Ciekawostki o pole dance: poznaj najlepsze fakty dot. tańca na rurce

Ciekawostki o pole dance: poznaj najlepsze fakty dot. tańca na rurce

Co prawda coraz rzadziej słyszy się porównania tańca na rurze do jego erotycznego odpowiednia z klubów nocnych. Niestety konotacje tego typu nadal występują. Nie uda nam się rozprawić z nimi raz na zawsze, dlatego w to miejsce chcemy przedstawić najlepsze ciekawostki o pole dance. Skąd wziął się ten taniec, jak bardzo trzeba się przygotować do pierwszego wjazdu na rurkę i czy ćwiczyć mogą tylko kobiety?

Jak to się zaczęło: ciekawostki o pole dance i krótko o historii
mallakhamb

Mało kto wie, że zyskujący coraz większą popularność pole dance pochodzi od tradycyjnego indyjskiego tańca. Mallakhamb, bo tak nazywa się ta aktywność, uprawiali głównie mężczyźni. To tradycyjne sport, który łączył w sobie elementy jogi, akrobatyki i rytmicznego tańca. Nazwę można dosłownie przetłumaczyć na widowisko zapaśnika na rurze - i choć zapasów w Indiach nie praktykowano, to widok mężczyzny wywijającego na drewnianym palu był naprawdę spektakularny. Dzisiejszy pole dance to równie widowiskowa i wszechstronna dyscyplina, która rozwija muskulaturę i bardzo dobrze wpływa na sprężystość całego ciała.

Ciekawostki o pole dance: modeling bez inwestycji w drogie zabiegi
pole dance ciało

Ogólnorozwojowy wpływ pole dance’u na twoje ciało może przejść twoje najśmielsze oczekiwania. Czy wiesz, że taniec na rurze może skutecznie wzmocnić twój kręgosłup? Regularny trening pole dance może poprawić twoją koordynację ruchową i pozytywnie wpłynąć na rozwój muskulatury. Co ciekawe, wykonywanie ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała może łatwo wpłynąć na wysmuklenie wszystkich partii mięśniowych, na których najbardziej ci zależy. Jeśli myślałaś, że piękne ciało musi być okupione serią wyrzeczeń i kosztownymi zabiegami spa, pole dance rozwieje twoje wątpliwości. Jak wygląda kwestia przygotowań do treningu?

Ciekawostki o pole dance: nie musisz być super rozciągnięty
pole dance początkujący

Wiele osób sądzi, że trening pole dance wymaga długich przygotowań, a na rurkę można wejść dopiero wówczas, gdy ciało jest odpowiednio rozciągnięte. Być może tak było wtedy, gdy pole dance dopiero wkraczał na treningowe sale w polskich klubach. Dziś dostępne są zajęcia dla osób początkujących, które przygotują nawet największych laików do coraz bardziej zaawansowanych figur wykonywanych na rurce. Na samym początku przygody z pole dance’em musisz ćwiczyć giętkość i sprężystość ciała oraz mobilność stawów. Odpowiednio zaangażowane mięśnie i trochę wysiłku włożonego w trening pozwoli ci na podnoszenie poprzeczki w stosunkowo krótkim czasie. Ciekawostką jest, że taniec na rurze nie jest dyscypliną wyłącznie dla kobiet.

Nie tylko dla dorosłych pań: ciekawe fakty o pole dance
pole dance dla mężczyzn

Mimo że pole dance to dyscyplina typowo damska, coraz częściej w ofercie szkół i klubów fitness pojawiają się zajęcia dla panów. Najlepszym dowodem są mężczyźni ze szczecińskiego studia Euforia, gdzie ćwiczą wyjątkowo regularnie. Pole dance jest dla nich nie tylko formą treningu, ale też wyrażaniem siebie samych. W końcu pole dance to nie byle co - tu trzeba konkretnej siły i wybitnej gibkości ciała, by utrzymać się na rurce. Ciekawostką jest również to, że trening pole dance nie jest zarezerwowany wyłącznie dla dorosłych - tak naprawdę wystarczy ukończenie 6. roku życia, aby rozpocząć swoją przygodę z rurką. Co z nie najlepszymi skojarzeniami dot. pole dance?

Taniec nie tylko w klubie go-go: ciekawostki o pole dance
pole dance

Rozprawienie się z tym mitem na pewno zajmie jeszcze trochę czasu. Taniec na rurze jest mylnie kojarzony z erotycznymi występami w klubach ze striptizem. Obecnie pole dance jest jedną z najszybciej rozwijających się dziedzin sportowych w Polsce. Od 2017 roku decyzją Zgromadzenia Generalnego Międzynarodowych Federacji Sportowych uznało taniec na rurce za dyscyplinę sportową. Specjaliści poszli za ciosem i rozpoczęli debatę na temat tego, czy pole dance nie powinien pojawić się pośród konkurencji olimpijskich. Kto wie, być może w ciągu najbliższych lat zobaczymy pierwsze zmagania w pole dance na randze olimpijskiej!

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Aleks Dorosiński 0 26 sierpnia 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Ciekawostki

ciekawostki-o-tancu-rytmiczna-aktywnosc-i-podstawa-wielu-dyscyplin

Ciekawostki o tańcu - rytmiczna aktywność i podstawa wielu dyscyplin

Z Dalekiego Wschodu aż po Dziki Zachód - jak ziemia długa i szeroka, taniec stanowi ważną część kultury i jej dziedzictwa. W annałach historii zapisały się najróżniejsze rodzaje tańca, a klasyka gatunku kultywowana jest do dziś. Poznaj najlepsze ciekawostki o tańcu i dowiedz się, jak rozpoznać stopień zaawansowania tancerzy po ich strojach.

rakieta-w-ruch-poznaj-najlepsze-ciekawostki-o-sportach-rakietowych

Rakieta w ruch! Poznaj najlepsze ciekawostki o sportach rakietowych

Tenis ziemny i stołowy, gra w kometkę oraz dynamiczny squash. Sporty rakietowe cieszą się dużą popularnością od dziesiątek lat. To świetny sposób na ćwiczenie koncentracji oraz wyrobienie coraz lepszej kondycji. Można też świetnie odreagować stres związany chociażby z pracą zawodową. Zobacz nasze ciekawostki o sportach rakietowych i dowiedz się, jak grają najlepsi!

ciekawe-fakty-o-plywaniu-czy-wiesz-jak-to-jest

Ciekawe fakty o pływaniu: czy wiesz, jak to jest?

Woda z każdej strony i tylko jeden cel: dopłynąć do końca. Być może brzmi to jak jedna z bardziej dramatycznych scen z Titanica, to tak naprawdę rzecz tyczy się zawodowych pływaków. Jak wygląda ich codzienny trening, kiedy zorganizowano pierwsze zawody i o co chodzi z czuciem wody? Poznaj najlepsze ciekawostki o pływaniu i zaskocz znajomych wiedzą nie z tej ziemi!

ciekawostki-motywujace-w-sporcie-zobacz-co-robic-aby-osiagac-jak-najwiecej

Ciekawostki motywujące w sporcie: zobacz, co robić, aby osiągać jak najwięcej!

Motywacja w sporcie to ważny aspekt, nie tylko dla osób, które chcą coś zmienić w swoim życiu. Również zawodowi sportowcy potrzebują stałej motywacji, która jest inna na różnym etapie swojej kariery. Poznaj największe ciekawostki z zakresu motywacji w sporcie i postaw na najlepsze narzędzia. Być może i twoje działanie potrzebuje dodatkowej siły napędowej?

trening-pole-dance

Trening Pole Dance

Seksowne ćwiczenia na rurze, które skutecznie wysmuklają sylwetkę, wydobywają zmysłowe ruchy i podnoszą świadomość ciała. Pole Dance. W przeciwieństwie do erotycznego tańca na rurze, Pole Dance to dyscyplina sportowa, której kluczowym celem jest poprawa ogólnej sprawności i zwinności. Czym tym tkwi sekret popularności tańca na rurze?

pole-dance-8-faktow-i-mitow

Pole Dance 8 faktów i mitów

Mity o Pole Dance powstają jak grzyby po deszczu. Dzisiaj rozprawimy się z tymi najpopularniejszymi. Zobaczcie jak wygląda ten fascynujący sport z perspektywy kursantki Pole Dance i blogerki Anny Marzec

pole-dance-sportowy-taniec-zrywa-ze-stereotypem

Pole dance - sportowy taniec zrywa ze stereotypem

Jak za pomocą intensywnej pracy mięśni oczarować widza? Zacząć trenować pole dance. Wielu osobom ta dyscyplina wciąż kojarzy się z tańcem erotycznym. Czas zerwać ze stereotypem i włożyć go między bajki. Dzisiaj pole dance to przede wszystkim taniec sportowy i dobra metoda na poprawę ogólnej sprawności ciała.

czym-tak-naprawde-jest-pole-dance

Czym tak naprawdę jest Pole Dance?

Większość z nas słysząc frazę „taniec na rurze” ma przed oczami scenę z klubu nocnego. W rzeczywistości pole dance nie ma żadnego związku ze striptizem i tańcem erotycznym. Taniec przy drążku to dyscyplina sportowa łącząca elementy fitness i akrobatyki.

pole-dance-sztuka-tanca-na-rurze

Pole dance – sztuka tańca na rurze

Taniec na rurze przebojem zdobywa popularność. Zobacz sport który łączy trening siłowy z tańcem i gimnastyką.

ciekawostki-o-tancu-rytmiczna-aktywnosc-i-podstawa-wielu-dyscyplin

Ciekawostki o tańcu - rytmiczna aktywność i podstawa wielu dyscyplin

Z Dalekiego Wschodu aż po Dziki Zachód - jak ziemia długa i szeroka, taniec stanowi ważną część kultury i jej dziedzictwa. W annałach historii zapisały się najróżniejsze rodzaje tańca, a klasyka gatunku kultywowana jest do dziś. Poznaj najlepsze ciekawostki o tańcu i dowiedz się, jak rozpoznać stopień zaawansowania tancerzy po ich strojach.

rakieta-w-ruch-poznaj-najlepsze-ciekawostki-o-sportach-rakietowych

Rakieta w ruch! Poznaj najlepsze ciekawostki o sportach rakietowych

Tenis ziemny i stołowy, gra w kometkę oraz dynamiczny squash. Sporty rakietowe cieszą się dużą popularnością od dziesiątek lat. To świetny sposób na ćwiczenie koncentracji oraz wyrobienie coraz lepszej kondycji. Można też świetnie odreagować stres związany chociażby z pracą zawodową. Zobacz nasze ciekawostki o sportach rakietowych i dowiedz się, jak grają najlepsi!

ciekawe-fakty-o-plywaniu-czy-wiesz-jak-to-jest

Ciekawe fakty o pływaniu: czy wiesz, jak to jest?

Woda z każdej strony i tylko jeden cel: dopłynąć do końca. Być może brzmi to jak jedna z bardziej dramatycznych scen z Titanica, to tak naprawdę rzecz tyczy się zawodowych pływaków. Jak wygląda ich codzienny trening, kiedy zorganizowano pierwsze zawody i o co chodzi z czuciem wody? Poznaj najlepsze ciekawostki o pływaniu i zaskocz znajomych wiedzą nie z tej ziemi!

ciekawostki-motywujace-w-sporcie-zobacz-co-robic-aby-osiagac-jak-najwiecej

Ciekawostki motywujące w sporcie: zobacz, co robić, aby osiągać jak najwięcej!

Motywacja w sporcie to ważny aspekt, nie tylko dla osób, które chcą coś zmienić w swoim życiu. Również zawodowi sportowcy potrzebują stałej motywacji, która jest inna na różnym etapie swojej kariery. Poznaj największe ciekawostki z zakresu motywacji w sporcie i postaw na najlepsze narzędzia. Być może i twoje działanie potrzebuje dodatkowej siły napędowej?

trening-pole-dance

Trening Pole Dance

Seksowne ćwiczenia na rurze, które skutecznie wysmuklają sylwetkę, wydobywają zmysłowe ruchy i podnoszą świadomość ciała. Pole Dance. W przeciwieństwie do erotycznego tańca na rurze, Pole Dance to dyscyplina sportowa, której kluczowym celem jest poprawa ogólnej sprawności i zwinności. Czym tym tkwi sekret popularności tańca na rurze?

pole-dance-8-faktow-i-mitow

Pole Dance 8 faktów i mitów

Mity o Pole Dance powstają jak grzyby po deszczu. Dzisiaj rozprawimy się z tymi najpopularniejszymi. Zobaczcie jak wygląda ten fascynujący sport z perspektywy kursantki Pole Dance i blogerki Anny Marzec

pole-dance-sportowy-taniec-zrywa-ze-stereotypem

Pole dance - sportowy taniec zrywa ze stereotypem

Jak za pomocą intensywnej pracy mięśni oczarować widza? Zacząć trenować pole dance. Wielu osobom ta dyscyplina wciąż kojarzy się z tańcem erotycznym. Czas zerwać ze stereotypem i włożyć go między bajki. Dzisiaj pole dance to przede wszystkim taniec sportowy i dobra metoda na poprawę ogólnej sprawności ciała.

czym-tak-naprawde-jest-pole-dance

Czym tak naprawdę jest Pole Dance?

Większość z nas słysząc frazę „taniec na rurze” ma przed oczami scenę z klubu nocnego. W rzeczywistości pole dance nie ma żadnego związku ze striptizem i tańcem erotycznym. Taniec przy drążku to dyscyplina sportowa łącząca elementy fitness i akrobatyki.

pole-dance-sztuka-tanca-na-rurze

Pole dance – sztuka tańca na rurze

Taniec na rurze przebojem zdobywa popularność. Zobacz sport który łączy trening siłowy z tańcem i gimnastyką.