Ciekawostki motywujące w sporcie: zobacz, co robić, aby osiągać jak najwięcej!

Ciekawostki motywujące w sporcie: zobacz, co robić, aby osiągać jak najwięcej!

Motywacja w sporcie to ważny aspekt, nie tylko dla osób, które chcą coś zmienić w swoim życiu. Również zawodowi sportowcy potrzebują stałej motywacji, która jest inna na różnym etapie swojej kariery. Poznaj największe ciekawostki z zakresu motywacji w sporcie i postaw na najlepsze narzędzia. Być może i twoje działanie potrzebuje dodatkowej siły napędowej?

Ogromna siła charakteru: ciekawostki motywujące w sporcie
siła charakteru

To, co najcenniejsze w działaniach sportowych, to niewątpliwie ogromna siła własnego charakteru. Tylko odważni mogą działać pomimo występujących przeciwności i ewentualnych lęków. Obok odwagi ważny jest też wewnętrzny spokój, pracowitość i wytrwałość w dążeniu do obranego celu. W grze zespołowej na pewno wzajemną motywacją dla wszystkich członków drużyny będzie świadomość wspólnego celu i chęć osiągnięcia więcej niż to możliwe. W sportach indywidualnych na pewno pomoże pozytywne nastawienie i spora dawka pokory - najwięcej osiągają ci, którzy mimo przeszkód nie poddają się i nie ustają na swojej drodze, a na efekty czekają z pokorą i cierpliwością.

Ciekawostki motywujące w sporcie: ważne jest obranie celu
obranie celu

Dla wielu mocnym czynnikiem motywacyjnym są ważne wydarzenia z życia, takie jak narodziny dziecka, utrata bliskiej osoby czy rozstanie z przyjacielem lub partnerem. Motywacja w sporcie bierze się najczęściej z silnych przeżyć psychicznych, a ogromna potrzeba zmiany prowadzi nas na sale treningowe. Równie mocnym czynnikiem decydującym o wzroście naszej motywacji do uprawiania sportu jest zagrożenie dla zdrowia lub życia np. w przypadku chorób układu oddechowego czy zaburzeń pokarmowych. Ile razy słyszeliśmy o problemach z wagą czy prawidłową postawą ciała? Wiele osób dzięki silnej motywacji do treningu udało się rzucić palenie, przezwyciężyć choroby czy nawet stanąć oko w oko z zagrożeniem dla własnego życia. Kilogramy, które udało się tym osobom zrzucić, to imponujące wyniki, które często przekraczają wartości 50 czy nawet 60 kg!

Ciekawostki motywujące w sporcie: twój wzór i inspiracja
inspiracja

Wytrwałe dążenie do celu to bardzo ważny aspekt w każdym sporcie, zwłaszcza w zmaganiach w pojedynkę. Równie ważne jest skupienie na konkretnych etapach i zadaniach, jakie trzeba wykonać. Ponieważ sport to tak naprawdę praca z dużym projektem, a rozłożenie go w czasie dodatkowo utrudnia, twoją wytrwałość na pewno może wspomóc inspiracja i wzorowanie się na innych autorytetach z tego świata. Pamiętaj, aby nigdy nie ustawać i za każdym razem podnosić sobie poprzeczkę - tylko w ten sposób uda ci się zajść daleko i nie spocząć na laurach, gdy cel zostanie w jakimś stopniu zrealizowany. Co zrobić, by osiągnąć jeszcze więcej?

Jak osiągnąć więcej: ciekawostki motywujące w sporcie
jak osiągnąć więcej

Silne skupienie na celu pozwala osiągnąć naprawdę wiele. To, co dotychczas było dla ciebie nie do wykonania, teraz robisz ot tak, bez większego wysiłku. Ponieważ twoje ciało może znieść większy wysiłek, możesz dać sobie jeszcze większe bodźce treningowe, dzięki którym stanie się ono jeszcze silniejsze. By osiągnąć więcej i więcej, warto wzorować się na tym, co udało się osiągnąć innym. Motywacja w sporcie to także podpatrywanie konkurencji. Możesz także tworzyć własne albumy ze zdjęciami i wideorelacje, na podstawie których łatwo ci będzie ocenić, ile już udało ci się zrobić. Widok własnej przemiany to dodatkowe źródło motywacji. W monitorowaniu postępów na pewno pomoże dziennik treningowy.

Sięgaj po ulubione cytaty: ciekawostki motywujące w sporcie
cytataty

To już oklepane działanie, ale teksty znanych sportowców, którym udało się osiągnąć naprawdę wiele, mogą być cennym źródłem dodatkowej motywacji. Jeśli tylko potrafisz czytać między wierszami, może się okazać, że proste hasła Napoleona Hilla czy Winstona Churchilla dadzą ci prawdziwego kopa i nie pozwolą przestać nawet na chwilę! W końcu, gdy stawiasz sobie granice tego, co robisz, stawiasz też granice tego, co możesz wykonać. Warto regularnie podnosić sobie poprzeczkę i przesuwać granice własnych możliwości.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Witold Milewski 0 5 sierpnia 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Ciekawostki

ciekawostki-akrobatyczne-dowiedz-sie-wiecej-na-temat-tej-dyscypliny-sportu

Ciekawostki akrobatyczne - dowiedz się więcej na temat tej dyscypliny sportu

Choć dla niektórych akrobatyka to fikołki i salta, w gruncie rzeczy jest to jedna z najtrudniejszych i jednocześnie najstarszych dyscyplin sportowych. Odpowiednie ćwiczenia na równowagę, zwinność i koordynację ruchów mogą dosłownie zmienić bieg historii danego akrobaty. Poznaj ciekawostki ze świata akrobatyki sportowej oraz inne formy tej dyscypliny.

ciekawostki-o-masazu-czyli-co-wiesz-o-skorze-miesniach-i-kosciach

Ciekawostki o masażu, czyli co wiesz o skórze, mięśniach i kościach?

Jako forma relaksu jest dostępny we wszystkich salonach odnowy biologicznej, jednak to nie jedyna jego forma. Masaż to także skuteczna metoda leczenia zwyrodnień oraz regeneracji mięśni po kontuzjach i urazach. Poznaj ciekawostki o masażu i sprawdź, jak rozległy jest jego wpływ na ciało i umysł.

wszechstronny-trening-inaczej-poznaj-ciekawostki-o-obiektach-sportowych

Wszechstronny trening inaczej: poznaj ciekawostki o obiektach sportowych

Stadiony, boiska, kluby fitness, pływalnie i zielone siłownie. Sporo tego w dużych miastach i jeszcze więcej w kraju i na świecie. Dowiedz się, gdzie znajdziesz najlepsze miejsca tego typu i na jaki trening wybrać się w konkretne miejsce. Zobacz najlepsze ciekawostki o obiektach sportowych i zaplanuj swoją treningową trasę na urlop!

jak-utrzymac-zycie-w-rownowadze-poznaj-ciekawostki-ze-swiata-jogi

Jak utrzymać życie w równowadze? Poznaj ciekawostki ze świata jogi

Swoją popularnością joga obiegła już cały świat. Z każdym dniem zdobywa kolejnych fascynatów i nie zwalnia tempa nawet na chwilę. Sam trening to jednak nie wszystko - liczy się coś więcej. Poznaj nasze ciekawostki o jodze, najtrudniejsze asany i najprostsze sposoby na lepszy komfort życia.

najlepsze-czeka-pod-powierzchnia-poznaj-ciekawostki-o-nurkowaniu

Najlepsze czeka pod powierzchnią - poznaj ciekawostki o nurkowaniu!

Bogactwo podwodnego świata fauny i flory ciekawi wielu nurków zawodowych i amatorskich na całym świecie. Czym jednak jest nurkowanie i jak się przygotować do zejścia pod powierzchnię? Zobacz ciekawostki dot. nurkowania i poznaj ten sport zza kulis.

jak-zaczac-cwiczyc-i-wytrwac-w-postanowieniu

Jak zacząć ćwiczyć i wytrwać w postanowieniu?

Brakuje Ci motywacji, by zacząć się ruszać? Nigdy nie będzie lepszego momentu niż teraz.

5-korzysci-z-regularnego-treningu

5 korzyści z regularnego treningu

Chronią zdrowie, dodają energii, a nawet wyciągają z depresji - sprawdź, co jeszcze zawdzięczasz regularnym treningom sportowym!

jak-znalezc-czas-na-trening

Jak znaleźć czas na trening?

Czas Cię goni, a Ty zamiast biec, spędzasz czas bezproduktywnie? Plan treningowy wbrew pozorom nie jest trudny do ułożenia i przestrzegania. Podpowiadamy, jak znaleźć czas na aktywność fizyczną i pogodzić ją z innymi obowiązkami.

ja-2-0-lepszy-od-siebie

Ja 2.0 - lepszy od siebie

Co mają wspólnego ludzie sukcesu? Biznesmeni, sportowcy, politycy, naukowcy i inni? Odpowiedź jest prosta - motywację. Skąd ją wziąć, jak nie stracić. Są na to sposoby działające uniwersalnie na wszystkich którzy będą ją stosować. Auto-motywacja, wyznaczanie celów i ich realizacja, wykorzystaj to wg. metod stosowanych w drużynach sportowych, firmach. To łatwe do zastosowania, trzeba się tylko trzymać kilku zasad:

jak-przestac-byc-swiezakiem-na-silowni-i-zyskac-pewnosc-siebie

Jak przestać być Świeżakiem na siłowni i zyskać pewność siebie?

Wchodzisz na siłownię, a sprzęty przypominają Ci średniowieczne narzędzia tortur? Przechadzasz się pomiędzy nimi i znajomo jedynie wygląda bieżnia? Zastanawiasz się, do czego służy ta wajcha i myślisz, że te wielkie hantle przecież mogłyby przygnieść człowieka! Jesteś pewny, że podnieść niektóre z nich może jedynie facet o muskulaturze Schwarzeneggera.

ciekawostki-akrobatyczne-dowiedz-sie-wiecej-na-temat-tej-dyscypliny-sportu

Ciekawostki akrobatyczne - dowiedz się więcej na temat tej dyscypliny sportu

Choć dla niektórych akrobatyka to fikołki i salta, w gruncie rzeczy jest to jedna z najtrudniejszych i jednocześnie najstarszych dyscyplin sportowych. Odpowiednie ćwiczenia na równowagę, zwinność i koordynację ruchów mogą dosłownie zmienić bieg historii danego akrobaty. Poznaj ciekawostki ze świata akrobatyki sportowej oraz inne formy tej dyscypliny.

ciekawostki-o-masazu-czyli-co-wiesz-o-skorze-miesniach-i-kosciach

Ciekawostki o masażu, czyli co wiesz o skórze, mięśniach i kościach?

Jako forma relaksu jest dostępny we wszystkich salonach odnowy biologicznej, jednak to nie jedyna jego forma. Masaż to także skuteczna metoda leczenia zwyrodnień oraz regeneracji mięśni po kontuzjach i urazach. Poznaj ciekawostki o masażu i sprawdź, jak rozległy jest jego wpływ na ciało i umysł.

wszechstronny-trening-inaczej-poznaj-ciekawostki-o-obiektach-sportowych

Wszechstronny trening inaczej: poznaj ciekawostki o obiektach sportowych

Stadiony, boiska, kluby fitness, pływalnie i zielone siłownie. Sporo tego w dużych miastach i jeszcze więcej w kraju i na świecie. Dowiedz się, gdzie znajdziesz najlepsze miejsca tego typu i na jaki trening wybrać się w konkretne miejsce. Zobacz najlepsze ciekawostki o obiektach sportowych i zaplanuj swoją treningową trasę na urlop!

jak-utrzymac-zycie-w-rownowadze-poznaj-ciekawostki-ze-swiata-jogi

Jak utrzymać życie w równowadze? Poznaj ciekawostki ze świata jogi

Swoją popularnością joga obiegła już cały świat. Z każdym dniem zdobywa kolejnych fascynatów i nie zwalnia tempa nawet na chwilę. Sam trening to jednak nie wszystko - liczy się coś więcej. Poznaj nasze ciekawostki o jodze, najtrudniejsze asany i najprostsze sposoby na lepszy komfort życia.

najlepsze-czeka-pod-powierzchnia-poznaj-ciekawostki-o-nurkowaniu

Najlepsze czeka pod powierzchnią - poznaj ciekawostki o nurkowaniu!

Bogactwo podwodnego świata fauny i flory ciekawi wielu nurków zawodowych i amatorskich na całym świecie. Czym jednak jest nurkowanie i jak się przygotować do zejścia pod powierzchnię? Zobacz ciekawostki dot. nurkowania i poznaj ten sport zza kulis.

jak-zaczac-cwiczyc-i-wytrwac-w-postanowieniu

Jak zacząć ćwiczyć i wytrwać w postanowieniu?

Brakuje Ci motywacji, by zacząć się ruszać? Nigdy nie będzie lepszego momentu niż teraz.

5-korzysci-z-regularnego-treningu

5 korzyści z regularnego treningu

Chronią zdrowie, dodają energii, a nawet wyciągają z depresji - sprawdź, co jeszcze zawdzięczasz regularnym treningom sportowym!

jak-znalezc-czas-na-trening

Jak znaleźć czas na trening?

Czas Cię goni, a Ty zamiast biec, spędzasz czas bezproduktywnie? Plan treningowy wbrew pozorom nie jest trudny do ułożenia i przestrzegania. Podpowiadamy, jak znaleźć czas na aktywność fizyczną i pogodzić ją z innymi obowiązkami.

ja-2-0-lepszy-od-siebie

Ja 2.0 - lepszy od siebie

Co mają wspólnego ludzie sukcesu? Biznesmeni, sportowcy, politycy, naukowcy i inni? Odpowiedź jest prosta - motywację. Skąd ją wziąć, jak nie stracić. Są na to sposoby działające uniwersalnie na wszystkich którzy będą ją stosować. Auto-motywacja, wyznaczanie celów i ich realizacja, wykorzystaj to wg. metod stosowanych w drużynach sportowych, firmach. To łatwe do zastosowania, trzeba się tylko trzymać kilku zasad:

jak-przestac-byc-swiezakiem-na-silowni-i-zyskac-pewnosc-siebie

Jak przestać być Świeżakiem na siłowni i zyskać pewność siebie?

Wchodzisz na siłownię, a sprzęty przypominają Ci średniowieczne narzędzia tortur? Przechadzasz się pomiędzy nimi i znajomo jedynie wygląda bieżnia? Zastanawiasz się, do czego służy ta wajcha i myślisz, że te wielkie hantle przecież mogłyby przygnieść człowieka! Jesteś pewny, że podnieść niektóre z nich może jedynie facet o muskulaturze Schwarzeneggera.