Badminton - podstawowe informacje, technika i zasady gry

Badminton - podstawowe informacje, technika i zasady gry

Badminton niekiedy kojarzy się jedynie z bezcelowym odbijaniem lotki, ale jest to znacznie bardziej skomplikowany sport rządzący się wieloma zasadami. Na czym polega gra w badmintona i czego potrzebujesz, aby zacząć przygodę z tym sportem?

Badminton - podstawy gry

Absolutną podstawą podczas gry w badminton jest odpowiednie trzymanie rakiety. Nieprawidłowy chwyt sprawi, że nie będziesz w stanie poprawnie uderzyć lotki, a siła całego ruchu zostanie zmniejszona. W internecie znaleźć można wiele filmów instruktażowych dotyczących tego tematu. Podczas samej gry dopuszczalne jest zmienianie położenia dłoni na rączce, jednak dotyczy to jedynie przesuwania jej bliżej górnej lub dolnej części. Taki zabieg wydłuża lub skraca długość rakiety, dzięki czemu wykonywanie poszczególnych uderzeń staje się łatwiejsze.

Czytaj: Sporty rakietowe przegląd

Jak serwować w badmintonie?

badmintonie wyróżnia się serwis forhendowy i bekhendowy. Dobre wyćwiczenie tego elementu jest niezwykle ważne i wpływa na ogólną taktykę gry. Często zmylenie przeciwnika jest bardzo pożądane, dlatego umiejętność dobrego zaserwowania w konkretne miejsce to jedna z podstawowych kwestii, z którymi warto zapoznać się już na samym początku swojej przygody z badmintonem.

Linie do badmintona

Boisko do badmintona jest oznaczone za pomocą wielu linii. Pole serwisowe po obu stronach dzieli się na lewą i prawą część ze środkową linią pomiędzy nimi. W odległości 1,98 m od siatki znajduje się natomiast pole krótkiego serwisu, a przy linii znajdującej się najdalej od siatki - pole długiego serwisu. Wokół boiska znajduje się również linia boczna do gry pojedynczej oraz linia boczna do gry podwójnej. Obszar kończy się linią tylną lub linią długiego serwisu do gry pojedynczej umieszczoną tuż za polem długiego serwisu.

Badminton - technika uderzeń
badminton

Istnieje kilka podstawowych uderzeń w badmintonie. Są to, między innymi, wyrzut, skrót przy siatce, drajw, skrót z głębi kortu, smecz oraz klir. Każde z tych uderzeń ma nieco inny cel, a jedne z nich rozpoczynają się w głębi kortu, podczas gdy inne stanowią odpowiedź ze skrótu przy siatce. Uderzenia różnią się od siebie również ze względu na docelowy punkt na polu przeciwnika, w który ma trafić lotka po odbiciu.

Czytaj: Tenis stołowy zasady

Kroki w badmintonie

Podczas gry w badmintona nie można zapominać również o odpowiedniej pracy nóg. Określa się ją za pomocą schematu pokazującego sposób poruszania się gracza po korcie w trakcie gry. Po starcie następuje dojście, uderzenie oraz powrót, a cały cykl powtarza się przez całą grę. W poszczególnych fazach wykonuje się również różne rodzaje kroków, od odstawno-dostawnego, przez biegowy, obrót z przeskokiem na nodze rakietowej (pivot), zakroczny, aż po wypad, wyskok i obrót w powietrzu. Kroków w badmintonie jest jednak znacznie więcej, dlatego początek Twojej przygody z tym sportem będzie wymagał opanowania dużej części z nich.

Badminton dla początkujących

Swoją przygodę z badmintonem można rozpocząć w dowolnym momencie życia, jednak im szybciej, tym lepiej. Początek takich regularnych treningów wiąże się z koniecznością poznania podstawowych uderzeń, kroków, wypracowania serwisu oraz zapoznania się z ogólnymi zasadami całej gry. Na wstępie może zasypać Cię zatem duża ilość informacji, ale są one niezbędne, aby móc grać w sposób poprawny i nie kształtować złych przyzwyczajeń. Po kilku miesiącach gry zobaczysz ogromny postęp, a zgromadzoną wiedzę będziesz wykorzystywać w sposób automatyczny i bezwiedny.

Zobacz: Tenis ziemny zasady

Badminton - taktyka

Taktyka podczas gry w badmintona jest jednym z najważniejszych elementów, zaraz po odpowiedniej technice. Zdobycie punktów zależy wyłącznie od błędów przeciwnika lub celowego zagrania w taki sposób, aby nie był on w stanie odebrać podania. Z tego powodu przygodę z badmintonem warto zacząć od podstaw i nauczyć się wszystkich niezbędnych uderzeń, dzięki którym zyskasz pełną kontrolę nad lotką i będziesz mógł opracować świadomą taktykę.

Nikola Łuszyńska 0 23 czerwca 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Tenis i Sporty Rakietowe

squash-podstawowe-uderzenia-i-zasady-gry

Squash - podstawowe uderzenia i zasady gry

Squash to najmniej popularny ze sportów rakietowych, którego treningi przeprowadza się w specjalnych, zamkniętych pomieszczeniach. Na czym dokładnie polega taka aktywność i co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem swojej pierwszej gry?

tenis-ziemny-zasady-gry-i-inne-podstawowe-informacje

Tenis ziemny - zasady gry i inne podstawowe informacje

Tenis ziemny jest jednym z najpopularniejszych sportów rakietowych przyciągających osoby w niemal każdym wieku. Na czym dokładnie polega ta dyscyplina i jak brzmią najważniejsze zasady gry?

tenis-stolowy-na-czym-dokladnie-polega

Tenis stołowy - na czym dokładnie polega?

Tenis stołowy wielu z nas kojarzy się głównie z lekcjami WF-u. Jest to jednak naprawdę ciekawy i znacznie bardziej wymagający sport, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Na czym dokładnie polega tenis stołowy?

sporty-rakietowe-przeglad-najpopularniejszych-dyscyplin

Sporty rakietowe - przegląd najpopularniejszych dyscyplin

Sporty rakietowe to nie tylko tenis ziemny, lecz także wiele innych, równie ciekawych dyscyplin. Które sporty rakietowe warto trenować i na czym one polegają?

badminton-zabawa-czy-powazny-sport

Badminton – zabawa czy poważny sport?

Czy wiesz jaka jest różnica między badmintonem a kometką? Odkryj zalety gry w badmintona i zacznij grać!

jak-prawidlowo-serwowac-w-tenisie

Jak prawidłowo serwować w tenisie

Serwis jest uważany za najbardziej złożone zagranie tenisowe, dlatego tak często przysparza problemy. Niemniej jednak jest to zagranie bez którego mecz nie może się odbyć. Z tego powodu powinieneś jak najczęściej trenować serwis i starać się opanować go do perfekcji. Oto instruktaż jak prawidłowo i szybko posyłać piłkę serwową.

ciekawostki-o-tenisie-ziemnym

Ciekawostki o tenisie ziemnym

Zobaczcie ciekawe i mało znane fakty o tenisie ziemnym.

squash-podstawy

Squash podstawy

Squash to sport pochodzący z Anglii, obecnie modny na wszystkich kontynentach. Na czym polega i gdzie można grać w squasha? Oto wszystkie niezbędne informacje o tym sporcie rakietowym w pigułce.

gra-w-tenisa-od-podstaw

Gra w tenisa od podstaw

Treningi tenisowe miały miejsce już w średniowieczu, natomiast współczesny tenis ziemny rozwinął się dopiero pod koniec XIX wieku w Wielkiej Brytanii. Z czasem trening tenisowy stał się popularny zwłaszcza wśród wyższych warstw społecznych, a kort tenisowy na posesji był wyznacznikiem majętności właściciela.

squash-podstawowe-uderzenia-i-zasady-gry

Squash - podstawowe uderzenia i zasady gry

Squash to najmniej popularny ze sportów rakietowych, którego treningi przeprowadza się w specjalnych, zamkniętych pomieszczeniach. Na czym dokładnie polega taka aktywność i co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem swojej pierwszej gry?

tenis-ziemny-zasady-gry-i-inne-podstawowe-informacje

Tenis ziemny - zasady gry i inne podstawowe informacje

Tenis ziemny jest jednym z najpopularniejszych sportów rakietowych przyciągających osoby w niemal każdym wieku. Na czym dokładnie polega ta dyscyplina i jak brzmią najważniejsze zasady gry?

tenis-stolowy-na-czym-dokladnie-polega

Tenis stołowy - na czym dokładnie polega?

Tenis stołowy wielu z nas kojarzy się głównie z lekcjami WF-u. Jest to jednak naprawdę ciekawy i znacznie bardziej wymagający sport, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Na czym dokładnie polega tenis stołowy?

sporty-rakietowe-przeglad-najpopularniejszych-dyscyplin

Sporty rakietowe - przegląd najpopularniejszych dyscyplin

Sporty rakietowe to nie tylko tenis ziemny, lecz także wiele innych, równie ciekawych dyscyplin. Które sporty rakietowe warto trenować i na czym one polegają?

badminton-zabawa-czy-powazny-sport

Badminton – zabawa czy poważny sport?

Czy wiesz jaka jest różnica między badmintonem a kometką? Odkryj zalety gry w badmintona i zacznij grać!

jak-prawidlowo-serwowac-w-tenisie

Jak prawidłowo serwować w tenisie

Serwis jest uważany za najbardziej złożone zagranie tenisowe, dlatego tak często przysparza problemy. Niemniej jednak jest to zagranie bez którego mecz nie może się odbyć. Z tego powodu powinieneś jak najczęściej trenować serwis i starać się opanować go do perfekcji. Oto instruktaż jak prawidłowo i szybko posyłać piłkę serwową.

ciekawostki-o-tenisie-ziemnym

Ciekawostki o tenisie ziemnym

Zobaczcie ciekawe i mało znane fakty o tenisie ziemnym.

squash-podstawy

Squash podstawy

Squash to sport pochodzący z Anglii, obecnie modny na wszystkich kontynentach. Na czym polega i gdzie można grać w squasha? Oto wszystkie niezbędne informacje o tym sporcie rakietowym w pigułce.

gra-w-tenisa-od-podstaw

Gra w tenisa od podstaw

Treningi tenisowe miały miejsce już w średniowieczu, natomiast współczesny tenis ziemny rozwinął się dopiero pod koniec XIX wieku w Wielkiej Brytanii. Z czasem trening tenisowy stał się popularny zwłaszcza wśród wyższych warstw społecznych, a kort tenisowy na posesji był wyznacznikiem majętności właściciela.