Boks tajski

Boks tajski

Muay Thai jest popularną sztuką walki ostatnich lat zarówno w Polsce jak i na arenie międzynarodowej. Skuteczność tego sportu idzie w parze z jego efektownością i brutalnością. Zobaczcie charakterystykę tej dyscypliny walki, mającej dużo do zaoferowania osobom poszukującym systemu do samoobrony oraz chcącym rozpocząć karierę sportową w sztukach walki.

Charakterystyka sportu - Tajski Boks

 

Dla tajskiego boksu charakterystyczne jest wyprowadzanie uderzeń łokciami, kolanami i kopnięć goleniami. Jest to skuteczna sztuka walki. Oczywiście tutaj również używa się ciosów pięścią i uderzeń stopami. Jednak większość zawodników najczęściej wykorzystuje w walkach niskie uderzenia nogami. Według dawnej formuły zawodów dozwolone było również stosowanie uderzeń głową. Dzisiaj jednak ta technika jest zabroniona zarówno w lidze amatorskiej jak i zawodowej. Niedozwolone są również chwyty zapaśnicze, dźwignie i rzuty. Ma to na celu utrzymanie efektowności i dynamiki walk. Walka sportowa odbywa się w stójce. Inaczej ma się sprawa w przypadku odmian combatowych Muay Thai, tam zasady sportowe nie obowiązują. Dlatego wiele szkół tajskiego bosku naucza również technik parterowych.

 

Podobnie jak w boksie, spotykane są klincze, czyli momenty spięć obu zawodników w bezpośrednim kontakcie. Wykorzystywane są one do zadawania serii ciosów. Walki toczą się zgodnie z podziałem na kategorie wagowe. Ten sport trenują również kobiety. Walka odbywa się na dwóch rodzajach ringów małym o wymiarach 6,10 x 6,10 m, oraz dużym 7,30 x 7,30 m.

Walka zawodowa, a amatorska w tajskim boksie

 

Walki w lidze zawodowej należą do brutalnych, gdzie często dochodzi do obrażeń zawodników. Inaczej sprawa wygląda w lidze amatorskiej, ta odmiana charakteryzuje się większą dbałością o bezpieczeństwo zawodników. Stosowane są rękawice, kaski, a także ochraniacze tułowia, krocza, łokci i goleni. Pojedynek trwa 3 rundy, a zwycięża ten zawodnik który uzyskał więcej uznanych przez sędziów punktów, za prawidłowo trafione ciosy. Poza tym walkę można wygrać poprzez nokaut (standardowy czas 10 sekund) i poddanie walki przez przeciwnika. Inne możliwości to zdominowanie przez jednego z walczących, dyskwalifikację oraz deklasację. W Polsce zawody są amatorskie rozgrywane pod patronatem Polskiego Zrzeszenia Muay Thai – PZMT, a na arenie międzynarodowej kontrolę sprawuje Światowa Federacja Amatorskiego Muay Thai – IFMA.

Zawodowy Muay Thai

 

muai thai pojedynek na ringu

W tej odmianie sportowego Muay Thai zawodnicy nie zakładają ochraniaczy do walk, stosowane są tylko suspensory chroniące krocze. Ciekawostką jest to, że zgodnie z tajską tradycją zawodnicy walczą również bez koszulek, a kobiety walczą tylko w sportowych stanikach. Przepisy formuły zawodowej tajskiego boksu różnią się w niektórych przepisach, są to jednak małe różnice. Mistrzostwa organizowane są przez Światową Federację Zawodowego Muay Thai – WMTC.

Tajski boks w wersji użytkowej

 

Sport ten trenowany jest często również w użytkowej wersji. Tutaj poszczególne szkoły decydują o ogólnych zasadach i różnice w podejściu do szkoleń zawodników są znaczące. To co popularyzuje tą sztukę walki to możliwość wykonywania technik kolanami i łokciami, co odróżnia ten sport od chociażby kick-boxingu. Nie bez znaczenia jest również jego widowiskowość. Mimo brutalności, jest to dobry wybór dla osób poszukujących widowiskowej sztuki walki. Osoby trenujące tajski boks w wersji amatorskiej mogą ćwiczyć skuteczne techniki walki, a jednocześnie ponoszą mniejsze ryzyko kontuzji ze względu na stosowanie ochraniaczy.

Marcin Lemański 2 7 kwietnia 2016  1820

Dodaj komentarz

  • Idis
    24 lipca 2017
    A jak dla mnie znacznie fajniejszym treningiem jest kickboxing.
  • 24 lipca 2017
    Bardzo lubię boks tajski

Artykuły z kategorii: Sztuki Walki

trenowanie-na-worku-bokserskim-dla-poczatkujacych-efekty-spalanie-tluszczu-rozpiska

Trenowanie na worku bokserskim dla początkujących – efekty, spalanie tłuszczu, rozpiska

Worek bokserski to niezawodny sprzęt, który powinien znajdować się w każdym klubie sportowym Trenowanie na worku nie tylko poprawia kondycję, ale także pozwala spalić ogromne ilości tłuszczu. Poznaj plan i niesamowite efekty treningu na worku bokserskim dla początkujących.

zajecia-boksu-otwock-poradnik-dla-poczatkujacych

Zajęcia boksu Otwock – poradnik dla początkujących

Boks to sztuka walki polegająca na walce pomiędzy dwoma zawodnikami przy użyciu pięści. Istnieje bardzo dużo szkółek oferujących naukę boksu w Otwocku. Dowiedz się, jak wyglądają zajęcia boksu w Otwocku!

mma-mieszane-sztuki-walki-nauka-i-wybor-klubu

MMA mieszane sztuki walki – nauka i wybór klubu

Mieszane sztuki walki są bardzo widowiskowym sportem. Swoją popularność zyskały ze względu na mało rygorystyczne zasady w doborze techniki. Chcesz rozpocząć naukę MMA? Dowiedz się, jak nauczyć się technik mieszanych sztuk walki i wybrać odpowiedni klub w swoim mieście.

wybor-rekawic-do-kickboxingu-wroclaw

Wybór rękawic do kickboxingu Wrocław

Wybór rękawic do kickboxingu wydaje się być prostym zadaniem. Rzeczywistość pokazuje nam, że jest inaczej. Wrocławskie sklepy sportowe oferują szeroki wybór asortymentu do sztuk walki. Możemy spotkać tam rękawice dla dzieci, kobiet, chwytne, przyrządowe, bokserskie i wiele innych. Czym kierować się przy wyborze odpowiednich rękawic?

sporty-walki-dla-dzieci-jak-wybrac-zajecia

Sporty walki dla dzieci – jak wybrać zajęcia?

Sporty walki są bardzo rozwojowe. Budują nie tylko wygląd fizyczny i charakter, ale mogą być świetną zabawą dla Twoich pociech! Już w starożytnej Japonii uczono dzieci kształtowania charakteru poprzez ćwiczenia fizyczne. Jak wybrać sport walki dla dziecka

sporty-walki-rodzaje-sporty-walki-krakow-co-wybrac

Sporty walki rodzaje | Sporty walki Kraków | Co wybrać?

Trenuj sporty walki – łatwo powiedzieć. Jak jednak zabrać się za szukanie trenera sportów walki? Jakie są rodzaje sportów walki, i który z nich wybrać? Sporty walki Kraków – zobaczcie!

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub?

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego!

krav-maga-poznan-czy-to-trening-takze-dla-dzieci

Krav maga Poznań – czy to trening także dla dzieci?

Krav maga Poznań: jak znaleźć odpowiednią organizację? Czy krav maga dla dzieci to dobry pomysł? A jak jest z krav magą dla dorosłych? Wszystko o krav madze w Poznaniu!

krav-maga-podstawowe-techniki-samoobrony

Krav maga - podstawowe techniki samoobrony

Krav maga skupia się przede wszystkim na uczeniu samoobrony. Od wschodnich sztuk walki odróżnia ją to, że nie wykorzystuje widowiskowych chwytów, nie jest próbą doskonalenia siebie, lecz trenuje się ją po to, by móc w realnym życiu użyć wyuczonych technik do samoobrony. Poznaj podstawowe techniki krav magi.

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks?

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

trenowanie-na-worku-bokserskim-dla-poczatkujacych-efekty-spalanie-tluszczu-rozpiska

Trenowanie na worku bokserskim dla początkujących – efekty, spalanie tłuszczu, rozpiska

Worek bokserski to niezawodny sprzęt, który powinien znajdować się w każdym klubie sportowym Trenowanie na worku nie tylko poprawia kondycję, ale także pozwala spalić ogromne ilości tłuszczu. Poznaj plan i niesamowite efekty treningu na worku bokserskim dla początkujących.

zajecia-boksu-otwock-poradnik-dla-poczatkujacych

Zajęcia boksu Otwock – poradnik dla początkujących

Boks to sztuka walki polegająca na walce pomiędzy dwoma zawodnikami przy użyciu pięści. Istnieje bardzo dużo szkółek oferujących naukę boksu w Otwocku. Dowiedz się, jak wyglądają zajęcia boksu w Otwocku!

mma-mieszane-sztuki-walki-nauka-i-wybor-klubu

MMA mieszane sztuki walki – nauka i wybór klubu

Mieszane sztuki walki są bardzo widowiskowym sportem. Swoją popularność zyskały ze względu na mało rygorystyczne zasady w doborze techniki. Chcesz rozpocząć naukę MMA? Dowiedz się, jak nauczyć się technik mieszanych sztuk walki i wybrać odpowiedni klub w swoim mieście.

wybor-rekawic-do-kickboxingu-wroclaw

Wybór rękawic do kickboxingu Wrocław

Wybór rękawic do kickboxingu wydaje się być prostym zadaniem. Rzeczywistość pokazuje nam, że jest inaczej. Wrocławskie sklepy sportowe oferują szeroki wybór asortymentu do sztuk walki. Możemy spotkać tam rękawice dla dzieci, kobiet, chwytne, przyrządowe, bokserskie i wiele innych. Czym kierować się przy wyborze odpowiednich rękawic?

sporty-walki-dla-dzieci-jak-wybrac-zajecia

Sporty walki dla dzieci – jak wybrać zajęcia?

Sporty walki są bardzo rozwojowe. Budują nie tylko wygląd fizyczny i charakter, ale mogą być świetną zabawą dla Twoich pociech! Już w starożytnej Japonii uczono dzieci kształtowania charakteru poprzez ćwiczenia fizyczne. Jak wybrać sport walki dla dziecka

sporty-walki-rodzaje-sporty-walki-krakow-co-wybrac

Sporty walki rodzaje | Sporty walki Kraków | Co wybrać?

Trenuj sporty walki – łatwo powiedzieć. Jak jednak zabrać się za szukanie trenera sportów walki? Jakie są rodzaje sportów walki, i który z nich wybrać? Sporty walki Kraków – zobaczcie!

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub?

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego!

krav-maga-poznan-czy-to-trening-takze-dla-dzieci

Krav maga Poznań – czy to trening także dla dzieci?

Krav maga Poznań: jak znaleźć odpowiednią organizację? Czy krav maga dla dzieci to dobry pomysł? A jak jest z krav magą dla dorosłych? Wszystko o krav madze w Poznaniu!

krav-maga-podstawowe-techniki-samoobrony

Krav maga - podstawowe techniki samoobrony

Krav maga skupia się przede wszystkim na uczeniu samoobrony. Od wschodnich sztuk walki odróżnia ją to, że nie wykorzystuje widowiskowych chwytów, nie jest próbą doskonalenia siebie, lecz trenuje się ją po to, by móc w realnym życiu użyć wyuczonych technik do samoobrony. Poznaj podstawowe techniki krav magi.

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks?

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!