybierz dla siebie najlepszą ofertę treningów crossfit w Katowicach. To Ty płacisz pieniądze za treningi – należy Ci się to, co najlepsze!

Powodzenia w szukaniu crossfit w Katowicach!

crossfit box katowice

Chcesz przeczytać cały artykuł?

admin 2 27 lutego 2020  2834

Dodaj komentarz

  • A2PL
    23 czerwca 2020
    Jest jeszcze otwarty niedawno box na świeżym powietrzu. Katowice-Józefowiec. Szczecinska 6! CrossGym Hell! Jest tam naprawdę super klimat, świetni trenerzy, dobre warunki, sprzęt do Crossfitu i OCR! Warto spróbować!
  • Miskua
    10 stycznia 2019
    Jakie fajne porównanie!

Artykuły z kategorii: Crossfit

ile-zajmuje-nauczenie-sie-podstaw-crossfitu

Ile zajmuje nauczenie się podstaw crossfitu?

O popularności treningu crossfit nie trzeba chyba nikogo zapewniać. Jak wyglądają początki z tym sportem? Ile czasu potrzeba, by nauczyć się podstaw crossfitu?

crossfit-cwiczenia-bez-tajemnic-poznaj-mocny-trening-dla-kazdego

Crossfit ćwiczenia bez tajemnic: poznaj mocny trening dla każdego!

Mówi się, że crossfit to morderczy trening dla prawdziwych zapaleńców i tylko najlepsi mogą wykonać wszystkie ćwiczenia. Każdy kiedyś zaczynał i występujące w treningu crossfit ćwiczenia można wykonywać na różnym poziomie zaawansowania. Poznaj najskuteczniejsze WOD-y i działaj, gdzie tylko chcesz!

crossfit-dla-poczatkujacych-twoj-trening-jeszcze-nigdy-nie-byl-tak-skuteczny

Crossfit dla początkujących - twój trening jeszcze nigdy nie był tak skuteczny!

Próbujesz coraz to nowszych planów treningowych z wolnym ciężarem? A może dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią i nie wiesz, do czego się zabrać? Jeśli zależy ci na naprawdę dobrych efektach i wszechstronnym rozwoju sylwetki, crossfit dla początkujących to plan dla ciebie! Zobacz, o co chodzi!

crossfit-najpopularniejsze-wody-aktualizacja-2020

Crossfit – najpopularniejsze WODy | AKTUALIZACJA 2020

WOD, czyli Workout of The Day to nieodłączny element każdego treningu crossfit. WOD ma miejsce po rozgrzewce i nauce techniki. WOD to zadanie, które należy wykonać jak najszybciej. Uczestnicy treningów crossfit idąc na trening nie wiedzą jakie wyzwanie ich czeka. I to lubią w nim najbardziej! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

crossfit-dla-poczatkujacych-torun-jak-znalezc-najlepszy-crossfit-box-aktualizacja-2020

Crossfit dla początkujących Toruń | Jak znaleźć najlepszy crossfit box? | AKTUALIZACJA 2020

Crossfit to idealny system treningowy dla ludzi, którzy chcieliby zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość. Jest to świetna alternatywa dla zwykłych ćwiczeń kulturystycznych. Wielu początkujących sportowców decyduje się na wybór crossfitu - także w Toruniu. Dowiedz się, jakie są ceny treningów i opinie o crossfit w Toruniu.

burpees-czyli-jak-cwiczyc-crossfit-w-sposob-efektywny

Burpees, czyli jak ćwiczyć crossfit w sposób efektywny

Burpees to jeden z najbardziej męczących treningów, a co za tym idzie - również bardzo skutecznych. Czym dokładnie są burpees, jak prawidłowo je ćwiczyć i gdzie można to robić?

skakanka-crossfit-w-roli-glownej-czym-jest-i-jak-jej-uzywac

Skakanka crossfit w roli głównej - czym jest i jak jej używać?

Ćwiczenia z użyciem skakanki są nam znane od najmłodszych lat. Niegdyś wykonywane jako element zabawy, dziś przyjęły formę treningu na redukcję, wzmocnienie mięśnie i koordynacji ruchowej. Zobacz, jak wybrać dobrać skakankę crossfit, jak jej używać i ile kalorii możesz spalić z jej użyciem!

trening-mobility-wzmocnienie-stawow

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Mobilność stawów i ich wytrzymałość można zwiększyć. Trening Crossfit metodą Mobility usprawni działanie stawów, w tym tych kluczowych jak kolana, biodra czy barki. Odpowiednio przeprowadzone ćwiczenia pomagają w leczeniu bólu stawów, zapobiegają kontuzjom i poprawiają wyniki sportowe. Do treningu można wykorzystać gumy oporowe, TRX, oraz wałki do masażu.

trening-plyometryczny-crossfit-sposoby-wykonywania-skokow-na-skrzynie

Trening plyometryczny/crossfit – sposoby wykonywania skoków na skrzynię

Skoki – w treningu plyometrycznym podstawowa metoda ćwiczeń. W crossficie – nieodłączny element większości WOD-ów. Najczęściej wykonuje się skoki na skrzynię lub pudło. Co jednak można zyskać na takich ćwiczeniach? Jakie są warianty techniczne skoków na skrzynię?

ile-zajmuje-nauczenie-sie-podstaw-crossfitu

Ile zajmuje nauczenie się podstaw crossfitu?

O popularności treningu crossfit nie trzeba chyba nikogo zapewniać. Jak wyglądają początki z tym sportem? Ile czasu potrzeba, by nauczyć się podstaw crossfitu?

crossfit-cwiczenia-bez-tajemnic-poznaj-mocny-trening-dla-kazdego

Crossfit ćwiczenia bez tajemnic: poznaj mocny trening dla każdego!

Mówi się, że crossfit to morderczy trening dla prawdziwych zapaleńców i tylko najlepsi mogą wykonać wszystkie ćwiczenia. Każdy kiedyś zaczynał i występujące w treningu crossfit ćwiczenia można wykonywać na różnym poziomie zaawansowania. Poznaj najskuteczniejsze WOD-y i działaj, gdzie tylko chcesz!

crossfit-dla-poczatkujacych-twoj-trening-jeszcze-nigdy-nie-byl-tak-skuteczny

Crossfit dla początkujących - twój trening jeszcze nigdy nie był tak skuteczny!

Próbujesz coraz to nowszych planów treningowych z wolnym ciężarem? A może dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią i nie wiesz, do czego się zabrać? Jeśli zależy ci na naprawdę dobrych efektach i wszechstronnym rozwoju sylwetki, crossfit dla początkujących to plan dla ciebie! Zobacz, o co chodzi!

crossfit-najpopularniejsze-wody-aktualizacja-2020

Crossfit – najpopularniejsze WODy | AKTUALIZACJA 2020

WOD, czyli Workout of The Day to nieodłączny element każdego treningu crossfit. WOD ma miejsce po rozgrzewce i nauce techniki. WOD to zadanie, które należy wykonać jak najszybciej. Uczestnicy treningów crossfit idąc na trening nie wiedzą jakie wyzwanie ich czeka. I to lubią w nim najbardziej! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

crossfit-dla-poczatkujacych-torun-jak-znalezc-najlepszy-crossfit-box-aktualizacja-2020

Crossfit dla początkujących Toruń | Jak znaleźć najlepszy crossfit box? | AKTUALIZACJA 2020

Crossfit to idealny system treningowy dla ludzi, którzy chcieliby zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość. Jest to świetna alternatywa dla zwykłych ćwiczeń kulturystycznych. Wielu początkujących sportowców decyduje się na wybór crossfitu - także w Toruniu. Dowiedz się, jakie są ceny treningów i opinie o crossfit w Toruniu.

burpees-czyli-jak-cwiczyc-crossfit-w-sposob-efektywny

Burpees, czyli jak ćwiczyć crossfit w sposób efektywny

Burpees to jeden z najbardziej męczących treningów, a co za tym idzie - również bardzo skutecznych. Czym dokładnie są burpees, jak prawidłowo je ćwiczyć i gdzie można to robić?

skakanka-crossfit-w-roli-glownej-czym-jest-i-jak-jej-uzywac

Skakanka crossfit w roli głównej - czym jest i jak jej używać?

Ćwiczenia z użyciem skakanki są nam znane od najmłodszych lat. Niegdyś wykonywane jako element zabawy, dziś przyjęły formę treningu na redukcję, wzmocnienie mięśnie i koordynacji ruchowej. Zobacz, jak wybrać dobrać skakankę crossfit, jak jej używać i ile kalorii możesz spalić z jej użyciem!

trening-mobility-wzmocnienie-stawow

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Mobilność stawów i ich wytrzymałość można zwiększyć. Trening Crossfit metodą Mobility usprawni działanie stawów, w tym tych kluczowych jak kolana, biodra czy barki. Odpowiednio przeprowadzone ćwiczenia pomagają w leczeniu bólu stawów, zapobiegają kontuzjom i poprawiają wyniki sportowe. Do treningu można wykorzystać gumy oporowe, TRX, oraz wałki do masażu.

trening-plyometryczny-crossfit-sposoby-wykonywania-skokow-na-skrzynie

Trening plyometryczny/crossfit – sposoby wykonywania skoków na skrzynię

Skoki – w treningu plyometrycznym podstawowa metoda ćwiczeń. W crossficie – nieodłączny element większości WOD-ów. Najczęściej wykonuje się skoki na skrzynię lub pudło. Co jednak można zyskać na takich ćwiczeniach? Jakie są warianty techniczne skoków na skrzynię?