Ciekawostki motywujące w sporcie: zobacz, co robić, aby osiągać jak najwięcej!

Ciekawostki motywujące w sporcie: zobacz, co robić, aby osiągać jak najwięcej!

Motywacja w sporcie to ważny aspekt, nie tylko dla osób, które chcą coś zmienić w swoim życiu. Również zawodowi sportowcy potrzebują stałej motywacji, która jest inna na różnym etapie swojej kariery. Poznaj największe ciekawostki z zakresu motywacji w sporcie i postaw na najlepsze narzędzia. Być może i twoje działanie potrzebuje dodatkowej siły napędowej?

Ogromna siła charakteru: ciekawostki motywujące w sporcie
siła charakteru

To, co najcenniejsze w działaniach sportowych, to niewątpliwie ogromna siła własnego charakteru. Tylko odważni mogą działać pomimo występujących przeciwności i ewentualnych lęków. Obok odwagi ważny jest też wewnętrzny spokój, pracowitość i wytrwałość w dążeniu do obranego celu. W grze zespołowej na pewno wzajemną motywacją dla wszystkich członków drużyny będzie świadomość wspólnego celu i chęć osiągnięcia więcej niż to możliwe. W sportach indywidualnych na pewno pomoże pozytywne nastawienie i spora dawka pokory - najwięcej osiągają ci, którzy mimo przeszkód nie poddają się i nie ustają na swojej drodze, a na efekty czekają z pokorą i cierpliwością.

Ciekawostki motywujące w sporcie: ważne jest obranie celu
obranie celu

Dla wielu mocnym czynnikiem motywacyjnym są ważne wydarzenia z życia, takie jak narodziny dziecka, utrata bliskiej osoby czy rozstanie z przyjacielem lub partnerem. Motywacja w sporcie bierze się najczęściej z silnych przeżyć psychicznych, a ogromna potrzeba zmiany prowadzi nas na sale treningowe. Równie mocnym czynnikiem decydującym o wzroście naszej motywacji do uprawiania sportu jest zagrożenie dla zdrowia lub życia np. w przypadku chorób układu oddechowego czy zaburzeń pokarmowych. Ile razy słyszeliśmy o problemach z wagą czy prawidłową postawą ciała? Wiele osób dzięki silnej motywacji do treningu udało się rzucić palenie, przezwyciężyć choroby czy nawet stanąć oko w oko z zagrożeniem dla własnego życia. Kilogramy, które udało się tym osobom zrzucić, to imponujące wyniki, które często przekraczają wartości 50 czy nawet 60 kg!

Ciekawostki motywujące w sporcie: twój wzór i inspiracja
inspiracja

Wytrwałe dążenie do celu to bardzo ważny aspekt w każdym sporcie, zwłaszcza w zmaganiach w pojedynkę. Równie ważne jest skupienie na konkretnych etapach i zadaniach, jakie trzeba wykonać. Ponieważ sport to tak naprawdę praca z dużym projektem, a rozłożenie go w czasie dodatkowo utrudnia, twoją wytrwałość na pewno może wspomóc inspiracja i wzorowanie się na innych autorytetach z tego świata. Pamiętaj, aby nigdy nie ustawać i za każdym razem podnosić sobie poprzeczkę - tylko w ten sposób uda ci się zajść daleko i nie spocząć na laurach, gdy cel zostanie w jakimś stopniu zrealizowany. Co zrobić, by osiągnąć jeszcze więcej?

Jak osiągnąć więcej: ciekawostki motywujące w sporcie
jak osiągnąć więcej

Silne skupienie na celu pozwala osiągnąć naprawdę wiele. To, co dotychczas było dla ciebie nie do wykonania, teraz robisz ot tak, bez większego wysiłku. Ponieważ twoje ciało może znieść większy wysiłek, możesz dać sobie jeszcze większe bodźce treningowe, dzięki którym stanie się ono jeszcze silniejsze. By osiągnąć więcej i więcej, warto wzorować się na tym, co udało się osiągnąć innym. Motywacja w sporcie to także podpatrywanie konkurencji. Możesz także tworzyć własne albumy ze zdjęciami i wideorelacje, na podstawie których łatwo ci będzie ocenić, ile już udało ci się zrobić. Widok własnej przemiany to dodatkowe źródło motywacji. W monitorowaniu postępów na pewno pomoże dziennik treningowy.

Sięgaj po ulubione cytaty: ciekawostki motywujące w sporcie
cytataty

To już oklepane działanie, ale teksty znanych sportowców, którym udało się osiągnąć naprawdę wiele, mogą być cennym źródłem dodatkowej motywacji. Jeśli tylko potrafisz czytać między wierszami, może się okazać, że proste hasła Napoleona Hilla czy Winstona Churchilla dadzą ci prawdziwego kopa i nie pozwolą przestać nawet na chwilę! W końcu, gdy stawiasz sobie granice tego, co robisz, stawiasz też granice tego, co możesz wykonać. Warto regularnie podnosić sobie poprzeczkę i przesuwać granice własnych możliwości.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Aleks Dorosiński 0 5 sierpnia 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Ciekawostki

ciekawostki-o-tancu-rytmiczna-aktywnosc-i-podstawa-wielu-dyscyplin

Ciekawostki o tańcu - rytmiczna aktywność i podstawa wielu dyscyplin

Z Dalekiego Wschodu aż po Dziki Zachód - jak ziemia długa i szeroka, taniec stanowi ważną część kultury i jej dziedzictwa. W annałach historii zapisały się najróżniejsze rodzaje tańca, a klasyka gatunku kultywowana jest do dziś. Poznaj najlepsze ciekawostki o tańcu i dowiedz się, jak rozpoznać stopień zaawansowania tancerzy po ich strojach.

rakieta-w-ruch-poznaj-najlepsze-ciekawostki-o-sportach-rakietowych

Rakieta w ruch! Poznaj najlepsze ciekawostki o sportach rakietowych

Tenis ziemny i stołowy, gra w kometkę oraz dynamiczny squash. Sporty rakietowe cieszą się dużą popularnością od dziesiątek lat. To świetny sposób na ćwiczenie koncentracji oraz wyrobienie coraz lepszej kondycji. Można też świetnie odreagować stres związany chociażby z pracą zawodową. Zobacz nasze ciekawostki o sportach rakietowych i dowiedz się, jak grają najlepsi!

ciekawostki-o-pole-dance-poznaj-najlepsze-fakty-dot-tanca-na-rurce

Ciekawostki o pole dance: poznaj najlepsze fakty dot. tańca na rurce

Co prawda coraz rzadziej słyszy się porównania tańca na rurze do jego erotycznego odpowiednia z klubów nocnych. Niestety konotacje tego typu nadal występują. Nie uda nam się rozprawić z nimi raz na zawsze, dlatego w to miejsce chcemy przedstawić najlepsze ciekawostki o pole dance. Skąd wziął się ten taniec, jak bardzo trzeba się przygotować do pierwszego wjazdu na rurkę i czy ćwiczyć mogą tylko kobiety?

ciekawe-fakty-o-plywaniu-czy-wiesz-jak-to-jest

Ciekawe fakty o pływaniu: czy wiesz, jak to jest?

Woda z każdej strony i tylko jeden cel: dopłynąć do końca. Być może brzmi to jak jedna z bardziej dramatycznych scen z Titanica, to tak naprawdę rzecz tyczy się zawodowych pływaków. Jak wygląda ich codzienny trening, kiedy zorganizowano pierwsze zawody i o co chodzi z czuciem wody? Poznaj najlepsze ciekawostki o pływaniu i zaskocz znajomych wiedzą nie z tej ziemi!

jak-zaczac-cwiczyc-i-wytrwac-w-postanowieniu

Jak zacząć ćwiczyć i wytrwać w postanowieniu?

Brakuje Ci motywacji, by zacząć się ruszać? Nigdy nie będzie lepszego momentu niż teraz.

5-korzysci-z-regularnego-treningu

5 korzyści z regularnego treningu

Chronią zdrowie, dodają energii, a nawet wyciągają z depresji - sprawdź, co jeszcze zawdzięczasz regularnym treningom sportowym!

jak-znalezc-czas-na-trening

Jak znaleźć czas na trening?

Czas Cię goni, a Ty zamiast biec, spędzasz czas bezproduktywnie? Plan treningowy wbrew pozorom nie jest trudny do ułożenia i przestrzegania. Podpowiadamy, jak znaleźć czas na aktywność fizyczną i pogodzić ją z innymi obowiązkami.

ja-2-0-lepszy-od-siebie

Ja 2.0 - lepszy od siebie

Co mają wspólnego ludzie sukcesu? Biznesmeni, sportowcy, politycy, naukowcy i inni? Odpowiedź jest prosta - motywację. Skąd ją wziąć, jak nie stracić. Są na to sposoby działające uniwersalnie na wszystkich którzy będą ją stosować. Auto-motywacja, wyznaczanie celów i ich realizacja, wykorzystaj to wg. metod stosowanych w drużynach sportowych, firmach. To łatwe do zastosowania, trzeba się tylko trzymać kilku zasad:

jak-przestac-byc-swiezakiem-na-silowni-i-zyskac-pewnosc-siebie

Jak przestać być Świeżakiem na siłowni i zyskać pewność siebie?

Wchodzisz na siłownię, a sprzęty przypominają Ci średniowieczne narzędzia tortur? Przechadzasz się pomiędzy nimi i znajomo jedynie wygląda bieżnia? Zastanawiasz się, do czego służy ta wajcha i myślisz, że te wielkie hantle przecież mogłyby przygnieść człowieka! Jesteś pewny, że podnieść niektóre z nich może jedynie facet o muskulaturze Schwarzeneggera.

ciekawostki-o-tancu-rytmiczna-aktywnosc-i-podstawa-wielu-dyscyplin

Ciekawostki o tańcu - rytmiczna aktywność i podstawa wielu dyscyplin

Z Dalekiego Wschodu aż po Dziki Zachód - jak ziemia długa i szeroka, taniec stanowi ważną część kultury i jej dziedzictwa. W annałach historii zapisały się najróżniejsze rodzaje tańca, a klasyka gatunku kultywowana jest do dziś. Poznaj najlepsze ciekawostki o tańcu i dowiedz się, jak rozpoznać stopień zaawansowania tancerzy po ich strojach.

rakieta-w-ruch-poznaj-najlepsze-ciekawostki-o-sportach-rakietowych

Rakieta w ruch! Poznaj najlepsze ciekawostki o sportach rakietowych

Tenis ziemny i stołowy, gra w kometkę oraz dynamiczny squash. Sporty rakietowe cieszą się dużą popularnością od dziesiątek lat. To świetny sposób na ćwiczenie koncentracji oraz wyrobienie coraz lepszej kondycji. Można też świetnie odreagować stres związany chociażby z pracą zawodową. Zobacz nasze ciekawostki o sportach rakietowych i dowiedz się, jak grają najlepsi!

ciekawostki-o-pole-dance-poznaj-najlepsze-fakty-dot-tanca-na-rurce

Ciekawostki o pole dance: poznaj najlepsze fakty dot. tańca na rurce

Co prawda coraz rzadziej słyszy się porównania tańca na rurze do jego erotycznego odpowiednia z klubów nocnych. Niestety konotacje tego typu nadal występują. Nie uda nam się rozprawić z nimi raz na zawsze, dlatego w to miejsce chcemy przedstawić najlepsze ciekawostki o pole dance. Skąd wziął się ten taniec, jak bardzo trzeba się przygotować do pierwszego wjazdu na rurkę i czy ćwiczyć mogą tylko kobiety?

ciekawe-fakty-o-plywaniu-czy-wiesz-jak-to-jest

Ciekawe fakty o pływaniu: czy wiesz, jak to jest?

Woda z każdej strony i tylko jeden cel: dopłynąć do końca. Być może brzmi to jak jedna z bardziej dramatycznych scen z Titanica, to tak naprawdę rzecz tyczy się zawodowych pływaków. Jak wygląda ich codzienny trening, kiedy zorganizowano pierwsze zawody i o co chodzi z czuciem wody? Poznaj najlepsze ciekawostki o pływaniu i zaskocz znajomych wiedzą nie z tej ziemi!

jak-zaczac-cwiczyc-i-wytrwac-w-postanowieniu

Jak zacząć ćwiczyć i wytrwać w postanowieniu?

Brakuje Ci motywacji, by zacząć się ruszać? Nigdy nie będzie lepszego momentu niż teraz.

5-korzysci-z-regularnego-treningu

5 korzyści z regularnego treningu

Chronią zdrowie, dodają energii, a nawet wyciągają z depresji - sprawdź, co jeszcze zawdzięczasz regularnym treningom sportowym!

jak-znalezc-czas-na-trening

Jak znaleźć czas na trening?

Czas Cię goni, a Ty zamiast biec, spędzasz czas bezproduktywnie? Plan treningowy wbrew pozorom nie jest trudny do ułożenia i przestrzegania. Podpowiadamy, jak znaleźć czas na aktywność fizyczną i pogodzić ją z innymi obowiązkami.

ja-2-0-lepszy-od-siebie

Ja 2.0 - lepszy od siebie

Co mają wspólnego ludzie sukcesu? Biznesmeni, sportowcy, politycy, naukowcy i inni? Odpowiedź jest prosta - motywację. Skąd ją wziąć, jak nie stracić. Są na to sposoby działające uniwersalnie na wszystkich którzy będą ją stosować. Auto-motywacja, wyznaczanie celów i ich realizacja, wykorzystaj to wg. metod stosowanych w drużynach sportowych, firmach. To łatwe do zastosowania, trzeba się tylko trzymać kilku zasad:

jak-przestac-byc-swiezakiem-na-silowni-i-zyskac-pewnosc-siebie

Jak przestać być Świeżakiem na siłowni i zyskać pewność siebie?

Wchodzisz na siłownię, a sprzęty przypominają Ci średniowieczne narzędzia tortur? Przechadzasz się pomiędzy nimi i znajomo jedynie wygląda bieżnia? Zastanawiasz się, do czego służy ta wajcha i myślisz, że te wielkie hantle przecież mogłyby przygnieść człowieka! Jesteś pewny, że podnieść niektóre z nich może jedynie facet o muskulaturze Schwarzeneggera.