Blog o bieganiu. Bieganie dla początkujących i zaawansowanych. Porady odnośnie technik biegu, rodzajów treningu, rozgrzewki. Bezpieczny trening biegowy.

Marszobiegi są doskonałym sposobem na rozpoczęcie swojej przygody z bieganiem. Można je traktować jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów czy wysmuklenie sylwetki. Tę for...  czytaj dalej