Boks tajski

Boks tajski

Muay Thai jest popularną sztuką walki ostatnich lat zarówno w Polsce jak i na arenie międzynarodowej. Skuteczność tego sportu idzie w parze z jego efektownością i brutalnością. Zobaczcie charakterystykę tej dyscypliny walki, mającej dużo do zaoferowania osobom poszukującym systemu do samoobrony oraz chcącym rozpocząć karierę sportową w sztukach walki.

Charakterystyka sportu - Tajski Boks

 

Dla tajskiego boksu charakterystyczne jest wyprowadzanie uderzeń łokciami, kolanami i kopnięć goleniami. Jest to skuteczna sztuka walki. Oczywiście tutaj również używa się ciosów pięścią i uderzeń stopami. Jednak większość zawodników najczęściej wykorzystuje w walkach niskie uderzenia nogami. Według dawnej formuły zawodów dozwolone było również stosowanie uderzeń głową. Dzisiaj jednak ta technika jest zabroniona zarówno w lidze amatorskiej jak i zawodowej. Niedozwolone są również chwyty zapaśnicze, dźwignie i rzuty. Ma to na celu utrzymanie efektowności i dynamiki walk. Walka sportowa odbywa się w stójce. Inaczej ma się sprawa w przypadku odmian combatowych Muay Thai, tam zasady sportowe nie obowiązują. Dlatego wiele szkół tajskiego bosku naucza również technik parterowych.

 

Podobnie jak w boksie, spotykane są klincze, czyli momenty spięć obu zawodników w bezpośrednim kontakcie. Wykorzystywane są one do zadawania serii ciosów. Walki toczą się zgodnie z podziałem na kategorie wagowe. Ten sport trenują również kobiety. Walka odbywa się na dwóch rodzajach ringów małym o wymiarach 6,10 x 6,10 m, oraz dużym 7,30 x 7,30 m.

Walka zawodowa, a amatorska w tajskim boksie

 

Walki w lidze zawodowej należą do brutalnych, gdzie często dochodzi do obrażeń zawodników. Inaczej sprawa wygląda w lidze amatorskiej, ta odmiana charakteryzuje się większą dbałością o bezpieczeństwo zawodników. Stosowane są rękawice, kaski, a także ochraniacze tułowia, krocza, łokci i goleni. Pojedynek trwa 3 rundy, a zwycięża ten zawodnik który uzyskał więcej uznanych przez sędziów punktów, za prawidłowo trafione ciosy. Poza tym walkę można wygrać poprzez nokaut (standardowy czas 10 sekund) i poddanie walki przez przeciwnika. Inne możliwości to zdominowanie przez jednego z walczących, dyskwalifikację oraz deklasację. W Polsce zawody są amatorskie rozgrywane pod patronatem Polskiego Zrzeszenia Muay Thai – PZMT, a na arenie międzynarodowej kontrolę sprawuje Światowa Federacja Amatorskiego Muay Thai – IFMA.

Zawodowy Muay Thai

 

muai thai pojedynek na ringu

W tej odmianie sportowego Muay Thai zawodnicy nie zakładają ochraniaczy do walk, stosowane są tylko suspensory chroniące krocze. Ciekawostką jest to, że zgodnie z tajską tradycją zawodnicy walczą również bez koszulek, a kobiety walczą tylko w sportowych stanikach. Przepisy formuły zawodowej tajskiego boksu różnią się w niektórych przepisach, są to jednak małe różnice. Mistrzostwa organizowane są przez Światową Federację Zawodowego Muay Thai – WMTC.

Tajski boks w wersji użytkowej

 

Sport ten trenowany jest często również w użytkowej wersji. Tutaj poszczególne szkoły decydują o ogólnych zasadach i różnice w podejściu do szkoleń zawodników są znaczące. To co popularyzuje tą sztukę walki to możliwość wykonywania technik kolanami i łokciami, co odróżnia ten sport od chociażby kick-boxingu. Nie bez znaczenia jest również jego widowiskowość. Mimo brutalności, jest to dobry wybór dla osób poszukujących widowiskowej sztuki walki. Osoby trenujące tajski boks w wersji amatorskiej mogą ćwiczyć skuteczne techniki walki, a jednocześnie ponoszą mniejsze ryzyko kontuzji ze względu na stosowanie ochraniaczy.

Marcin Lemański 2 7 kwietnia 2016  1951

Dodaj komentarz

  • Idis
    24 lipca 2017
    A jak dla mnie znacznie fajniejszym treningiem jest kickboxing.
  • 24 lipca 2017
    Bardzo lubię boks tajski

Artykuły z kategorii: Sztuki i Sporty Walki

combat-56-system-walki-polskich-oddzialow-specjalnych-aktualizacja-2020

Combat 56 – system walki polskich oddziałów specjalnych | AKTUALIZACJA 2020

W latach 80. i 90. eksperymentalnie poszukiwano technik walki, które sprawdziłyby się w siłach zbrojnych. Dzięki majorowi Arkadiuszowi Kupsowi powstał system Combat 56. Zobacz, na czym on polega, oraz do czego jest przeznaczony.

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub-aktualizacja-2020

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub? | AKTUALIZACJA 2020

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego!

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks-aktualizacja-2020

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

sprzet-na-treningu-bokserskim-skakanka-bokserska

Sprzęt na treningu bokserskim | Skakanka bokserska

Skakanka jest niezbędnym elementem każdego profesjonalnego treningu bokserskiego. Jak wybrać odpowiednią skakankę i co daje włączenie jej do regularnych ćwiczeń?

rekawice-mma-jak-kupic-najlepsze

Rękawice MMA - jak kupić najlepsze?

Rękawice MMA mogą być używane zgodnie z zastosowaniem, które określa ich nazwa, jednak istnieją także inne sposoby wykorzystania tego typu przedmiotów. Jak wybrać odpowiednie rękawice MMA i gdzie je kupić?

rekawice-bokserskie-jak-wybrac-ile-kosztuja-rekawice-bokserskie

Rękawice bokserskie | Jak wybrać? | Ile kosztują rękawice bokserskie?

Wybór odpowiednich rękawic bokserskich pozwala na zwiększenie bezpieczeństwa i komfortu treningu. Jakie rękawice bokserskie wybrać, gdzie je kupić i ile one kosztują?

trenowanie-na-worku-bokserskim-dla-poczatkujacych-efekty-spalanie-tluszczu-rozpiska

Trenowanie na worku bokserskim dla początkujących – efekty, spalanie tłuszczu, rozpiska

Worek bokserski to niezawodny sprzęt, który powinien znajdować się w każdym klubie sportowym Trenowanie na worku nie tylko poprawia kondycję, ale także pozwala spalić ogromne ilości tłuszczu. Poznaj plan i niesamowite efekty treningu na worku bokserskim dla początkujących.

zajecia-boksu-otwock-poradnik-dla-poczatkujacych

Zajęcia boksu Otwock – poradnik dla początkujących

Boks to sztuka walki polegająca na walce pomiędzy dwoma zawodnikami przy użyciu pięści. Istnieje bardzo dużo szkółek oferujących naukę boksu w Otwocku. Dowiedz się, jak wyglądają zajęcia boksu w Otwocku!

mma-mieszane-sztuki-walki-nauka-i-wybor-klubu

MMA mieszane sztuki walki – nauka i wybór klubu

Mieszane sztuki walki są bardzo widowiskowym sportem. Swoją popularność zyskały ze względu na mało rygorystyczne zasady w doborze techniki. Chcesz rozpocząć naukę MMA? Dowiedz się, jak nauczyć się technik mieszanych sztuk walki i wybrać odpowiedni klub w swoim mieście.

wybor-rekawic-do-kickboxingu-wroclaw

Wybór rękawic do kickboxingu Wrocław

Wybór rękawic do kickboxingu wydaje się być prostym zadaniem. Rzeczywistość pokazuje nam, że jest inaczej. Wrocławskie sklepy sportowe oferują szeroki wybór asortymentu do sztuk walki. Możemy spotkać tam rękawice dla dzieci, kobiet, chwytne, przyrządowe, bokserskie i wiele innych. Czym kierować się przy wyborze odpowiednich rękawic?

combat-56-system-walki-polskich-oddzialow-specjalnych-aktualizacja-2020

Combat 56 – system walki polskich oddziałów specjalnych | AKTUALIZACJA 2020

W latach 80. i 90. eksperymentalnie poszukiwano technik walki, które sprawdziłyby się w siłach zbrojnych. Dzięki majorowi Arkadiuszowi Kupsowi powstał system Combat 56. Zobacz, na czym on polega, oraz do czego jest przeznaczony.

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub-aktualizacja-2020

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub? | AKTUALIZACJA 2020

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego!

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks-aktualizacja-2020

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

sprzet-na-treningu-bokserskim-skakanka-bokserska

Sprzęt na treningu bokserskim | Skakanka bokserska

Skakanka jest niezbędnym elementem każdego profesjonalnego treningu bokserskiego. Jak wybrać odpowiednią skakankę i co daje włączenie jej do regularnych ćwiczeń?

rekawice-mma-jak-kupic-najlepsze

Rękawice MMA - jak kupić najlepsze?

Rękawice MMA mogą być używane zgodnie z zastosowaniem, które określa ich nazwa, jednak istnieją także inne sposoby wykorzystania tego typu przedmiotów. Jak wybrać odpowiednie rękawice MMA i gdzie je kupić?

rekawice-bokserskie-jak-wybrac-ile-kosztuja-rekawice-bokserskie

Rękawice bokserskie | Jak wybrać? | Ile kosztują rękawice bokserskie?

Wybór odpowiednich rękawic bokserskich pozwala na zwiększenie bezpieczeństwa i komfortu treningu. Jakie rękawice bokserskie wybrać, gdzie je kupić i ile one kosztują?

trenowanie-na-worku-bokserskim-dla-poczatkujacych-efekty-spalanie-tluszczu-rozpiska

Trenowanie na worku bokserskim dla początkujących – efekty, spalanie tłuszczu, rozpiska

Worek bokserski to niezawodny sprzęt, który powinien znajdować się w każdym klubie sportowym Trenowanie na worku nie tylko poprawia kondycję, ale także pozwala spalić ogromne ilości tłuszczu. Poznaj plan i niesamowite efekty treningu na worku bokserskim dla początkujących.

zajecia-boksu-otwock-poradnik-dla-poczatkujacych

Zajęcia boksu Otwock – poradnik dla początkujących

Boks to sztuka walki polegająca na walce pomiędzy dwoma zawodnikami przy użyciu pięści. Istnieje bardzo dużo szkółek oferujących naukę boksu w Otwocku. Dowiedz się, jak wyglądają zajęcia boksu w Otwocku!

mma-mieszane-sztuki-walki-nauka-i-wybor-klubu

MMA mieszane sztuki walki – nauka i wybór klubu

Mieszane sztuki walki są bardzo widowiskowym sportem. Swoją popularność zyskały ze względu na mało rygorystyczne zasady w doborze techniki. Chcesz rozpocząć naukę MMA? Dowiedz się, jak nauczyć się technik mieszanych sztuk walki i wybrać odpowiedni klub w swoim mieście.

wybor-rekawic-do-kickboxingu-wroclaw

Wybór rękawic do kickboxingu Wrocław

Wybór rękawic do kickboxingu wydaje się być prostym zadaniem. Rzeczywistość pokazuje nam, że jest inaczej. Wrocławskie sklepy sportowe oferują szeroki wybór asortymentu do sztuk walki. Możemy spotkać tam rękawice dla dzieci, kobiet, chwytne, przyrządowe, bokserskie i wiele innych. Czym kierować się przy wyborze odpowiednich rękawic?