Aqua aerobik Lublin - ćwicz na terenie Lublina!

Aqua aerobik Lublin - ćwicz na terenie Lublina!

Aqua aerobik to stosunkowo nowa aktywność fizyczna ciesząca się rosnącą popularnością szczególnie wśród kobiet w każdym wieku. Gdzie można uczęszczać na tego typu treningi na terenie Lublina i ile kosztują takie zajęcia?

Aqua aerobik Lublin - czym tak właściwie jest?

Aerobik to stosunkowo znane pojęcie kojarzące się ze zorganizowanymi zajęciami przeprowadzanymi w rytm muzyki. Wodna wersja nie różni się od zwykłego aerobiku tak właściwie niczym, poza samym otoczeniem. Woda stawia bowiem nawet 12-krotnie większy opór niż powietrze, dlatego trening staje się znacznie bardziej wymagający, a utrzymanie równowagi - trudniejsze. Jest to doskonała opcja zarówno dla osób, które świetnie opanowały sztukę pływania, jak i zupełnie nieradzących sobie w wodzie. Zajęcia odbywają się bowiem w płytkich basenach, gdzie wszyscy ćwiczący dotykają stopami dna.

Szukaj zajęć na basenie w Lublinie ->>>>>>

aqua aerobik Lublin

Aqua aerobik Lublin H2O

Strefa H20 w MOSiR Lublin to jedno z najlepiej wyposażonych miejsc prowadzących aqua aerobik na terenie całego miasta. W tej lokalizacji zajęcia odbywają się raz dziennie od poniedziałku do piątku, zazwyczaj o godzinie 19:15. Tego typu spotkania trwają 45 minut, po których przysługuje Ci 30 minut na przebranie i osuszenie. Obiekt oferuje różne karnety i akceptuje kartę MultiSport, jednak w tym przypadku wymagane jest dopłacenie 5 złotych.

Aqua aerobik Lublin Poturzyńska

Jednym z wielu miejsc, w których można rozpocząć swoją przygodę z aqua aerobikiem jest basen przy ulicy Poturzyńskiej 2. Jest to niewielki obiekt położony obok szkoły podstawowej, dlatego nie znajdziesz tam wielu zbiorników, saun, jacuzzi czy zjeżdżalni. Zajęcia na Poturzyńskiej trafiają w gusta mieszkańców pobliskich dzielnic Lublina, a w skład oferty obiektu wchodzi nie tylko aqua aerobik, lecz także nauka pływania zarówno dla dzieci, jak i osób dorosłych.

Aqua aerobik Lublin Orkana
aqua aerobik lublin

SPA Orkana oferuje aqua aerobik w nieco zmienionej formie niż w przypadku MOSiR Lublin. Obiekt organizuje zajęcia aqua zumby, czyli połączenia samego aerobiku i zumby w wodzie. Treningi mają nieco bardziej latynoski i luźny klimat, jednak są tak samo wymagające jak w innych przypadkach. Ćwiczenia wykorzystują opór wody, co pozwala na spalenie dużej liczby kalorii, pozbycie się cellulitu i poprawienie swojej wytrzymałości fizycznej w stosunkowo krótkim czasie.

Aqua aerobik Lublin Łabędzia

Kolejnym miejscem, w którym można wziąć udział w zajęciach z aqua aerobiku w Lublinie jest CSR przy ulicy Łabędziej 4. W tym miejscu znajduje się basen sportowy i rekreacyjny, liczne hydromasaże, sauny, jacuzzi, brodziki dla dzieci, zjeżdżalnia oraz hala do gry w piłkę. Jest to znaczne mniejszy obiekt niż klasyczny aqua park, jednak stanowi on doskonałą opcję dla osób mieszkających w okolicy i chcących rozpocząć swoją przygodę z wodną wersją aerobiku.

Czytaj też: Znajdź siłownię w Lublinie!

Aqua aerobik Lublin MultiSport

Niektóre obiekty oferujące zajęcia z aqua aerobiku akceptują kartę MultiSport i inne programy tego typu, takie jak FitProfit czy OK System oraz ich wszystkie odmiany. Takie rozwiązanie pozwala na uczęszczanie na tego typu spotkania bez dodatkowych opłat (za wyjątkiem MOSiR Lublin). Karta MultiSport jest jednak wydawana jedynie pracownikom firm, które zdecydowały się na wdrożenie tego programu i nie da się jej wykupić w sposób indywidualny.

Aqua aerobik Lublin - cena zajęć

Zazwyczaj pojedyncze wejście na zajęcia aqua aerobiku kosztują około 30 zł, jednak istnieje opcja wykupienia karnetów obejmujących określoną ilość spotkań. W przypadku czterech zajęć może być to koszt około 100 zł, dlatego takie rozwiązanie jest znacznie bardziej opłacalne niż pojedyncze opłacanie poszczególnych wejść. Przed skorzystaniem z oferty danego basenu warto jednak zorientować się w dokładnym cenniku, ponieważ w niektórych miejscach występują dodatkowe opłaty za przekroczenie wykupionego czasu na terenie obiektu oraz inne haczyki dotyczące, na przykład, kart MultiSport.

Nikola Łuszyńska 0 7 stycznia 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Sporty Wodne

gry-plazowe-w-co-grac-ze-znajomymi-aktualizacja-2020

Gry plażowe – w co grać ze znajomymi? | AKTUALIZACJA 2020

Wypoczynek nad morzem to nie tylko wylegiwanie się na plaży, sporty wodne i sporty plażowe. Obecnie istnieje wiele ciekawych gier, po które warto sięgnąć podczas urlopu nad morzem czy jeziorem. Oto sposoby na aktywne zabawy plażowe! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

tance-hulanki-i-swawola-w-wodzie-aqua-aerobic-od-podstaw

Tańce, hulanki i swawola w wodzie. Aqua aerobic od podstaw

Początki fitnessu często są utożsamiane z rozpowszechnieniem aerobiku i datuje się je na koniec lat 70. minionego stulecia. Na większą skalę wprowadzano go w latach 80. i wreszcie opracowano zajęcia fitness w wodzie. Początkowo miały formę stricte rekreacyjną dla osób z otyłością, z czasem stały się coraz bardziej popularne. Dla kogo dedykowany jest aqua aerobic i jaki ma wpływ na organizm?

gdzie-odbywaja-sie-kursy-windsurfingu

Gdzie odbywają się kursy windsurfingu?

Wielu ludzi uważa, że naukę windsurfingu należy podjąć od uczestnictwa w odpowiednim kursie przygotowawczym. Ten niesamowity sport jest uprawiany jedynie z „czystej” zajawki. W tym artykule dowiesz się, jak wybrać odpowiednią szkółkę i gdzie ją możesz znaleźć.

bezpieczenstwo-nad-woda-kamizelki-ratunkowe-po-co-i-dla-kogo

Bezpieczeństwo nad wodą – kamizelki ratunkowe po co i dla kogo?

Uprawianie sportów wodnych niesie ze sobą wiele przyjemności, ale też pewne zagrożenia. W wielu wodnych dyscyplinach wymagane jest np. noszenie kamizelki ratunkowej bądź asekuracyjnej. Czym one się różnią? Zasady bezpieczeństwa nad wodą.

jak-plywac-szybciej

Jak pływać szybciej?

Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego. Co zrobić by pływać szybciej. Oto 20 kroków dzięki którym podkręcisz swoje tempo w wodzie. Te zasady stosują najlepsi pływacy i triathloniści.

nauka-plywania-od-podstaw-praktyczne-informacje

Nauka pływania od podstaw - praktyczne informacje

Chcesz nauczyć się pływać? Samo chodzenie na basen może nie wystarczyć. Zobacz praktyczne rady jak skutecznie opanować sztukę pływania oraz lęk przed wodą i równomiernie oddychać podczas wysiłku w wodzie. Nasze rady przybliżą temat pływania i pomogą w nauce poruszania się w wodzie, tak byś bez problemu przepłynął kilka długości basenu.

style-plywackie-charakterystyka-aktualizacja-2020

Style pływackie – charakterystyka | AKTUALIZACJA 2020

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

plywanie-efektywny-trening-plywacki-na-basenie-aktualizacja-2020

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie | Aktualizacja 2020

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.

najczestsze-problemy-zdrowotne-u-osob-trenujacych-plywanie-i-inne-sporty-wodne

Najczęstsze problemy zdrowotne u osób trenujących pływanie i inne sporty wodne

Kontakt z wodą podczas uprawiania sportu może prowadzić do powstawania specyficznych dla tej dziedziny problemów. Na basenie trenujący pływanie czy triathlon są narażeni na wystąpienie m.in. nadwrażliwości spojówek, grzybicy czy tzw. ucha pływaka. Zobacz, jak unikać takich zagrożeń oraz co robić, jeśli już wystąpią.

gry-plazowe-w-co-grac-ze-znajomymi-aktualizacja-2020

Gry plażowe – w co grać ze znajomymi? | AKTUALIZACJA 2020

Wypoczynek nad morzem to nie tylko wylegiwanie się na plaży, sporty wodne i sporty plażowe. Obecnie istnieje wiele ciekawych gier, po które warto sięgnąć podczas urlopu nad morzem czy jeziorem. Oto sposoby na aktywne zabawy plażowe! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

tance-hulanki-i-swawola-w-wodzie-aqua-aerobic-od-podstaw

Tańce, hulanki i swawola w wodzie. Aqua aerobic od podstaw

Początki fitnessu często są utożsamiane z rozpowszechnieniem aerobiku i datuje się je na koniec lat 70. minionego stulecia. Na większą skalę wprowadzano go w latach 80. i wreszcie opracowano zajęcia fitness w wodzie. Początkowo miały formę stricte rekreacyjną dla osób z otyłością, z czasem stały się coraz bardziej popularne. Dla kogo dedykowany jest aqua aerobic i jaki ma wpływ na organizm?

gdzie-odbywaja-sie-kursy-windsurfingu

Gdzie odbywają się kursy windsurfingu?

Wielu ludzi uważa, że naukę windsurfingu należy podjąć od uczestnictwa w odpowiednim kursie przygotowawczym. Ten niesamowity sport jest uprawiany jedynie z „czystej” zajawki. W tym artykule dowiesz się, jak wybrać odpowiednią szkółkę i gdzie ją możesz znaleźć.

bezpieczenstwo-nad-woda-kamizelki-ratunkowe-po-co-i-dla-kogo

Bezpieczeństwo nad wodą – kamizelki ratunkowe po co i dla kogo?

Uprawianie sportów wodnych niesie ze sobą wiele przyjemności, ale też pewne zagrożenia. W wielu wodnych dyscyplinach wymagane jest np. noszenie kamizelki ratunkowej bądź asekuracyjnej. Czym one się różnią? Zasady bezpieczeństwa nad wodą.

jak-plywac-szybciej

Jak pływać szybciej?

Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego. Co zrobić by pływać szybciej. Oto 20 kroków dzięki którym podkręcisz swoje tempo w wodzie. Te zasady stosują najlepsi pływacy i triathloniści.

nauka-plywania-od-podstaw-praktyczne-informacje

Nauka pływania od podstaw - praktyczne informacje

Chcesz nauczyć się pływać? Samo chodzenie na basen może nie wystarczyć. Zobacz praktyczne rady jak skutecznie opanować sztukę pływania oraz lęk przed wodą i równomiernie oddychać podczas wysiłku w wodzie. Nasze rady przybliżą temat pływania i pomogą w nauce poruszania się w wodzie, tak byś bez problemu przepłynął kilka długości basenu.

style-plywackie-charakterystyka-aktualizacja-2020

Style pływackie – charakterystyka | AKTUALIZACJA 2020

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

plywanie-efektywny-trening-plywacki-na-basenie-aktualizacja-2020

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie | Aktualizacja 2020

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.

najczestsze-problemy-zdrowotne-u-osob-trenujacych-plywanie-i-inne-sporty-wodne

Najczęstsze problemy zdrowotne u osób trenujących pływanie i inne sporty wodne

Kontakt z wodą podczas uprawiania sportu może prowadzić do powstawania specyficznych dla tej dziedziny problemów. Na basenie trenujący pływanie czy triathlon są narażeni na wystąpienie m.in. nadwrażliwości spojówek, grzybicy czy tzw. ucha pływaka. Zobacz, jak unikać takich zagrożeń oraz co robić, jeśli już wystąpią.